Cintura fininha de um jeito FÁCIL - Carol Borba
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- Опубликовано: 27 ноя 2023
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Спорт
Bom dia! Não existe treino milagroso. Não existe uma dieta mágica. O que existe é foco, disciplina, perseverança, e o mais importante é nunca desistir. Vamos carol borba
Existe dedicação e foco.😅
Falou e disse Juuuu 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Vdd
Nossa !
Descobriu a América !!!
Será que cintura fina eh genética? Pq cada um tem um biótipo.
Faz o desafio um mês de superiores em casa. Amo seus treinos❤
Tambem queria ia ser muito bom
Carol vc é uma professora nota dez!
Meus horários tão loucura! Então eu não abandono! Cada dia apareço em um treino por aqui! Carol oc. é a melhor professora !😊
Obrigada, preciso muito fortalecer costas, braços. Deus te abençoe grandemente Carol!
Olá Carol Boa noite
Terminei este treino agora adorei maravilhoso ❤você é minha inspiração. Tenho 53 anos adoro atividades físicas e meu combustível. ❤👏👏👏🥰
Obrigada Carol! Vc é incrível
Oiiiii,Carol faz um vídeo explicando com podemos fazer uma divisão de treinos,tipo perna e bumbum e tudo no mesmo dia, ou separadamente, barriga e junto com o de braço? perdida total
Acredito que ter em mente que é preciso um descanso de no mínimo 24 horas para um grupo muscular, vc vai conseguindo dividir, então se quiser, até pode repetir todos os dias o mesmo treino, mas dá esse intervalo de descanso. Porque é no descanso que o músculo se reconstrói e cresce. A musculação destrói as fibras dos músculos e o descanso constrói.
Carol quantos quilos tem esses alter?
Isso borba😊
Seg: Glúteos/ Posteriores
Ter: Superiores/ Abs/ Cardio
Quar: Cardio
Qta: Perna ( foco nos quadricep)
Sex: Superiores/ Abs/ Cardio
Sab: Glúteos
@@ingridgonzaga1789 obrigada flor
Começando a semana com esse treino concluído!! Obrigada, Carol!! 💪💪🤍
Já chego dando aquele like pq tu merece mulher.
Oi Carol seus treinos todos são ótimos. Mto obrigada bjs.
Treino top....amei ...Valeu Carol
Bom demais carol vc arrasa sempre vc é a melhor Deus abençoe muito sua vida
Oiiii bom dia, borbetes lindas! Eu fiz hoje esse treino e amei. Senti as costas muito bem. Carol vc é a melhor.🥰❤️
Boa noite Carol obrigado por esse treino maravilhoso agora vou finalizar um treino de abdômen beijos abraços 😘❤️💯💪
Muito bom 💪💪
Bora Carol
Amei esse treino.Amo treinar costas e braços.Gratidao Carol❤
Hah como eu amo seus treinos Carol😚👏👏.
Boa noite Carol treino maravilhoso 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤❤❤❤
Te amo carol vc me ajudou muito nessa minha corrida
Amei o treino, Carol. Gratidão. 👏💪🎉🎈🌠❤😍😘
Treino Maraaa ! 🤩👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Oi Carol terminei muito bom mesmo 🎉tou viajando 🎉 mais tou firme graças a Deus 🎉❤
Carol é um exemplo pra nós! Bora segurar na mão dela minha gente !
Comecei a fazer esses treinos ontem,já estou me sentindo mais disposta❤
Gosto muito dos seus exercícios
Meu estou amando esses treinos
Adorei o exercício, Carol! Técnica nova e muito boa!! Obrigada.
Ahhh que bom ❤️❤️❤️
Adorei o treino ❤
Genteee maravilhoso ameiiiii❤❤❤❤
Parece que esse canal lê pensamentos. Hoje é treino de costas, mas não consegui ir na academia. Treino feito e pegou demais!!! ❤❤❤
Boa tarde, maravilindaaaa que aula top. Amooooo tus ❤️. Não me abandona hein
Obrigada Carol, tô amando seus treinos.
Maaaa que bom saber disso ❤️
Noite Carol ⛈⛈ tô fazendo, pela 2x... uhuuuu!!! ❤😘
Treino perfeito!! @carol você é maravilhosaaaaaaaa! amooooooooo!
Vc que é amore ❤️❤️
Fiz Carol obg 🙏🥰
Adorei. Vai pra pastinha de favoritos
Amei Carool! Por mais treinos de costas😬
Muito bom gostei ❤
Bom dia Carol sua linda, por aqui o tempo tá curto, então fiz apenas 1 vez. Bjs
Carol, coloque roupa clara com esse fundo escuro. Fica melhor pra ver os movimentos e como você faz com o corpo.
Um beijo e adoro seus vídeos! Obrigada por nos ajudar tanto!❤
Treibo rapido e potente 💪
Boa noite Carol maravilhosa
Carol tou muito magra eu acredito que esses exercícios trazem muita saúde e ajudam com o tempo ganhar um pouco de massa
Carol, você é maravilhosa. Carol, vc não imagina o quanto vc aumenta a auto estima das mulheres. Parabéns!!
Ahhh sua linda ❤️❤️❤️❤️❤️
Muito top Carolinda!❤️
Maaa obrigada ❤️❤️❤️❤️
Bommm demais!! Brigaduuu Carol ❤❤❤
Uhulll Mi ❤️❤️❤️❤️
Adorei o treino, Carol! Vou fazer quando treinar os braços! Obrigada!!
Ai simmm Claaa 😍👏🏻👏🏻👏🏻
👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿 bom dia Carol faz mais desse vídeo amo fazer Costa e cintura estou precisando 😘😘😘😘
Isso mesmo Eilll 👏🏻👏🏻👏🏻
Boa tarde Carol q legal estou precisando desse exercício Carol
Faaa so vemmm fazer comigo ❤️❤️❤️❤️
Bom dia, treino maravilhoso
Adoro seus treinos, vou fazer com certeza ☺️
Maaa muito obrigada 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Maravilha ❤
Nossa que treino ótimo
Bom dia Carol, treino maravilhoso 🔥🔥🔥
Anaaa obrigada querida ❤️❤️❤️
Bom dia Carol 🌹
Treino ótimo!
Tô precisando mesmo perder gordurinhas nas costas 👏👏👏👏
Elciiii so vai amore, vc consegue 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Nossa eu amo treino de braço!
Traga treino de peitoral e braços também carol ❤❤❤❤
É só assistir os vídeos antigos dela
Que deliciaaa Taninha ❤️❤️❤️
Faz um atualizado
Bora bora treinar ❤❤
Simbora fazer❤
Bom dia Carol adorei treino 💪🥰🥰
Joooo fico feliz amore ❤️❤️❤️❤️
Que bacana esses exercícios ❤
Ahhh obrigada lindona ❤️❤️❤️❤️
Treino maravilhoso pra completar depois de um treino🔥🔥🥵😍
Treinar em casa é tudooo
Amei esse treino ❤tava precisando viu😅
Cidaaa muito obrigada ❤️❤️❤️
Olá Boa tarde, Carol a todos treino pegou, 😅😂😅 esse treino arrasou MT bom eu Amo treino de braço, obrigada 🙏🤝❤
É uma delicia ne Iva???? Tbm amoooo
Adoro❤
Que treino maravilhoso Carol ❤❤❤
Reee fico feliz que vc gostou querida ❤️❤️❤️❤️
@@carolborba amei amei Carol 🥰❤️❤️❤️
Maravilhosooooooo
Eu estava procurando um exercício com esse objetivo!
🤪🥰🥰😘😘😘🙏
Uhulll, so vemmm ❤️❤️❤️
Que treino maravilhoooosooo!!! Voce havia dito, mesmo, que treino de costas ajuda dar impressão de cintura mais fina!
Ahhhh muito obrigada querida ❤️
Oi carol adorei o vídeo você pode em dicar alguns treinos pra minha filha ela tem 10anos ela tem dores no corpo ela está em faz de crescimento ela tem um metro 153 e 43 kilo
Bom dia 🌺 top demais 💪😘🙏🏼
Fortalecer as costas é também importante para a postura.❤🎉
Vamos que vamos como essa mulher maravilhosa ❤❤❤
Deeee vcs que sao ❤️❤️❤️❤️❤️
Oi Carol maravilhosaaaa bora lá treinar galera 🏃 🏃♀️ 🏃♀️ 🏃♀️ 🏋♀️🏋🏋♂️
Daniii isso que eu gosto de ver ❤️❤️❤️
bora foca as Costas amoooooo 💪🏽❤ Carolzinha sempre evoluindo 👏👏🤩🤩😘😘😍😍
Ahhhh que arraso Sandrinha 😍😍😍
Ameeeiii o treino!! Top!! ❤❤
Fazer esse após um cardio 😋❤️❤️
Beleza!!!!!❤❤❤
Muito bom carol💪✔️🔝 primeiro do dia
Maaaa boa tarde ❤️❤️❤️
Boa querida🤗
Boa tarde 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🙏🏼
Certíssima noq vc falou Carol evito a balança kkk vejo meus resultados nas minhas roupas....❤❤❤
Eu me frusto cm balança 😢 tinha 58 kg hj peso 67😢😢😢😢 td hr fico olhando ( era 71) mas diminui 2 cm d medidas kkkk😢 2 de coxa ganhei
Obaaa!!! Isso ai 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Carol valeu, obrigada 😊 esse treino faz quantas vezes na semana?
Amei carol topppp
Vc podia fazer desafio agora pra pernas tornear carolll
Otima ideia amore 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muito bom
Presente❤
Amei 👏👏👏👏
Giii sua linda ❤️❤️❤️❤️
Carol, conseguir um corpo maravilhoso 😊 graças aos seus treinos
Ela arrasa né, eu to ficando com um corpo que nunca tive graças aos treinos dela, falta 10 kilos pra chegar no meu objetivo, já perdi uns 10 kilos
Ahhhh nao tenho duvidas ❤️❤️❤️
Gosto muito de seus treinos
Muito obrigada amore ❤️❤️❤️
Bom dia esse treino é um espetáculo ❤
Anaaa muito obrigada ❤️❤️❤️❤️
@@carolborba 🥰💜💜💜💜
Bom dia meninas lindas desse canal maravilhoso 😊😊😊😊
Ahhh muito obrigada pelo carinho amore ❤️❤️❤️
É ddemais de maravilhosa❤❤❤
Boa noite,Carol. Gostaria de saber. Onde comprar esses pesos, emborrachado. Adoro seus vídeos. Admiro o seu trabalho. Bj no seu coração ♥ seu vídeos com carga, eu adoro.
Maravilhosaaaa
Carol super mega novidade!!!!! Assinei o Queima Diária!!!! Esse aplicativo é show!!! Eu amei!!
Ahhhhhh jura Thais???? Que arraso!!!! Vc vai amarrr ❤️❤️❤️❤️
@@carolborba Já amei Carol nossa fiz uma aula de power dance de 20 minutos eu fiquei derretida!!! Foi sensacional!
Estou amando!!!
treino muito bom gostei
Você repete o vídeo? Se, sim. Quantas vezes??
Bom muito bom
Muito obrigada Maaaa
Bom dia borbretes, como sempre vou fazer dps q eu chegar em casa 🏡... Bora bora 💪
Ai simmm Ma!!! Boraaa 💪🏻💪🏻💪🏻
Que look Lindoooo. Amo treino de.costas. Borbei 28/11/2023
Miiii é uma delicia nee ❤️❤️❤️❤️
Carol, traga desafios para pernas e braços.
Bora fazer esse treino Hojeee!!🔥💪🏼❤️
Boraaa amore 💪🏻💪🏻💪🏻