Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
اللهم عافيني من تحدب الضهر يارب
اللهم عافيتي من تقويس الظهر رب اغفر لي وهب لي ملكا لا ينبغي لأحد من بعدي انك انت الوهاب اللهم عافيني من تقويس في الظهر
اللهم امين يارب العالمين يارب العالمين يارب العالمين
امين الله يشافيچ من تقوس الظهر
يا رب يشفيك ويشفيني انا كمان عندي تقويس الظهر
إتقي الله هذا إعتداء فى الدعاء
ادعو لي بالشفاء من "kyphosis" "تحدب الظهر" دعوة 40 شخص غريب مستجابة . 😢😢
ادعولي والله انا اكتير نفسيتي تعبانه من وره ظهري ادعولي يتعدل ظهري دعوه اربعين شخص مستجابه ❤
جربت الطريقة و النتيجة راءعة جربوها حتی لو شعرتم بالم۔
كم استغرقت وقت حتى ظهرت النتيجة؟
@@gotry7705 اذا داومت عليها كل يوم ستظهر النتيجة مدة شهر ۔اما اذا كان يومين ثلاث ايام وتعمل الحركة ستطول المدة وكل واحد وجسمو۔
حسيتي بالم باالبدايةة
انا حسيت بألم تحت ظهري غير 5 دقائق يروح
@@zuinachoubia5355 انا كمان
جربتن وفعلا حسيت بكل عضله❤😍
تمارين سهلة شكرا بنتي
و الله تمارين مفيدة جدا و سهلة ، جربتها و ستمرت عليها
نفعتك؟ تكفى جاوبني
@@Uryonosan09نفعتك انتي
نفعتك
تمارين رائعه فعلا عندي تحدب اعلى الظهر
Daily Ex1 1:3910 repetitions .... SlowEx2 2:46 10 repetitionsEx3 3:18 5 repetitionsEx4 4:0310 repetitionsEx5 4:4110 repetitions
زكاتك كتبيه بالعربي لا ف شو كاتبين
@@ritajhaidr8495gM va un un l
سهلة ونتائجها جيدة
تحية من الجزائر
حبيت هد التمارين راح اعملهم شكرا كوتش ♥
هو ينفع التمارين دي في فترة الحمل
يوم اول من تدريب
هل يجوز للحامل ان تمارس هذه التمارين؟ ارجو الرد
ممتازة هي كوتش
اني هم عندي تحدب ورغم عمري بعدوو زغير 😢
السلام عليكم انا عامله عملية الديسك من الاسفل وسار عندي التواء من فوق في العمود الفقري هل تفيدني هذه التمارين وجزيل الشكر لكم ي
شكرا جزيلا تما رين ممتازه خاصة لكبا ر السن سهله ومريحه
عجبتني الفكرة شكرا لكم
سلم تمك وإديكي ... كثير كثير رائعة ومفيدة، ومش متعبة ... شكرا" لك ِ سيدتي.. ( وائل عبد الصمد ) من لبنان.
حبيت الابنيه✨💙
ممتاز الف شكر
يعني صير سوي تمارين رتجات حايط يعدل تقوس ظهر ❤ يعني هم يعدله
صفحة الكوتش وسن اذا ممكن
رائع ❤
Coach Wasan Bravoooo
شكرا حركات بسيطة وسهلة
النتيجة ؟
شكرا
راح اجربه ونطيكم لنتيجه بعد شهر
وين النتيجة 😒
بلازحمه ذني اخذمنهن تمرين واحدلوكلهن اسويهن سوه
جزيل الشكر🥰🥰🥰🥰
ينفع مع الحمل
شكد.نبقى كم يوم
هو الكوتش بمصر معناه البوت او تاير السياره والبوت باليمن هو الجز م ه الرياضي
صحيح. الشعور بالتحسن
يتفع للحامل
حلو تمرين
فيلم جميل و الممثلين كانوا جامدين و قاموا بدورهم عن جدارة 🎩🎩👏👏. حبيت أوي الفنانة القديرة شهيرة و الفنان المتميز و المتميز هشام عبد الحميد 🤩🤩❤❤
انا من اعمل التمرين مراتيصير وجع عندي في صفحة اليمين في أسفل الظهر وعندي صفحة اليمين انعواج
ماذا أفعل ظهري ميل على اليمين الحل حبيبي وسن
رجاءا الحل
راح اجربه وإن شاء الله استفادلأن السادس كسر ضهري 🤭
جربتي؟؟
@@دالياأبوسعادة اي جربته وصراحه استفاديت هوااي
زكاتك لعبي رياضة للجنف لاسفل الضهر الأيسر القطني زكاتك
رجاءا الجواب
صارلي اسبوعين بعملها بدون اي تحسن
عنديةالم في اسفل الظهر بعد التمرين هل هذا طبيعي
ما الها علاقة بأسفل الظهر
حسيت بالم ماقدرت اكمل
صوت الموسيقى مزعج جدا
شكرا لكن تعبت وتوجعت 😰😰😰
رح اجربها واحكيكم عن تجربتي بعد شهر
??
@@janaeyad6820 والله استمريت اسبوعين كذا وفعلًا شفت شوي نتايج وقلت آلام الظهر وسحبت برجع أسوي هالتمارين مع أوزان أفضل (':
@@viiv_2096 شكرا ع الرد بالتوفيق ان شاء الله
@@viiv_2096 ++سلامات ما تشوفي شر
Amazing
❤❤❤❤❤❤❤
ينطيك العافية جيدة جدا برافو فعلا سهلا😊
شكون جربها وعطتله نتيجة
مين كان عندو تقوس الظهر وشفي.منه
و لا واحد 😢
@@tililasoussi8343لا تقولها 😟😥😥
@@aadam1إنها الحقيقة ، صعب العيش في الأوهام، من الأفضل التعايش مع ذاك النوع من المرض ، لأن العمود الفقري معقد و خاصة عندما يصحبه التقوس , نطلب من الله أن يشفي كل عليل
أنا من وصغيرة عملت رياضة وسباحة ولساته هو هو
الحل
اليوم الأول تم
بشري
بس اليوم الأول وبعدها انتهى الموضوع 😂
راح اجربها واكتب النتيجه
شنو النتيجة 😂
النتيجه اي
@@aadam1 صار بيه نقص دي ثري وبطلت
@@NouranShaban صار بيه نفص دي ثري وبطلت🤣
@@l7rof يعني اي مش فاهمه اتكلم عربي 😂😂
رووعه
1:35
💚💚
تكہرآآآآآآآآ
مش مفيد
@@ياالله-ر3ط نعم
@@M-1O شكرا
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
اللهم عافيني من تحدب الضهر يارب
اللهم عافيتي من تقويس الظهر رب اغفر لي وهب لي ملكا لا ينبغي لأحد من بعدي انك انت الوهاب اللهم عافيني من تقويس في الظهر
اللهم امين يارب العالمين يارب العالمين يارب العالمين
امين الله يشافيچ من تقوس الظهر
يا رب يشفيك ويشفيني انا كمان عندي تقويس الظهر
إتقي الله هذا إعتداء فى الدعاء
ادعو لي بالشفاء من "kyphosis" "تحدب الظهر" دعوة 40 شخص غريب مستجابة .
😢😢
ادعولي والله انا اكتير نفسيتي تعبانه من وره ظهري ادعولي يتعدل ظهري دعوه اربعين شخص مستجابه ❤
جربت الطريقة و النتيجة راءعة جربوها حتی لو شعرتم بالم۔
كم استغرقت وقت حتى ظهرت النتيجة؟
@@gotry7705 اذا داومت عليها كل يوم ستظهر النتيجة مدة شهر ۔اما اذا كان يومين ثلاث ايام وتعمل الحركة ستطول المدة وكل واحد وجسمو۔
حسيتي بالم باالبدايةة
انا حسيت بألم تحت ظهري غير 5 دقائق يروح
@@zuinachoubia5355 انا كمان
جربتن وفعلا حسيت بكل عضله❤😍
تمارين سهلة شكرا بنتي
و الله تمارين مفيدة جدا و سهلة ، جربتها و ستمرت عليها
نفعتك؟ تكفى جاوبني
@@Uryonosan09نفعتك انتي
نفعتك
تمارين رائعه فعلا عندي تحدب اعلى الظهر
Daily
Ex1 1:39
10 repetitions .... Slow
Ex2 2:46
10 repetitions
Ex3 3:18
5 repetitions
Ex4 4:03
10 repetitions
Ex5 4:41
10 repetitions
زكاتك كتبيه بالعربي لا ف شو كاتبين
@@ritajhaidr8495g
M va un un l
سهلة ونتائجها جيدة
تحية من الجزائر
حبيت هد التمارين راح اعملهم شكرا كوتش ♥
هو ينفع التمارين دي في فترة الحمل
يوم اول من تدريب
هل يجوز للحامل ان تمارس هذه التمارين؟ ارجو الرد
ممتازة هي كوتش
اني هم عندي تحدب ورغم عمري بعدوو زغير 😢
السلام عليكم انا عامله عملية الديسك من الاسفل وسار عندي التواء من فوق في العمود الفقري هل تفيدني هذه التمارين وجزيل الشكر لكم ي
شكرا جزيلا تما رين ممتازه خاصة لكبا ر السن سهله ومريحه
عجبتني الفكرة شكرا لكم
سلم تمك وإديكي ... كثير كثير رائعة ومفيدة، ومش متعبة ... شكرا" لك ِ سيدتي.. ( وائل عبد الصمد ) من لبنان.
حبيت الابنيه✨💙
ممتاز الف شكر
يعني صير سوي تمارين رتجات حايط يعدل تقوس ظهر ❤ يعني هم يعدله
صفحة الكوتش وسن اذا ممكن
رائع ❤
Coach Wasan Bravoooo
شكرا حركات بسيطة وسهلة
النتيجة ؟
شكرا
راح اجربه ونطيكم لنتيجه بعد شهر
وين النتيجة 😒
بلازحمه ذني اخذمنهن تمرين واحدلوكلهن اسويهن سوه
جزيل الشكر🥰🥰🥰🥰
ينفع مع الحمل
شكد.نبقى كم يوم
هو الكوتش بمصر معناه البوت
او تاير السياره
والبوت باليمن هو الجز م ه الرياضي
صحيح. الشعور بالتحسن
يتفع للحامل
حلو تمرين
فيلم جميل و الممثلين كانوا جامدين و قاموا بدورهم عن جدارة 🎩🎩👏👏. حبيت أوي الفنانة القديرة شهيرة و الفنان المتميز و المتميز هشام عبد الحميد 🤩🤩❤❤
انا من اعمل التمرين مراتيصير وجع عندي في صفحة اليمين في أسفل الظهر وعندي صفحة اليمين انعواج
ماذا أفعل ظهري ميل على اليمين الحل حبيبي وسن
رجاءا الحل
راح اجربه وإن شاء الله استفاد
لأن السادس كسر ضهري 🤭
جربتي؟؟
@@دالياأبوسعادة اي جربته وصراحه استفاديت هوااي
زكاتك لعبي رياضة للجنف لاسفل الضهر الأيسر القطني زكاتك
رجاءا الجواب
صارلي اسبوعين بعملها بدون اي تحسن
عنديةالم في اسفل الظهر بعد التمرين هل هذا طبيعي
ما الها علاقة بأسفل الظهر
حسيت بالم ماقدرت اكمل
صوت الموسيقى مزعج جدا
شكرا لكن تعبت وتوجعت 😰😰😰
رح اجربها واحكيكم عن تجربتي بعد شهر
??
@@janaeyad6820 والله استمريت اسبوعين كذا وفعلًا شفت شوي نتايج وقلت آلام الظهر وسحبت
برجع أسوي هالتمارين مع أوزان أفضل (':
@@viiv_2096 شكرا ع الرد
بالتوفيق ان شاء الله
@@viiv_2096 ++سلامات ما تشوفي شر
Amazing
❤❤❤❤❤❤❤
ينطيك العافية جيدة جدا برافو فعلا سهلا😊
شكون جربها وعطتله نتيجة
مين كان عندو تقوس الظهر وشفي.منه
و لا واحد 😢
@@tililasoussi8343
لا تقولها 😟😥😥
@@aadam1إنها الحقيقة ، صعب العيش في الأوهام، من الأفضل التعايش مع ذاك النوع من المرض ، لأن العمود الفقري معقد و خاصة عندما يصحبه التقوس , نطلب من الله أن يشفي كل عليل
أنا من وصغيرة عملت رياضة وسباحة ولساته هو هو
الحل
اليوم الأول تم
بشري
بس اليوم الأول وبعدها انتهى الموضوع 😂
راح اجربها واكتب النتيجه
شنو النتيجة 😂
النتيجه اي
@@aadam1 صار بيه نقص دي ثري وبطلت
@@NouranShaban صار بيه نفص دي ثري وبطلت🤣
@@l7rof يعني اي مش فاهمه اتكلم عربي 😂😂
رووعه
1:35
💚💚
تكہرآآآآآآآآ
مش مفيد
شكرا
@@ياالله-ر3ط نعم
@@M-1O شكرا