السلام عليكم انا عملت هذه التمارين واستمريت عليهم لمدة شهر تقريبا وملتزم بهم وماشاء الله تبارك الرحمن ارى تحسن كبيييييير في شكل رقبتي من خلف في البداية اول اسبوعين قلت ما صار فرق ولا شي ولكنني اخذت صورة قبل ان اعمل التمارين وبعد شهر من عمل التمارين وشفت النتيجة وانصدمت يعني الفرقق كبيييير ماشاء الله ولا زلت مستمر لاحصل على نتيجة افضل وانصح بعمل هذه التمارين اتيت لاكتب تعليق ليستفيد غيري لانني قبل ان اعمل التمارين اتيت لاقرا التعليقات لكي ارى تجربة احد ما ولكنني لم. اجد تعليقا مفيدا فتوكلت على الله وعملت التمارين فقط الامر يحتاج منا تحمل وصبر وجزاكم الله. كل خير اظل شاكر لكم لانني كنت اشعر بعقدة كبيرة منها
@@unissons-nouscontrelebesoi9642اضفت حتى المغاربة يهدرو بالفرنسية و الاسبانية و شيئ عادي جدا يعني كلنا فتنا على الاستعمار ماشي حاجة تعاير بيها و تضحكك الله يهدينا اجمعين
شكرا يا دكتور علي محتوى الحلقه ده انا بنتي عندها نفس المشكله مع انها عمرها ١٥ عام وبتظهر وتختفي كل فتره وكنت خايفه اروح اكشف عليها كنت معتقده انها حاجه وحشه ربنا يزيدك علما ويرفع من شائنك
انا عندي ١٦ سنة وبعاني من المشكلة من سن ١٢ سنة رحت كشفت الدكتور قالي دهون تحت الجلد بعدها خسيت ووزني قل ودهوني جسمي قلت اوي خصوصا عند فقرات الظهر وطلع الموضوع مش دهون تحت الجلد لا طلع تحدب ف الموضوع فعلا مش لطيف بس بيتحل بتمارين وتعديل طريقة الجلوس والنوم وتقدري تروحي لدكتور عظام للاستفادة اكتر
السلام عليكم دكتور, اولا جزاك الله كل خير على مجهودك الرائع, ممكن اعرف لو استمريت على هذه التمارين وبشكل يومي ومنضبط كم المده المتوقعة لظهور النتائج وحل المشكلة؟
أنا عندي سوفان وعظمة زائدة في كل جهة من رقبتي الدكتور كتبلي علاج لمدة ثلاث شهور هل ممكن العظمة ترجع مكانها بالعلاج والادوية ام لا بد من العملية .. شكرا لجوابك دكتور
الله يباركلك يا دكتور .متعرفش اد ايه موضوع الرقبه ده مؤلم وانا فعلا بعاني منه جدا وطول الوقت علي مدار اليوم كله حتي وقت النوم بحس بألم شديد .ان شاء الله اعمل التمارين دي وتجيب نتيجه
ربنا يبارك ف حضرتك يا دكتور ويجعله في ميزان حسناتك موضوع تحدب الرقبه موجود عندى وأثر ع كتفي وذراعي حتي أصابعي ومفيش ولا دكتور أعصاب قالي ع تمارين إطلاقا كله عباره عن مسكنات فقط الحمدلله انا همشي ع التمارين ولكن يسأل حضرتك ف خلال قد ايه الاقي نتيجه ايجابيه
◈※لا إله إلا الله وحده لا شريك له , له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير※◈ ◈※◈※ لا إلــه إلا أنـت سـبحـــانك إنـي كـنت مـن الظـالمــين ※◈※◈ ◈※◈※◈※ اللهم صل وسلم على نبينا محمد ﷺ ※◈※◈※◈ ◈※ نسـتغفر الله العظيم الذي لا إلـه إلا هو الحـي القـيوم ونتوب إليه ※◈ ◈※ اللـهم ارحم موتانا وموتى المسلمين واشف مرضانا ومرضى المسلمين ※◈ ◈※ اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا ووالدينا و سائر المسلمين ※◈ ◈※◈※اللهم أعتق رقابنا ووالدينا وجميع المسلمين من النار※◈※◈
ما شاء الله اكثر المصريين فهم وعلم وشرح واضح اكثر دراستي على مدرسين مصريين على اليوتيوب 🌸
روووووووووووووووووووعه 👍👍👍👍👍👍👍👍
ماشاء الله من الجزائر 🇩🇿😊
انا عملت التمارين كلها وحسيت بتحسن شديد الله يبارك فيك
لو سمحت كم من المده الي عملت التمارين وحسيت بلتحسن ؟
ارجو ترد بسرعه لو سمحت🙏 لان عندي انحراف
هل عندك نفس المشلكة اللي اتكلم الدكتور عنها ومن عملت التمارين شفت فرق ارجو الرد رحم الله والديك
انا عندي نفس المشكله اللي اتكلم عنها الدكتور بالظبط .ان شاء اله تكون بنتيجه وربنا يعافي الجميع
كم يوم وراحت منج؟
فادتك؟
والله العضيم انك صادق بكلامك ميه بالميه وفعلا تمرين الكره ناجح مليون بالميه ٠/٠ 👍وجزاك الله الف الف الف خير
وموفق ان شاء الله ☺️
شرح مفصل وواضح وكاف وواف 👍👍👍👍👍👍
كم مده تقريبا اخذت منك عشان تروح؟ اكثر من اسبوع اقل من شهر ولا اكثر
كم المدة يلي عملتي فيها التمارين وشفتي نتيجة؟
شهر كامل ماشاء الله مع تمارين الكره تحسن رائع ..شكرا دكتور
ولو كوره حجم الكوره اكبر شويه النتيجه فعلا تحفه
لم استطيع النوم من الالم وبعد القيام بالتمارين احسست براحة ولله الحمد شكرا لك
كم استغرقت من وقت للتحسن
كم المدة
بارك الله بكم ووفقكم لما هو لخير العباد وان شاء الله في ميزان حسناتك.
تحياتي
متابعة من الجزائر اشكرك كثيييير دكتور والله تمارين فعالة و لاحظت الفرق من اول 3 ايام بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء 😍😍😍
خويا انا تاني عندي نفس مشكل شحال من مرا دير تمرين فنهار؟
أنا تاني يادرة راحتلك جاوبني خوية
فضلك شحال من مره عملت التمارين باه ريحت
هل حدب الرقبة زال جاوبني من فضلك
انا من الجزائر قالت لي الطبيبة بأنها لا يمكن تتعالج خلاص مستحيل ترجع هل صحيح من ينصحنا
سبحان الله وبحمده سبحان العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
ممتاز ..بارك الله فيك
فعلا التمارين اللي بتعلمنا مفيده جدا للرقبه ..جزاك الله خيرا
شصار؟
المفروض اعملها لمده قد ايه وبيبان الفرق امتى؟؟
شكرا يا دكتور علي النصايح والقناة المتميزة والمتازة التي افادت متابعين القناة وشكرا لحضرتك
شكرا شكرا جربت كل التمارين والحمد لله نتيجة جدا ممتازة شكرا دكتور متابعة من. النغرب
هل التحذب زال اختي
اللهم صل على محمد وسلموا تسليما
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين والتابعين لهم بإحسان إلى يوم الدين اللهم آمين
السلام عليكم
انا عملت هذه التمارين واستمريت عليهم لمدة شهر تقريبا وملتزم بهم وماشاء الله تبارك الرحمن ارى تحسن كبيييييير في شكل رقبتي من خلف
في البداية اول اسبوعين قلت ما صار فرق ولا شي ولكنني اخذت صورة قبل ان اعمل التمارين وبعد شهر من عمل التمارين
وشفت النتيجة وانصدمت
يعني الفرقق كبيييير ماشاء الله
ولا زلت مستمر لاحصل على نتيجة افضل
وانصح بعمل هذه التمارين
اتيت لاكتب تعليق ليستفيد غيري
لانني قبل ان اعمل التمارين اتيت لاقرا التعليقات لكي ارى تجربة احد ما ولكنني لم. اجد تعليقا مفيدا فتوكلت على الله وعملت التمارين فقط الامر يحتاج منا تحمل وصبر
وجزاكم الله. كل خير
اظل شاكر لكم
لانني كنت اشعر بعقدة كبيرة منها
ينفع اعملو ليل ونهار مرتين في اليوم والكوره مش هتأثر ع العضم ولا توجعه ؟!
شكرا جدا 💕
من فضلك اختي كم تدوم التمارين في اليوم؟ 30 دقيقة؟ او اكثر؟
@@nassimabrahimi7051 بظن كلما طال الوقت كلما كانت نتيجة احسن
بس اتمنه اتردين اشلون انام بدون وساده واني ماعرف مامتعلمه
تمرين الكرة effective قوي . شكرا لحضرتك
ماشاء الله شرح مفصل و فيديو مفيد و شامل. جازاك الله ألف خير دكتور
الله يجزيك الخير بعد التمارين ارتحت كتير وصرت قادر نام والله العظيم على ما اقول شهيد .. بنصح كل حدا عم يتوجع يعملها
راح تحدب لو لا
وبذكر اللة تطمن القلوب الحمد للة والشكر اللهم صلِّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
ربنا يبارك فيك ويزيدك من علمه
الف رحمة على والديك من ثلاثة ايام حسيت وشفت فرق رائع
حاسه ببروز بسبب الرضاعه الطبيعيه و الاهتمام بالبيبي 😭 الله يكتب اجرنا
و أنا
انا ايضا
@@أمممولايعمر عملت هاذ التمارين ومافدت بالعكس بانت أكثر
تناولوا كالسيوم وماغنسيوم وفيتامين د ٣ وب مركب وياريت تحللوا
انا ايضا من الرضاعة
بارك الله فيك دكتور عندي نفس المشكله
Bravo monsieur. Une algérienne qui passait par là 👌👌👍
خرجوا عليك les exo ختي؟
ولماذا تتكلمين بالفرنسي لازال تأتير الاستعمار فيك والله تتضحكو 😂😂😂😂
@@unissons-nouscontrelebesoi9642اضفت حتى المغاربة يهدرو بالفرنسية و الاسبانية و شيئ عادي جدا يعني كلنا فتنا على الاستعمار ماشي حاجة تعاير بيها و تضحكك الله يهدينا اجمعين
والله شوفيت من المشكلة شكرا دكتور 🥰🥰🔥
من فضلك اختي كم اخذو التمرينات من وقت حتى شفيتي؟ ارجو الىد
كم استمريت في التمارين
شفيت ***
جاني المقطع صدفه وانا احتاجه بإذن الله من اليوم ببدا بالتمارين 👍🏻👍🏻
اه والله وانا كمان جالي صدفه عشان بنتي عندها نفس المشكله سبحان الله ياربي ربنا الشافي المعافي
الفيديوات ما تطلعلكش صدفة و لكن كل هواتفنا مراقبة من قوقل
استغفر الله واتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
تمارين مفيدة جدا و ننائج سريعة بارك الله فيك
قعدت وقت قد ايه وبعدين اختفت
من ثاثي او ثالث يوم تحس بتحسن استمرت اسبوعين و اختفت الاعراض رغم تهاوني بعد ذلك و ان اطلت التهاون تعود الاعراض تدريجيا
اختفى السنام@@ياسمينة-ذ1ف
@@ياسمينة-ذ1فالتحدب راح لو الالم؟
يعطيك العافية على جهودك Doktor
Doctor
هذه. تأتي لنساء أكثر من وقفهم لغسل المواعين فرأس ينحني مع رقبة
والرضاعة 😪
وانا نفس حالتي من المواعين والرضاعه
شكرا يا دكتور علي محتوى الحلقه ده انا بنتي عندها نفس المشكله مع انها عمرها ١٥ عام وبتظهر وتختفي كل فتره وكنت خايفه اروح اكشف عليها كنت معتقده انها حاجه وحشه ربنا يزيدك علما ويرفع من شائنك
انا عندي ١٦ سنة وبعاني من المشكلة من سن ١٢ سنة رحت كشفت الدكتور قالي دهون تحت الجلد بعدها خسيت ووزني قل ودهوني جسمي قلت اوي خصوصا عند فقرات الظهر وطلع الموضوع مش دهون تحت الجلد لا طلع تحدب ف الموضوع فعلا مش لطيف بس بيتحل بتمارين وتعديل طريقة الجلوس والنوم وتقدري تروحي لدكتور عظام للاستفادة اكتر
@@lt-t2430ممكن اعرف التمارين جابت معاكي نتيجه ولا لا و ايه التمارين اللي بتعمليها ؟ انا كمان عندي نفس المشكله
@@lt-t2430شو صار معك الحين تحستني ولا؟
@@lt-t2430 تحسنتي لما عملتيها؟
ممكن يادكتور تمارين خاصة لتقوس الضهر لو سمحت
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
شكرا دكتور نفعتني با الفديو جزاك الله خير تحياتي من الجزائر
كل الاحترام و التقدير دكتور خالد متابعة من الجزائر 🇩🇿
هل التمرين دي صالحه عند وجود انزلاق غضروفى بسيط بين الفقرتين الخامسة والسادسة
السلام عليكم دكتور,
اولا جزاك الله كل خير على مجهودك الرائع, ممكن اعرف لو استمريت على هذه التمارين وبشكل يومي ومنضبط كم المده المتوقعة لظهور النتائج وحل المشكلة؟
بارك الله فيكم دكتور وجدت قناتك الٱن وبالصدفة وعندي نفس المشكل الذي تحدثت عنه
أختكم من الجزائر المحروسة
الأخت انا كذلك عملتي التمارين عملت نتيجة من فضلك .
@@sisomabelle9791 لا والله ما عملتها لأني شفت الفيديو بالأمس فقط
اختي كيف يكون شكلها وملمسها وهل يوجد ألم فيها
لاخواتنا الكبار بالسن الكيرف يعني الانحناء
يقصد بداية المنطقه المنحنية
شكرًا جزيلا ❤
بسم الله ماشاءالله ربنا يبارك فى حضرتك واحلى لايك 👍👍
بارك الله فيك ❤ اني متابعتك من العراق ❤
بارك الله فيك اخي العزيز
ربنا يكرمك ويسعدك احيك على فيديوهات القيمه❤
الله يجعله في ميزان حسناتك . آمين
شرح موفق .. راح اعملها وان شالله خير
كل الشكر وجزاكم الله خيرا
اختك من المغرب، شكرا لك على هذه المعلومات ❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍
اعاني من هاي المشكلة والم كبير في الرقبه رح اجرب هاي الخطوات وشكرا جزيلا لحضرتك 🌺
في نتيجة ولا لسا ما جربتي !؟🤔
بشري
جربتي كلبي
ربي يوفقكم جزاك الله الف خير
ربي يبارك فيك دكتور اشرف والف تحية تقدير وشكر لحضرتك ،ربنا يجزيك خير على كل الافادات ،ويجعلها في ميزان حسناتك يا رب...
دكتور التحدب ممكن يعمل خدر في اليدر والرجل وبطه الساق
شفت شحال من فيديو لكن هذا الفيديو الوحيد لي نفعني
ختي تحيد ليك لمشكل
تمارين رائعة خصوصا النوم بدون وسادة
سلام يا دكتور انا عندي حدبه في الرقبة لانني اعاني c5 c6 arthrosicهل استطيع ان اعمل التمرينات دي وشكرا
Ana kaman
جزاكم الله خيرا ❤❤❤🎉
لو سمحت عايزه تمارين لعلاج لقصر القدم بسبب حادثه ولكم جزيل الشكر
الله يعطيك العافية وبارك الله فيكم
السلام عليكم عنزلاقين الرقبه تسبب علم شديد في الرأس
الله يحفظك🤲🏻🤲🏻🤲🏻
Merci docteur 👍👍👍
رح ابدأ اليوم وان شاء الله اعرف استمر واستفاد واشارك تجربتي 2:31🏹
ها بشر
@@Alidai-u4s انسحبت من ثاني يوم😭😭😭
@@inu_boo لو كل الناس تستمر بالشي الي بدأته جا ماكو فاشلين بالعالم😆
@@inu_boo ليش
لو سمحت يا دكتور عندي تعب في اعلي الكتف نصايح حضرتك يا دكتور
اللهم صلي على سيدنا محمد
Thanks for the video 😘
ممكن تتكلم عن فوائد النوم على البطن فقط
وأضرارها
ما فيه فوائد
النوم على البطن الرسول عليه الصلاة والسلام
نهى عنه لأنه نوم أهل النار
بارك الله فيك
ياريت لو في حلقة عن كيفية الجلوس على الكرسي لفترات لمرضى الديسك تدلنا عليها، وايه الفرق بين الانزلاق الغضروفي والديسك؟ وشكرا
نعمة ربانية تخلصك من فقر الدم ونقص فيتامينD والنحافة ومن هشاشة العظام تقوية خلايا الدم الهيموغلوبين
ruclips.net/video/ldIILOKNKMY/видео.html
*
شكرا لك طبيب افدتني، عندي تحدي كبير في الضهر وانا الآن اتبعك ش
ربنا يحفظك ويكرمك يارب يسعدك يارب
الله ينور عليك
مبدع في ادائك يادكتور....
شكرا جزيلا الك
بارك الله فيك جداً
تقريباً كلمة جداً جت كتير جداً جداً فى الفيديو دة😅
لاكن أشكرك بجد❤
السلام عليكم بالله عليك حد يقولي في نتيجة ولا لا وكم مدة التمرين , ومكم مره في اليوم
انت نعمه والله بوركت
دكتور هل تنفع هذه التمارين لعمر ٥٥ سنة
اه ينفع والله يعطيك الصحه 💕
جزاك الله خيرا دكتور
انا عندي مشكل في العمود الفقري اعوجاج في الكتف والرقبة
أنا عندي سوفان وعظمة زائدة في كل جهة من رقبتي الدكتور كتبلي علاج لمدة ثلاث شهور هل ممكن العظمة ترجع مكانها بالعلاج والادوية ام لا بد من العملية .. شكرا لجوابك دكتور
على حسب حالتك لازم كشف للتحديد
@@KhaledAshraf شكرا للرد دكتور
@@KhaledAshraf من ممكن اعرف مكان حضرتك فين
الله يبارك لك❤
طيب التواء العمود الفقري من الأسفل حله ايه
هل التمارين دى تنفع للانحناء الظهر (الاتي) ياريت تدلنا على حل ؟
متابعه 🇩🇿شكرا 🌹
الله يرحم والديك دكتووور الله يسعدك وين ماتكون وفرت عليا وانا ادور على حل لهذا الالم
ينفع اعمل اخر تمرين فقط؟
والله العضيم يا دكتور عانيت تقريبا سنه وأنا كده مافيش حل افضل من هاذا 😢😢
Thanks Dr.
انا عندي هذه مشكلة في رقبة وعندي انزلاق غضروف فقرة رابعة أسفل ضهر هل يؤثر عليه
ربي يبارك فيك إنشاء الله
واللي ينام على جنبه ♦️تنويه♦️معنديش هالمشكلة الحمدلله لكن بحاول تجنبها لانه الرقبة تتبع ساعات واستخدام التلفون طول الوقت
وشون انم بلا مخده طول حياتي لو عادي اعمال التمرين وانم على مخده عادي؟؟
شكرا لمجهودك دكتور. اما ارجع الذراعين للخلف بييحصل تشنج لعضلات الذراع و دايما بيحصل تشنجات في الظهر و القفص الصدري ماذا افعل و شمرا
جزاك الله خيرا نجرب ونقلكم
الله يباركلك يا دكتور .متعرفش اد ايه موضوع الرقبه ده مؤلم وانا فعلا بعاني منه جدا وطول الوقت علي مدار اليوم كله حتي وقت النوم بحس بألم شديد .ان شاء الله اعمل التمارين دي وتجيب نتيجه
جابت نتيجة ؟
ممكن تمارين للرقبه عندي ضغط على الحبل الشوكي
يارب ينفع اجرب ان شاءالله
شكرا. دكتور❤🎉😊😮
يا دكتور ازاي ننام بطريقة صحيحة على الجنب لاني حامل و ما اقدر انام على ظهري
شكرا جزيلا على المعلومات و على التمارين الفعالة ، أفدتنا كثيرا 👍🙂
وش صار معاك الحين
ربنا يبارك ف حضرتك يا دكتور ويجعله في ميزان حسناتك موضوع
تحدب الرقبه موجود عندى وأثر ع كتفي وذراعي حتي أصابعي ومفيش ولا دكتور أعصاب قالي ع تمارين إطلاقا كله عباره عن مسكنات فقط الحمدلله انا همشي ع التمارين ولكن يسأل حضرتك ف خلال قد ايه الاقي نتيجه ايجابيه
ربنا يباركلك ❤
بارك الله فيك استاذ ريجيم لكي تدخل بطني
كم مرة في اليوم نعمل التمارين؟
◈※لا إله إلا الله وحده لا شريك له , له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير※◈
◈※◈※ لا إلــه إلا أنـت سـبحـــانك إنـي كـنت مـن الظـالمــين ※◈※◈
◈※◈※◈※ اللهم صل وسلم على نبينا محمد ﷺ ※◈※◈※◈
◈※ نسـتغفر الله العظيم الذي لا إلـه إلا هو الحـي القـيوم ونتوب إليه ※◈
◈※ اللـهم ارحم موتانا وموتى المسلمين واشف مرضانا ومرضى المسلمين ※◈
◈※ اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا ووالدينا و سائر المسلمين ※◈
◈※◈※اللهم أعتق رقابنا ووالدينا وجميع المسلمين من النار※◈※◈