علاج انزلاق غضروف الرقبة وتنميل اليد بدون جراحة/بخطوتين بس تخلص من الانزلاق الغضروفي العنقي
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- الانزلاق الغضروفي العنقي واللي بيسبب الم وتنميل وكهرباء الكتف والذراع واليد ، بتمرينيين فقط تخلص من انزلاق غضروف الرقبة بدون اي جراحة بنفسك من المنزل ، وهتتخلص من الالم والتنميل الناتج من غضروف العنق
#الانزلاقـالغضروفيـالعنقيـالاسبابـوالعلاج
تقدر تتابعني على انستجرام من هنا
www.instagram....
فيديو هيعرفك ازاي تنام بطريقة صحيحة مع الم وغضروف الرقبة
• طريقة النوم الصحيحة مع...
فيديو شد الفقرات بنفسك من المنزل لعلاج انزلاق غضروف الرقبة
• علاج انزلاق غضروف الرق...
بحاول امزج بين دراستي واخر الابحاث والدراسات اللى بطلع عليها وبين خبرتي العمليه فى العيادات والتعرض لمختلف الحالات ومتابعة التقدم فى مشكلتهم ,علشان اقدملك نصايح وخطوات عمليه بسيطه تقدر تعملها بنفسك تساعدك فى رحلة تخلصك من المشكله اللى بتواجهك
النصايح والتمارين ان شاء الله تكون مفيده وتساعدك ولاكن ده لا يغني عن المتابعه المباشره مع الدكتور المختص بحالتك ,فى النصائح والفيديوهات هي جزء من رحلتك علاجك وليس كل العلاج (فى اغلب الحالات مش كلها لان احيانا المشكله بتكون بسيطه والنصائح لوحدها تكفي)
بيسعدني جدا لما حد يكتبلي فى كومنت انه استفاد من الفيديوهات ف فى اي وقت تلاقي في حاجه ساعدتك وفادتك متترددش انك تكتبلي ده فى كومنت لانه فعلا بيفرق
ودي حساباتي لو عايز تعرفني اكتر
انستجرام
www.instagram....
فيسبوك
/ khaled.ashraf.735507
تيك توك
vm.tiktok.com/...
بتمنى ليك صحه كويسه ,سلام
فيديو مهم جدا لشد فقرات الرقبة هيساعدك مع التمرين ده
ruclips.net/video/lYIWj2uM1P8/видео.html
عشت دكتور وبارك الله فيك ،شرح واضح بشكل ونتعلم منك الكثير ويارب في ميزان حسناتك ان شاء الله ، اشهد بلله انك توصل بكل ثقه ومن كل قلبك يارب التوفيق دائما يجزيك كل خير على جهودك ومثابرتك وتعبك .
¼
@@dhikraalmidfai30831
يوجد خطأ بإتجاه التمرين الثاني. من أجل الناحية اليمين تكون حركة التمرين تجاه اليسار.🌹
عندي سوفان بالفقرات الرقبة اسوي هذني تمارين
الشكوه لله صارلي 10 سنوات اعاني من الم الرقبه والكتاف وصداع مستمر طلع سوفان ونزلاق في الرقبه عافاكم الله وعافاني ان شاء الله 😢
نحل
@@mariaahmed2003شنو نحل
شو سويتي باه عرفتي نوع المرض؟
شفاك الله وعافاك ، الالتزام بالتمارين مهم لتقوية العضلات مع إن الاتزام بالتمارين شيء ممل لكن هذا هو الحل الوحيد والله وحده الشافي المعافي
ايش هو السوفان انا نفس اعراضك لي ١٠سنوات وانا في صراع مع الالم بشكل يومي مايروح بس بيزيد ويخف لدرجة اني ابكي مثل الطفل الصغير من الالم
بارك الله فيك تمارين ممتازة و فعلا حسيت بالفرق بعد ١٠ دقائق فقط من اول تمارين اعاني من الم الرقبة منذ اكثر من ١٠ سنوات واليوم ٢٠ يونيو ٢٠٢٣ اراد الله ان اشاهد محتواك القيم جعل الله هذا العلم في ميزان حسناتك يا دكتور❤
هل صار عندك شفاء تام يا اخ ؟
بارك الله فيك دكتور عندي 15 يوم وانا اعاني من الم فضيع في الرقبة والكتف اليسار وتنميل وتخدير للذراع واوجاع شربت ادوية دهنت مراهم لكن نتيجة تمرينك افضل جزاك الله خير اختك من الجزائر شكرا جزييييلا
خويا لعزيز السلام عليكم عندي سمانة ملي بداني هاد التنميل والسطر فيدي لاڨوش ونفس الاعراض لي حكيت عليهم خويا الله يخليك قولي ادا حبس عليك السطر وادا حبس قولي واش درت ولا واش مالطبيب لي رحت ليه
@@idrishenni6715 راني نعاني رحت لطبيب والو شربت دوا والو
ماهوا سبب لي صار بيج هيجي وهسه طبتي
🌹 .. نصيحة اذا عندك تنميل ضروري تراجعي دكتور المخ والاعصاب .. ولا تعملي اي تمارين الا بعد الكشف والتمارين التي ينصحك بها
لان كنت مثلك وسويت تمارين من اليوتيوب وزاد الوضع سوء ..
شافاك الله وعافاك
هل عندك الام في رأسك ام لا
المغاربة يشكرونك❤ على النصيحة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاك الله خيرا واحسن اليكم
عملت التمارين وحسيت بدوار جامد وتنميل في ذراعي بس بعد كده حسيت براحه من الالم واستريحت كنت عايز اعرف سبب الدوخه والتنميل اللي حصل برجاء الرد..
ما شاء الله تبارك الرحمن شكرا جزيلا
يعني العلاج الفيزيائي حدوده الراحة او التخفيف من الاعراض ولكن لا علاقة له بالشفاء الكلي من الغضروف او عودته إلى مكانه؟ صح اللي انا فهمته يا دكتور خالد؟
وجزاك الله خير وبارك في حضرتك
ماشاء الله تبارك الله
جزاكم الله خيرا يادكتور
عن جد بشكرك،من كل قلبي ربي يجزيك،كل خير شرح،حلو رتحت،شوي عل تمارين،وضعي صعب والالم،موتني
15 عام وانا اعاني من انزلاق غضروف الرقبة ضاغط على الاعصاب يدي ليمن الحمد لله على كل حال راضيين بقضاء الله وقدره
وهل اثر على خدمتك لبيتك واطفالك
رحمة على والديج مالكيتي علاج اني هم مثلج وضعيتي
@@سيدصفي-ص8م والله معندو علاج من غير مهدءات الالم او العملية
@@fatimasaidi7467 السلام عليكم اخي الكريم هل استطيع التواصل معك على الواتس من بعد اذن حضرتك انا معاي نفس مشكلتك هل استطيع مناقشتك بخصوص الانزلاق الغضروفي ونستفاد من بعضنا البعض ونحكي عن تجربتك وتجربتي ممكن نفيد بعض الله يجزيك الخير وربي يشفيك ويعافيك يارب ويشفي كل مريض يتألم آمين
جزاك الله خيرا ياامي
شكرا يا دكتور جزاك الله خيرا يارب ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب ويحفظكم ويحفظ يارب
كم مدة الاستمرار على هذه التمارين؟؟؟
جزاك الله الف خير، نادرا اعلق على مقاطع، لكن يشهد الله انك سبب في تخفيف الالم وقدرت انام ٨ ساعات والان اليوم الثاني موقف المسكنات ومتابع تمرينك كل ماحسيت فيه الم خفيف..
الله يجزاك الف خير يارب
انتا ازاي مش بتبخل بعلمك كدا!!!
والله مهما اتقال فيك مفيش أكتر من الخير اللي ربنا هيردهولك في مستقبلك و أولادك
جزاك الله كل خير يا دكتور ❤
هل يؤدي الانزلاق العنقي إلى انتفاخ في كفوف اليدين
ربنا يبارك فيك
جزاك الله خير الجزاء الله يكثر من امثالك يا معلم 💙💙💙💙💙
جزاك الله خيرا يا محترم
جزاك الله خيراً
بارك الله فيك دكتور
طبقت التمرين وخفف عليا الالم بنسبة كبيرة وكلما احس بالم اعيده فينفعني
دكتور هل تسبب طنين دائم في الاذن ودوخة وصداع نصفي وثقل بلرأس
جربه وان شاء الله تشفا
جزاك الله خيرا وبارك فيك
يادكتور ساعدني الم رقبتي جاي من عند تحت اذني وورا اذني وانا صغيره عمري عشر سنوات واخاف من هيك تمارين توجع كتير كل ما اسوي حىكه اتوجع كتير اءا في حل لهي المشكله الوجع غير طبيعي
ياااارب ياااارب يااااارب توفقك دنيا واخرة عمري يفتح لك فتوح العارفين ،،دائماً انت منقذنا بعد الله 🌸
حبه البركه الغليه على الريق جربوها ودعولي
شنو تسوي وشنو فائدته بلا زحمه ياريت توضح اخي
@@منافالفهد اغلي حبه البركه معلقه اكل على كلاص ماي عالريق تخلصك من التهاب الاعصاب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير دكتور انة عندي الرقبة والكتف اليمنة والحوض اسفل الظهر هل هاذهي التمرين ما اتئثر على احد منهم لويوجد لهم تمارين لهم اخر
فعلا تغيير رهييب بعد هذه التمارين، بارك الله فيكم يا دكتور خالد بارك الله فيك فعلا خف علي الالم بشكل كبيييييييير جدا
سلام عليكم هل الم الرقبه يضرب على الراس
نعم يضرب يسبب دوخه وجع براس فضيع
هل العلاج الطبيعي ومتابعة طبيب المخ والاعصاب والتزامي ممكن تعالج الانزلاق الغضروفي البسيط بشكل نهائي ؟
شكرا لك من لايشكر الناس لا يشكر الله
طيب من فضلك يا دكتور انا بالتمارين الحمد لله الم رقبتي بيخف لاكن الم ذراعي لا مستمر كانو نار دا اعملو ايه
الله يبارك فيك على هذه التمارين وستفاديت منها شكرا الله يحفظك ويحميك دكتور اني من الموصل العراق
الم ف الذراع الايمن من الخارج. ف النصف العلوي م الذراع اروح لدكتور تخصص ايه
جزاك الله كل خير
عندي انزلاق غضروفي في الرقبة ماثر على ايدي الشمال بصراحة تمارينك مريحة عند التجربة ، جزاك الله خيرا
شنو الاعراض
خير مبارك خير كل تمارين وكل علاج تقدمه دفعت بلاء عن صحتك وصحت أحباب قلبك ولك مني مليون لايك وسلام❤❤❤
👌ومنك نستفيد ساتابع التمارين لح موت من وجعي اختك من لبنان
دكتور اني اختك من العراق عندي انزلاق بلفقره ال٤و٥و٦ الابهر صار شهرين تعبت من الألم الله يخليك اريد شي الحالتي ارجو الرد 😢😢😢
علاج طبيعي
لو سمحت يا دكتور أنا عندي تنميل اليدين معرفش اعمل ايه روحت لدكتور العظام و مفيش فايده وخدت فيتامين ب 12
غضروف فقرات عنقيه
عندي ١٥ سنه احس بوجع في رقبتي ورأسي من الخلف واحس دائما بدوخه ودوار ووجع قوي بااسفل الرأس حنى لدرجة انه جسمي يسمن ووجهي لايسمن وكمان عدم القدره على التركيز ..لو سمحت ي دكتور هل هذا بيكون سبب الفقرات العنقيه؟؟ ارجو منك الرد
مارس السباحه السباحه ترخي الشد وتريح الظهر
تمارين مفيدة جدا وفعالة جدا
الله يجزاكم خير
بس سيبك من كلمت بزق وتزق ونزق خلها تسحب تضغط أي كلمة بديلة
ربي يسعدكم يا حبايبنا المصرين😂😂😂😂
سوائل لو سمحت اتمنه تجاوبني ارجوك
اني عندي مشكله ما اكدر اجلس بوضع القرفصه
اذا اقرفص اوكع ليوره
ما اكدر ابد اقرفص مثل الناس
شنو السبب لو سمحت بليز ❤️
مفيد
اذا كان هناك انزلاق غضروفى فى الفقرة الخامسة والسادسة العنقية وضاغطة على الحبل الشوكي يمكن اجراء هذا التمرين
السلام عليكم يا دكتور انا عندى انزلاق غضروفى اسفل الظهر منذ أكثر من عشر سنوات وللأسف اهملة كثيرن والآن أشعر وكان ظهرى قطعه من الخشب اخشا فعل اى حركه تنصحنى باى تمرين هل يوجد مرهم لتخفيف الألم شكرن دكتور
جزاك الله خيرا دكتور خالد ونفع الله بك ورزقك الله بالذريه الصالحه اللهم امين
دكتور عندي خدر بالساق اليمنى وصعوبة بالمشي هل السبب انزلاق الفقرات العنقية ام الفقرات القطنية ،، علما انه لا يوجد عندي اي الم بجسمي والاطراف العليا لا توجد فيها مشكلة ،، راجعت طبيب يقول عندك انزلاق في الفقرات العنقية ،، تحياتي
انا عملت. هاد. التمرين. واستفدت. بس هلق. الرقبه. في الم. بدون. شد
دكتور عندي انتفاخ فالعضم خلف الراس وبحس بألم عندما اتحرك للجيهة المعاكسة ماذا افعل وشكرا
الف شكر لك دكتور والله يعطيك العافيه ويكثر من امثالك
جزاك الله خير والله انا عملت التمرين وتحسنت كثير بيروح الألم
تمرين لعرق النسا وخدران وتنميل الرجل وانزلاق غضروفي اخر فقرات بسبب تنميل والم فظيع برجل
ربنا يبارك فيك ويحفظك من كل شر ويحميك انا عندى سكر وضغط عمرى ٥٩ونص لما بجلس صعب اوى اقوم اقف وركبت اليمن به ورم بسيط وألم ماذا افعل
ولو عندي انزلاق عنقي وفي التالته والرابع والخامسه والسادسه والاصابه جتلي من الجيم وعملت ٢٠ جلسه علاج طبيعي كهربا ومفيش نتيجه ايه الحل
التمارين بيقدر يعملها يلي عامل جراحة تثبيت الفقرات العنقية
وقعت على طهري وحصل عندي كهربة فئيدي بلأخص صبعان الكبير وسباحة بلاخص فوق الايادي مجرد بالمس إدي بحس بلاكهربة
وش صار علبك الحين ؟ هل اختفت كهربه اليد؟
سلامتك هل اختفت كهربه اليد؟
من اول تجربة الله يرحم والديك ويوفقك يا رب ما شاء الله عليك
هل هذه التمارين لتخلص من الانزلاق العنق او فقط من الوجع
طب ليه الصداع في الراس المرافق لالام الرقبة
لان ألم الانزلاق لغضروف الرقبة
يؤثر على أعصاب الراس
و بالتالي الدم لا يمر بسهولة للدماغ و حتما
يحدث هذا الصداع
عندي بناحيتين اسوي بنحيتين عادي
نزلنا فديو اقسم باالله ورق شجر عندنا بيعالج المس والسحر والعمل والحسد والعين في نفس اليوم وعالج ناس كثير شوفو الفديو 💝💖💝💖💝💖💝💖
دكتور سويته راح الالم مشكور
بس بغيت اعرف يا دكتور متى اعرف ان الالم خطير ويحتاج تدخل طبي
بدنا تمرين. ديسك. الرقبه. لوسمحت
لازم من البداية توضح للي عنده الم شديد ما يعمل التمرين
وجع فظيع مع تمرين في الكوع وصوابع
تمارين للانزلاق الغضروفي الصدري من فضلك دكتور بارك الله في عمرك وصحتك يا رب
اتمنى ذلك
الله يفرج همك ويجعله في ميزان حسناتك
بارك الله فيك يا دكتور ❤
هل التمرين الثاني معكوس؟ نسبةً إلى التمرين الأول. فلابُدَ أن تكون حركة التمرين الثاني عكسية. من أجل الناحية اليمين تكون حركة التمرين تجاه اليسار.🌹
ارجوك يادكتور انا عندي ارتشاح وتليف في كتفي الشمال اكتر من اليمين و دوخت علي الدكاترة وعملت علاج طبيعي 25 جلسة علي درعتي الاتنين وعملت كمدات سخنة وعملت ارتاسونك وعملت تمرين بتدوير عجلة وكٱني معملتش حاجة خالص ارجوك انا تعبانة وعاوزة تقولي اعمل اي
سويت التمارين والالم زاد عادي استمر ؟؟
جزاك الله خيرا
هل الإغتسال بالماء البارد مضر بأصحاب ٱلتهاب المفاصل
نعم
Grazie finalmente sono riuscita a dormire 😢 grazie
انا نشرب مسكينات للاسف مانقدرش من الالم
دكتور اني عملت التمرين الاول بس ماتحملت الم صار كثير
بس الثاني تمام وضعي معاه
واني مشكلتي قالولي كاربل تنل بالرست الايمن لان عندي تنمل والم موطبيعي عملت تخطيط اعصاب نورمل كان و MRI
U/S
التندون نورمل وعملت فیزیوثيرابي wax bath and U/S
١٠ جلسات ارتاحيت عليهم وبعدين رجعت ايدي اسوء من خلصت الجلسات وقالولي ممكن من الرقبه المشكله.. شنو رايك؟
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
جزاكم الله خيرا
لو سمحت يا دكتور بحس إن ايدي ناشفة
كأني عايز ابلها في بعض الأحيان
لدرجة إني بضمها لبعض على شان تعرق و ترجع طبيعية
اكشف جراحة
@@KhaledAshraf متشكر جداً يا دكتور خالد
في تحاليل معينة أعملها قبل ما اكشف جراحة
مساء الخير دكتور: من فضلكم ما هو أسم طبيب أعصاب " بالفرنسية " و شكرا .
نورولوك
Neurologie
Neurologue
هو طبيب الأعصاب
الله يرضى عليك يا دكتور وربي يريح قلبك حقيقي تستحق الثقة وبكل جدارة ما شاء الله تبارك الله اللهم بارك في علمك وعملك ونفع الله بك
يا دكتور انا عندي انزلاق غضروفي عنقي مشخض بالرنين المغناطيسي
الألم عندي يمين 70%ويسار 30% هل اقدر اعمل التمارين دي على الجهتين او في مشكلة
جزاك الله كل خير
طيب يادكتورآناٳيدية مابهاش فيهاآي قوة كله عامل تكلس.كيف آعمل هذاالتمرين؟؟؟؟
الله يباركلك يا دكتور كل الأعراض دي عندي من ١٠ ايام وبعاني اخدت باسط ومضاد التهاب ولسه تعبانه
الله يجزيك عنا كل خير دكتور ممكن تحكي لنا على الغضروف الصدري لانو كثير مألم جدا وشكرا
ان شاء الله
شكرا دكتور
الله يحفظك ويرعاك
عنوان المركز فين
دكتور انا عندى غضروف فى الرقبه فى الخامسه والسادسه وكتفى ودراعى طبعا بيوجع نى جدا الناحيه اليمين بس انا بروح جيم هل تمرينات الذراعين والشست ورفع اثقال غلط عليا وممكن يزود مشكلة الغضروف
بعد اذنك يادكتور لى سؤال
انا دراعى ليمين مش قادر ارفعه خالص لدرجه عند الأكل باكل بيدى الشمال وعن السلام على الناس بساعد بايدى اليسرى علشان ارفع ايدى ٠ دى يادكتور محتاجه عمليه ولاعلاج طبيعى يخففها
بارك الله بيك وبامثالك
دكتور ممكن عنوان عيادتك
و الله عملتها و زاد الالم بكثير لدرجة عند الاستيقاظ لم استطع تحريك رقبتي .... اخر مرة اعمل بنصائح التواصل الاجتماعي
حصل معى ايضا ذلك
لا والله ان شاء الله تشفاء
الانو حالتك مو بسيطه ما ينفع تسوي ذا التمارين دي
التمارين كاتبها للانزلاق في الرقبة انت احتمال عندك سوفان أو انزلاق بالضهر مو بالرقبة
جزاك الله خيرا
اخاف اسوي هذا التمارين اخاف منه تسبب الم ب رئس💗
جربي السباحه روعه انا جربتها ترخي الشد
لا سويه وان شاء الله تشفاء
السلام عليكم دكتور
هل ممكن نعمل تمرين الفوطه عالجنبين اليمين والشمال عادي بحالة ان الالم في الذراع اليمين فقط
ربنا يبارك فيك
ربنا يوفقك ربنا يسعدك
ربنا ينولك مرادك ياشيخ
انا بحبك بعد التمرين ده ❤
ترليون شكر وبأذن الله هدعي لك بصلاة القيام اخر الليل 🤲
شكرا جزيلا والله احسست بالفرق في أيام وانا بحس بألم وعذاب ادعو معي بالشفاء ا😢