Hace como un año sufrí de la ciática o no se si era el síndrome piramidal (no se si así se dice) , no sabía nada de cómo quitarme ese dolor, tome sientos de pastillas para el dolor, era un dolor terrible que hasta lloraba , no podía caminar 🥲, dure mucho tiempo así. (No se como se me quitó) , pero hace una semana me volví a lastimar y el dolor me comenzaba en la nalga y terminaba en mi tobillo , llore y llore mucho, busque este video y comencé a hacer estos ejercicios y llevo 3 días haciendo estos ejercicios y ya no tengo dolor ❤, estoy muy feliz, después de llorar de el dolor q no podía ni caminar otra ves. Esta ves fue diferente a la primera ves.
Hola, si trabajas a diario los ejercicios con constancia notarás los beneficios en un par de semanas🕘 Si quieres corregir una postura o lesión te llevará meses📆Se paciente y constante ✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Hola buenas tardes tengo fractura en L3 desde hace 2 años que me caí ya e tenido terapias y medicinas naturales y demás ... Me sentía mejor incluso me incorpore a trabajar . Y esta semana fui a la playa una ola me dio un golpe en las caderas no me caí no sentí dolor de momento al día siguiente un dolor de caderas en los laterales hacia la rodilla pero más el lado derecho hasta la rodilla.. dolor que me cuesta levantarme de la cama y caminar .. horita mandaron reposo. Calor. Y magnesio. Colágeno.. que ejercicios pudiera yo realizar constantemente para mantener saludable esa fractura... Gracias excelente video..
Excelente yo estoy en tratamiento por ciatica. Hago diario caminata y estiramientos similares me quitaron el cardio mientras me restablezco. 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Buen día desde Querétaro, México. Muchas gracias 😊 ya que me han servido mucho los ejercicios para mejorar enormemente con el problema de ciática. Excelente día.
Ja ja... simpatico el doctorsucho y claro su video muy bueno porque se puede doblar una viga de acero... y a mi no se puede por las mananas... me duele esta parte superior de la nalga pero me baja por la parte de atras de la pierna... no se si sea sciatica pero estos ejercicios me ayudan. Ya.. saludos desde este otro continente
Gracias por comentar emirashier 😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos ruclips.net/video/MBN9I_XwDOk/видео.html 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR ruclips.net/video/cgUtbR-KhK8/видео.html 3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 ruclips.net/video/BGYRxP4UbFo/видео.html 4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL ruclips.net/video/V3aahivEepU/видео.html 5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO ruclips.net/video/MvITFZkjhbM/видео.html Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Hola buenas tardes yo hacía estos ejercicios diarios hasta que me operaron de prótesis total de cadera .con atrapamiento del nervio ciatico dentro de la pierna .que otros ejercicios puedo hacer que estos ya no puedo???? 😞 un saludo desde Madrid España .🤔🙏😞👍
Tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥. el dolor es un alarma 📢🚨📢 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo⛔ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 un saludo 👍Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 😀 Hasta al curación y más allá!!
Me gustaría compartir mi experiencia por favor. Sufria de dolores de ciatica fuertes por casi dos años, no podía hacer ejercicio, me dolia estar sentado, estar de pie, todo momento. Fui con una fisioterapeuta que me ayudo a tener buenos habitos de sueño, terapias de masajes para quitar contracturas musculares, y varios ejercicios que coinciden con los expuestos en este video los hice diariamente. Todos estas cosas me ayudaron muchisimo.
Hola @stebangianmarcoromero5600, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Hasta la curación y más allá💪😉
Ok Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
selam. simdi yatakta bel ağrısı içın tüm hareklerı yaptım ve sabah uyanınca bakalım bel ağrısı ne olacak. 1 hafta bu egzersizleri yapınca sonucu size yazacagım, teşekkürler
Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Muchas gracias tus ejercicios me están aliviando mucho . felicidades por tu canal que nos ayuda a muchas personas q sufrimos de este mal q nos aqueja. Un abrazo dIos te bendiga.😀
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
RUTINA PARA PODER LEVANTARNOS CADA DÍA !!! NUESTRO CUERPO ESTÁ ENTUMECIDO EN SU TOTALIDAD. CUELLO - HOMBROS - BRAZOS - PIERNAS - PIES - SOCORROOOO AYÚDENOS PROFE.
Claro que si, tomamos nota💪😉, un saludo! Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
También tengo una hija de 17 años de edad. Hace un año más o menos comenzó con dolor fuerte en la columna. Resulta que tiene escoliosis. Pero no tengo los medios para tratarla. Por favor si me ayudas con ejercicios para ayudarle estaría muy agradecida. Dios le bendiga. Gracias
Gracias por comentar, te dejo un especial 😉 de ESCOLIOSIS haz los ejercicios a diario y sin dolor: 1º ¿CÓMO saber si TENGO ESCOLIOSIS? Auto Diagnostico ruclips.net/video/13iXiNe0Dcw/видео.html 2º ESCOLIOSIS en S - EJERCICIOS evitar DOLOR y CORREGIR ruclips.net/video/BFrG-XW_8lo/видео.html 3º ESCOLIOSIS en "C" - EJERCICIOS y RECOMENDACIONES ruclips.net/video/lk2SD7vajWA/видео.html 4º ¿Cómo EVITAR la ESCOLIOSIS INFANTIL? 10 RECOMENDACIONES y EJERCICIOS ruclips.net/video/2eemszI9so0/видео.html Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 N
Muchas gracias por la información, excelente video, nada más una pregunta, en el último ejercicio, yo tengo entendido que la rodilla nunca debe de sobre pasar el tobillo, que tan cierto es?. Gracias y saludos.
Tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥. el dolor es un alarma 📢🚨📢 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo⛔ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 un saludo 👍Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 😀 Hasta al curación y más allá!!
Hola, amigo , siempre intento ayudaros con todo lo que está en mi mano, el otro día este comentario me animo a realizar el próximo martes 2 de mayo en un directo donde vamos hacer un rutina para levantarse mejor por las mañanas AMIGO te invito a que lo veas!! Hasta la curación y más allá
Excelente video, muchas gracias me ayudado mucho, igual tengo una consulta, tengo hernia disculpas del lado izquierdo y en algunos ejercicios se me complica el dolor... como al principio levantar la pierna derecha... se que no tengo que ocasionar dolor pero también necesito estar en movimiento¿Que me sugiere?
Bueno deberías de adaptar para que no duela Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Un abrazo grande desde España Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Llevo 3 semanas con ciática, procuro hacer todo lo que puedo, pero el dolor me puede Estoy haciendo esta noche tus ejercicios, confío en tí y en mí. Empecé por la lumbar, pasó a la pierna derecha pero ésta izquierda me va a matar
Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos ruclips.net/video/MBN9I_XwDOk/видео.html 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR ruclips.net/video/cgUtbR-KhK8/видео.html 3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 ruclips.net/video/BGYRxP4UbFo/видео.html 4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL ruclips.net/video/V3aahivEepU/видео.html 5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO ruclips.net/video/MvITFZkjhbM/видео.html Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Muy bueno, excelente , lo más completo para aliviar mi patología. Gracias desde Montevideo ,capital de la Repubica Oriental Zdel URUGUAY. Roberto Alvarez Gutierrez
Hola AMIG@ nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eUn saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola Buenos días Mi suegra tiene tres hernias en la columna y le da un dolor muy fuerte en la pierna el doctor le dijo que es el nervio ciático que está inflamado, resulta que está muy mal no se puede levantar dice que le arde, le duele está muy mal. Por favor que ejercicios me recomendarías para hacerle ayudarle. Muchas gracias.
Gracias por comentar, si por supuesto te dejo un especial HERNIAS y protrusiones,🧐 recuerda haz los ejercicios a diario 🕑✅ y sin dolor 🔥⛔: 1º 5 EJERCICIOS para HERNIA de DISCO LUMBAR o HERNIA DISCAL ruclips.net/video/0SscHJnv8L8/видео.html 2º ESTIRAMIENTOS LUMBARES para ALIVIAR el DOLOR de HERNIA de DISCO o LUMBAGO ruclips.net/video/7FPyhx98srY/видео.html 3º CIATICA: 5 ejercicios para EVITAR EL DOLOR y PREVENIRLA ruclips.net/video/Gqkqc6tGDk0/видео.html 4º Ejercicios para HERNIA DISCAL y evitar CIRUGIA ruclips.net/video/jd0MgJMUYS0h/видео.htmlttps://ruclips.net/video/MvITFZkjhbM/видео.html 5º NEURODINAMIA Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos ruclips.net/video/MBN9I_XwDOk/видео.html Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola doctor sabe que llevo 6 meces con este terrible dolor ni cuando falleció me madrecita e llorado tanto esto me provoca angustia ya me echo exámenes Radio terapia y resonancia Magnética echo los e j ejercicios pero sigo igual tomo paracetamol y anti inflamatorios se pasa algo pero no del todo estoy muy cansada de esto 😭😭😭😭😭😭
Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos ruclips.net/video/MBN9I_XwDOk/видео.html 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR ruclips.net/video/cgUtbR-KhK8/видео.html 3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 ruclips.net/video/BGYRxP4UbFo/видео.html 4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL ruclips.net/video/V3aahivEepU/видео.html 5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO ruclips.net/video/MvITFZkjhbM/видео.html Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
NO por supuesto😉✅ruclips.net/video/SDO1hyfP1I4/видео.html Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!
Tengo mucho dolor de espalda de cadera yo sufro hernias discal desgaste me da mucho dolor en el cuerpo yo se que con Dios mediante y con estos ejercicios mi vida va a cambiar
Claro Suscríbete y activa ka campana para que se te avise de todos los contenidos que subimos 😉 Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Si por supuesto😉✅ es logico ve despacio y sigue Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!
Hola AMIG@ @elifindunyas3909 nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eUn saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Gracias x sus ejercicio para el dolor. Sufro ahora de una ciatica donde solo duele el gluteo y molestia al caminar. Le pregunto se recomienda compresas fria o caliente en esta fase aguda.
SUPER HOLA muy buena pregunta con mucho dolor fase aguda frio en el dolor , luego antes de hacer los ejercicios aplica calor antes . tienes que conocer bien el origen de la citica de ahí conseguirás saber que va mejor en cada caso. gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Plz don't take pillow when doing all these excercise. Long time use of pillow can harm your posture and neck. Plz sir you also don't use pillow for your models. In India we are not use pillow, only use plain surface area or yoga mats
SUPER HOLA es muy importen dormí con almohada y mas una acertada a tu fisiología en breve estrenaremos un video sobre que almohada es la mejor y como medir la que necesitas y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Gracias por comentar, ANIMOOOOOO recuerda haz los ejercicios a diario 🕑✅ y sin dolor 🔥⛔ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Buenas tardes tengo fractura en L3 desde hace dos los que me caí ya e tenido tratamiento y terapias.. incluso pude incorporarme al trabajo. Me sentía bien. Esta semana fui a la playa una ola me dio un golpe en la cintura ahora ese dolor intenso para caminar desde las caderas hasta las rodillas no me deja caminar debo tomar para calmar el dolor . Me mandaron fue calor y magnesio. Zinc. Colágeno usted cree que pueda hacer ejercicios continuos para recuperarme y que pueda mantenerme sin dolor.. buen video todo eso lo hacía yo en las terapias. Pero actualmente no sé si lo puedo hacer o debo hacer otros ??? Gracias
Estoy en Spring Break y tengo más tiempo por eso y el dolor, comencé a hacer los ejercicios ¡ya puedo notar, sentir la diferencia! ¡Muchas gracias! Me reportaré en una semana. ¡Muchísimas gracias!
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Dr. tengo mes y medio k me diagnosticaron ciática es un dolor intenso desde el glúteos a la pierna derecha si no tome medicamento no puedo caminar 😢 estoy en terapia me han dejado 15 ya me realizaron 4 y nada😢 no e mejorado nada 😢 voy a comenzar hacer au rutina de ejercicios veo muy buenos comentarios. gracias por su ayuda 🙏🏼 11 de feb/2023
Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😁 Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces ✌ Siempre que no se inflame o duela 🔥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
HOLA querido amigo NO ES CULPA NUESTRA 😣 te ruego que 👉 DALE A LA RUEDITA del reproductor de YT y prueba a DESACTIVAR los SUBTITULOS "CC" JEJEJEJE incluso los puedes mover de sitio y cambiar de tamaño o color. Un abrazo Gracias por comentar🤩😍👍 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google,
Claro que si, tomamos nota💪😉, un saludo! Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB
HOLA querido amigo NO ES CULPA NUESTRA 😣 te ruego que 👉 DALE A LA RUEDITA del reproductor de YT y prueba a DESACTIVAR los SUBTITULOS "CC" JEJEJEJE incluso los puedes mover de sitio y cambiar de tamaño o color. Un abrazo Gracias por comentar🤩😍👍 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google,
Si por supuesto😉✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!
Hola he escrito cdo estaba en crisis aguda ya estoy caminando casi bien y sin dolor sigo los ejercicios les envio un saludo inmenso. Solo me queda un poco de malestar en el cuerpo muy ligero creo se debe a fuerte crisis espero vaya pasando. Gracias x leer mi mensaje. Saludos de Cuba
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Dr buenas noches que ejercicio me recomienda para desbloquear un nervio que me oprime del lado izquierdo según chocan 2 huesos que es lo que ocasiona dolor por favor me puede ayudar gracias
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La regla del " no dolor", pero, si sufres de ciatica, tienes dolor, entonces, hay que tomar algún analgésico y luego realizar los ejercicios?, gracias .
Regla del no dolor Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Mucho animo Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola buenos días soy de Bogotá Colombia,desde que lo encontré vivo muy agradecida con sus ejercicios para ciática por qué tengo una hernia discal derecha y hacer los ejercicios siento un alivio brutal.Gracias por tu ayuda.
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Gracias por comentar @carolinabriceno4586 😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos ruclips.net/video/MBN9I_XwDOk/видео.html 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR ruclips.net/video/cgUtbR-KhK8/видео.html 3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 ruclips.net/video/BGYRxP4UbFo/видео.html 4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL ruclips.net/video/V3aahivEepU/видео.html 5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO ruclips.net/video/MvITFZkjhbM/видео.html Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Hola buen dia, vi este video pues no se si tengo asiatica o fascitis plantar. Hoy empezare estos ejercicios y volvere a comentar aqui mismo, en mi mismo cimentario, como una repluca y les dire si me ayudaron estos ejercicios.
Muchas gracias. Me gusta su canal por que ustedes se ven muy profesionales y sobre todo " van al grano sin tanta chachara" ademas la explicacion y Los ejercicios son muy Buenos.
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Mil gracias, excelentes ejercicios, los voy ha hacer, dr. Un ejercicio para las dorsales, sufrí una caída hace al años, en su momento no me detectaron nada, pero después de 2 años, en una resonancia salió q tuve fractura, y pego mal, desde entonces sufro de mucho dolor, usted puede ayudarme? Mil gracias de antemano y bendiciones
Si presupuesto, tenemos varias clínicas en Madrid > fisiolution.com/contacto/ También puedes solicitar una cita online en:👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e BIENVENIDO esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hoy los hice, porque empecé con dolor que hasta me cuesta pararme de la cama y creo que me empezó de manera muy repentina. Me siento un poco mejor, seguiré haciéndolo. Muchas gracias
Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😁 Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces ✌ Siempre que no se inflame o duela 🔥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Si por supuesto😉✅ pero mejor por la mañana Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!
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solo si preguntas a tu cirujano antes por supuesto😉✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!
Muchas gracias por sus conocimientos gracias a ustedes yo me recupere de ese dolor tan intenso de la ciática pensé que ya no sanaría me dieron muchos medicamentos y terapias de calor pero nada y les pedí a ustedes que me dieran una consulta para saber que hacía y me enviaron unos ejercicios que gracias a dios me quito ese dolor tan fuerte ahora hago esos ejercicios para seguirme manteniendo bien dios los bendiga un abrazo fuerte para ustedes.salydos desde Veracruz Veracruz México Dlb 🙏
Hola ROSALIA PEREZ PEREA nunca llueve eternamente animo nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0eUn saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Gracias x sus ejercicios comence a realizarlos y estoy mucho mejor. No podia dejar de decirle q es un magnifico PROFESIONAL. Seguire documentandome. Gracias
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Muchas gracias. Pero como.adulto mayor de 80.años que soy, algunos ejercicios no los puedo hacer. ¿Habria posibilidades de modificarlos? Son los de boca abajo.
Hola soy Alberto, te comento que estoy sufriendo todos estos síntomas del ciatico pierna izquierda, soy jugador pelota a paleta y hace 17 años que me realizaron un reemplazo total de cadera iz, pregunta puedo hacer estos ejercicios para sanar este dolor ????.Gracias
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Bienvenido 🤗 Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
HOLA querido amigo NO ES CULPA NUESTRA 😣 te ruego que 👉 DALE A LA RUEDITA del reproductor de YT y prueba a DESACTIVAR los SUBTITULOS "CC" JEJEJEJE incluso los puedes mover de sitio y cambiar de tamaño o color. Un abrazo Gracias por comentar🤩😍👍 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google,
HOLA querido amigo NO ES CULPA NUESTRA 😣 te ruego que 👉 DALE A LA RUEDITA del reproductor de YT y prueba a DESACTIVAR los SUBTITULOS "CC" JEJEJEJE incluso los puedes mover de sitio y cambiar de tamaño o color. Un abrazo Gracias por comentar🤩😍👍 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google,
Hola🤩 y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Ola meu querido e abençoado prificional que tem a boa vontade em fazer o bem a tantos que sofrem com esse mal Eu vou fazer todos ais dias os exercícios e volto aqui pra lhe falar das grandes maravilhas pous sofro tb desse mal do ciatico Abraco e Deus lhe abençoe 🙌
Un brazo corazón ❤️ Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Buenas tardes, estoy tomando medicamentos como el tapentadol Retardo c/d8horas luego de tomarlos c/d12. El gabapentin400mg la noche mi diagnostico hernias discales con abombabiento COPn pretyberaciasdiscal, ultima lumbalgias en sacro, puedo hacer esta terapia gluteoinfrior
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Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉
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Buen día. Por sus videos se que tienen productos para diferentes dolencias. Mi pregunta es si tendrán una especie de almohadilla para la rodilla, ya que con el frío el dolor es muy intenso al ya no tener cartílago. Muchas gracias y ojalá y tenga una pronta respuesta.
tengo 3 raquiestenosis , cervical, dorsal y lumbar fuí opersada hace +_ 8años de la lumbar pero pienso q se esta cerrando por los dolores q siento y otros sintomas, abria una posivilidad de ayuda para mí, sería su eterna agradecida. graviad
Bravooooo Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Exelentes ejercicios y muy bien explicados, lo negativo son los subtitulos que cubren todas las imagines y no se aprecian bien los ejercicios realizados por el especialista, el mismo que habla español, creo que no hay necesidad de escribir, lo repito, no permite apreciar lo que se hace.
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Buen día hoy los hice antes de levantarme los dis últimos fueron los wue me dolieron sobre todo el último no lo pude hace tengo muy inflamado el nervio ciatico derecho después de unas horas levantada puedo calzarme esta vez es muy fuerte el dolor y ya no tomo más pastillas que no me lo calman,voy a seguir todos los dias tratando de hacer estos ejercicios antes de levantarme ,después le cuento ,soy de Uruguay muchas gracias
Para ciaticas vitaminas b12 y b6 mejor Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e
Buenas noches soy de zacatecas, México profesor de primaria, solo es por la mañana o lo puedo hacer una rutina por la tarde y también puedo hacer algunas lagartijas después de la rutina
SUPER HOLA siii dos veces va perfecto y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Hola buen dia o buenas tardes soy de honduras y tengo ese problema en la pierna izq. Siento un pequeño nudo en la nalga izquierda y los dedos y planta del pie y los siento entumesido y a la vez como tirones electricos .alguna recomendacion?
Hace como un año sufrí de la ciática o no se si era el síndrome piramidal (no se si así se dice) , no sabía nada de cómo quitarme ese dolor, tome sientos de pastillas para el dolor, era un dolor terrible que hasta lloraba , no podía caminar 🥲, dure mucho tiempo así. (No se como se me quitó) , pero hace una semana me volví a lastimar y el dolor me comenzaba en la nalga y terminaba en mi tobillo , llore y llore mucho, busque este video y comencé a hacer estos ejercicios y llevo 3 días haciendo estos ejercicios y ya no tengo dolor ❤, estoy muy feliz, después de llorar de el dolor q no podía ni caminar otra ves. Esta ves fue diferente a la primera ves.
Hola, si trabajas a diario los ejercicios con constancia notarás los beneficios en un par de semanas🕘 Si quieres corregir una postura o lesión te llevará meses📆Se paciente y constante ✅
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Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
Busque y busque en Internet para aliviar mi dolor ciaticas y fue lo mejor que encontré, muchas gracias
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo
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Muy bueno
Hola buenas tardes tengo fractura en L3 desde hace 2 años que me caí ya e tenido terapias y medicinas naturales y demás ... Me sentía mejor incluso me incorpore a trabajar . Y esta semana fui a la playa una ola me dio un golpe en las caderas no me caí no sentí dolor de momento al día siguiente un dolor de caderas en los laterales hacia la rodilla pero más el lado derecho hasta la rodilla.. dolor que me cuesta levantarme de la cama y caminar .. horita mandaron reposo. Calor. Y magnesio. Colágeno.. que ejercicios pudiera yo realizar constantemente para mantener saludable esa fractura... Gracias excelente video..
Excelente yo estoy en tratamiento por ciatica. Hago diario caminata y estiramientos similares me quitaron el cardio mientras me restablezco. 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Buen día desde Querétaro, México. Muchas gracias 😊 ya que me han servido mucho los ejercicios para mejorar enormemente con el problema de ciática. Excelente día.
Ja ja... simpatico el doctorsucho y claro su video muy bueno porque se puede doblar una viga de acero... y a mi no se puede por las mananas... me duele esta parte superior de la nalga pero me baja por la parte de atras de la pierna... no se si sea sciatica pero estos ejercicios me ayudan. Ya.. saludos desde este otro continente
Gracias por comentar
emirashier 😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡
1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos ruclips.net/video/MBN9I_XwDOk/видео.html
2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR ruclips.net/video/cgUtbR-KhK8/видео.html
3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 ruclips.net/video/BGYRxP4UbFo/видео.html
4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL ruclips.net/video/V3aahivEepU/видео.html
5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO ruclips.net/video/MvITFZkjhbM/видео.html
Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Hola buenas tardes yo hacía estos ejercicios diarios hasta que me operaron de prótesis total de cadera .con atrapamiento del nervio ciatico dentro de la pierna .que otros ejercicios puedo hacer que estos ya no puedo???? 😞 un saludo desde Madrid España .🤔🙏😞👍
Tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥. el dolor es un alarma 📢🚨📢 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después.
Si duelen no podemos hacerlo⛔
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un saludo 👍Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 😀 Hasta al curación y más allá!!
Me gustaría compartir mi experiencia por favor. Sufria de dolores de ciatica fuertes por casi dos años, no podía hacer ejercicio, me dolia estar sentado, estar de pie, todo momento. Fui con una fisioterapeuta que me ayudo a tener buenos habitos de sueño, terapias de masajes para quitar contracturas musculares, y varios ejercicios que coinciden con los expuestos en este video los hice diariamente. Todos estas cosas me ayudaron muchisimo.
Hola @stebangianmarcoromero5600, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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Hasta la curación y más allá💪😉
Nice...but try to reduce the time of the videos.
جميل بس حاول تقلل وقت ...الفديوهات
Ok Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
selam. simdi yatakta bel ağrısı içın tüm hareklerı yaptım ve sabah uyanınca bakalım bel ağrısı ne olacak. 1 hafta bu egzersizleri yapınca sonucu size yazacagım, teşekkürler
Gracias 🙏 tenía dolor desde ayer y me ayudo bastante 👍
GraciasDr por su baliosa informacion dios lo bendiga
Благодарю мне понравилось
Буду делать. Всем мира и добра!
Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
Muchas gracias lo intentare aunque soy gordita y tengo 68 años pero lo intentare muy agradecida Bendiciones.
Muchas gracias tus ejercicios me están aliviando mucho . felicidades por tu canal que nos ayuda a muchas personas q sufrimos de este mal q nos aqueja. Un abrazo dIos te bendiga.😀
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍
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Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Dios lo bendiga 🙏
RUTINA PARA PODER LEVANTARNOS CADA DÍA !!!
NUESTRO CUERPO ESTÁ ENTUMECIDO EN SU TOTALIDAD.
CUELLO - HOMBROS - BRAZOS - PIERNAS - PIES -
SOCORROOOO
AYÚDENOS PROFE.
Claro que si, tomamos nota💪😉, un saludo!
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También tengo una hija de 17 años de edad. Hace un año más o menos comenzó con dolor fuerte en la columna. Resulta que tiene escoliosis.
Pero no tengo los medios para tratarla. Por favor si me ayudas con ejercicios para ayudarle estaría muy agradecida. Dios le bendiga.
Gracias
Gracias por comentar, te dejo un especial 😉 de ESCOLIOSIS haz los ejercicios a diario y sin dolor:
1º ¿CÓMO saber si TENGO ESCOLIOSIS? Auto Diagnostico ruclips.net/video/13iXiNe0Dcw/видео.html
2º ESCOLIOSIS en S - EJERCICIOS evitar DOLOR y CORREGIR ruclips.net/video/BFrG-XW_8lo/видео.html
3º ESCOLIOSIS en "C" - EJERCICIOS y RECOMENDACIONES ruclips.net/video/lk2SD7vajWA/видео.html
4º ¿Cómo EVITAR la ESCOLIOSIS INFANTIL? 10 RECOMENDACIONES y EJERCICIOS ruclips.net/video/2eemszI9so0/видео.html
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Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
N
Muchas gracias por compartir hoy es mi primer día 💞
Muchas gracias por la información, excelente video, nada más una pregunta, en el último ejercicio, yo tengo entendido que la rodilla nunca debe de sobre pasar el tobillo, que tan cierto es?. Gracias y saludos.
Tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥. el dolor es un alarma 📢🚨📢 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después.
Si duelen no podemos hacerlo⛔
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un saludo 👍Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 😀 Hasta al curación y más allá!!
SOMOS GRUPO ADULTOS los que pedimos AYUDA para que PODAMOS LEVANTARNOS descontracturados y MOVILIZARNOS SIN DOLOR !!!!!!!
Hola, amigo , siempre intento ayudaros con todo lo que está en mi mano, el otro día este comentario me animo a realizar el próximo martes 2 de mayo en un directo donde vamos hacer un rutina para levantarse mejor por las mañanas AMIGO te invito a que lo veas!! Hasta la curación y más allá
Muchas gracias por las rutinas , hoy las inicio con mucha fe !
Con disciplina sería mejor....
Excelente video, muchas gracias me ayudado mucho, igual tengo una consulta, tengo hernia disculpas del lado izquierdo y en algunos ejercicios se me complica el dolor... como al principio levantar la pierna derecha... se que no tengo que ocasionar dolor pero también necesito estar en movimiento¿Que me sugiere?
Bueno deberías de adaptar para que no duela Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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İlk denemem rahatlattı benı de.akşam da tekrarlayacam.cok teşekkürler... TÜRKİYEDEN SEVGİLER LE❤
Un abrazo grande desde España
Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Llevo 3 semanas con ciática, procuro hacer todo lo que puedo, pero el dolor me puede
Estoy haciendo esta noche tus ejercicios, confío en tí y en mí. Empecé por la lumbar, pasó a la pierna derecha pero ésta izquierda me va a matar
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1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos ruclips.net/video/MBN9I_XwDOk/видео.html
2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR ruclips.net/video/cgUtbR-KhK8/видео.html
3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 ruclips.net/video/BGYRxP4UbFo/видео.html
4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL ruclips.net/video/V3aahivEepU/видео.html
5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO ruclips.net/video/MvITFZkjhbM/видео.html
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I'm from india i hove sciatica last 8-10 months recently 10 days back pain repeated plz 🙏 help me sir completely cure😢😢
Mil gracias por compartir yo tengo dañada mi espalda y me dicen que tengo que hacer estiramientos pero no sabía cuáles estiramientos tenía que hacer
Muy bueno, excelente , lo más completo para aliviar mi patología. Gracias desde Montevideo ,capital de la Repubica Oriental Zdel URUGUAY. Roberto Alvarez Gutierrez
Hola AMIG@ nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥
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Hola
Buenos días
Mi suegra tiene tres hernias en la columna y le da un dolor muy fuerte en la pierna el doctor le dijo que es el nervio ciático que está inflamado, resulta que está muy mal no se puede levantar dice que le arde, le duele está muy mal.
Por favor que ejercicios me recomendarías para hacerle ayudarle.
Muchas gracias.
Gracias por comentar, si por supuesto te dejo un especial HERNIAS y protrusiones,🧐 recuerda haz los ejercicios a diario 🕑✅ y sin dolor 🔥⛔:
1º 5 EJERCICIOS para HERNIA de DISCO LUMBAR o HERNIA DISCAL ruclips.net/video/0SscHJnv8L8/видео.html
2º ESTIRAMIENTOS LUMBARES para ALIVIAR el DOLOR de HERNIA de DISCO o LUMBAGO ruclips.net/video/7FPyhx98srY/видео.html
3º CIATICA: 5 ejercicios para EVITAR EL DOLOR y PREVENIRLA ruclips.net/video/Gqkqc6tGDk0/видео.html
4º Ejercicios para HERNIA DISCAL y evitar CIRUGIA ruclips.net/video/jd0MgJMUYS0h/видео.htmlttps://ruclips.net/video/MvITFZkjhbM/видео.html
5º NEURODINAMIA Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos ruclips.net/video/MBN9I_XwDOk/видео.html
Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx
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Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
Muy recomendado, ya compartí gracias...Hasta la curación y más allá 👍
Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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Hasta la curación y más allá💪😉
@@fisiolution hola ya tengo el nervio imprimido y me duele mucho k debo Aser
Con las letras casi no se ven los ejercicios
Excelente Dr por su tiempo y dedicación, excelente explicación 👌
Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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@@fisiolution excelentes recomendaciones muchas gracias por tus sabios conocimientos que nos sirven de práctica 💪 😉
Que buen video,probé de todo y nada resulta,voy a implantar esto,muchas gracias
Hola doctor sabe que llevo 6 meces con este terrible dolor ni cuando falleció me madrecita e llorado tanto esto me provoca angustia ya me echo exámenes Radio terapia y resonancia Magnética echo los e j ejercicios pero sigo igual tomo paracetamol y anti inflamatorios se pasa algo pero no del todo estoy muy cansada de esto 😭😭😭😭😭😭
Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡
1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos ruclips.net/video/MBN9I_XwDOk/видео.html
2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR ruclips.net/video/cgUtbR-KhK8/видео.html
3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 ruclips.net/video/BGYRxP4UbFo/видео.html
4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL ruclips.net/video/V3aahivEepU/видео.html
5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO ruclips.net/video/MvITFZkjhbM/видео.html
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Ola buenos días mi pregunta es tengo hernia discal no afecta los ejercicios ya q me dio ciática
NO por supuesto😉✅ruclips.net/video/SDO1hyfP1I4/видео.html
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Tengo mucho dolor de espalda de cadera yo sufro hernias discal desgaste me da mucho dolor en el cuerpo yo se que con Dios mediante y con estos ejercicios mi vida va a cambiar
Cómo vas con el dolor
شكرا لك. تمارين مهمة جدآ. وأرجو أن ترسل لي اذا كان هنآك شيء جديد
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Tengo ciatica en la.pierna izquierda, pero cuando hago los ejercicios con la pierna derecha, me duele la pierna izquierda es normal? Me podrían ayudar
Si por supuesto😉✅ es logico ve despacio y sigue
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
NO SE VEN.LOS EJERCICIOS POR LOS TEXTOS....TAPSN TODO RL CUERPO...NO ENTIENDO PORQUE..ESTAN EN ESPAÑOL Y EL DEÑOR HABLA ESPAÑOL
Desactiva los subtitulos Gracias
Herkesin teker teker gosterdigi hareketleri tek bir videoda gösterdiginiz icin teşekkürler.
Hola AMIG@ @elifindunyas3909 nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥
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Gracias x sus ejercicio para el dolor. Sufro ahora de una ciatica donde solo duele el gluteo y molestia al caminar. Le pregunto se recomienda compresas fria o caliente en esta fase aguda.
SUPER HOLA muy buena pregunta con mucho dolor fase aguda frio en el dolor , luego antes de hacer los ejercicios aplica calor antes . tienes que conocer bien el origen de la citica de ahí conseguirás saber que va mejor en cada caso.
gracias por comentar🤩😍👍
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Plz don't take pillow when doing all these excercise. Long time use of pillow can harm your posture and neck. Plz sir you also don't use pillow for your models. In India we are not use pillow, only use plain surface area or yoga mats
SUPER HOLA es muy importen dormí con almohada y mas una acertada a tu fisiología en breve estrenaremos un video sobre que almohada es la mejor y como medir la que necesitas y gracias por comentar🤩😍👍
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Hola tengo mucho dolor gluteo izquierdo hice todos los ejercicios iba poniendo pausa pero así y todo me duele mucho
Gracias por comentar, ANIMOOOOOO recuerda haz los ejercicios a diario 🕑✅ y sin dolor 🔥⛔
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Buenas tardes tengo fractura en L3 desde hace dos los que me caí ya e tenido tratamiento y terapias.. incluso pude incorporarme al trabajo. Me sentía bien. Esta semana fui a la playa una ola me dio un golpe en la cintura ahora ese dolor intenso para caminar desde las caderas hasta las rodillas no me deja caminar debo tomar para calmar el dolor . Me mandaron fue calor y magnesio. Zinc. Colágeno usted cree que pueda hacer ejercicios continuos para recuperarme y que pueda mantenerme sin dolor.. buen video todo eso lo hacía yo en las terapias. Pero actualmente no sé si lo puedo hacer o debo hacer otros ??? Gracias
Estoy en Spring Break y tengo más tiempo por eso y el dolor, comencé a hacer los ejercicios ¡ya puedo notar, sentir la diferencia! ¡Muchas gracias! Me reportaré en una semana. ¡Muchísimas gracias!
Estoy ahora en mis terapias con usted dr muy gentil con su indicación desde Ecuador
Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
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Dr. tengo mes y medio k me diagnosticaron ciática es un dolor intenso desde el glúteos a la pierna derecha si no tome medicamento no puedo caminar 😢 estoy en terapia me han dejado 15 ya me realizaron 4 y nada😢 no e mejorado nada 😢 voy a comenzar hacer au rutina de ejercicios veo muy buenos comentarios. gracias por su ayuda 🙏🏼 11 de feb/2023
Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😁 Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces ✌ Siempre que no se inflame o duela 🔥
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Muchas gracias 🖐🏼
Por favor la traducción escrita tapa los ejercicios. Por favor quitar esos renglones
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Excelente! El día 1 que empecé con la rutina ya ví y sentí mejoría. Muchas gracias por el trabajo. 😊
Gracias he mejorafo mucho con los ejercicios los hago antes de levantarme❤
En una person mayor alguno ejercicios no lo puede hacer mas que nada los ultimos que enseñaste desde la cobra para adelante
Claro que si, tomamos nota💪😉, un saludo!
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Buenos días no se ven los ejercicios porque salen los letreros de lo que vas diciendo, quita tus letreros por favor gracias
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Excelente canal, mi consulta es si estos ejercicios lo puede hacer una persona operada de la lumbar ???
Si por supuesto😉✅
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
Hola he escrito cdo estaba en crisis aguda ya estoy caminando casi bien y sin dolor sigo los ejercicios les envio un saludo inmenso. Solo me queda un poco de malestar en el cuerpo muy ligero creo se debe a fuerte crisis espero vaya pasando. Gracias x leer mi mensaje. Saludos de Cuba
Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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Dr buenas noches que ejercicio me recomienda para desbloquear un nervio que me oprime del lado izquierdo según chocan 2 huesos que es lo que ocasiona dolor por favor me puede ayudar gracias
Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡
1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos ruclips.net/video/MBN9I_XwDOk/видео.html
2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR ruclips.net/video/cgUtbR-KhK8/видео.html
3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 ruclips.net/video/BGYRxP4UbFo/видео.html
4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL ruclips.net/video/V3aahivEepU/видео.html
5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO ruclips.net/video/MvITFZkjhbM/видео.html
Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx
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Buenas noches muchas Dr gracias su apollo los estaré haciendo como me indique gracias
Hola buenas tardes saludos quisiera saber si me podría apoyar en linea para explicarle mi problema?
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La regla del " no dolor",
pero, si sufres de ciatica, tienes dolor, entonces, hay que tomar algún analgésico y luego realizar los ejercicios?, gracias .
Regla del no dolor Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
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Claro que si👍🏻
A mi me duele la rodilla cuando la encojon y la estiró sufro de dolor asiática
Mucho animo Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Chato el cintio estorba la vision para ver muy bién los ejercicios,
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SÚPER EJERCICIOS QUE RESTABLECEN EL ORGANISMO HACIA LA ETERNA JUVENTUD. BENDICIONES
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍
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Hola buenos días soy de Bogotá Colombia,desde que lo encontré vivo muy agradecida con sus ejercicios para ciática por qué tengo una hernia discal derecha y hacer los ejercicios siento un alivio brutal.Gracias por tu ayuda.
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GRACIASSSSSSS
الم التهاب عرق النسا ارهقني يارب شفيني واشفي الجميع
🙏 Así sea
Gracias por fin encontré algo fácil de hacer y despacio a un ritmo apropiado me suscribí
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Buen día alguien tiene dolor y calambres en pierna y pie que no se te quita?
Gracias por comentar @carolinabriceno4586 😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡
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Hola buen dia, vi este video pues no se si tengo asiatica o fascitis plantar. Hoy empezare estos ejercicios y volvere a comentar aqui mismo, en mi mismo cimentario, como una repluca y les dire si me ayudaron estos ejercicios.
Cómo te fue
Muchas gracias. Me gusta su canal por que ustedes se ven muy profesionales y sobre todo " van al grano sin tanta chachara" ademas la explicacion y Los ejercicios son muy Buenos.
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Se lo hice a mi madre y le ayudó muchísimo, gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Mil gracias, excelentes ejercicios, los voy ha hacer, dr. Un ejercicio para las dorsales, sufrí una caída hace al años, en su momento no me detectaron nada, pero después de 2 años, en una resonancia salió q tuve fractura, y pego mal, desde entonces sufro de mucho dolor, usted puede ayudarme? Mil gracias de antemano y bendiciones
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Hoy los hice, porque empecé con dolor que hasta me cuesta pararme de la cama y creo que me empezó de manera muy repentina. Me siento un poco mejor, seguiré haciéndolo. Muchas gracias
Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😁 Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces ✌ Siempre que no se inflame o duela 🔥
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Buenas tardes sólo puede ser en la mañana no puede ser a la hora de dormir ?
Si por supuesto😉✅ pero mejor por la mañana
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Hasta la curación y más allá, un saludo!
As letras ficam na frente da tela kkkkk
Muchas gracias por compartir. Que bien lo explicais. Un afectuoso saludo.
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Gracias Dr. Excelente explicación. Benduciones. Hoy 4 de Marzo empecé. Una pregunta, puedo hacer? Me van a operar una, hernia inguinal.
solo si preguntas a tu cirujano antes por supuesto😉✅
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Muchas gracias por sus conocimientos gracias a ustedes yo me recupere de ese dolor tan intenso de la ciática pensé que ya no sanaría me dieron muchos medicamentos y terapias de calor pero nada y les pedí a ustedes que me dieran una consulta para saber que hacía y me enviaron unos ejercicios que gracias a dios me quito ese dolor tan fuerte ahora hago esos ejercicios para seguirme manteniendo bien dios los bendiga un abrazo fuerte para ustedes.salydos desde Veracruz Veracruz México Dlb 🙏
Hola ROSALIA PEREZ PEREA nunca llueve eternamente animo nos encanta que nos sigáis desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥
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Cuánto tiempo le duró la ciática?
Gracias súper lo q yo nesecitaba manos ala obra 🙏🙏🙏
Hola , Rosalía perez
Eran estos ejercicios ?
Gracias
Uy rrffgk
Gracias x sus ejercicios comence a realizarlos y estoy mucho mejor. No podia dejar de decirle q es un magnifico PROFESIONAL. Seguire documentandome. Gracias
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Muchas gracias. Pero como.adulto mayor de 80.años que soy, algunos ejercicios no los puedo hacer. ¿Habria posibilidades de modificarlos? Son los de boca abajo.
Hola soy Alberto, te comento que estoy sufriendo todos estos síntomas del ciatico pierna izquierda, soy jugador pelota a paleta y hace 17 años que me realizaron un reemplazo total de cadera iz, pregunta puedo hacer estos ejercicios para sanar este dolor ????.Gracias
Si por supuesto😉✅
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Muchas gracias por los consejos muy buenos
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Si explicas en español p/q pasan las letras?no se ve nada el video😠
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Não dá para ver essas escritas não dá para ver os exercícios.
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GENIAL DOCTOR MIL GRACIAS ME VAN A SER MUCHO BIEN DTB
Hola🤩 y gracias por comentar🤩😍👍
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Muchas gracias, es la primera ves q padezco de ciática, estupendo los ejercicios...
Ola meu querido e abençoado prificional que tem a boa vontade em fazer o bem a tantos que sofrem com esse mal
Eu vou fazer todos ais dias os exercícios e volto aqui pra lhe falar das grandes maravilhas pous sofro tb desse mal do ciatico
Abraco e Deus lhe abençoe 🙌
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Hola,😉 sufrí ciática y ahora tengo él nervio oprimido, cuál ejercicio me viene mejor??😘😘
Que es oprimido??
es importante resaltar que duermo de medio lado si almohada ,y con una almohada entres las piernas y en el cuello tipo almohada media luna
Buenas tardes, estoy tomando medicamentos como el tapentadol Retardo c/d8horas luego de tomarlos c/d12. El gabapentin400mg la noche mi diagnostico hernias discales con abombabiento COPn pretyberaciasdiscal, ultima lumbalgias en sacro, puedo hacer esta terapia gluteoinfrior
Si por supuesto😉✅
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Yo sufro de eso pero, me hago los masages , se me alivia el dolor
Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁
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Esas extensiones llamadas de Mckenzye, con esa hiperextensión forzada puede ser muy perjudicial.
Muchas gracias a Diosito primero y luego a estos ejercicios..INCREÍBLES
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Buen día. Por sus videos se que tienen productos para diferentes dolencias. Mi pregunta es si tendrán una especie de almohadilla para la rodilla, ya que con el frío el dolor es muy intenso al ya no tener cartílago. Muchas gracias y ojalá y tenga una pronta respuesta.
EXCELENTE PROFE
Gracias por ayudarme a calmar ese dolor ciático te seguire
Mucea grasyas bonito
tengo 3 raquiestenosis , cervical, dorsal y lumbar fuí opersada hace +_ 8años de la lumbar pero pienso q se esta cerrando por los dolores q siento y otros sintomas, abria una posivilidad de ayuda para mí, sería su eterna agradecida. graviad
Grazie mille sono stato molto contento dei quesiti esercizi
Bravooooo Hola y gracias por comentar🤩😍👍
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Exelentes ejercicios y muy bien explicados, lo negativo son los subtitulos que cubren todas las imagines y no se aprecian bien los ejercicios realizados por el especialista, el mismo que habla español, creo que no hay necesidad de escribir, lo repito, no permite apreciar lo que se hace.
Muchas gracias por mostrarnos estos ejercicios , desde mañana mismo doy inicio.
Si por supuesto😉✅
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Buen día hoy los hice antes de levantarme los dis últimos fueron los wue me dolieron sobre todo el último no lo pude hace tengo muy inflamado el nervio ciatico derecho después de unas horas levantada puedo calzarme esta vez es muy fuerte el dolor y ya no tomo más pastillas que no me lo calman,voy a seguir todos los dias tratando de hacer estos ejercicios antes de levantarme ,después le cuento ,soy de Uruguay muchas gracias
Que también bueno es el cloruro de magnesio
Para ciaticas vitaminas b12 y b6 mejor Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !!
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Muy buenos ejercicios tengo el nervio derecho pegado del hueso y espacio en la misma cadera es muy doloroso.gracias gracias
Ana como le ha ido con los ejercicios, has sentido mejoría del dolor ?
Para realizar los ejercicios q están interesantes
Desesperada con analgésicos cada 4/h, desde hace 6 semanas, voy a comenzar con los ejercicios, Muchas Gracias
Buenas noches soy de zacatecas, México profesor de primaria, solo es por la mañana o lo puedo hacer una rutina por la tarde y también puedo hacer algunas lagartijas después de la rutina
SUPER HOLA siii dos veces va perfecto y gracias por comentar🤩😍👍
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Hola buen dia o buenas tardes soy de honduras y tengo ese problema en la pierna izq. Siento un pequeño nudo en la nalga izquierda y los dedos y planta del pie y los siento entumesido y a la vez como tirones electricos .alguna recomendacion?
Tengo 3 disco erniado Yo trate con terapia y ejercicio y tuve q suspenderla porque se me inflama y me da mucho dolor en la zona baja lumbar