CONHEÇA O BICARBONATO | Um suplemento que melhora de fato a performance
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- Опубликовано: 28 июл 2024
- Um suplemento muito simples e super barato que muita gente deve ter na cozinha de casa, com evidências sérias de que funciona em diversas modalidades esportivas (mas pouca gente usa). Agora ganhou uma roupagem nova de uma empresa chique, custando o uns 60 euros a mais. Será que a moda pega?
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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de duvidas procure seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data. De acordo com o Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. De acordo com o Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Medica § 1º "E" não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
Minha filha. Tenho 81 anos. Sempre tomei bicarbonato de sódio por causa da má digestão qdo vou pra uma festa danço muito me perguntam o que eu tomo. Bicarbonato 😅 somos nove irmãos criados com bicarbonato. Todos vivos. Saudáveis. A mais idosa tem 90 anos. Qdo ingeríamos alimentos mais gorduroso de digestão mais demorada e doces em uma festa minha mãe fazia nós tomarmos uma colherinha de café em um pouco de água. Maravilhoso quando tenho azia. Bicarbonato. Passa tudo😅😅
Ter azia não é normal. Nem gastrite. Nem dor de cabeça. Nem dor no dedinho do pé. Eu conhecia a turma daquele fármaco famoso e danoso ao organismo humano usado para "estas coisas" do trato digestivo/digestório. Agora conheço a do bicarbonato. A Natureza um dia dará o troco. Um lembrete que esqueceram: ultrapassar limites físicos por fama, dinheiro, "distúrbio de personalidade" terá troco da Natureza com envelhecimento precoce. Já se sabe disto. Tanta gente orgulhosa de seus segredinhos, duvidosos (!) de seus antepassados indo embora por doenças. Que horror!
Mas a senhora toma o bicarbonato de sódio todos os dias!? Pq é o uso contínuo que causaria esses problemas gastrointestinais e o sódio causa retenção de líquido é pressão alta que prejudica as funções cardíaca e renal. Claro, se usar lá uma vez não fará mal e sim bem, eu tbm uso quando estou com indigestão mas não todos os dias.
Toma antes ou depois da comida?
@@cesare9817depois
@@cesare9817 depois
Qdo éramos crianças, minha vó fazia limonada e colocava bicarbonato e falava que era refrigerante kkkk ate hj eu gosto 😂
Sprite caseiro😂
O uso do bicarbonato pra quem não está acostumado, a diarreia é garantida
Nunca testei. Existe risco de ter náuseas? Como dosar o bic?
Minha mãe fazia quando eu era criança. Adorava!
Eu fazia Fanta com a laranja e o bicarbonato 😅
É muito importante as pessoas terem cuidado, a intenção do vídeo é informativa e válida mas o "brasileiro comum" tem o hábito de automedicação. O uso do bicarbonato pode ser perigoso a longo prazo. Esse "desconforto" gastrointestinal citado pode evoluir para algo sério (lesão nas paredes do estômago, intestino/"tripas") Os efeitos dele é antiácido e como tal o uso prolongado e excessivo afeta de diversas formas o "sistema digestivo". Uma prima faleceu e a razão foi o uso diário do bicarbonato por longo anos (esse de farmácia e supermercado). Com o decorrer do tempo gerou lesões no sistema digestivo que quando percebidas o quadro infeccioso evoluiu e se tornou irreversível. Tenham cuidado, cada pessoa tem um histórico e saúde gastrointestinal...
Super importante e bem colocado o seu comentário.👏👏👏 Nem tudo que se ensina a fazer na internet é recomendado que se faça.
As pessoas tem a mania de trazer para o RUclips substâncias milagrosas…falam só das maravilhas e pouco dos efeitos adversos. Tudo isso por visualizações e monetização.
Obrigada.
Jamais pode misturar bicarbonato com limão
500mg por dia, ajuda nos treinamentos? Não estou competindo.
Eu achei que ela lembra a Débora Seco rs. É um elogio. Obrigado pelo vídeo...
obrigada
u também achei rsss
É, mais bonita q a Débora!!!!
É a Débora
Pensei o mesmo 😂😅
A dose é, 0,2× por Quilograma (peso) da pessoa. Observar que não é todos os dias, o melhor é a cada 3 Dias. Para uma pessoa de 70 kilos o ideal é uma colherzinha pequena, daquelas que a gente mistura açúcar na xicarazinha de café. Antes se falava um cabinho de garfo.
Você é fod4, deu mais informação e importante em um comentário, o que uma médica que tem anos de canal não conseguiu em 16 minutos. Muito mais didático e direto! A Haddad fala muito e não diz nada, fala tanto que ela mesmo se perde no raciocínio com um vídeo editado.
@@lucascosta6255 nao só deu como ela separou a parte do video para essa consulta no minuto 7:18 analfabeto ingrato
Boa resposta, era exatamente o que eu queria saber
Obrigado 👏🏼👏🏼👏🏼
é um deus!
Desde que eu tive a minha primeira crise de pedras nos rins eu tomo diariamente água com um pouco de bicarbonato. Nunca senti náuseas ou diarréia. E nao sei se é coincidência, mas nunca mais tive crise devido aos cálculos renais. A mais de 10 anos que eu faço isso.
Realmente eu uso 3 mg antes do treino e minha força aumentou muito, e não sinto fadiga. Inclusive durante o cardio.
3 G não?
Três Minas Gerais? Ou gramado?
Bicarbonato de sódio
@@angelocordioli2895 😂😂😂
🤣🤣
🎯 Key Takeaways for quick navigation:
00:00 🚴♂️ Bicarbonato de sódio é um suplemento comprovadamente eficaz para melhorar o desempenho esportivo em diversas modalidades.
01:48 🚫 Antigamente, o uso excessivo de bicarbonato era considerado uma técnica restrita, mas hoje é permitido e não é considerado doping.
03:38 ⚖️ Bicarbonato atua como um tampão extracelular, controlando a acidez do corpo durante exercícios intensos, melhorando a capacidade de resposta muscular.
04:48 🏃♂️ Além de esportes de explosão, o bicarbonato também beneficia atividades de endurance, como corrida de longa distância e ciclismo.
05:56 💊 O bicarbonato pode ser consumido na forma de bicarbonato de sódio doméstico ou em cápsulas, sendo esta última mais palatável e com menor ocorrência de efeitos adversos gastrointestinais.
07:46 ⏰ A dose recomendada varia de 200 a 300 mg por quilo de peso, ingerida junto a uma refeição rica em carboidratos, de 120 a 180 minutos antes da atividade.
09:08 ⚠️ O efeito colateral mais comum do bicarbonato é o sintoma gastrointestinal, mas estratégias de administração podem minimizar esses efeitos.
11:39 💡 A empresa Maltem desenvolveu uma fórmula de bicarbonato encapsulado em uma pasta, que promete os benefícios sem os riscos de distúrbios gastrointestinais, porém o produto é mais caro que o bicarbonato tradicional.
13:55 🔄 A empresa Maltem está apresentando uma nova forma de entregar bicarbonato, buscando minimizar os efeitos colaterais.
14:10 💡 O bicarbonato é conhecido desde a década de 80, e agora, com essa nova apresentação pela Maltem, pode ganhar popularidade, assim como a cafeína e a betalanina.
14:37 🛡️ O bicarbonato pode se tornar parte do arsenal de atletas de endurance, com resultados semelhantes, mas possivelmente menos efeitos gastrointestinais quando comparado ao bicarbonato puro.
15:05 🏃♂️ Bicarbonato atua eficazmente para reduzir a acidez sanguínea em atividades de alta intensidade, permitindo um trabalho com menor risco de fadiga. A adaptação na ingestão pode ser chave para minimizar os desconfortos gastrointestinais.
Made with HARPA AI
Ok obg
Parabéns, nunca vi um comentário tão bem editado, parabéns. ☺️💚✨️✨️✨️
Ameiii o vídeo!Vc é incrível na sua explicação ❤
SOU PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ESTUDANTE DE FISIOTERAPIA !!!! ADOREI A COMBINAÇÃO DE FORTE EMBASAMENTO CIENTÍFICO COM EXPLICAÇÃO OBJETIVA E DINÂMICA !!! GANHOU MAIS UM INSCRITO !!!
@user-ev5jo4fq9c Cristo tabernaculou em nós, nosso único e verdadeiro sacerdote. E digitar isso num vídeo de bicarbonato e atividade não vai mudar nada na vida de ninguém.
Só eu quem não entendi esse comentário acima? 👆
Você é maravilhosa e generosa em trazer esse conteúdo.
Boa lu. Parabéns. Eh por aí né passar informações de saúde pra todos. Deus a abençoe grandemente..
30 minutos antes da corrida,tomo meia colher 🥄 (colher de café)de bicarbonato,faço meu treino super ativa, muito bom 💪🏋️🏃 🤍💪
Tema, muito bem aplicado por @FalaLu! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙌🏻🙏🏻🙌🏻
Essa moça me lembra Débora Secco.
MOÇA VOCÊ É UMA EXPERT ,PARABÉNS A VOCÊ, QUE INTELIGÊNCIA,
Parabéns vou assistir seu video porque vc é inteligente, e nao enrolou pra falar o segredo.Vou assistir ate o final, vc merece.
Ótima explicação. Parabéns pelo tema abordado com objetividade.
Garanto que esse ensinamento no uso do bicabornato no ser humano, é bem melhor que os produtos industrializados que se vendem sem nenhum impedimento, e ainda cheios de transgénicos. Bicarbonato é otimo pra muitas coisas, eu uso faz tempo, nunca morri nem adoeci. Obrigada querida!!
se vc usar essa quantidade vai lesionar seriamente o seu estomago, pergunte a um medico primeiro
O medo da indústria de suplemento e o preco do bicarbonato por isso nao divulgam q o bicarbonato
sempre usei ,com moderação claro,mim sinto tão bem
Eu também uso tenho 82 anos não tomo nenhum medicamento faço exames periódicos 2 vezes ao ano e ok
Parabens pelo excelente video viu, muito bem explicado como um suplemento bom desses e a gente não sabia disso... obrigado pelo conhecimento compartilhado ,gratidão....saude, sucesso e paz sempre...
Minha mãe minha avó usavam muito...e eu tomo adoro.👍👍👍
Uma questão importante é usar o bicarbonato farmacêutico, comprado em farmácias mesmo. Contém menos impurezas e gosto melhor, ajudando na ingestão e diminuindo os efeitos colaterias indesejáveis.
Comprei o de mercado e quase vomitei 😅 tô com a barriga inchada
Isso mesmo, de farmácia, é mais limpo
Só uso o de farmácia.
Boa tarde Lú!
excelente informações!
Que Deus continue te abençoando juntamente com os seus familiares e amigos e te dando a Vitória em nome de Jesus Cristo
MUITO OBRIGADO PELA EXPLICAÇÃO... VALEU
Interessante, vou passar incluir nos meus treinos.
No final a sua venda do produto também merece elogios. É sem exceções o anúncio do RUclips e o protagonista fica o tempo todo anunciado o grande segredo no final. Você mais competente deu a receita doméstica e no final a oferta alternativa para obter os resultados. Parabéns
Parabéns dr@Fala Lu Deus te abençoe sempre 🙌🏻🙏🏻
Eu tomo bicarbonato deste pequena
Para ma digestão
Tenho 6.9 não faz mal muito
Bom
interessante. é a primeira vez que ouço falar do assunto. parabéns vc é pioneira .
e eu to seguindo vc 👍
Ganhou mais um inscrito, pela clareza detalhes!! Muito obrigada!
Ótima explicação Débora Secco, vou aderir 👍🏽
Parabéns, eu estava atrás dessa explicação "o segredo do Bic" muito bom!!!!
Obrigada!!!
ótimo tenho certeza na eficácia vou usar, parabéns pela explicação
Adorei sua dica Débora Secco!
Uso o bicarbonato em todas as coisas! Escovar dentes , fazer gargarejos pra dor de garganta, e tomo pra indigestão.
Oi,como você faz para uso com garganta inflamada?
Show ...estava sofrendo com dores ...por treinamento ...vou testar
Gratidão ❤❤❤
Muito obrigada mesmo por compartilhar conosco seus conhecimentos.... imensamente grata 😊❤
Estou com vontade de experimentar.
Amei o conteúdo!!!
Que alegria ver uma conterrânea informando e ajudando as pessoas sobre saúde parabéns doutora
Muito obrigado 😊
Muito bom esse vídeo, obrigado pelo trabalho realizado.😙
Nós que agradecemos!
Mais um vídeo interessante e relevante dessa bela médica Uspiana...
Muito bom, obrigado.
Obg pela dica dra💜
Parabéns pela excelente matéria 👏👏👏
Obrigada
Parabens pela aula. Obrigado.
Vc é bonita inteligente fala muito bem articulada.......o vídeo muito bom
Obrigada que Deus te abençoe
Adorei o vídeo Lú !👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigada!!!
Amei este vídeo!!!
Já deixei, o meu like.
Parabéns pela performance
Maravilhada!!!! Muito esclarecedor.
Sim, Lílian, concordo contigo; o uso de bicarbonato tem que ser feito com muito cuidado.
Deborah Secco sou seu fã, parabéns pelo vídeo!!!
Obrigada 😊
Muito bom conteúdo! Claro, objetivo e bem embasado 👏👏👏
Parabéns pela explicações e dedicação
Obrigada Lu! Quem viu o vídeo todo viu que vc falou sobre tudo sobre o bicarbonato. Gente, vejam o vídeo todo antes de comentar...
Obrigada!!! Isso aí, sempre assistir o vídeo todo, para pegar todas as informações!
@user-ev5jo4fq9caí dentro!
Minha avó era uma sábia, sempre utilizava, uma colherzinha de café por dia. Herdei …. Costumo tomar , mas não associava a malhação, agora vou usar no time antes do treino. Adoro o sabor do bicarbonato 😃😅😅😄
Kkkkkkkk
Até pra fazer "Bochecho " deixa um gosto ruim, imagina ingerir. 🤢🤮.
Mas, gosto não se discute.
Eu mesmo acho cerveja, gosto de xixi. O pior que nunca provei xixi. Mas é algo tão ruim, que eu associo a esse sabor. Mas tem quem goste 😂
Eu prefiro champanhe. 😂
Quem é a favor faz e não enche o saco de quem é contra. Que é contra não faz e não enche o saco de quem é a favor.
Simples assim!!!
Tudo é uma questão de costume,eu não gostava de muitas coisas para minha alimentação,mas para obter uma saúde melhor ,passei adotar aquilo que achava ruim antes,e agora não fico sem ,como verduras,legumes,e se o bicarbonato melhora a performance de quem se exercita ,acho válido o uso .
😊😅0😊
❤
Obrigado pela super dica Deborah Seco , vou começar a fazer o uso !!! Uhuuuuuuuuuuu
parabéns video completo.
Muito interessante. Enquanto explicava já imaginei o uso parecido com o da creatina, e você na sequencia falou que alguns usam em associação com ela e outros, ótimo vídeo.
Muito bacana Dra,, adorei esse conteúdo,,vou passar a usar mais bicarbonato.. obrigado..
Obrigado por compartilhar o teu conhecimento, ganhou um seguidor.
Excelente conteúdo nesse vídeo Dra. Lu e já me inscrevi no canal.
a uns anos atrás eu ja tinha lido uma matéria sobre isso e falava que ele causava vasodilatação tb e eu passei a utilizar nos meus treinos
Faço uso sempre de bicabornato para azia.
BUENISSIMA NOCHE HERMOSA LU !!! MUCHAS GRACIAS ...
Valeu mesmo muito bom parabéns
Eu uso pra limpeza , lavar roupa e tomar. Gosto muito.
Agora vi q sou tão leigo q tinha medo de digerir ao fazer uso em gargarejos, Achando que faria mal
Excelente 👏💯
Coisa mais linda 😍❤️
Ganhou mais um inscrito!!! 😊 Lu, gostei da sua abordagem sobre o bicarbonato, foi muito esclarecedor pra nos que pratica esporte e precisamos potencializar nossos resultados .
Mas Lu, quero lhe um favor. Como você é estudiosa no assunto, trás pra nos seus inscritos um estudo sobre o mix right, eu estou tomando a uma semana e espero obter ótimos resultados.
Um forte abraço e sucesso pro seu canal.
GOSTO DE PRATICAR EXERCÍCIOS FÍSICO VOU USAR
😮 me surpreendeu, vou fazer um isotônico usando o bicarbonato como postreino, pra melhorar a recuperação pos treino, vamso ver como é em um amador.😊
Completamente interessante!! 👋👋👋👋👋
Show de conhecimento!!!
Sempre usei uma colherinha pra amaciar feijão na panela de pressão. Agora vou adaptar seu uso à minha musculação. Obrigado Lu.
Ótimo
@oliveira sol sai daí dodói.
@user-ev5jo4fq9cvou esperar esse livro virar filme 😂
Paulo Gentil fala sobre isto!!!!
Segundo alguns especialistas, bicarbonato elevado a temperatura 🌡 acima de 50° não faz bem a saúde.
Excelente e esclarecedor, assim como todos os conteúdos do canal. Faço uso nos treinos intervalados e em ritmo de limiar e percebi uma substancial melhora!
Obrigada!!!
@@Fala-Lu a dose está certa? Está me parecendo alta. 200 mg por kg para mim, com 75 kg, são 15 g!
@Fala-lu por gentileza, vc poderia confirmar essa dose 200-300mg/Kg de peso?? Muito obrigado!!
Bem interessante. Like mais que merecido e um novo inscrito. Parabéns!
Perfeito!
Tomo bicarbonato pois tenho o PH da urina ácido, uma médica me deu essa dica maravilhosa, agora fiquei sabendo que controla também o PH do sangue, ótimo,pois assim posso dentro do possível, evitar a instalação de um câncer, pois essa doença tão cruel não gosta de ambiente Alcalino. Obrigada pelo vídeo.
Bom dia Nelci
Qto vc toma ?
E vc toma todos os dias?
Tomo com agua e limão pra má digestão e gases finciona muito bem
Verdade eu uso p isso mesmo❤
Uso. Muito pra faxina e tirar qualquer tipo de mancha em roupas.
Excelente informação
Não sabia ....obrigado
Não conhecia seu canal, mas amei suas informações.
Sensacional LU
Virei fã
Juan Brasília DF
Obrigada 😊
Adorei o canal. Tem referência, tem inscrição e like. Viva o conhecimento.
Muito bom obrigado parabéns Gurupi To
Ganhou mais um inscrito,muito bom conteúdo!
Ela é ótima pra explicar!! Não enrrola😊 Gratidão!!!
Eu que agradeço
Vdd, vai direto ao assunto e explica muito bem , um exemplo a ser seguido por outros RUclipss 😘😘
Não enrola.
@user-ev5jo4fq9c Algum problema em treinarmos também o corpo? Ou só pode ser o espirito? Que formatação...
@user-ev5jo4fq9cparece aqueles fanáticos religiosos que aparecem sempre no domingo de manhã pra pregar seus dogmas e interrompendo o assunto dos outros
Belo artigo!!! Parabéns pela objetividade. Sempre uso o Bicarbonato, junto com limonada; e percebo nitidamente o ganho de energia. Como sou usuario continuo de b12 associava k ganho a vitamina, hj percebo que é devido ao sal, pois qdo tomo vit; dispenso o sal.
Perfeito
Muito bom, mais um inscrito, parabéns.
Valha a Débora Secco Nutricionista...não sabia desse lado dela. Muito bom esse vídeo..
Obrigado Débora.
Meu pai foi pedreiro 50 anos. Quando era criança comecei a vê-lo tomar limonada com bicarbonato. Era a "água doce" dele. Foram.muitos anos assim. Nunca ouvi dele falando em dor no estômago. Em tempo... tomava com o almoço.
Mas isso pq o limão é acido e o bicarbonato é basico, um neutraliza o outro....
@@eduardoaugustolemos8022 o limão quando cai no estômago, não é mais ácido.
Bicarbonato e bom pra tudo corpo todo
Já usei bircabonato mais não sabia desses benefícios, gostei muito 👍
Boa!!
olá!!!
Quantas colheres de café seria recomendável para uma mulher com 70 kls para antes de esportes vários de academia???
Porfavor espero que ne responda.
OBRIGADA 😊
Que sorriso lindo dessa moça
EXCELENTE DIDÁTIDA
Vc poderia falar sobre uma pesquisa sobre bicarbonato de sódio p tratar câncer do sistema digestorio. Obrigada
Oi Lu, muito interessante e fundamentado seu vídeo. Existem mais informações a respeito do pós treino. Existem alimentos contra indicados para ingestão concomitante? Tks!🙏
Eu vou começar a usar, porque soube que é bom para o estômago.
Muito bom saber eu uso na limonada fica gostoso ,obrigada
Jesus respondeu: “Eu sou o caminho, a verdade e a vida. Ninguém vem ao Pai senão por mim.” (João 14: 6)❤
E qual é a relação com o assunto do vídeo?...
@@manuelandrade7145verdade kkkkkk nada a ver com o assunto em questão kkkkkk
Teu cu 😂😂😂😂
Bom dia minha linda admiro seu trabalho e sempre compartilho
Gostaria de saber eu faço exercícios regulares não sou atleta eu posso usar diariamente para e qual seria medida? E realmente ele previne o câncer? Obrigado Deus te abençoe sempre 🙏
obrigada, achei muito interessante, vou comecar a tomar
Fala lulu, vamos repassar e começar a tomar, obrigado amiga