MELHORES SUPLEMENTOS DO FALALU PARA ESPORTE E SAÚDE | O que você pode começar 2024 usando
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- Опубликовано: 27 дек 2023
- O vídeo mais esperado do ano! Os queridinhos, suplementos que por alguma razão se destacaram no FalaLu durante o ano de 2023 e que você precisa conhecer. Talvez o uso valha a pena para você, talvez não… Aqui a gente te dá as informações necessárias para fazerem escolhas mais inteligentes. Agora no FalaLu!
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1 - Creatina
2- Proteínas
3- Bicarbonato
4- Beta-alanina
5- Ashwagandha
6- NAC
7- Colágeno
8- Cúrcuma
9- Rhodiola
10- Cafeína
De nada...
Obrigada 😊
Nem toda capa usa herói ❤
Muito obrigado feliz ano novo
Excelente
Muito bacana o canal . Te "conheci" no Corrida no Ar ... Psrabéns
vou salvar esse vídeo, ele vale ouro
Feliz 2024 prá vc Lu. Fala sobre a arginina, por favor? Obrigada.
Parabéns! Ótimo video. Completos e com informações técnicas baseados em estudos científicos.
Gostei
Lu fala sobre o picnogenol
Excelente vídeo. Um resumão do ano.
Passei a usar o colágeno e a Rodhiola Rósea. Obrigada pelas dicas e orientações.🫶🏾
Que o falalu! Possa crescer em 2024 igual eu hipertrofiar . Amém 🙏
FalaLu!
Primeiramente, parabéns pelo conteúdo. Como de costume, excelente!
Queria pedir um vídeo sobre o SHILAJIT.
Desde já muito obrigado!
Esse canal vai longe.. Informações claras, objetivas, sem gracinhas. Parabéns, Lu!
Obrigada 😊
Lu excelente 2024 pra ti.
Obrigada! Pra vc também 🌟🍾
Existe evidência sobre o uso do PQQ como antioxidante?
Parabéns Lu!!! Ótimos vídeos!!!!👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Obrigada de coração
Obrigado pelas informações! Feliz ano novo Lu para você, sua família e equipe!
Feliz ano novo
Todos seus vídeos são excelentes. Parabéns
Muita honra! Obrigada
Parabéns...Débora Seco😄
Muito obrigado 🤩
😅😅😅😅😅 muito igual
Tão igual que certeza que é impossivel olhar pra ela na rua e não dizer que não é a Debora 😂😂@@JuJuTrompete
Que vídeo sensacional, rápida e direta. ❤
Muito obrigada 😊
Muitas informações como sempre. Ótimo fim de ano e boas festas a você e para sua família. Abs
Muito obrigada! Pra vc também 🌟🍾
muito bom… um dos melhores canais de saúde do youtube … parabéns!!
Obrigada 😊
@FalaLu , a cafeína baixa níveis de testo? se sim, qual a dose diária que se pode tomar sem que haja baixa considerável desse hormônio. Muito obrigado pelos vídeos, sou seu fã 😘
Um 2024 de muitas bênçãos, Dra Luciana!!🙏🏽🙏🏽
Amém! Para todos nós ✨
Valeu Lu, muito Obrigado por este videio vai ajudar muito eu e toda a minha família !!!
Nós que agradecemos!
Parabéns pelas relevantes informações. Qual site congigo acessar o site dos artigos que coloca nos videos?
pubmed
Lu, aprendi muito com esse canal, já acrescentei na minha vida alguns q vc indicou e exclui muitos q vc provou a ineficácia. Obg a vc e sua equipe, descansem e voltem com tudo no próximo ano. 🥰😘
Muit honrada!!
Lu!! Faz um vídeo pra gente falando da suplementação de aminoácidos essenciais, por favor!🙏🏾 ❤
Boa ideia
❤❤❤
Acho que faltou a Coezima Q10 nessa lista, mas gostei muito.
Gratidão ❤
sempre difícil incluir tanto suplemento em um compilado de apenas 10. Porém temos um video exclusivo de Coezima no canal. Dá uma olhada, tá bem bacana e com dados atualizados.
Jurava que estaria na lista o ômega 3 rs, ao menos pra mim, não pode faltar. Excelente vídeo como sempre.
Boa escolha
Oi Lu. Obrigado pelos vídeos. São excelentes.
Sei que não é o foco do canal, e que, em alguns videos, fala de benefícios para memória. Mas se puder, poderia fazer algum excluviso com suplementos para memória e desenvolvimento cognitivo.
Muito obrigado.
Oi!! Temos!! ruclips.net/video/iXHl0Rhqp10/видео.htmlsi=o610Tt1bmdkD6OsH
Ganho mas um escritor no canal
Que tal um vídeo sobre os efeitos adversos da cafeína? Vejo muitos profissionais falarem que não é saudável ingerir todos os dias ou com muita frequência.
Sou uma grande admiradora do seu trabalho! Obrigada pelo vídeo incrível! ❤️
Sim!! Interessante!! Vou fazer um novo sobre cafeína e colocar essa questão
Lu, pra ansiedade, estresse, cansaço, problemas com sono...qual você recomendaria eu tentar primeiro, a rodiola rosea ou ashwagandha?
a Ashwagandha - aqui tem com 15% desconto dntro.com.br/ref/FalaLu/ se quiser
Fiquei com uma dúvida. O colágeno não é uma proteína a ser quebrada em aminoácidos? Como garantir que esses aminoácidos serão utilizados na pele, por exemplo? Achei que era um suplemento que talvez não valha a pena.
Da uma assistida nesse que explico exatamente ruclips.net/video/8x86kvc-K3g/видео.html
Você em um áudio afirmou que seria bom dar uma pausa da creatina por 2 semanas. Está pausa deve ser após 6 meses de uso da creatina, ou menos tempo?
Pode ser… não há consenso, alguns não fazem. Eu gosto de fazer 2x ao ano
Multivitaminico e creatina, não pode faltar! ❤️
Vale lembrar que o NAC pode ser um problema se o seu foco for hipertrofia, pois impede justamente a inflamação que vai fazer seu músculo crescer
🌟 *Não é bem assim, guerreiro.*
Não existe causalidade entre inflamação e hipertrofia.
Interessante! Ambas são efeitos, e não causa -> efeito.
Muito cuidado ao escolher os laboratórios, existe muito produto falsificado no mercado…
Com certexa
Consulta o site da Abenutri, lá tem a relação das creatinas aprovadas e reprovadas.
Faltou magnésio de qualidade: Teronato, malato, etc...
Quem vende suplementos é picareta?