أزاي تاكل البطاطا من غير ما تسبب أرتفاع حاد في سكر الدم والإنسولين
HTML-код
- Опубликовано: 23 фев 2022
- 3 حاجات تعملها علشان متخليش البطاطا تسبب ارتفاع حاد في سكر الدم
لينك جروب التحدي
/ lowcarb.keto.fasting
#دكتور_أحمد_متولي
#كيتو_دايت_دكتور_أحمد_متولي
#الصيام_المتقطع_دكتور_أحمد_متولي
دكتور أحمد متولي صيام متقطع
Dr. Ahmed Metwally
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
سلسلة الكيتو دايت بالتفصيل
-----------------
شاهد ما هو الكيتو دايت وهل أمن ام لا (لازم تشوف الفيديو ده قبل الكييتو ضروري)
• أفهم قصة الكيتو دايت ق...
المسموح والممنوع في الكيتو بالتفصيل وبشكل علمي جديد ومبسط
• المسموح والممنوع في ال...
شاهد عشر خطوات لازم تعملهم قبل الكيتو
• عشر خطوات ضرورية قبل ب...
كيفية حساب كميات الأكل والماكروز في الكيتو دايت بالتفصيل 2022
• كيفية حساب كميات الأكل...
الكيتو فلو: الأعراض والاسباب والمضاعفات
• الكيتو فلو - الأعراض و...
العلاج الفعال للكيتو فلو
• العلاج النهائي للكيتو ...
الكولسترول والكيتو فلو
• الكيتو دايت وارتفاع كو...
الكيتو دايت ومرض النقرس وحصوات الكلى
• أحذر الكيتو دايت قد يس...
===========================================
شاهد أيهما أفضل دايت هل المعتمد على تقليل السعرات أم المعتمد على تنظيم الهرمونات؟
• لية بقلل سعراتي ومش بخ...
شاهد اللبن (الحليب) وعلاقته بقرحة المعدة وارتجاع المريء
• اللبن وعلاقته بقرحة ال...
سلسلة الصيام المتقطع - دليلك الكامل للصيام المتقطع
------------------------------
شاهد سلسلة الصيام المتقطع
1- ما هو الصيام المتقطع وطرق وأنواع الصيام المتقطع
• طرق وأنواع الصيام المت...
2- كيف تبدأ الصيام المتقع، المشروبات المسموحة في الصيام المتقطع، عدد الوجبات في اليوم
• كيفية الصيام المتقطع ل...
3- كيف يحرق الصيام المتقطع دهون الجسم ليصل بك الي الوزن المثالي
• كيف يحرق الصيام المتقط...
4- فوائد الصيام المتقطع
• الفوائد الصحية للصيام ...
5- أخطاء الصيام المتقطع
• أخطاء الصيام المتقطع ا...
6- الحالات الممنوعة من نظام الصيام المتقطع
• الحالات الممنوعة من نظ...
7- كيف تمارس الرياضة بشكل امن اثناء الصيام المتقطع
• الرياضة أثناء الصيام ا...
8- أهم حاجة لازم تعملها أثناء الصيام المتقطع في 2022
• أهم حاجة لازم تعملها أ...
=======================================
شاهد وجبة الإفطار وعلاقتها بالصيام المتقطع والرجيم وخسارة الوزن
• أهمية وجبة الإفطار في ...
شاهد ازاي تخس بسرعة بتغير نوعية الأكل فقط | بحث علمي جديد وخطير
• الأغذية التي تسبب الكر...
شاهد هل ننصح السيدة الحامل بعمل كيتو دايت (حمية الكيتو والحمل)
• هل السيدة الحامل ممكن ...
شاهد فيديو اللبن الحليب وعلاقته بزيادة الوزن والسمنة ومرضى السكر
• اللبن الحليب وعلاقته ب...
شاهد مقاومة الأنسولين وعلاقتها بزيادة الوزن والسمنة بالتفصيل
• مقاومة الأنسولين وعلاق...
شاهد أضرار دقيق اللوز وأضرار حليب اللوز أو لبن اللوز
• اضرار حليب اللوز أو لب...
شاهد أيهما أفيد صحيا للتحلية عسل النحل أم السكر
• هل عسل النحل افضل من ا...
شاهد فيديو كيف ترفع معدل حرق الدهون طول اليوم حتى اثناء النوم
• أزاي أزود حرق الدهون ب...
شاهد فيديو كيف تحرق دهون الجسم بدون رياضة او دايت - أبحاث علمية جديدة
• طريقة علمية جديدة لإنق...
شاهد كيف تكتشف معلومات التغذية المزيفة على اليوتيوب
• ازاي تكتشف معلومات الت...
شاهد لماذا هذى القناة
• لماذا قناة جديدة عن ال...
أنضم إلى جروب متابعة للصيام المتقطع واللو كارب وكيتو دايت على الفيسبوك
/ lowcarb.keto.fasting
أنضم الي جروب التغذية الصحية على الفيسبوك
/ nutritional.facts
![J.P., NLE Choppa - Bad Bitty (Remix) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/rBDa6BCvw10/mqdefault.jpg)
والله اكتر محتوي استفدت منه ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب
معلومه غريبه وجديده وأنا اسوي البطاطا. في بالي انها ممتازه شكراً من الكويت نتابعك
والله دكتور خلوق ومحترم ومعلوماتك غير باقى الناس الااحنا بنتفرج عليهم وشكرا على ساعه صدرك لجميع
جزاك الله خيرا وبارك فيك على هذه المعلومات المفيده والنصائح المهمة
من فضل حضرتك محتاجين حلقه مجمعه عن تلخيص لبعض الأكلات لخفض الوزن والطرق الصحيحه لاكلها وهتكون حلقه رائعه من طبيب محترم
إن شاء الله على خير حاضر
من افضل القنوات ودكاترة التغذية...جزاك الله خيرا يا دكتور
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
ماشاء الله شررح وافي ومفهوووم مشكور دكتور على التنوير
جزاك الله خيرا يا معالى الدكتور أحمد.
عاجزين عن شكر حضرتك والله بتغمرنا بمعلومات جديده لاول مرة نعرفها
عفوا يا فندم 🙏
جعلها الله في ميزان حسناتك يا دكتورنا الفاضل
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹
كل الشكر على المعلومات دكتورنا العزيز💖
جزاك الله خيراً على كل ما تقدمة لنا
دكتور عظيم 👍 بتحاول تساعد الناس وترد على الاسئلة بكل بساطة الله يكثر من امثالك ويحميك ❤
بارك الله فيك دكتور وزادك من فضله وعلمه
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹
❤جزاك الله خير وجعلها الله في ميزان حسناتك
جزاك الله خيرا يادكتور وربنا يباركلك ويكتر من امثالك
شكرا على هذه المعلومة القيمة يا دكتور
عفوا
شكرا دكتور على المعلومات القيمه جزاك الله كل خير
وجزاكم الله خيرا
الف الف شكر لك دكتور على المعلومات القيمة
شكرا دكتورنا الحبيب ❤
بار ك الله فيك زادك من العلم النافع وحفظك الله من كل مكروه واكتر من امثالك 🤲
هونت علينا كتير نحن مرضا السكر وفهمتنا بشرحك الجميل والابحاث ربنا يديم حضرتك نعمه في حياتنا
جزاكم الله خيرا 🙏 🙏
جزاك الله كل خير شرح جميل ومعلومات مفيده
وجزاكم الله خيرا 🙏
احسن شرح بارك الله فيك ❤
بارك الله فيك و نفع بكم جزاكم الله خيرا
شكرا يا دكتور لحضرتك على شارحك المفيد جزاك الله خيرا
شكرا جزيلا يا فندم 🙏
شكرا يادكتور علي المعلومات القيمة 👍👍💯
عفوا يا فندم
بارك الله فيك يا دكتور في المعلومات التي تنورنا بها جزاك الله كل خير و بركة .
جزيل الشكر لحضرتك
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك هذا المعلومات مفيدة
زادك الله من علمه وفضله.. موفق دائما يا دكتور
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
@@dr.ahmednutrition دكتور انا عندي المخزون التراكمي للسكر ١١.٣واليومي كان ٣٧٥ وحاليآ اليومي ١٥٠ا
اتمنى اتخلص من السكر الله يرضى عنك
أجمل التحيات دكتورنا المحترم ، جازاك الله سعادة الدارين 🤲❤️
جزاكم الله خيرا يا فندم 🙏
شكرا جزيلا لحضرتك يادكتور كل معلوماتك قيمه ومفيده وصحيحه
جزيل الشكر لحضرتك
اكرمك الله وزادك علم وحماس والله احسن واحد بيشرح ويفهم
اشكر حضرتك جدا يا فندم 🙏
تسلم يا دكتور ،معلومات جميلة
شكرا جزيلا
افضل دكتور انا شفتو في حياتي يسهل الامور ويوضح بشكل بسيط اشكرك 🙏🙏🌷🌷
🙏🌹🙏🌹
والله،يادكتور،انت،محرمتناش،من،حاجه،كل،الللى،كما،بنخاف،منه،سهلتو،ربنا،يديلك،الصحه،والعافيه،يارب،،حقيقى،مفيش،حاجه،صعبه،نشكرك،كل،الشكر،والاحترام
عفوا يا فندم 🙏
جزاك الله خيرا يا دكتور
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
وفقك الله دكتور وبارك الله فيك أول دكتور يشرح هذه الطريقة لاكل البطاطا
شكرا جزيلا
نجم النيوتريشن في اليوتيوب كله😍❤️
جزيل الشكر 🙏🙏
أحسن دكتور يدي طاقة اجابية لمرضى السكري بوركت
جزيل الشكر لحضرتك
شكرا دكتور على المعلومات القيمة
رااائع معلومات مفيدة وواضحة ...شكرا لجهودك يا دكتور 🙏🍀
جزيل الشكر 👌
الله يسعدك ويفرح كلبك ويرزقك ويمن عليك بالصحه والعافيه ويبعد عنك كل مرض دكتور اميين 🙏
يا رب اللهم أمين أجمعين
شاكر جدا لحضرتك 🌺
يفرح قلبك مش كلبك
بنشكرك يادكتور علي المعلومات القيمه عايزين نعرف فواءد القلقاس لمريض السكر
جزاك الله كل خير وزاده في ميزان حسناتك يارب
اللهم امين يا رب العالمين اجمعين
جزاك الله كل خير يا دكتور . معلومات قيمة جدا 👏👏👏
شكرا جزيلا 🙏 🙏
هل البطاطس نفس الموضوع
نعم
ان شاء الله هاعملها زى ما حضرتك قولت علشان السكر وجزاكم الله خيرا
بالهنا والصحة إن شاء الله
@@dr.ahmednutritionمن فضلك يادكتور عندي السكر التراكمي 6.1 ممكن اكل بطاطا مقلية المعمولة فالماكينة من غير زيت عشان مايرتفعش معايا علما انو ماباكل خبز ولا معجنات وبحاول اقلل قدر المستطاع من السكريات بس في رمضان اكل شوية بس افدني الله يخليك
شكرآ دكتور جزاك الله كل خير
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
تسلم جدا يا دكتور
حضرتك غيرت مفهومنا خااالص خصوصا عن دمج النشويات مع الدهن وده عكس اللي كنا فاهمينه خالص
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
لكن الدهون الصحية كزيت الزيتون
شكرا دكتور على هذه المجهودات القيمة والشرح المبسط سؤال عندي لو سمحت البطاطة نسلقوها بالقشرة او بدون قشرة وشكرا تحياتي
شكرا كتير جزاك الله خير دكتور
جزاك الله خيرا وبارك فيك !
بارك الله فيك دكتور،والله أصبحنا لا نعرف ماذا نأكل
وبارك في حضرتك اللهم آمين 🙏
لانه البطاطا المسلوقة يذوب جزء من النشاء في الماء ، واقل منه يذوب في الزيت في حالة القلي بينما في المشوية يبقى فيها النشاء مركز اكثر .
👍
تقصد المشوية المطبوخة في الفرن مع الفراخ
@@sherenshekhine6092 لا البطاطا اللى معى الفراخ فى الفرن دى البطاطا العاديه اما اللى بيتكلم عنها الدكتور دى البطاطا الحلوه
❤❤❤❤❤❤
كلام حضرتك مضبوط بجد جدا عن تجربة
جزيل الشكر لحضرتك
شكرا،دكتور،ع هاي،المعلومه❤
والله يا دكتور نورتنا بالمعلومه الطبيه المهمه عن البطاطا المسلوقه وتأثيرها على مرضى السكري في عدم
رفع السكر في الدم
حفظكم الله ورعاكم وزادكم من فضله وكثر الله خيركم وامثالكم
عفوا يا فندم
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
ربنا يبارك في حضرتك يادكتور اول مرة اشوف قناة حضرتك وكنت بخاف من أكل البطاطا علشان السكر يرتفع ان شاءالله اعملها زي ما حضرتك تقول
بالهنا والصحة إن شاء الله
شكراجزيلاً"زكاة العلم نشره🙏🏻🌷🌺🌸
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
جزاك الله كل خير
ربنا يشفينا ويشفى كل مريض يارب ، جزاك الله كل خير يارب 👍🏻
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
آمين يارب العالمين
اللهم آمين
وهل نفس الشيء ينطبق على البطاطس وهل يمكن وضع زيت الزيتون بدل السمنة وكل الشكر والتقدير لكم دكتور
نعم
السمنة هل يقصد بها دكتور هي السمنة البلدي او الزبدة
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك دكتور يآرب في ميزان حسناتك
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
شكرا جزيلا. معلومه مفيدة جدا
اروع من تكلم عن مرض السكري فى التاريخ
جزيل الشكر لحضرتك 🙏 🙏
@@dr.ahmednutrition استاذ من فضلك ليه بعد ساعتين من اكلي ارز ابيض احس العياء علما انني نحيف وامارس رياضة حمل الاتقال هل مقاومة انسولين ان ارتغاع وقتي لسكر الدم
والله احنا بنعمل رجيمات كلها غلط في غلط كلامك كله صح
آخر نقطة وهي إضافة الدهون ترفع السعرات الحرارية في الوجبة وتمنع نقصان الوزن، الأمر الثاني أن خلط النشويات مع الدهون يجعلها لذيذة أكثر كالحلويات مما قد يؤدي إلى زيادة كمية الأكل
إن شاء الله في حلقة كاملة عن خلط الكارب مع الدهن هوضح فيها القصة كلها.
بوركت يادكتور جزاك الله خيرا
بارك الله فيك معلومات جيده جدا انشاء الله يكون بميزان حسناتك ورحمه لروح والديك
عفوا يا فندم 🙏 🙏
بالنسبة ل اللوز الني .. هل فعلا لا يتم الاستفادة من المغنسيوم الموجود فيه بسبب الفايتك أسيد اللي بيمنع امتصاصه ؟
غير صحبح
الفايتك اسد الي فيه لو اكلنا اللوز بكمية كبيرة ممكن يقلل امتصاص المغنسيوم الي جاي من اكلات اخرى ولكن ليس الي مصدرة اللوز
موفق يا دكتور ..نحتاج طرق تحول الاطعمة الى مناسبة لمرضى السكر
عفوا
إن شاء الله أقدم مجموعة حلقات عن ذلك
@@dr.ahmednutrition تحياتنا لك🌹
جزاك الله خيرا
انا كنت فاكرة العكس كل لما تكون الحاجة مشوية تكون احسن وافضل شكرا دكتور على المعلومات المفيدة 👍🌷
عفوا يا فندم 🙏
والله يادكتور معلوماتك كلها مفيدة وبتعرفنا على حاجات مكناش نعرفها جزاك الله خيرا
جزيل الشكر لحضرتك
جزاك الله خيرا دكتور
ألف شكر ليك على المعلومات القيمه كل الاحترام والتقدير
عفوا يا فندم 🙏
جزاك الله الجنه ي دكتور.. حضرتك شرحك ممتاز... انا سلقت بطاطس واكلتها من غير ملح حتي.. مع خضروات فقط... لاني مريضه سكري نوع تاني
بالف هنا وصحة
بس بلاش كمية كبيرة 🙂
دكتور . التبريد ده ينطبق علي ال grains بردو ؟ وياريت حضرتك تفيدنا بطرق التسويه الصحيه لباقي الاطعمه لأن السلسله دي مفيده جدا جدا 👏
نعم يا مروة هتكون أفضل
خلاص طالما مهتمين بيها نعمل إن شاء الله سلسلة 👍🙏
في انتظار حضرتك 🌸
جزاك الله خير والله افتدني بهذي الطريقة
وجزاكم الله خيرا
شكرا جزيلا على هذه المعلومات المهمه
عفوا يا فندم 🙏
معذرة دكتور احمد
هل مكملات الڤيتاميانات والمعادن بتكسر الصيام؟
على حسب اقرا الروشتة لو في تركيبها نشا أو سكرات عديدة هتكسر الصيام
دكتور شاكرين حضرتك على هذه المعلومات، هل 50 غم من البطاطا قبل ام بعد الطبخ؟
اكيد معي عرب آخرين نتابعك والمعروف لدينا نوعين : بطاطا + و بطاطا حلوة ، هل ينطبق حديثك عن النوعيتين ؟
مع جزيل الشكر لحضرتك
نعم ينظبق على البطاطا الحلوة والبطاطس إلي هي البطاطا العادية
بارك الله في حضرتك د.احمد
اللهم أمين يارب العالمين
شكرا جزيلا 🙏
جزاك الله خيرا يا محترم
السلام عليكم. هناك الكثير من الوصفات الخاصة بالرجيم تستعمل البطاطا الحلوة. فهل مؤشرها الغليسيمي أقل من المؤشر الخاص بالبطاطا العادية ؟ و شكراً على الرد مسبقاً.
لا غير صحيح، أقل بحاجة بسيطة جدا و هترفع السكر جدا
@@dr.ahmednutrition لكن على مؤاخذة الدكتور فايد المغربي ينصح اصحاب السكر بالبطاطا الحلوة وكمان التين الشوكي مفيد
البطاط عندنا في اليمن الوجبه الاولى للاطفال والثانية لكبار السن نطبخها دائما سلق وبعدين يعملون لها سمن بلدي وبصل محروق
ممتاز
@@dr.ahmednutrition اقسم بالله العظيم أنك افضل دكتور شاهدته في اليوتيوب كلامك دقيق وبدراسات جزاك الله خيرا
@@ahmadabdah6747 جزاكم الله خيرا 🙏
بالعراق نعمل نفس الطريقة مع اضافة البهار وخاصة الكركم والفلفل الاسود
تحيه عطرة من العراق
جزاكم الله خيرا حلو اوييي😍😍
😊😊
بارك الله فى عمر حضرتك
اللهم امين يارب العالمين اجمعين
جزيل الشكر
والله معلومة حلوة ...طيب لو سلقت البطاطس وبعدها قشرتها وقطعتها وشوحتها على النار من غير زيت ...بس كدا كرسبي ...هل ترفع السكر في الدم ؟ اقصد البطاطس ... والسؤال الثاني هل هذا الكلام ينفع مع البطاطا الحلوة ؟ اقصد نفس طريقة البطاطس ... والسؤال الثالث ...هل لو عملت الخطوات اللي خبرتنا عليها مع البطاطا الحلوة هل تفقد فيتامين a ومضادات الاكسدة بسبب السلق والتبريد اوالسلق والتشويح ؟ ... ارجو الرد مع كل التقدير
نعم تنفع معها لكن بلاش شوي بعد التبريد تسخين عادي
على فكرة البطاطس الحلة مسموحة لاصحاب السكري
لا غير مسموحة
هل استطيع اضافه زيت الزيتون للبطاطا المسلوقه بدل الزبده؟
@@dr.ahmednutrition كيف غير مسموح الكل يقولو مسموح لكبار السن الي عندهم سكر من نوع الثاني
اطباء الاغذية ينصحونا باكل البطاطا الحلوة لانها لا ترفع السكر
للأسف يا فندم غير صحيح
جزاك الله خيرا يا دكتور الفيديو ممتاز
وجزاكم خيرا
ربنا يبارك فى حضرتك 👍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا يا دكتور من خلال قراءاتي المتعددة لسلوكيات الشعوب لقيت الكوريين واليابانيين والصينيين والهنود اللي هم شعوب شرق آسيا بيأكلوا معظم الخضار والفاكهة مخللة اللي هي الكيمتشي والإدجار
وده بيظبط عندهم هرمونات الجسم جدا
فبدأت أقرأ عن فوائد هذه المخللات لقيتها مفيدة للمعدة والقولون
فبدأت في تخليل بعض الفواكه والخضار بالطريقة الكورية واستخدمت ملح الهيمالايا أو الملح الخشن ولما أكلت منها مع الأكل وقيست السكر بعد الأكل فورا وبعد الأكل بساعتين وبعد الأكل ب ٤ ساعات لقيت إن معدل السكر عندي لم يرتفع كثيرا كان ١٤٣ بعد الأكل وكان ١١٩ بعد ساعتين وكان ٩٨ بعد ٤ ساعات
برغم إني مريضة سكر نوع ثاني ومقاومة إنسولين وعندي كسل في الغدة الدرقية
بالعكس كمان لقيتني نشيطة علي غير العادة ومزاجي الذهني أكثر راحة عن قبل
ولأول مرة أكل مانجو وبرقوق وكمثري وتفاح وخوخ وبطاطا بدون رفع سكري إلا في الحدود الطبيعية
وكنت من قبل لما أكل حاجة واحدة منهم يرتفع سكري ل ٢٩٠ فما فوق
بس طبعا دي تجربة شخصية ولا أستطيع تعميمها لأن المفروض كل جسم له طبيعة مختلفة
لكن عموما انا عايشة أجرب مع نفسي إيه اللي ينفعني وإيه اللي يضرني
فهل ممكن حضرتك تعمل لنا فيديو عن هذا الموضوع وتقول لنا هل يوجد أبحاث عن هذه المخللات
ولك الشكر والتقدير والاحترام علي جهودك المتميزة
حاضر إن شاء الله
الفكرة هو حدوث تخمر بالبكتريا والتي تستهلك السكر وتحوله لحامض فيقل مستوى السكر المتاح وكمان الحامض المتكون مفيد جدا للجسم
الجواب: اسلقها وتخلص من الماء حطلها سمنة و حطها في الثلاجة وكل صحة وهنا😁
شكرا جزيلا أستاذي
شكرا لمجهود حضرتك في البحث وافادة الجميع بالعلم في ميزان حسناتك
عفوا يا فندم 🙏
معلومة مفيدة جداً لأنها عكس المفهوم السائد
لو سمحت يا دكتور
حضرتك في أخصائيي تغذية في أكتر من فيديو قالوا أنه خلط الدهون على النشويات بيرفع السكر أكتر، حتى أن أحدهم قال أنه البطاطا مثلا ترفع السكر أكتر مع الدهون.. ومنسع من البعض الآخر ومنهم حضرتك إن المكس دا بيبطئ أو بيقلل من أثر السكريات.. فاحنا واقعين في تناقض.. ممكن حضرتك توضح لنا النقطة دي..
ممنون سلفا وآسف عالإطالة 💐
تابعني أجهز حلقة مخصوص عن هذا الموضوع إن شاء الله
@@dr.ahmednutrition 💐🙏
فعلا يا دكتور، سمعنا موضوع عدم خلط النشويات بالدهون دا كتير،فأصبح فيه خلط عندنا، فياريت حضرتك توضح لنا الامر،نعمل ايه وايه الصح؟
جزاك الله خير
إن شاء الله بخصص حلقة مخصوص لذلك. شكرا
@@dr.ahmednutrition شكرا مليون لك يادكتور فيه كثير دكاترة تغذية ومعروفين ذكروا ان وضع السمنه او الدهون مع النشويات مثل البطاطا او البطاطس او الفول يرفع سكر الدم بشكل كبير وبالتالي رفع الانسولين ياليت حلقة لتوضيح الامر مشكورين
بتمنى منك دكتور تحددنا بااسبوع شقد نآكل الفواكة وشوطريقة والبروتين والنشويات شكرآ لشرحك ريحتني كثير
جزاك الله خيرا لخصت واوضحت
جزيل الشكر يا دكتور متعك الله بالصحه والعافيه وجعل علمك وما تنصحنا به في ميزان حسناتك ارجو منك حلقه عن مرضي كسل الغده الدرقيه وانسب الاطعمه لهم الممنوع منه ارجو من حضرتك الرد 🙏🙏🙏
شكرا جزيلا حاضر ان شاء الله ساقوم بنشر حلقات عن هذا الموضوع
مرسي لحضرتك على كم المعلومات المفيده .
عفوا يا فندم 🙏