بعد ٣ شهور أو اقل حابب اشكر حضرتك جدا جدا جدا يا دكتور جزاك الله كل خيرا وعرفتني يعني أي اخس في وقت قصير جدا ماشاء الله بجد مفيش كلام يكفي في حق حضرتك والله يا دكتور الحمد لله بفضل الله ثم فيديو حضرتك ده وطبقته بالظبط بكلم حضرتك وأنا 68 أو 69 من 90 كيلو وفعلا الفترة قصيرة جدا المهم الإرادة وتطبق كلام الدكتور بالحرف الواحد وتشتغل علي نفسك وبعد فترة التعود هتلاقي نفسك مكمل علي وجبة واحدة باذن الله جزاك الله كل خيرا يا دكتور
السلام عليكم يا دكتور انا عملت الرجيم دا عندي 20 يوم كنت113 بقيت 103 والله العضيم بجد انا مش عارفة اوصف فرحتي سكراا جزيلا ربنا يديك الصحة وطولت العمر وكن حطيت قبل كده تعليق اني حا ابدا الريجسم ربنا يوفقك يادكتور
ما شاء الله بارك الله فى حضرتك وجعل هذا العطاء والاخلاص فى تقديم المحتوى فى ميزان حسناتك حقيقى يا دكتور جزاك الله خير الجزاء حضرتك بتفتح طاقة نور لناس كتير محتاجة المساعدة ادعوا الله سبحانه وتعالى ان يمتعك بالصحة والعافية .
جزاكم الله خيرا، شرح مبسط ووجه بشوش كما قال الأخوة. والمميز هنا أنك تتجاوب مع الأسئلة وترد وتنصح من خبراتك وعلمك وجهدك ووقتك، وكل هذا بدون إشتراك او مقابل مادى. جزاكم الله خيرا ووفقكم وبارك فيكم وغفر لكم ولوالديكم ولسائر المسلمين.
جميل جدا ربنا يجعلها في ميزان اعمالك وحسناتك انشاءالله عندي سؤال يادكتور هو كم ملعقة دهون صحيه نقدر نستخدم نطبخ به الوجبه مثلا لحم او الخضار ؟ ارجو التوضيح
جزاكم الله خيرا و جعله في ميزان حسناتكم. بإذن الله بعد إنتهاء شهر رمضان سوف أبدأ هذا النظام الغذائي عجبني . فقط أريد أن أسأل حظرتكم هل زبدة الفول السوداني مسموح بها أم لا؟ و شكرا لكم
السلام عليكم شكرا يا دكتور على اهتمامك و ردك و بالنسبة لي هذا افضل نظام شفته الي الان مع شرحك الممتاز الوافي و ارجو ان استطيع اكمال تنفيذه الذي بداته اليوم ، الوزن ١٠٥ الطول ١٧٤ العمر ٦٣ ، في اجازة الان و فاضي لهذا الامر .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته " جزاكم الله خيرا " دكتور/ أحمد حضرتك بتوصل المعلومة بطريقة سهلة وواضحة جدا ربنا يبارك في حضرتك إن شاء الله بعد ال 15 يوم والرجوع لصيام 16 ساعة وبعده ثلاث وجبات أو وجبتين ده مش هيرجع الوزن الزايد تاني بعد ما الجسم هيتعود على الوجبة الواحدة والنشويات القليلة؟
السلام عليكم دكتور أحمد، ٣ اسئلة لو سمحت: - حليب اللوز غير المحلى، هل يفسد الصيام المتقطع اذا اضيف للقهوة او الشاي؟ - هل البيبسي الدايت او الكوك زيرو يفسد الصيام المتقطع؟ وبشكل عام هل يرفع السكر والانسولين في الدم؟ - هل ممكن ممارسة ال push-up ممكن خلال دايت الأوماد؟ وتحياتي لحضرتك مع الشكر الجزيل وجزاك الله خيراً 🙏🏻🌹
الي فترة عاملة صيام متقطع وجبتين وهلأ اتعودت اعمل وجبة وحدة مع قطع السكر والخبز والنشويات والفواكه راحة مابعدا راحة الجهاز الهضمي اضافة الي نزول الوزن تحياتي الك دكتور
السلام عليكم انا بدية الصيام وهذا اليوم الثالث الحمدلله كل شي ممتاز حتى هبوط السكر ما جاني رغم اني أعاني منه بعض الأوقات ونزل وزني كان ٧٤ واليوم ٧١ اللهم لك الحمد شكرا لك يا دكتور الله يجزاك خير ويوفقك دنيا وآخره
بسم الله الرحمن الرحيم حبدأ النهارده يوم السبت ١٠/٦ إلى يوم السبت ٢٤/٦ وبإذن الله أرجع أقول خسرت كام كيلو .. اللهم مدد إرادتي .. اللهم إني أسألك الثبات في الأمر والعزيمة على الرشد ..
السلام عليكم دكتور ،هل ينفع أصوم صيام إسلامي مدة 15يوم واتبع نفس الخطوات او ابدا بصيام متقطع 16\8 لمدة شهر هو الاول ،علما ان طولي 1،48،وزني 100كغ،وسني 43سنة،شكرا لك دكتور علي القناة القيمة
بعد ٣ شهور أو اقل حابب اشكر حضرتك جدا جدا جدا يا دكتور جزاك الله كل خيرا وعرفتني يعني أي اخس في وقت قصير جدا ماشاء الله بجد مفيش كلام يكفي في حق حضرتك والله يا دكتور الحمد لله بفضل الله ثم فيديو حضرتك ده وطبقته بالظبط بكلم حضرتك وأنا 68 أو 69 من 90 كيلو وفعلا الفترة قصيرة جدا المهم الإرادة وتطبق كلام الدكتور بالحرف الواحد وتشتغل علي نفسك وبعد فترة التعود هتلاقي نفسك مكمل علي وجبة واحدة باذن الله جزاك الله كل خيرا يا دكتور
ما شاء الله
ألف مليون مبروك هذا إنجاز ممتاز الحمد لله
بالتوفيق ديما إن شاء الله
فعلا و الله عندك حق ، بعد الصيام المتقطع بفترة قصيرة وجدت نفسي باكل وجبة واحدة في اليوم ،احساس رائع و سعادة لا توصف
السلام عليكم يا دكتور انا عملت الرجيم دا عندي 20 يوم كنت113 بقيت 103 والله العضيم بجد انا مش عارفة اوصف فرحتي سكراا جزيلا ربنا يديك الصحة وطولت العمر وكن حطيت قبل كده تعليق اني حا ابدا الريجسم ربنا يوفقك يادكتور
الف مبروك حبيبتي
ان دخلت على القناة صدفة واستمتعت بشرحك المفصل والبسيط اتمنى تتكلم على ارتفاع الضغط ولك جزيل الشكر على كل ما تقدمه معلومات جد قيمة
فرحت كثيرا من شرحك وشجعتني على الصيام المتقطع والدكتور الوحيد الذي استطاع ان افهم معني الصيام وكيف استطيع ان احتفظ على صحتي شكراااا جزيلا
ماشاءالله تبارك الرحمن..شرح مبسط ومفهوم..ساتبع هذآ النظام وأنا اصوم صيام إسلامي في شهر شعبان .
دائما مشكور ع كل النصاءح والشرح الواضح ربنا يجعله في ميزان حسناتك 👍👏💯👌💐🌸👍
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹
ربنا يبارك فيك دكتور وفي علمك وزادك علما نافع يشهد لك يوم الدين
توضيح رائع من دكتور أروع حفظك الله وجزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك إن شاء..متابعه جديدة من العراق
أهلا وسهلا بحضرتك 🌹
ما شاء الله بارك الله فى حضرتك وجعل هذا العطاء والاخلاص فى تقديم المحتوى فى ميزان حسناتك حقيقى يا دكتور جزاك الله خير الجزاء حضرتك بتفتح طاقة نور لناس كتير محتاجة المساعدة ادعوا الله سبحانه وتعالى ان يمتعك بالصحة والعافية .
جزيل الشكر لحضرتك
بارك الله فيكم على المجهودات.💐
عفوا يا فندم
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
لديك موهبة الشرح المبسط وعميق في نفس الوقت احسنت دكتور جزاك الله خير
وجزاكم الله خيرا 🙏🌷
ان شاء الله انامجربه الصيام المتقطع الجدول يجنن ربنا يعطيك الصحه
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
الله يباركلك بصحتك وعافيتك ي دكتور . الله يجعلو في ميزان حسناتك .
جزاكم الله كل خير على كل ما تقدمه
وجزاكم الله خيرا 🙏
أحلى دكتور في الدنيا ربنا يجازيك كل خير
شكرا ى دكتور على شرحك الوافى جزاكم الله خيرا
جزاكم الله خيرا نظام حلوا قوي ان شاء الله امشي عليه
الله يبارك فى حضرتك يا دكتور ويزيدك من فضله
يعطيك الف صحة يا دكتور حبيت كثير كلامك وشجعتني كثير على تطبيقو
ان شاء الله سأطبق هذه الطريقة في رمضان ساكتفي فقط بوجبة الافطار وفي السحور كوب شاي او قهوة بلا سكر شكرا دكتور
استفدت يعني نزلت وزن
تحية طيبة من المغرب ليك يادكتور
مرسي كثير على تشجيعك وتحفيزك لينا
عفوا يا فندم 🙏
متابعتك من العراق حضرتك انسان رائع جدا ربي يوفقك ويسعدك ويرزقك من واسع فضله
الله يعطيك الصحة والعافية على الشرح الرائع ومن القلب السليم ❤
عفوا
0
شكرا شكرا ومليون شكرا على كل المجهود الذي تبذله
عفوا يا فندم 🙏
شكرا يا دكتور علي المعلومات المفيدة دي وانشالله احاول ابدا النظام دا
ربنا يبارك فى حضرتك أول مرة اشوفك اسلوبك جميل وشرحك مبسط جدا ربنا يجازيك عنا خير أنا هبدأ النظام النهاردة وإن شاءالله خير
بالتوفيق إن شاء الله
كتب الله أجرك••ورفع الله قدرك ••وجزاك الله خير الجزاء وانت يادكتور تعتبر وبكل أمانة[[ مثال وقدوة حسنة لكل من ينشر مقاطع طبية في اليوتيوب]]
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
جزاكم الله خيرا 🙏 🌹
اسلام عليكم يا دكتور اني مشكلتي بطني وصدري ايش اسويه الله يحفظك
اشكرك دكتور و اطال الله في عمرك
من فضلكم دكتور في اي وقت اخذ مضادات حيوية و كذلك Doliprane
ولكم جزيل الشكر
مشكور جداا وبارك الله فيك انا فعلا نزلت علي الصيام المتقطع ١٧ ك في ٣شهور
بارك الله فيكم دكتور
حلقاتك كلها مفيدة ورااااائعة👍👍👍
جزيل الشكر لحضرتك
السلام عليكم ورحمه وبركاته يا دكتور انا متتبعة من المغرب بشكرك على النصائح جزاك الله كل خير
عفوا يا فندم
فيديوهات حضرتك صارت إدمان..كم المعلومات والفائدة رائع ..شكرا لحضرتك وبانتظار نظام تثبيت الوزن بعد الصيام المتقطع.
رؤى من فرنسا 🌺
ممتاز جدا وبالتوفيق دايما
حاضر ان شاء الله
شكرا دكتور
جزاكم الله خيرا، شرح مبسط ووجه بشوش كما قال الأخوة. والمميز هنا أنك تتجاوب مع الأسئلة وترد وتنصح من خبراتك وعلمك وجهدك ووقتك، وكل هذا بدون إشتراك او مقابل مادى. جزاكم الله خيرا ووفقكم وبارك فيكم وغفر لكم ولوالديكم ولسائر المسلمين.
جزيل الشكر لحضرتك 🙏 🌺🌹🌷
جزاك الله خير الجزاء ونفع بك امين
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
شكرا جزيلا دكتورنا الفاضل
عفوا 🙏
هذآ أول يوم إن شاء الله ساحترم هذه النصائح
شكرا دكتور جزاكم الله كل خير ربنا يجعله في ميزان حسناتك
وجزاكم الله خيرا 🙏
أشكرك يا دكتور ممتاز وواضح ربنا يسوع يباركلك
شكرا لحضرتك يادكتور جزاك الله خيرا
وجزاكم الله خيرا 🙏
شرحك رائع دكتور بالتوفيق ان شاءالله
ميرسي جدا يا فندم 🙏 🌹
شكرا جزيلا لحضرتك نظام جميل
عفوا يا فندم 🙏
النظام ده حلو للناس لي عاوزه تخس كل جسمها . مش الكرش فقط
جربتيه
جزاك الله كل خير يسمح هذا الدايت الاهل السكر والكبد الدهني ولك جزيل الشكر
جزاك الله خير الجزاء
وجزاكم الله خيرا
جزاك الله خيرا يا رب
وجزاكم الله خيرا 🙏
جزاك الله خيرا يادكتور شكرا على المعلومات القيمه
وجزاكم الله خيرا
احسن دكتور ما شاء الله
جزاك الله خير
بسم الله ماشاء الله بجد بسطت نظام الاوماد بشكل ممتاز جزاك الله عنا كل خير
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
جزاكم الله خيرا
شكرا دكتور كتر خيرك
شكرا جزيلا يادكتور
🙏
جزاك الله خيرا
جزاك الله خير الجزاء...بالنسبة لادوية الضغط والسكر...تؤخذ في مواعيدها...مع الشكر مقدماااا
لا أنا مقدرش أفتي في تغيير مواعيد الأدوية تحتاجي استشارة الطبيب إلي كتبها لحضرتك
بارك الله فيك
وبارك في حضرتك 🙏 🙏
جميل جدا ربنا يجعلها في ميزان اعمالك وحسناتك انشاءالله
عندي سؤال يادكتور هو كم ملعقة دهون صحيه نقدر نستخدم نطبخ به الوجبه مثلا لحم او الخضار ؟
ارجو التوضيح
الكمية الي تكفي عمل الخضار مفيش مشكلة لكن لا تصل لحد الاسراف
راح ابدأ معك دكتور واخبرك بالنتيجة بعد 15 يوم يارب ثبتني عاصيام المتقطع
بالتوفيق إن شاء الله 👍
تسلم يا دكتور
دكتور الف شكر لك يارب دكتور في رياضه مع هذا البرنامج وخاصه بعد شرب القهوه مع الزبده
منا قلت يا فندم
الف شكر لك دكتور
🙏
شكرآ لك
انا مع حضرتك يا دكتور ..الله يباركلك ويجعلو من ميزات حسناتك ...انا طولي 167...وزني 89kg ...وعمري 42 ..اليوم 20.05.2022
بالتوفيق إن شاء الله
كم سار وزنك الان؟
ياريت وصفات غذائية لهذة الحمية للكولون العصبي بدأت الاسبوع الثاني للوجبة الواحدةكان كان محيط الخصر ١٠٢ اصبح ٩١
شكرا يادكتور ع المعلومات والنصائح ،الله يسعدك زي مابتسعد كل الناس الي محتاجه تخس
😊
شضششذذظشصذ
شضششذذظشصذصظذشصذشضشظحش😊
شضششذذظشصذصظذشصذشضشظحشذحش😊
شضششذذظشصذصظذشصذشضشظحشذحشذضحذش😊
ممكن حلقة عن الفطار الصحي لمريض السكر وشكرااااااااا
شكرا لك دكتور للمعلومات الصحيه
دكتور ما علاج شراهه عصبيه كيف علاجها شكرا🎉🎉
I'll start 💪🏻💪🏻
Thank you doc ❤️❤️
Good luck
جزاكم الله خيرا و جعله في ميزان حسناتكم. بإذن الله بعد إنتهاء شهر رمضان سوف أبدأ هذا النظام الغذائي عجبني . فقط أريد أن أسأل حظرتكم هل زبدة الفول السوداني مسموح بها أم لا؟ و شكرا لكم
بكمية قليلة
بس الافضل الزبد الطبيعي
@@dr.ahmednutrition شكرا لكم
يا دكتور والله رائع
جزيل الشكر لحضرتك
السلام عليكم
شكرا يا دكتور على اهتمامك و ردك و بالنسبة لي هذا افضل نظام شفته الي الان مع شرحك الممتاز الوافي و ارجو ان استطيع اكمال تنفيذه الذي بداته اليوم ، الوزن ١٠٥ الطول ١٧٤ العمر ٦٣ ، في اجازة الان و فاضي لهذا الامر .
بالتوفيق إن شاء الله
شكرا دكتور
انا كتبت المعلومات عن الوزن و الطول و العمر
و في انتظار ردك على الاسئلة بشيء من التفصيل لو سمحت و في اسرع وقت الله يبارك فيك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
" جزاكم الله خيرا "
دكتور/ أحمد
حضرتك بتوصل المعلومة بطريقة سهلة وواضحة جدا
ربنا يبارك في حضرتك
إن شاء الله بعد ال 15 يوم والرجوع لصيام 16 ساعة
وبعده ثلاث وجبات أو وجبتين
ده مش هيرجع الوزن الزايد تاني
بعد ما الجسم هيتعود على الوجبة الواحدة والنشويات القليلة؟
لازم نخرج إلي نظام صيام متقطع وجبتين مع لو كارب
في أي وقت هناكل بدون حساب لازم ال وزن هيزيد
شكرا لك دكتور علي هاده النصائح انا غنبدا معاك من اليوم ان شاء الله وغنتوزن مني تدوز 15 يوم نعود نكوليك شحال نقصت بالتوفيق للجميع
بالتوفيق إن شاء الله
شرح رائع
معاك ان شاء الله يا دكتور
إن شاء الله 👍
جزاك الله كل خير
بالنسبه للفاكهه نوع واحد خلال الوجبه
أو كميات صغيرة من أكثر من نوع
السلام عليكم دكتور أحمد،
٣ اسئلة لو سمحت:
- حليب اللوز غير المحلى، هل يفسد الصيام المتقطع اذا اضيف للقهوة او الشاي؟
- هل البيبسي الدايت او الكوك زيرو يفسد الصيام المتقطع؟ وبشكل عام هل يرفع السكر والانسولين في الدم؟
- هل ممكن ممارسة ال push-up ممكن خلال دايت الأوماد؟
وتحياتي لحضرتك مع الشكر الجزيل وجزاك الله خيراً 🙏🏻🌹
تأخرت كثيرا في الحصول على هذا الفيديو .. شكرا جزيلا دكتور . بعد 15 يوم سأعود لأخبر بالنتيجة ..
بالتوفيق إن شاء الله
يا أخي هل وجدت نتيجة
@@loubnaharnoufi5383 بالتأكيد ..
@زياد المشد الحمد لله نتيجة مرضية
رااائع دكتور ربنا يجزيك خير بس هل ينفع للمرضع
لا للأسف يا فندم
احسنت دكتور
اكمل صيامي وانطلق بالبرنامج بحول الله... بوركت الجهود يادكتور
بالتوفيق إن شاء الله 👍
Merci docteur
شكرا موفق يارب
عفوا 🙏
كلام مقنع ومتوازن
أبدأ معك من بوكرة يارب يكون في نتيجة لأني بصراحة بدأت أيأس
إن شاء الله بالتوفيق
الي فترة عاملة صيام متقطع وجبتين
وهلأ اتعودت اعمل وجبة وحدة مع قطع السكر والخبز والنشويات والفواكه
راحة مابعدا راحة الجهاز الهضمي اضافة الي نزول الوزن
تحياتي الك دكتور
السلام عليكم دكتورنا الفاضل المخلص في قوله وعمله جزاك الله خير الجزاء عنا هل التمر هندي والعرقسوس ممنوعان في الصيام المتقطع
ما شاء الله تبارك الرحمن
انا متعوده على الصيام اليوم اكلت بيضتين وسلطه وشربت شاي مع قرفه وساويت رياضه كارديو مع هيك عندي ثبات بالوزن عندي مقاومة انسولين
السلام عليكم انا بدية الصيام وهذا اليوم الثالث الحمدلله كل شي ممتاز حتى هبوط السكر ما جاني
رغم اني أعاني منه بعض الأوقات ونزل وزني كان ٧٤ واليوم ٧١ اللهم لك الحمد
شكرا لك يا دكتور الله يجزاك خير ويوفقك دنيا وآخره
عليكم السلام ورحمة الله
ممتاز وبالتوفيق إن شاء الله
@@dr.ahmednutrition دكتوره من فضلك عادي لو أخذ مغنيسيوم وقت الصيام او خليها عند الافطار الله يعطيك الصحه والعافيه شكرا على اهتمامك
خليها وقت الفطار أفضل
@@dr.ahmednutrition جزاك الله خير
شكرا على ردّك 🌹
ثلاثة كيلو في ٣ايام
اشك يكون دهون
لو سمحت دكتور القهوة التي تحدثت عليها في الفيديو: المخفوقة / مع الزبدة
شكرا جزيلا دكتور .انا معاكم باذن الله.
طولي1٫68و وزني87 دائره البطن92. عمري49سنه
بالتوفيق إن شاء
هبدأ ان شاء الله بكره
فيديو جميل ومفيد يا دكتور
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
شكرا ليكي يا امال لانك عرفتينا على الدكتور
@@user-po9xj4ml7y
تسلمي حبيبتي
@@Amalhussein55 بالتوفيق ان شاءالله ليكي وللدكتور
🙏
ربي يحفظك ويسعدك
جزيل الشكر لحضرتك
جزاك الله خيرا يا دكتور
وجزاكم الله خيرا
بسم الله الرحمن الرحيم
حبدأ النهارده يوم السبت ١٠/٦ إلى يوم السبت ٢٤/٦ وبإذن الله أرجع أقول خسرت كام كيلو ..
اللهم مدد إرادتي .. اللهم إني أسألك الثبات في الأمر والعزيمة على الرشد ..
شنو صار معاك
وزني 135طولي 163تعبت من الحميات الفاشلة صمت رمضان ماعندي أي مشاكل صحية ماعدا شحم عالكبد ماباكل أكل سوق نهااائي بدي حمية ألتزم فيا ماأتكون مكلفة ماعندي مشكلة بالصوم المتقطع كتيييير بريحني
السلام عليكم
جزاك الله خير يا دكتور
هل ينفع مع هذا النظام شرب القهوه الخضره ضمن المشروبات
نعم
دكتور جزاك الله خيرا على هذا الشرح ان شاء راح اطبق الصيام المتقطع لكن سوالي اللي يعاني من السكري ينفع معه الصيام المتقطع 👍
نعم ولكن لآبد من مراجعة طبيبك المعالج في جرعات الأدوية لأن السكر سينخفض مع الصيام
دكتور ممكن اتناول دواءي في الصباح ديال السكر عندي حبة واحدة في الصباح قبل وجبة الفطار
السلام عليكم دكتور ،هل ينفع أصوم صيام إسلامي مدة 15يوم واتبع نفس الخطوات او ابدا بصيام متقطع 16\8 لمدة شهر هو الاول ،علما ان طولي 1،48،وزني 100كغ،وسني 43سنة،شكرا لك دكتور علي القناة القيمة
الصيام الإسلامي لا يفضل فيه الوجبة الواحدة
امشي على دايت رمضان هتجدية عندي على القناة
دكتور لو سمحت ممكن نغير اللحم بالبيض مثلا وكم عدد الحبات المسموح بيها؟ اتشكر حضرتك