Día 7 - Semana 1 y 3 | Yoga en Casa - 15 min | Estiramiento de Cuerpo Completo | Yoga Sculpt 2.0

¡Bienvenido a Yoga Sculpt 2.0! Un programa completo de Pilates y Yoga! Para lograr nuestra versión más fuerte y saludable.
Espero que esta serie de 2 o 4 semanas (tu decides), te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Recuerda:
Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
Sé paciente.
Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.
El viaje comienza aquí, ahora mismo.
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[@soniagimenez5233]

Un placer como siempre Andre. Namasté🙏

[@paolamaro7066]

Gracias Andre! Un placer de clase. 🙏

[@donnamarin8081]

Semana 4 ...que relax sentí! Gracias Andreina ❤❤❤❤❤❤

[@kellyjohannaareizavelasque1629]

Millones de gracias y bendiciones Andre 🌹

[@maaaarf190]

Riquísima la clase, todo maravilloso!! Gracias por tanto Andre,❤❤

[@sethgama9342]

Excelente, lo acabo de hacer, muchas gracias, saludos🤝🏻

[@donnamarin8081]

Semana 6 ❤❤❤ Gracias Andreina ❤

[@Beatriz-mt5fk]

Gracias ❤

[@maaaarf190]

Amo mucho esta clase❤ feliz de continuar en la semana 4

[@luisilumbrerasdelsol5791]

❤ estupenda gracias 😘💯

[@gracaneves1427]

💖🌷

[@ayguevarar]

Namaste Andre dia 6 el 5 peeero hay que ajustarme al tiempo que tengo sin fallarle a mi cuerpo