Всем кто пишет комментарии-советы: бананы не для похудения, яйца много нельзя, у меня не переносимость и тд.... Юля похудела на 25 кг именно на этих рецептах, она соблюдала диету на подсчёте калорий, а не на выборе фруктов и молочных продуктов. Если вам не нравится такая диета, есть множество других. Она предложила свои варианты завтраков и не более того. Откуда у комментаторов столько злобы? У девушки реальный результат!!! Я присоединялась к её 21-дневному марафону и один разгрузочный день был на шоколаде! Да, да именно на шоколаде!! 🙃 и могу с полной ответственностью подтвердить-на утро минус один кг. Существует очень много диет и все они работают, но это индивидуально. Давайте уважать разные мнения и разные взгляды на ПП.
Люди правы. Её первый же завтрак 395 калорий на 100 г. Смысл был при таких калорийных продуктах отказываться от чайной ложке растительного масла для жарки? 45 дополнительных калорий уже погоды бы не сделали. Сто грамм пиши на один приём не достаточно, нужно хотя бы 150 плюс напиток или фрукт. (Но я лично таким количеством не наемся). Три приема пищи плюс два перекуса... О каком подсчёте калорий тут идёт речь? Позавтракать вот так, подсчитать, и ходить остаток дня голодным? Ну да, тогда похудеешь
Подалуйста уважаемые девушки, женщины, не пишите отрицательные коментарии Юле, человек старается работает причем безвозмездно, не берет с нас денег, помогает нам. Не радо обижать ее. Подалуйста. Не нравиться, лучше не смотрите. Спасибо за понимание.❤
Девушка предлагает варианты, а вы выбирайте тот, что подходит вам лично. Можете предложить что-то своё. Комментарии существуют для того, чтобы общаться друг с другом, а не выливать злобу и негатив. Прислушивайтесь к своему организму, и здоровью, мы все разные и если одному подходит какая - либо диета, то другому может быть вредна. Всем желаю здоровья и доброго, разумного отношения к людям. Удачи!
Спасибо Вам огромное! Какое прекрасное и полезное видео! Не слушайте никого, кто пишет что "так не похудеешь, бред", потому что люди не владеют достаточной информацией в теме похудения и правильного питания. Вы - умница, продолжайте в том же духе! Случайно нашла вас только что, сразу подписалась. Ещё раз спасибо, вы делаете этот мир ЛУЧШЕ!
А она прям владеет врач и специалист с опытом никогда не полезет вьин давать советы по похудения всем подряд без осмотра и сдачи анализов... Вы когда болеть будите нечего ходить в бол ницы и аптеки идмту в ютуб пусть вас такие как она и лечат!
Какие злые комментарии... Люди, это лишь варианты завтраков, не думаю что она только 4 блюда ест каждый день, может она и каши ест и фрукты... Она поделилась лишь своими вариантами завтраков, а питаться так каждый день или в неделю раз - решать вам, вас никто не заставляет таким образом питаться
Именно на этих блюдах я сидела во время изоляции пандемии и не только не поправилась,а даже похудела,рецепты эти для тех,кто заинтересован,ну а кому не надо...мы рады за вашу стройность🤣🤣🤣
Милая моя! Как же мне этих рецептов не хватало то!!!. Сижу на диете , не умею подсчитывать каллории и в итоге не знаю что можно есть а что нельзя. Весь день хожу голодная и злая. Спасибо Вам за столь полезное видео.!!!
Огромное спасибо Вам за такие простые и вкусные рецепты! Хочется приучить себя завтракать и при этом чем-то легким и правильным, а не банальным бутербродом. Буду начинать с Ваших рецептов
Здравствуйте , Юля. Искала рецепт завтрака для похудения- овсянка с вечера, ещё что- то там было. Ютюбе выдал ваш ролик, чему я несказанно рада- такие классные рецепты, быстро, полагаю, вкусно. А формат сразу расположил , подписалась, лайкнула. Очень все понравилось, вам весьма благодарна и желаю побольше такого классного контента. И желаю исполнения всех ваших желаний!
Отличные завтраки. Я такие делаю. Только в ленивом хачапури беру творог не в пачке, а мягкий 100гр 5%. И рисовую муку. И 1/3 ч.л соды в творог.Очень вкусно! Получается очень пышный хачапури. А овсяноблин делаю с кефиром и отрубями. Тоже получается толстый и сытный. 3 ст.л овсяных отрубей заливаю 100 мл.кефира, даю набухнуть минут 10-15, вбиваю 1 яйцо, перемешиваю и на сковородку. Отличный овсяноблин получается! Вместо чиапудинга-ленивая овсянка. 3 ст.л ( без горки)овсянки долгой варки заливаю на ночь 200 мл.кефира+1ч.л(с горкой) семян чиа. Можно пакетик фитпарада положить. Все, на утро вкуснятина готова! Может кому-то и мои рецепты пригодятся.
@@victoriavelikanova5790 От чего меняется гликемический индекс? От того, что молоко на кефир заменила? Или от того что вместо овсянки отруби? ))))))))))))
Юлечка! Спасибо большое!Перепишу все себе в блокнот.Уже и готовые меню на различный калораж у Вас есть.От меня только желание похудеть.Огромная Вам благодарность!
С двадцати лет и до тридцати пяти можно не заморачиваться с похудением,еда действительно сгорает как в топке,а вот питаться после 45лет не прокатит когда начинается гармональный сбой и сбой в работе щитовидки,там и от воды можно вес набрать.
Как же меня раздражают комментарии такого вида🤦♀️ Чтобы похудеть нужно для этого делать всё, в любом возрасте это даётся трудно. И не нужно себя выгораживать, мол не могу похудеть из-за возраста
Здравствуйте!!! Приготовила на завтрак ленивый хачапури очень понравился! Только вместо кукурузной муки добавила ржаную. Очень очень понравился!!! Очень благодарна вам!!! Начала худеть по вашим рецептам
Готовила все завтраки. Все понравились очень. Правда хачапури только с четвертого раза получился. Не могла его целиком перевернуть. Но все очень вкусно. Открыла для себя семена чиа. Очень вкусный пудинг получился. Короче, спасибо за рецепты, а кто толстеет от таких завтраков, не надо было свой метаболизм гробить голодовками. Вес нормально уходит.
Как же Вы мне нравитесь, Вы такая по истине красивая, здоровая. Я смотрю на Вас и налюбоваться не могу,тьфу тьфу чтобы не сглазить 😊. Видно что Вы худеет правильно, по состоянию Вашего внешнего вида. Дай Бог Вам здоровья и удачи!!
От що значить знак з неба!! Сіла на дієту і вирішила подивитися, що можна приготувати на ранок. Гортаю і нечайно натиснула на це відео!! Думала вернутися назад,але подумала а раптом це знак! Подивилася назву і...зрозуміла, що це все-таки був знак!! Дякую велике!
Юля,большое спасибо за такие замечательные ,простые в приготовлении ,бюджетные,рецепты! Как вовремя мне попал ваш ролик Ведь это ,то что мне нужно!!! Многие заблуждаются в том что ,если худеешь,то значит должен голодать)))
Не нужно было ролик называть и людям тыкать похудение тогда и было бы другое отношение к ней! А так давит на слабости вот худецте. Да кому надо изначально не толстеют! А такие видео скоро будут блокироваться чему я очень рада это не врачи и давать советы по здоровью и весу они не имеют право!
Девочки считайте колории и пейте воду мне 74 лет я за 6 месяцев похудела на 17 кг ....не надо быть голодной надо кушать 5 раз в день и побольше овощей сырых до 600 гр в день и будет у вас стройность Найдите в интернете счётчик колорий
Да когда врач будет кучу таблеток вам выписывать потому что вы слушайте не пойми кого спасибо ей сказать не забудьте и счета за лекарства предъявить ей!
Какая вы умничка,меня тоже зовут Юля,тоже 33 года и тоже вес сейчас 80 кг.набрала после рождения третьего ребёнка. Нарвалась на ваш канал,очень понравился,вы большая молодец ! Буду худеть на ваших рецептах))))
Юлинька пересмотрела ваше меню, такое разнообразное, что тоже решила попробывать посидеть на пп. Беру ваши рецепты, мне ООО очень они нравятся. Спасибо вам огромное, вы большая молодец.
Юличка с первого рецепта, поняла что подпишусь на Ваш канал, всё понятно и без лишних слов, успехов Вам и спасибо за Ваш труд и желание помочь другим людям ❤❤
Хачапури у меня пригорело к сковороде, перевернуть двумя лопатками тоже не получилось не сломав блин. В следующий раз попробую сделать из этого же количества, но две штуки - легче будет переворачивать. И придётся на новой сковороде жарить. На юзаной пригорает жесть. Ред. : жарю по три штуки из этого количества теста сразу на новой сковороде. Оч вкусно и удобно.
Странно, что так много отрицательных комментариев. Если "недоесть" с утра, т.е. не напитать организм белком в первую очередь и остальными элементами, то ночной дожор обеспечен. У меня другие завтраки, но возьму себе несколько идей отсюда на перекусы. Спасибо! Мой результат пока 7 кг за 1.5 месяца, осталось еще 10. 🤐 Всем худеющим успехов!
Спасибо за лёгкие и полезные рецепты, думаю что 2 и 3 рецепт буду готовить и на ужин)) А овсяноблин у меня внуки постоянно просят приготовить, а я и не сопротивляюсь, ведь это полезная пища .
Спасибо Вам Юля,за Вашу работу,недавно решилась на похудение. Ваши рецепты очень кстати,уже и пробовала ленивый хачапури и овсяноблин с начинкой из сыра зелени и помидоров,детям тоже понравилось.теперь перехожу на ваш марафон)о результатах напишу, если кому будет интересно)мне нужно скинуть 8 кг.
Девочки марафон начала со вчерашнего дня(15.10.20),день прошел замечательно,голода нет,настроение отличное,через неделю посмотрим результат.У нас все получиться,я с вами.😄
Спасибо, я попробовала приготовила, получилось вкусно, не ожидала что у меня получится 😂Ну а вам желаю удачи в продвижениях каналов, снимайте дальше такие полезные видеоролики 😌💛
Спасибо вам огромное за такие прекрасные рецепты. Мне очень понравились. Очень просто, дёшево и вкусно, особенно тем кто хочет сбросить вес. Вы умничка
Вот уже 4 день питаюсь по вашим рецептам. Намного легче стало на желудке, я не лумала что смогу без сладкого обойтись , но ничего даже и не тянет. Не ожилала от себя такого. Спасибо вам . Буду и дальше с вами. Здоровья вам и всего самого лучшего. Спасибо.❤❤
Юля я так рада что нашла вашу программу ! Большое спасибо за ваши рецепты, мне всё очень нравится, все апетитно ,красиво и полезно, теперь я надолго с вами, уже подписалась и всегда лайк!
С удовольствием пересматриваю ваши видео!!! Всегда аппетитно,не обычно и разнообразно! И действительно всё по ПП. Спасибо вам помогаете легко стройнеть!
Мой Телеграмм канал Худеем Вместе на ППеда t.me/Hudeem_na_PPeda
Мг
@@ТатьянаИванова-ш7ш хххх
Все таки, не захотите, а не захочите
Умничка, очень нравятся ваши рецепты.Спасибо,что делитесь.
Удачи и процветание вашему каналу.
@@аннашвыдкая-н9ю умничеа
Всем кто пишет комментарии-советы: бананы не для похудения, яйца много нельзя, у меня не переносимость и тд.... Юля похудела на 25 кг именно на этих рецептах, она соблюдала диету на подсчёте калорий, а не на выборе фруктов и молочных продуктов. Если вам не нравится такая диета, есть множество других. Она предложила свои варианты завтраков и не более того. Откуда у комментаторов столько злобы? У девушки реальный результат!!! Я присоединялась к её 21-дневному марафону и один разгрузочный день был на шоколаде! Да, да именно на шоколаде!! 🙃 и могу с полной ответственностью подтвердить-на утро минус один кг. Существует очень много диет и все они работают, но это индивидуально. Давайте уважать разные мнения и разные взгляды на ПП.
Если вы сьели одну плитку шоколада за весь день, то вы конечно скинете.
Минус 1 кг это мега аргумент! Только ушёл не жир а мышцы
Люди правы.
Её первый же завтрак 395 калорий на 100 г. Смысл был при таких калорийных продуктах отказываться от чайной ложке растительного масла для жарки? 45 дополнительных калорий уже погоды бы не сделали.
Сто грамм пиши на один приём не достаточно, нужно хотя бы 150 плюс напиток или фрукт.
(Но я лично таким количеством не наемся).
Три приема пищи плюс два перекуса...
О каком подсчёте калорий тут идёт речь?
Позавтракать вот так, подсчитать, и ходить остаток дня голодным?
Ну да, тогда похудеешь
@@ВалентинаПанкрац-р9ж 395 ккал - калорийность всей порции, а не на 100г.
@@spectralhaunt8606 ага, тогда была неправа.
На весь завтрак - тоже не мало, но уже вполне приемлемо
Подалуйста уважаемые девушки, женщины, не пишите отрицательные коментарии Юле, человек старается работает причем безвозмездно, не берет с нас денег, помогает нам. Не радо обижать ее. Подалуйста. Не нравиться, лучше не смотрите. Спасибо за понимание.❤
Замечательный комментарий!
Пусть не врёт!
@@linda1110 Так не читайте .
@@duseiA716
Как же я узнаю, что это враньё, если не прочитаю? 🤣
Спасибо Вам. У меня уже -26 кг за 6,5 месяцев!!! 👌Буду рада новым гостям!!!!🤗
Девушка предлагает варианты, а вы выбирайте тот, что подходит вам лично. Можете предложить что-то своё. Комментарии существуют для того, чтобы общаться друг с другом, а не выливать злобу и негатив. Прислушивайтесь к своему организму, и здоровью, мы все разные и если одному подходит какая - либо диета, то другому может быть вредна. Всем желаю здоровья и доброго, разумного отношения к людям. Удачи!
Спасибо Вам огромное! Какое прекрасное и полезное видео! Не слушайте никого, кто пишет что "так не похудеешь, бред", потому что люди не владеют достаточной информацией в теме похудения и правильного питания. Вы - умница, продолжайте в том же духе! Случайно нашла вас только что, сразу подписалась. Ещё раз спасибо, вы делаете этот мир ЛУЧШЕ!
А она прям владеет врач и специалист с опытом никогда не полезет вьин давать советы по похудения всем подряд без осмотра и сдачи анализов... Вы когда болеть будите нечего ходить в бол ницы и аптеки идмту в ютуб пусть вас такие как она и лечат!
@@Svetlana-lk4lm я никогда в больницы и не хожу, всегда по ютубу лечусь, зачем лишние деньги тратить? Спасибо Вам, и хорошего дня!)
Даже если не похудею,всё равно рецептики очень доступные и очень вкусные,буду готовить,спасибо
Какие злые комментарии... Люди, это лишь варианты завтраков, не думаю что она только 4 блюда ест каждый день, может она и каши ест и фрукты... Она поделилась лишь своими вариантами завтраков, а питаться так каждый день или в неделю раз - решать вам, вас никто не заставляет таким образом питаться
Согласна, в начале было сказано - мои любимые))
Некоторые зрители совсем оборзели! Но как говорят:" собака лает, караван идёт!"
Здесь люди которые злые они же и тупые.но свои 3 копейки хотят вставить...
Эти ядовитые змеи, им надо яд свой плести
@@nelli3416 очень верные слова! Сегодня в этом убедилась
Попробовала хачаури. Просто класс. И мне понравилось формат видео. Снимите ещё обеды, ужины. Все просто и доступно. Спасибо.
Желательно питание на весь день ,а не только завтрак! Спасибо
Они же жареные
@@vlogswithnataly
не на масле а значит вреда нет
Можно и брынзой заменить сыр.
@@leeyong996 это не так! Поджаренная (изменившая цвет) пища очень вредна не только при похудении, но и вообще для здоровья
Восторг! Умничка,здоровья Вам и счастья!
Всё здорово. Завтра же сделаю хачапури по вашему рецепту. Только одно замечание: белковый омлет готовится из белков, взбитых до пышной пены..
Классный ролик. Подробно , красиво и без лишних слов. Обязательно попробую эту красотень. Спасибо , хозяюшка.
Именно на этих блюдах я сидела во время изоляции пандемии и не только не поправилась,а даже похудела,рецепты эти для тех,кто заинтересован,ну а кому не надо...мы рады за вашу стройность🤣🤣🤣
Завтраки без глютена - это то, что надо для фигуры. Спасибо за идеи!
Милая моя! Как же мне этих рецептов не хватало то!!!. Сижу на диете , не умею подсчитывать каллории и в итоге не знаю что можно есть а что нельзя. Весь день хожу голодная и злая. Спасибо Вам за столь полезное видео.!!!
Приложение ФатСекрет ооочень помогает с подсчётом ккал
Казанцевататьяна
Можно через Яндекс узнать калорийность уже готовых блюд.Например в борще со сметаной в куриной катлете и т.д.
@@НатальяГоян-х7щ каким образом Яндекс знает закладку в лично ваш борщ?
@@fil-mn4sh Примерное количество можно посчитать все равно.
Что Юля готовит на завтрак, нужно делить на двоих, и будет всё замечательно😊😊😊
Юля, благодарю вас за рецептики завтраков! Обязательно всё попробую. Вы умничка, что делитесь своим опытом . Благодарю ❤ Благодарю ❤ Благодарю ❤
Обожаю яичные завтраки - моя любовь! :) Спасибо за видео!
К тому же и полезные😊
Мне вот нравится яйца со шпинатом. И сытно и вкусно и худеть можно. Вот как пример ruclips.net/video/OFp2yTjnkJ8/видео.html
А я терпеть не могу яйца 😟
ПОМИДОРЫ СОДЕРЖАТ В СЕБЕ ГЛЮКОЗУ.... КАК И ФРУКТЫ ЯГОДЫ их лучше уменьшить до минимума
а сыры содержат жиры
не лучше ли без углеводные блюда ???
@@331604A а как вы себе представляете здоровый организм без жиров,углеводов и белков?
Ничего себе рецепты! Супер! Можно прям по очереди на завтрак готовить каждый день от сюда) спасибо!
Огромное спасибо Вам за такие простые и вкусные рецепты! Хочется приучить себя завтракать и при этом чем-то легким и правильным, а не банальным бутербродом. Буду начинать с Ваших рецептов
Здравствуйте , Юля. Искала рецепт завтрака для похудения- овсянка с вечера, ещё что- то там было. Ютюбе выдал ваш ролик, чему я несказанно рада- такие классные рецепты, быстро, полагаю, вкусно. А формат сразу расположил , подписалась, лайкнула. Очень все понравилось, вам весьма благодарна и желаю побольше такого классного контента. И желаю исполнения всех ваших желаний!
Рукият, огромное спасибо! Очень рада, что Вы со мной!
Отличные завтраки. Я такие делаю. Только в ленивом хачапури беру творог не в пачке, а мягкий 100гр 5%. И рисовую муку. И 1/3 ч.л соды в творог.Очень вкусно! Получается очень пышный хачапури.
А овсяноблин делаю с кефиром и отрубями. Тоже получается толстый и сытный. 3 ст.л овсяных отрубей заливаю 100 мл.кефира, даю набухнуть минут 10-15, вбиваю 1 яйцо, перемешиваю и на сковородку. Отличный овсяноблин получается!
Вместо чиапудинга-ленивая овсянка. 3 ст.л ( без горки)овсянки долгой варки заливаю на ночь 200 мл.кефира+1ч.л(с горкой) семян чиа. Можно пакетик фитпарада положить. Все, на утро вкуснятина готова! Может кому-то и мои рецепты пригодятся.
Ээ
дело в том у овсяноблина уже меняется гликемический индекс! и уже это еда для качков а не для похудения!
@@victoriavelikanova5790 От чего меняется гликемический индекс? От того, что молоко на кефир заменила? Или от того что вместо овсянки отруби? ))))))))))))
@@Mira_Mironova рисовая мука и рис продук с высоким гликемическим индексом
Подборка бомбическая,а главное уже посчитает ккал,огромное спасибо!Обожаю твои ролики,всегда жду новых рецептов!!!
Валентина, спасибо! Я очень рада!
Смотришь на карантине?
@@PPeda Скажите пожалуйста, а калорийность указана у Вас в рецептах на 100 грамм или на полностью готовое блюдо??
@@likalans5655 здравствуйте, в этом видео калорийность указана всей порции на завтрак
@@PPeda Спасибо 👍🌺
Юлечка! Спасибо большое!Перепишу все себе в блокнот.Уже и готовые меню на различный калораж у Вас есть.От меня только желание похудеть.Огромная Вам благодарность!
Юлечка, очень понравилась подборка завтраков❤️ сегодня приготовила ленивый хачапури и осталась в восторге от результата 😋 сытно, вкусно и быстро!
Сыр очень калорийный
Спасибо
Спасибо большое замечательне и простые рецепты.
Шикарное меню!я в восторге! Даже не подозревала, что ПП может быть таким вкусным и разнообразным. БЛАГОДАРЮ. подписалась😘
Очень интересно, а главное просто. Мы все мечтаем похудеть, но это так сложно, попробую. Благодарю за рецепты.
С двадцати лет и до тридцати пяти можно не заморачиваться с похудением,еда действительно сгорает как в топке,а вот питаться после 45лет не прокатит когда начинается гармональный сбой и сбой в работе щитовидки,там и от воды можно вес набрать.
В любом возрасте надо максимально исключить сахар и добавить движение и Ваша щитовидка, скажет спасибо Вам
Как же меня раздражают комментарии такого вида🤦♀️ Чтобы похудеть нужно для этого делать всё, в любом возрасте это даётся трудно. И не нужно себя выгораживать, мол не могу похудеть из-за возраста
Сколько вам лет, Екатерина? Легкомысленно ваше заявление😊 Поживете- увидите...@@Ekaterina27377
Юлечка, вы просто сокровище. Я очень рада, что нашла ваш канал. Сколько хороших полезных рецептов
Какие хорошие рецепты, буду готовить! Благодарю!
Здравствуйте!!! Приготовила на завтрак ленивый хачапури очень понравился! Только вместо кукурузной муки добавила ржаную. Очень очень понравился!!! Очень благодарна вам!!! Начала худеть по вашим рецептам
Готовила все завтраки. Все понравились очень. Правда хачапури только с четвертого раза получился. Не могла его целиком перевернуть. Но все очень вкусно. Открыла для себя семена чиа. Очень вкусный пудинг получился. Короче, спасибо за рецепты, а кто толстеет от таких завтраков, не надо было свой метаболизм гробить голодовками. Вес нормально уходит.
Супер теперь буду знать куда девать творог))) белки на завтрак - это очень правильный завтрак, долго можно ходить сытой
Туда бы ещё овсяночки добавить, а перед завтраком тренировочку)))
Как же Вы мне нравитесь, Вы такая по истине красивая, здоровая. Я смотрю на Вас и налюбоваться не могу,тьфу тьфу чтобы не сглазить 😊. Видно что Вы худеет правильно, по состоянию Вашего внешнего вида. Дай Бог Вам здоровья и удачи!!
От що значить знак з неба!! Сіла на дієту і вирішила подивитися, що можна приготувати на ранок. Гортаю і нечайно натиснула на це відео!! Думала вернутися назад,але подумала а раптом це знак! Подивилася назву і...зрозуміла, що це все-таки був знак!! Дякую велике!
Юля,большое спасибо за такие замечательные ,простые в приготовлении ,бюджетные,рецепты! Как вовремя мне попал ваш ролик
Ведь это ,то что мне нужно!!!
Многие заблуждаются в том что ,если худеешь,то значит должен голодать)))
Огромное спасибо за такие вкусные, легкие и доступные блюда. И самое главное... они реально работают. Вы большая умница! Спасибо Вам за Ваш труд!
Юлечка, завтраки, просто объедение! Омлет это мой любимый завтрак, попробую ещё с творогом 👍🏻
Обязательно попробуйте!
Эх
Не нужно было ролик называть и людям тыкать похудение тогда и было бы другое отношение к ней! А так давит на слабости вот худецте. Да кому надо изначально не толстеют! А такие видео скоро будут блокироваться чему я очень рада это не врачи и давать советы по здоровью и весу они не имеют право!
Какая вы молодец , так приятно наблюдать как вы ловко и красиво всё готовите. Умница. Спасибо
Конечно, для одной можно! А если семья? Муж только 5 блинов съедает. И омлет! 😀 Минимум из 8 яиц...
АТЫ ВООБЩЕ САМА ЧТО МОЖЕШ ПРИГОТОВИТЬ С КУРИННЫМИ МОЗГАМИ
Боже, хачапури это просто лучшее, что я когда либо ела 😭😭💗💗 спасибо большое 😫🙌🏻
Какая.Ви умничка просто золотко очень благодарю за изумительние рецепти возьму за основу буду готовить успехов Вам и каналу!!!
Молодец какая на 25 кг, тут на 2 кг похудеть и они через пару дней тут как тут.)
Ну не говорите, 😁👍
Я по молодости так хорошо худела, а сейчас и кг скинуть, тяжкий труд + щитовидка не облегчает мне задачу
Девочки считайте колории и пейте воду мне 74 лет я за 6 месяцев похудела на 17 кг ....не надо быть голодной надо кушать 5 раз в день и побольше овощей сырых до 600 гр в день и будет у вас стройность Найдите в интернете счётчик колорий
@@marishka5255 просто двигаться меньше стали, вот вес и попёр
Спасибо большое! Я думаю, многое из этого вкусно и полезно! Нужно попробовать!)
,Спасибо за простые и вкусные рецепты,(без лишних слов)все ератко и ясно-вы умница.
ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛАСЬ!!! СОХРАНЮ И ПОДПИСАЛАСЬ, СПАСИБО!!! Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ВСЁ ТАКОЕ ИМЕННО!!! ВСЕХ БЛАГ!!! УСПЕХА ВАМ!!!
Теперь я знаю, что приготовить маме ❤️, спасибо большое за ПП рецепт
Спасибо, Юличка! Прекрасные белковые рецепты. С такими завтраками можно продержаться до 2 часов дня. А потом лёгкий ужин. Подписалась на ваш канал.♥️
Белковый это из белка яиц, без желтка.
Да когда врач будет кучу таблеток вам выписывать потому что вы слушайте не пойми кого спасибо ей сказать не забудьте и счета за лекарства предъявить ей!
Спасибо большое за прекрасные завтраки. Я все записала, очень понравились, вкусно, быстро и без заморочек. 🥰🥰🥰
Доброе утро! На карантине набрала лишние килограммы, никак не уходят! Огромное спасибо за такие вкусные и лёгкие рецепты! Будем худеть.🤗
Это проблема всех, увы:(
Какая вы умничка,меня тоже зовут Юля,тоже 33 года и тоже вес сейчас 80 кг.набрала после рождения третьего ребёнка. Нарвалась на ваш канал,очень понравился,вы большая молодец ! Буду худеть на ваших рецептах))))
Обожаю ленивый хачапури,вместо лука добавляю сушёный чеснок,один из моих любимых завтраков 🤤🤤🤤👌👌👌
Огромное спасибо! Очень хорошие вкусные рецепты!и главное быстро!
Согласна на 💯) вкусно и быстро, самое то
Спасибо огромное за ваш труд! За чудные рецепты. Уже начала готовить 💐
Спасибо умничка буду готовить всех благ
Юлинька пересмотрела ваше меню, такое разнообразное, что тоже решила попробывать посидеть на пп. Беру ваши рецепты, мне ООО очень они нравятся. Спасибо вам огромное, вы большая молодец.
ЮлЕнька(((
Спасибо вам огромное за то что делитесь такими прекрасными рецептами!!
Классное видео! Рецепты вкусные. И я их уже все попробовала! Спасибо! Надо еще перекусы, обеды и ужины!!!!😆😆😆
Я боюсь поравиться на таких завтраках.
Но, всё равно, СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД.
Какая прелесть! Если бы еще кто готовил мне это...
Юличка с первого рецепта, поняла что подпишусь на Ваш канал, всё понятно и без лишних слов, успехов Вам и спасибо за Ваш труд и желание помочь другим людям ❤❤
Огромное спасибо за супер рецепты! Особенно с чиа понравился.
Удачи и добра!
Юлия, какая ты молодец. С удовольствием смотрю твой канал. Настолько всё понятно и такие классные рецепты. Спасибо.
Благодарю Юля за столь аппетитные завтраки!
Замечательно, Юля!! Отличные рецептики, с фантазией, с изюминкой! Хочется приготовить все сразу!!! Буду ждать следующих выпусков! Удачи Вам!!
Я много пересмотрела вариантов рецептов у других.. Дефрамбы петь не люблю. Но все рецепты простые, доступные. И отличные. Подписываюсь.
Какая молодец, не завтраки, а просто находка для шпиона, обязательно попробую первый вариант.,будем худеть.
Хачапури у меня пригорело к сковороде, перевернуть двумя лопатками тоже не получилось не сломав блин. В следующий раз попробую сделать из этого же количества, но две штуки - легче будет переворачивать. И придётся на новой сковороде жарить. На юзаной пригорает жесть.
Ред. : жарю по три штуки из этого количества теста сразу на новой сковороде. Оч вкусно и удобно.
Обожаю разнообразить. Рецепты классные. Буду обязательно пробовать.
Странно, что так много отрицательных комментариев. Если "недоесть" с утра, т.е. не напитать организм белком в первую очередь и остальными элементами, то ночной дожор обеспечен. У меня другие завтраки, но возьму себе несколько идей отсюда на перекусы. Спасибо! Мой результат пока 7 кг за 1.5 месяца, осталось еще 10. 🤐 Всем худеющим успехов!
Дина Шевцова вы молодец .... уважаю целеустремленных людей
Хороший результат!
@@АннаПопова-ч9р ь то он бы не. Т ттттть эх
@@БобурБоймуродов-б2о Что, простите?))
Поделитесь и вы,будем рады,т что то возьмем себе на заметку.Заранее спасибо.
Спасибо за идею, сижу на ПП, но только начала во всем разобраться
Такое разнообразие рецептов из обычных продуктов! Рада что к вам зашла, буду пробовать готовить...
Какиееее завтракиииии !!!!!!! 😍😍😍😍😍😍😍 СПАСИБО ОГРОМНОЕЕЕЕ !!!!!! ОЧЕНЬ РАДА, ЧТО ЯВЛЯЮСЬ ВАШИМ ПОДПИСЧИКОМ !!!!! 🤩🤩🤩🤩😘
Вы такая умничка, столько низколорийных блюд а главное простые в готовке!!!
Очень понравились рецепты, непременно воспользуюсь. Спасибо!
Спасибо! Я так же завтракаю и, кое что присмотрела. Благодарю за Ваши идеи и умение красочно преподнести материал. Респект!!!
УМНИЦА!! БРАВИССИМО КРАСАВИЦА !!? СПАСИБО 🙏
Спасибо за лёгкие и полезные рецепты, думаю что 2 и 3 рецепт буду готовить и на ужин)) А овсяноблин у меня внуки постоянно просят приготовить, а я и не сопротивляюсь, ведь это полезная пища .
400 ккал это ЛЁГКИЙ завтрак? Это сарказм был с вашей стороны, я надеюсь? Если нет, что ж тогда для вас и для автора видео плотный завтрак?
@Марина Россия3 9
@@ViktoriaZh_ для меня 400 калорий - это вообще не еда, потому что я этим не наедаюсь! Согласна, что это лёгкий завтрак.
Спасибо Вам Юля,за Вашу работу,недавно решилась на похудение. Ваши рецепты очень кстати,уже и пробовала ленивый хачапури и овсяноблин с начинкой из сыра зелени и помидоров,детям тоже понравилось.теперь перехожу на ваш марафон)о результатах напишу, если кому будет интересно)мне нужно скинуть 8 кг.
перейдите на кето
Помогло?
Вам нужно идти к врачам! А не к блогерам !
Какая прелесть! Спасибо за чудесные рецептики. Всё очень легко и доступно.
Благодарю за рецепты!Надо попробовать будет.💝
Спасибо большое мне 75 и то мне интересно тоже почти так питаюсь на завтрак, но не для похудения, а поосто для здоровья
Девочки марафон начала со вчерашнего дня(15.10.20),день прошел замечательно,голода нет,настроение отличное,через неделю посмотрим результат.У нас все получиться,я с вами.😄
Спасибо, за прекрасные, а самое главное доступные рецепты !!!
И мне понравилось! Взяла в копилку.
Да даже если овсянку есть ведрами, то и на ней можно растолстеть. Все д.б. в меру.
Спасибо, пока присматриваюсь к вам, настраиваюсь, пытаюсь разобраться и понять с чего начать...
0:26 ленивый хачапури
1:51 белковый омлет
2:41 пудинг из семян чиа
4:12 омлет с помидорами и сыром
5:14 овсяноблин
Приятного:))☕️🥐
❤
Сильно много сыра и яиц
Очень хорошие рецепты.Умница красавица.Спасибо большое
Девочка,умничка.Люблю полезные,простые -"копошилки".Удачи.
Спасибо, я попробовала приготовила, получилось вкусно, не ожидала что у меня получится 😂Ну а вам желаю удачи в продвижениях каналов, снимайте дальше такие полезные видеоролики 😌💛
Большое Вам спасибо за рецепт завтраков, доступно и вкусно.
Как хорошо, что я вас нашла. Благодарю.👍☘
Спасибо вам огромное за такие прекрасные рецепты. Мне очень понравились. Очень просто, дёшево и вкусно, особенно тем кто хочет сбросить вес. Вы умничка
Какую же вкуснятину Вы нам показали! 👏 Очень благодарна за рецепты из простых и доступных продуктов! В нынешних условиях это очень ценно..
Кушайте вкусно и полезно!
Мне понравилось надо попробовать действительно вкусно и быстро
Прекрасные рецепты, буду готовить, полезные , вкусные, красиво выглядят! Ням!
Вот уже 4 день питаюсь по вашим рецептам. Намного легче стало на желудке, я не лумала что смогу без сладкого обойтись , но ничего даже и не тянет. Не ожилала от себя такого. Спасибо вам . Буду и дальше с вами. Здоровья вам и всего самого лучшего. Спасибо.❤❤
Спасибо, мне очень приятно🌺Очень рада, что вам понравились мои рецепты!
Спасибо, девочка! Молодец!👍👍👍
Юля я так рада что нашла вашу программу ! Большое спасибо за ваши рецепты, мне всё очень нравится, все апетитно ,красиво и полезно, теперь я надолго с вами, уже подписалась и всегда лайк!
Спасибо за супер простые, вкусные и полезные рецепты 🙏🏻обязательно себе готовлю!
Спасибо, Юля!
С удовольствием пересматриваю ваши видео!!! Всегда аппетитно,не обычно и разнообразно! И действительно всё по ПП. Спасибо вам помогаете легко стройнеть!
Юля, не обращайте внимания на завистников😅Всё отлично 👌 так держать! Я себе взяла на заметку спасибо 🌹
Спасибо Юлячка за такие прекрасные рецепты ты супер❤
Спасибо!