Дорогие мои друзья, Будем Худеть Вместе! На сколько Вы хотите похудеть, Ваша цель? Мой Телеграмм Худеем Вместе на ПП еда Присоединяйтесь▶t.me/Hudeem_na_PPeda
Божечки! Храни вас Бог, вы же находка, вы же мечту миллионов женщин исполнили! Из простых ингредиентов столько рецептов, да еще и для похудения. Долго я вас искала.
Юленька, хочу от души Вас поблагодарить. ❤❤❤Два года назад похудела на вашем марафоне на 6 кг. Потом питалась интуитивно, придерживаясь уже привычных принципов питания, и ХУДЕЛА ДАЛЬШЕ! В итоге похудела на 16кг за 4 месяца. При этом позволяла себе кушать все, но в умеренных количествах. Начала худеть в мае, это очень удобный период. Когда тепло , сезон свежих овощей и фруктов, питаться очень приятно и вода пьеться в нужных количествах! Осенью немного набрала. Начались чаи и что- то к чаю😂. Но удерживала вес и была собой довольна. Я прекрасно понимала, что нужно сделать , что- бы вернуть вес, поэтому меня несколько лишних кг не беспокоили. Год назад в мою страну пришла война! От стресса лишнее ушло сразу же. Я с семьёй была вынуждена уехать , много трудностей,переживаний. Со временем стала набирать вес. Но я не переживала по этому поводу, ведь уверена, что Ваше меню поможет мне восстановиться. Почему именно это меню? Для меня , работающей женщины , было очень важно, что бы меню было простым, очень важно, что готовить нужно на 3 дня. Это очень упрощает процесс и всегда есть готовая еда, что снижает риск несанкционированного перекуса к 0.😊 Что я заметила , питаясь по меню марафона. Это сытные завтраки, раньше , не придавала этому значения. На меню я была всегда сыта! Мои порции стали больше, но я худела. Появилась лёгкость в теле, ушла холка на шее,ушла изжога, кожа не обвисла. Я уменьшилась на два размера одежды и даже взгляд помолодел! При этом никаких физических упражнений я не делала, просто стала чаще ходить пешком, но не систематично. Разгрузочный день я делала на твороге и кефире, это оказалось легче чем на грудинке. И ещё хотела бы приободрить всех женщин, которые начинают путь грамотного похудения, визуализируйте свои достижения. Меня очень подбадривало, когда я свои успехи представляла в трехлитровых банках. 😂 -3 кг звучит как- то слабенько, но если представлять, что вы избавились от 3л банки лишнего веса, который были вынуждены носить на себе, то это уже впечатляет. У меня ушло больше 5ти 3х литровых банок ! И это круто! Юлечка, ещё раз спасибо Вам за Ваш труд!
Рецепты не плохие, но смотреть на скорости меньше 1,75 нереально. Плюс нарушено освещение и эстетика. В общем, этот канал на любителя и я явно не из них.
А у вас морщины не появились и кожа не обвисла ?мне диетолог сказал больше 3 кг в месяц не надо худеть ,а то все обвиснит,подруга похудела за месяц на 10 кг и стала худая ,но кожа вся обвисла и вся в морщинах
@@ИринаКот-в6мэто если наверное возрастное, но до 30-35 , если тем более не рожала и нормально все со здоровьем, а изначальный вес не 100-80, то нормально должно быть с кожей скорее всего личное наблюдение
Юличка привет твоё меню очень понравилось. Но сейчас идёт пост и я не могу себе это позволить, но фасоль супер. А так ты умничка,что предложила худеть .всех благ тебе желаю.
Завтра начинаю своё похудение. Спасибо тебе ,Юлия за твой труд. Всё подробно, с закупками ,рецептами , всё вкусно К тому же эту всю еду едят мои домочадцы . И мне не составит труда готовить , стройнеть и не срываться 🥰🔥
Юленька, большое вам спасибо за рецепты. Я использую п. п. рецепты, в том числе и ваши. За 2 месяца похудела на 10 кг. Надеюсь ещё столько же сбросить. Ещё раз спасибо большое вам.
Добрый день! Юлия, очень вам благодарна за рецепты и советы. Несколько лет назад я легко за 3 недели сбросила 5 кг. Вот сейчас немного набрала и снова вспомнила о ваших марафонах. Спасибо большое!
Дорогие девочки, Юля! Никогда не думала что худеть так приятно и вкусно. Я недавно на канале , учусь ПП. Заметила за собой, что уже совсем не хочется бежать в отдел с сладостями и колбасами. Начала читать на упаковках не только сроки годности, а также колории😊
Огромное спасибо, много пересмотрела меню для похудения, но Ваш, Юленька, самое то! Просто, доступно, вкусно! Надеюсь увидеть еще другой набор на 3 дня. А
Спасибо огромное, за очень вкусные и простые в приготовлении блюда!!!Я до марафона за две недели на вашем меню похудела на 4кг.Буду продолжать и дальше,👍
Первый раз смотрю этот канал.. Юличка до того приятная девушка,что я сразу начала " подписаться" Я ещё не пробовала этот меню,но я знаю точно, что это очень вкусно!! Спасибо большое за информацию!
Ну что девочки, погнали к стройности!!! Всем удачи! Юлечка, спасибо за марафон! Хочу сбросить хоть сколько-нибудь. До идеального веса ещё ОЧЕНЬ ДАЛЕКО!
Юлечка, огромное тебе спасибо за труд твой, за вкусняшки. За помощь нам всем женщинам, которые хотят быть здоровыми и красивые. Ты мне очень помогла.Иду к цели дальше
Здравствуйте. Юля огромное вам спасибо за рецепты и за мотивацию на похудение. Я с 20 января скинула на ваших рецептах 7 кг. Хочу ещё 3-5 кг. Вы большая умничка.
Меню получилось действительно очень вкусным. Оно хорошо насыщает и вечером даже нет желания сорваться. А куриная грудка под этим соусом и с помидорками и сыром - это невероятно вкусно!! Получается очень нежной. Спасибо Вам за Ваши старания! 😊 Стройнею вместе с Вами! 🥗
Я сделала ,оченьь вкуснооо ,раньше делала по другим рецептам и вечно то сухое мясо то не вкусно, а тут ммм прелесть ..завтра начну худеть по вашему меню ,спасибо огромное ,приятная вы девушка 👩
Как всё вкусно! Делаю заготовки на завтра. Уже успела попробовать))) Буду худеть по вашим рецептам. Готовить на несколько дней вперёд очень удобно. Спасибо за вкусняшки
Вот это да! Какая колоссальная работа проведена🙈 Мы с мужем только начинаем этот марафон)) Фасоль ела в жизни раза 3 - и вот теперь, я стою и варю фасоль 🙈 Всё так доходчиво и подробно! Для Вас точно уготовлен личный уголок с мягкими подушками в раю🙈👍😂
Добрый день! Случайно наткнулась на ваш суперский канал!!! Искала рецепты пп блюд )) и вот вы ))) я наконец то взяла себя в руки и начала худеть. Выбрала для себя интервальное голодание ,он мне больше подходит ,чем пяти -шести разовое питание. У меня два приема пищи в день в 12:00 и в 19:00 иногда в 16:00 небольшой перекус .Надеюсь у меня все получится вместе с вами))) всем удачи! Мой начальный вес 86 кг ,хочу постройнеть до 60 кг
Мария Мария я в промежутках между едой работаю и мне некогда кушать))) готовлю я так что бы было сытно,например сегодня я приготовила фасоль стручковую (отварила и чуть прожарила со сливочным маслом и чесноком ,масла не много и кусочек рыбы + небольшой кусочек чёрного хлеба,ужин такой же но без хлеба.в 16:00 был перекус отварное яйцо и чай.
Спасибо за марафон! Хочу тоже схуднуть хотя бы на 5 кг. Постараюсь придерживаться вашего меню. Единственное что мне не нравится это то что надо есть еду из холодильника, разогретая она уже не вкусная. Поэтому предпочитаю готовить каждый день свежее
Я вот ем простые продукты: яйца, мясо или рыба в микроволновке или на пару, овощи, фрукты, творог. Готовить не нужно, голова свободна, да и вкусно, если привыкнуть))))
Полезла на Ютуб за идеей ,что сегодня приготовить и случайно попала на ваш канал. Интересные, простые и доступные рецепты для похудения это прям находка, буду пользоваться ибо нужно сбросить 5-7кг .
Здравствуйте Юля!! Спасибо вам за такие интересные,полезные рецепты!! А самое главное, всё очень просто и доступно) Всем здоровья и хороших результатов 🙏✊👌🤗🙋♀️
Спасибо, Вам. Вы очень подробно все рассказали. Делайте еще такие видео.. Единственное, не очень приятно слышать постоянно о еде "очень вкусно".. Сейчас это очень популярно почему то у блогеров, но вызывает обратный эффект у слушателей. Мы же сами можем для себя определить вкусно это или нет.
Очень хорошее меню) спасибо, Юленька )) кстати, на счёт воды - я когда себя приучала пить воду , в графин (2 л) с самого утра добавляла горсть замороженых ягод и лимон, или лимон и пару кружочков огурца) и пила ее весь день ) к концу дня воза становилась даже вкусной 🤤
Это прекрасный выход для работающих людей, один раз приготовил и не думаешь уже. Чаще всего я срываюсь когда нет заготовленной еды. Попробуйте, может Вам понравится. Иногда я готовлю на 2 дня.
Спасибо большое Юля за это замечательное меню. Второй день я питаюсь по вашему рецепту и очень удивлена насколько вкусные и сытные блюда. Совсем не чувства тяжести или желания прилечь после еды, наоборот прилив сил и энергии. Я даже стала больше успевать дома сделать дел. Вы большая молодец, что открываете для нас доступные и простые способы похудеть и чувствовать себя лучше!
Вы знаете, мне надо похудеть на 20 кг, зная себя, меня надо переодически стимулировать и напоминать, надеюсь, что с вашими рецептами и вашими советами получу результат. Мне за 50 лет. Было время перестройки и тогда было не до диет, да и никто не говорил о заболеваниях, никто не советовал, и врачи в том числе. Вот чем интересен мне интернет, что пользу можно вынести для себя. Осталось не лениться и воспитывать силу духа. Ваша тема и стремление мне понравились.
Здравствуйте,Юля. Уже две недели я на вашем канале,подчеркнула для себя много нового и интересного.А главное похудела на 2,9 кг.Буду с удовольствием дальше худеть с вами,впереди ещё 7 кг))
Дорогие мои друзья, Будем Худеть Вместе! На сколько Вы хотите похудеть, Ваша цель?
Мой Телеграмм Худеем Вместе на ПП еда Присоединяйтесь▶t.me/Hudeem_na_PPeda
Мне надо похудеть на 40 кг ,очень ждала вашего марафона !!!
Цель 10 кг 😀🙄
Моя цель 35 кг, но естественно на это нужно время...
Мне нужно схуднуть на 5-7 кг.
И все это удержать и сохранить!!!
15 кг и главное удержать результат 🙏
Божечки! Храни вас Бог, вы же находка, вы же мечту миллионов женщин исполнили! Из простых ингредиентов столько рецептов, да еще и для похудения. Долго я вас искала.
Юленька, хочу от души Вас поблагодарить. ❤❤❤Два года назад похудела на вашем марафоне на 6 кг. Потом питалась интуитивно, придерживаясь уже привычных принципов питания, и ХУДЕЛА ДАЛЬШЕ! В итоге похудела на 16кг за 4 месяца. При этом позволяла себе кушать все, но в умеренных количествах. Начала худеть в мае, это очень удобный период. Когда тепло , сезон свежих овощей и фруктов, питаться очень приятно и вода пьеться в нужных количествах! Осенью немного набрала. Начались чаи и что- то к чаю😂. Но удерживала вес и была собой довольна. Я прекрасно понимала, что нужно сделать , что- бы вернуть вес, поэтому меня несколько лишних кг не беспокоили. Год назад в мою страну пришла война! От стресса лишнее ушло сразу же. Я с семьёй была вынуждена уехать , много трудностей,переживаний. Со временем стала набирать вес. Но я не переживала по этому поводу, ведь уверена, что Ваше меню поможет мне восстановиться. Почему именно это меню? Для меня , работающей женщины , было очень важно, что бы меню было простым, очень важно, что готовить нужно на 3 дня. Это очень упрощает процесс и всегда есть готовая еда, что снижает риск несанкционированного перекуса к 0.😊
Что я заметила , питаясь по меню марафона. Это сытные завтраки, раньше , не придавала этому значения. На меню я была всегда сыта! Мои порции стали больше, но я худела. Появилась лёгкость в теле, ушла холка на шее,ушла изжога, кожа не обвисла. Я уменьшилась на два размера одежды и даже взгляд помолодел! При этом никаких физических упражнений я не делала, просто стала чаще ходить пешком, но не систематично. Разгрузочный день я делала на твороге и кефире, это оказалось легче чем на грудинке. И ещё хотела бы приободрить всех женщин, которые начинают путь грамотного похудения, визуализируйте свои достижения. Меня очень подбадривало, когда я свои успехи представляла в трехлитровых банках. 😂 -3 кг звучит как- то слабенько, но если представлять, что вы избавились от 3л банки лишнего веса, который были вынуждены носить на себе, то это уже впечатляет. У меня ушло больше 5ти 3х литровых банок ! И это круто! Юлечка, ещё раз спасибо Вам за Ваш труд!
Целый роман написала не о чем!!😅😅
Классно с банками придумали!
Dafiga😆😆😆
❤
3литровые банки😂. Классно
Ой, ну бывают же такие приятные люди))) вот просто приятно смотреть и слушать! Как медитация))) очаровательная вы девушка, Юлия,))
Ага,я просто сижу и слушаю )))?)
Рецепты не плохие, но смотреть на скорости меньше 1,75 нереально. Плюс нарушено освещение и эстетика. В общем, этот канал на любителя и я явно не из них.
Kayri. И любителей очень много, 412 тысяч!!!))) И я в том числе.
@@kayri2331 вікффффффффффа
Спасибо Вам огромное, Юля!!! ))) минус 12 кг за 3 месяца благодаря вашим марафонам!!! Рецепты максимально простые и нереально вкусные!)))
Ольга, отличный результат! Спасибо 💕
Юля , в осенний Марафон я сбросила 7.5 кг. Сейчас моя цель ,сбросить хотя бы 5 -10 кг .Уверена , что с Юлей я справлюсь. Всем удачи !
А у вас морщины не появились и кожа не обвисла ?мне диетолог сказал больше 3 кг в месяц не надо худеть ,а то все обвиснит,подруга похудела за месяц на 10 кг и стала худая ,но кожа вся обвисла и вся в морщинах
@@ИринаКот-в6мэто если наверное возрастное, но до 30-35 , если тем более не рожала и нормально все со здоровьем, а изначальный вес не 100-80, то нормально должно быть с кожей скорее всего
личное наблюдение
Спасибо, Юля, за бесплатный марафон, за рецепты приготовления блюд. ♥️👍
Добрый вечер Юля , хочется взять волшебную палочку, взмахнуть и загадать желание чтобы все дружно и быстро похудели 😀🥰
Юличка привет твоё меню очень понравилось. Но сейчас идёт пост и я не могу себе это позволить, но фасоль супер. А так ты умничка,что предложила худеть .всех благ тебе желаю.
Дождались! Все просто, без изысков и вкусно! просто супер!
Девочки...ну что,начинаем марафон....всем нам удачи.
Фасоль можно замораживать, тоже быстро варить ся,после заморозки
Спасибо огромное за меню!!!! Питаюсь по вашим рецептам, за 2 месяца похудела на 7 кг. Всем удачного марафона!!!!!
Супер 👍🏻
Завтра начинаю своё похудение. Спасибо тебе ,Юлия за твой труд. Всё подробно, с закупками ,рецептами , всё вкусно
К тому же эту всю еду едят мои домочадцы . И мне не составит труда готовить , стройнеть и не срываться 🥰🔥
Юленька, большое вам спасибо за рецепты. Я использую п. п. рецепты, в том числе и ваши. За 2 месяца похудела на 10 кг. Надеюсь ещё столько же сбросить. Ещё раз спасибо большое вам.
Ого, вот это результатище👏👏👏
С какого веса худеете? И кроме питания что то ещё делаете доя похудения?
Сколько пересмотрела , разных блогеров, эта девушка самая лучшая
Добрый день! Юлия, очень вам благодарна за рецепты и советы. Несколько лет назад я легко за 3 недели сбросила 5 кг. Вот сейчас немного набрала и снова вспомнила о ваших марафонах. Спасибо большое!
Ура! Юлия я впервые в вашем марафоне , но на канал подписалась намного ранее
Вы такая кайфовая ❤️
Так хочется похудеть.Я буду очень стараться.Вы приятная девушка.С удовольствием смотрю Ваш канал. Спасибо!!!
Дорогие девочки, Юля! Никогда не думала что худеть так приятно и вкусно. Я недавно на канале , учусь ПП. Заметила за собой, что уже совсем не хочется бежать в отдел с сладостями и колбасами. Начала читать на упаковках не только сроки годности, а также колории😊
Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались. Спасибо.
Спасибо , Юля! 👍 Особенно радует, что указаны кк буду🍓🙏
Меню суперррр! Юля, спасибо! За марафон планирую скинуть 5 кг.
Скинули?
@@ПринцессаМина-г2г Да. За 3 недели почти 5 кг.
@@НатальяВладимировна-ж4и шикарно👍😁а у вас сколько лишнего веса? Чем полнее говорят, тем быстее уходит говорят, а потом стоит
Всем доброго времени суток!
Моя цель от 5-8кг. Если получится больше, то буду только рада.
Девченки, всем удачи!
Поехали!😄🌞
Огромное спасибо, много пересмотрела меню для похудения, но Ваш, Юленька, самое то! Просто, доступно, вкусно! Надеюсь увидеть еще другой набор на 3 дня. А
Пока ждала видео все заготовленные продукты закончились! 😄 Пойду опять в магазин!
Всем УДАЧИ!!! 💪✊
Спасибо огромное, за очень вкусные и простые в приготовлении блюда!!!Я до марафона за две недели на вашем меню похудела на 4кг.Буду продолжать и дальше,👍
Супер! После марафона, результат будет ещё лучше 👍🏻
Первый раз смотрю этот канал..
Юличка до того приятная девушка,что я сразу начала " подписаться"
Я ещё не пробовала этот меню,но я знаю точно, что это очень вкусно!!
Спасибо большое за информацию!
Урааааа!!!! Здравствуйте, Юленька!!!
Наконец то дождались меню, будем завтра все готовить.
Спасибо большое тебе за вкусные рецепты!!!
Спасибо! Хочу похудеть на 9 кг. На марафоне хотелось бы 4 кг скинуть. Надеюсь я справлюсь ❤
Я бы хотела избавиться от 15кг.Надеюсь получится вместе с вами.
Еще как.
Ну что девочки, погнали к стройности!!! Всем удачи! Юлечка, спасибо за марафон! Хочу сбросить хоть сколько-нибудь. До идеального веса ещё ОЧЕНЬ ДАЛЕКО!
Юля, спасибо огромное за рецепты! Вы мой мотиватор!!! Я с вами уже худела!!! Хочу продолжить, очень удобно, просто , вкусно и доступно!!!!
Благодарю. Очень рада...как раз нужно обуздать свой аппетит.распоясился
Юлечка, Вы наш любимый мотиватор! Будем худеть😻❤️
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЮЛЯ, 😃👌😘💐НАКОНЕЦТО ДОЖДАЛИСЬ .💐💐
Спасибо Юля рецепты очень-очень опетитные.
Спасибо большое , будем худеть .
Юлечка, огромное тебе спасибо за труд твой, за вкусняшки. За помощь нам всем женщинам, которые хотят быть здоровыми и красивые. Ты мне очень помогла.Иду к цели дальше
Я с вами. Надо скинуть 20кг. Надеюсь 5-7 скину.
Спасибо вам за марафон, очень ждала начала, у самой нет силы воли начать, а вместе будет полегче. Моя цель на марафон 6кг.
Здравствуйте. Юля огромное вам спасибо за рецепты и за мотивацию на похудение. Я с 20 января скинула на ваших рецептах 7 кг. Хочу ещё 3-5 кг. Вы большая умничка.
Оболденные рецепты, огромное огромное 🙏
Спасибо, милая Юленька!! Очень подробно, красиво, просто, без лишней болтовни.И сама красивая, милая девушка с приятным голосом.🤩🤩😃
Спасибо
Дуже багато ваших рецептів взяла на замітку. Хочу скинути 3 кг. 7 кг скинула дякуючи вашим тарілочкам!!!!
Меню получилось действительно очень вкусным. Оно хорошо насыщает и вечером даже нет желания сорваться. А куриная грудка под этим соусом и с помидорками и сыром - это невероятно вкусно!! Получается очень нежной.
Спасибо Вам за Ваши старания! 😊 Стройнею вместе с Вами! 🥗
Филе с помидорами очень аппетитно, вкуснятина! ⚘⚘⚘
Я сделала ,оченьь вкуснооо ,раньше делала по другим рецептам и вечно то сухое мясо то не вкусно, а тут ммм прелесть ..завтра начну худеть по вашему меню ,спасибо огромное ,приятная вы девушка 👩
@@olgaeler6699 как результат?
@@ПринцессаМина-г2г да блин никак ((в отпуске была и не следила за питанием ,сейчас попробую опять)))))))
@@olgaeler6699 ✊👍😁
Как всё вкусно!
Делаю заготовки на завтра. Уже успела попробовать)))
Буду худеть по вашим рецептам. Готовить на несколько дней вперёд очень удобно. Спасибо за вкусняшки
Вот это да! Какая колоссальная работа проведена🙈 Мы с мужем только начинаем этот марафон)) Фасоль ела в жизни раза 3 - и вот теперь, я стою и варю фасоль 🙈 Всё так доходчиво и подробно! Для Вас точно уготовлен личный уголок с мягкими подушками в раю🙈👍😂
Спасибо ☺️🤗
Ваш канал как палочка выручалочка, опять смотрю и готовлю, набрала вес за праздники.
Добрый день Юля , какая же вы умница , ваши рецепты как всегда не превосходимы, с вами худеть в радость. Спасибо за ваш труд!!!
Добрый день! Случайно наткнулась на ваш суперский канал!!! Искала рецепты пп блюд )) и вот вы ))) я наконец то взяла себя в руки и начала худеть. Выбрала для себя интервальное голодание ,он мне больше подходит ,чем пяти -шести разовое питание. У меня два приема пищи в день в 12:00 и в 19:00 иногда в 16:00 небольшой перекус .Надеюсь у меня все получится вместе с вами))) всем удачи! Мой начальный вес 86 кг ,хочу постройнеть до 60 кг
Как вы выдерживаете 7 часов без еды?? Если без перекуса...
Мария Мария я в промежутках между едой работаю и мне некогда кушать))) готовлю я так что бы было сытно,например сегодня я приготовила фасоль стручковую (отварила и чуть прожарила со сливочным маслом и чесноком ,масла не много и кусочек рыбы + небольшой кусочек чёрного хлеба,ужин такой же но без хлеба.в 16:00 был перекус отварное яйцо и чай.
Юля, доброе утро. Мы с вами!! Хочу полностью пройти с вами марафон. Большое спасибо за рецепты😘. Вчера приготовила за 2 часа все.
Как хорошо, что я попала случайно на ваш канал. Начинаю с вами. Спасибо.
Юля, спасибо за вкусные рецепты, и подробное описание!
Присоединяюсь к Вам))))
Присоединяюсь!!!! Я уже в процессе похудения. Очень понравилось меню. Хочу похудеть на 30 кг! Всем удачи!!!! 😍 За 3 недели хочу сбросить 4.5 кг.!!!
Юля, большое спасибо! Меню простое и очень вкусное🤤😄👍
Спасибо за бесплатный марафон!🙏❤
Отлично!!! Ваши рецепты это просто шедевр 😉😘
Юличка, ты огромная умничка.Спасибо что делиться с нами своим сокровенным.Я СЛЕЖУ ПОСТОЯННО.ХУДЕЮ С ТОБОЙ ВМЕСТЕ.Валентина.Ташкент
Я обычно смешиваю сразу и помидоры и сыр ,мне так больше нравится ( на куриное филе я имею ввиду)
Спасибо за марафон! Хочу тоже схуднуть хотя бы на 5 кг. Постараюсь придерживаться вашего меню. Единственное что мне не нравится это то что надо есть еду из холодильника, разогретая она уже не вкусная. Поэтому предпочитаю готовить каждый день свежее
Можно фасоль брать консервированную уже?
Хочу сбросить 15 кг, надеюсь на успех вместе с вами Юлечка. Спасибо вам большое за марафон и ООО очень вкусное меню.💋🙏🙏🙏
Я вот ем простые продукты: яйца, мясо или рыба в микроволновке или на пару, овощи, фрукты, творог. Готовить не нужно, голова свободна, да и вкусно, если привыкнуть))))
Ваше меню проще
Микроволновая печь очень вредна для здоровья. Даже если не работает, но вилка в разетке, то это хуже чем поблизости вышка G5.
Смотрела передачу.
Меньше смотрите телевизор@@Nelli-z5f
Спасибо вам,это же такой труд всё снять,объяснить,огромное спасибо,только подписалась,буду смотреть всё🙂
Спасибо 💕
Юлечка спасибо большое.
Замечательное меню.
Всем вкусного марафона и отличных результатов.
Здравствуйте! Я с Вами. Посмотрю результат через неделю. Очень все вкусно и просто, кушаем вместе с мужем. Спасибо Юлечка!!!
Спасибо за меню,очень нравится и уже хочу готовить!))
Полезла на Ютуб за идеей ,что сегодня приготовить и случайно попала на ваш канал. Интересные, простые и доступные рецепты для похудения это прям находка, буду пользоваться ибо нужно сбросить 5-7кг .
Спасибо, Юлечка, меню отличное!!! Всем удачи и отличного настроения ❤️
Юлечка! Огромное Вам спасибо за Ваши рецепты. Мне очень, очень нравятся Ваши рецепты!!! Юлечка! Вы Молодец!!!
Здравствуйте Юля!! Спасибо вам за такие интересные,полезные рецепты!! А самое главное, всё очень просто и доступно) Всем здоровья и хороших результатов 🙏✊👌🤗🙋♀️
Юля ! Рада тебя видеть ! Будем худеть ! Дождались ! Вкусно просто !
Я уже радуюсь 👏👏👏👏
Спасибо Юля за рецепты.Я хоть и не худею,но сторонник вкусной и здоровой пищи. Вам здоровья и удачи.
Юля, спасибо за рецепты и подробное описание))) Не нужно думать самой, всё доступно)))
Спасибо, Вам. Вы очень подробно все рассказали.
Делайте еще такие видео..
Единственное, не очень приятно слышать постоянно о еде "очень вкусно".. Сейчас это очень популярно почему то у блогеров, но вызывает обратный эффект у слушателей.
Мы же сами можем для себя определить вкусно это или нет.
Юля, спасибо большое. Подскажите, пожалуйста, а какие витамины вы принимаете?
Очень хорошее меню) спасибо, Юленька )) кстати, на счёт воды - я когда себя приучала пить воду , в графин (2 л) с самого утра добавляла горсть замороженых ягод и лимон, или лимон и пару кружочков огурца) и пила ее весь день ) к концу дня воза становилась даже вкусной 🤤
Здравствуйте, я с вами девочки! Нужно сбросить 20кг,за три недели хорошо бы5кг.
Очень-очень понравилось !Спасибо ,Вам Юля !❤
Рост 164, вес 80 кг. Хочу 60-65 кг
Меню классное, вкусное! Но блиин, есть одно и тоже 3 дня , хоть бы не сорваться((( Я с вами!) СПАСИБО ЮЛЕЧКА!!!
Это прекрасный выход для работающих людей, один раз приготовил и не думаешь уже. Чаще всего я срываюсь когда нет заготовленной еды. Попробуйте, может Вам понравится. Иногда я готовлю на 2 дня.
👏👏👏👏👏👏В Понедельник буду вкусняшки готовить☝☝☝☝☝🥰🥰🥰🥰
Здравствуйте! Юлечка появилась ,значит предстоит похудение всем нам девочки, скоро, скоро мы будем оболденными.
Юлечка спасибо большое, за твою заботу о людях, побольше бы таких людей!!!!
Заменила фасоль Красной чечевицей и добавила приправы для корейской моркови. Как же вкусно получилось!
Спасибо большое Юля за это замечательное меню. Второй день я питаюсь по вашему рецепту и очень удивлена насколько вкусные и сытные блюда. Совсем не чувства тяжести или желания прилечь после еды, наоборот прилив сил и энергии. Я даже стала больше успевать дома сделать дел. Вы большая молодец, что открываете для нас доступные и простые способы похудеть и чувствовать себя лучше!
Вы знаете, мне надо похудеть на 20 кг, зная себя, меня надо переодически стимулировать и напоминать, надеюсь, что с вашими рецептами и вашими советами получу результат.
Мне за 50 лет. Было время перестройки и тогда было не до диет, да и никто не говорил о заболеваниях, никто не советовал, и врачи в том числе.
Вот чем интересен мне интернет, что пользу можно вынести для себя.
Осталось не лениться и воспитывать силу духа.
Ваша тема и стремление мне понравились.
Здравствуйте, ураааа!
Добрый вечер. Только наткнулась на Ваш канал. дуду немного отставать по дням... но вперед - к похудению!! к стройнению и здоровью!!
Я присоединяюсь к вам. Всем удачи.
Боже, сколько воды, пустого болстовства , почитайте Толстого, за что платят деньги
🤔Какое болтовство??Кому кто платит?И при чём тут Толстой??
Спасибо огромное,Юличка! Все очень здорово. Обязательно попробую.
Ура!!!я з вами!!!!дочекалась!!!!!
Благодарю за рецепты! Буду пробовать.
Меню просто супер
Здравствуйте,Юля. Уже две недели я на вашем канале,подчеркнула для себя много нового и интересного.А главное похудела на 2,9 кг.Буду с удовольствием дальше худеть с вами,впереди ещё 7 кг))
Спасибо 👍👍👍
Спасибо большое ❤️ Аппетитно 😋 Обязательно приготовлю💐
Дякую за рецепти,які вони не важкі і не дорогі.Супер
Как всегда всё вкусно и полезно,отличный формат видео, хочу 3 -4 кг и удержать вес!
Как раз села список продуктов писать.чтобы завтра купить )
Очень просто из доступных продуктов! Буду готовить, спасибо большое Вам!!!
Круто, спасибо, буду сегодня готовить.
Как же я соскучилась по вашим марафонам! Юлия, а вы каким-то спортом занимаетесь (спортзал или домашние тренировки)?
Юлия очень рада, что Вы ждёте марафон! Нет я пока без спорта, как-то не могу себя заставить)
@@PPeda т. е. Вы скинули 23 кг без спорта вообще? Или раньше был спорт!
@@ОльгаКононова-ж7н можно худеть без спорта. Я похудела на 20 кг за 8 месяцев на ИГ вообще без спорта.