СТРЕТЧИНГ НА ВСЁ ТЕЛО / 10 MIN FULL BODY STRETCH
HTML-код
- Опубликовано: 17 май 2022
- Всем привет! 🤍
Новый стретчинг на всё тело, которого многие его ждали 🥹🫶🏼
Я очень старалась собрать для вас интересные и необычные элементы стретчинга, чтобы не было скучно :D
Выполняйте растяжку аккуратно и без резких движений. Тянитесь в своё удовольствие, а не через боль ✨
Стретчинг рекомендуется выполнять ПОСЛЕ тренировок. НЕ стоит делать растяжку ДО выполнения тренировки, так как это может повысить риск травмы за счёт снижения силы мышечного сокращения❕
P.S. Emotional Oranges - моя любимая группа, очень хотела записать видео под их песни 🍊
Sooo, как вам эстетика и плейлист стретчинга? :)
Instagram - / badassel
Music by:
1. Emotional Oranges - Personal
• Emotional Oranges - Pe...
2. Emotional Oranges - Just Like You
• Emotional Oranges - Ju...
3. Emotional Oranges - Not Worth It
• Emotional Oranges - No...
4. Emotional Oranges - Body & Soul (feat. Biig Piig)
• Emotional Oranges - Bo... reel
Дисклеймер:
Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.
ждём вашего возвращения, соскучились по вам уже!:)
Дааа❤
Не знаете почему она пропала ?((
Возможно рассказывала …. Я удалила инст и не знаю ничего (
@@gulsensafarova9041 ++
@@gulsensafarova9041 и в инсте её давно нет :(
@@Julia-qd4ce учеба вроде )
Асель я очень надеюсь что у вас все хорошо и вы не забыли нас, мы очень сильно ждём вашего возвращения мне помогают чисто только ваши тренировки, пожалуйста набирайтесь сил и возвращайтесь на канал
Такой спокойный, расслабляющий стретчинг! Спасибо большое за такой красивый фон и отлично подобранный плейлист ✨
Асель, мы всё ждём вас!) Необязательно с тренировками, просто снимите коротенький влог) Мы хотим видеть Вас, очень)
Асель, спасибо большое🧸💕 как всегда всё прекрасно✨
Обожаю твои стренчинги, благодарю за работу и труд вам с Таиром❤
Асель, мы очень ждём вашего возращения🥺❤ Ваши тренировки самые эффективные и любимые💘
Аселя, ждем возвращения!!!Мы очень сильно скучаем❤️
а куда она пропала?
Как всегда потрясающе 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Словами не передать, как я люблю твои тренировки 💜💜💜💜💜💫💫💫💫💫💫
Я только собиралась зайти в ютуб чтобы сделать твою силовую тренировку и тут уже стретчинг после силовой трени самое то 😉🥰💗💗💗
Аселя, огромное спасибо за такую растяжку. Получила такое удовольствие и качество просто офигенное😍😍😍. Занимаюсь по вашим тренировкам почти год, очень нравится. В этом месяце переболела ветрянкой и ваши видео очень помогают потихоньку восстанавливаться😍❤️❤️❤️
Аксель, всем сердцем люблю ваши тренировки! Какая музыка, красивый фон, а какие классные и эффиутивные упражнения! С нетерпением ждем вашего возвращения!❤
Люблю Ваши тренировки, самые лучшие которые я когда-либо видела. Благодарю❤
Вы просто самая лучшая. Ваши тренировки самые лучшие
Как же мне комфортно с вами заниматься ☺️благодарю вас за качественную растяжку 😌вы супер
Кайфанула от этой тренировки 😍😍😍 благодарю Асель🫶🏼
Потрясающе, мне так понравилась атмосфера. Тепло, уют, комфорт, красивая локация и нежная, цепляющая музыка. Благодарю ❤️👐
Благодарю за прекрасный стретчинг! 🙌🏻❤️🥰
Как раз думала, что же сегодня сделать в перерыве между силовыми и так обрадовалась, увидев новое видео!!!
спасибо за стретчинг, очень классно!❤️
Просмотрела и прошла все видео.Очень классные тренировки
Вы богиня, какое видео не включу - все классные
Я обожаю Ваше оформление, ваши фоны, выражения Вашего лица, словно Вам действительно нравится то, что Вы делаете
Упражнения не скучные и при этом выполнимые
Еще, очевидно, Вы очень красивая!!!!! Я люблю наблюдать, как меняется Ваша одежда в видео, как вы сочетаете цвета и как подбираете одежду под фон
Еще музыка, мне так нравится Ваша музыка, я добавила себе каждую песню
Вы реально просто гениальная, очень люблю Ваш канал!!!!!
Потрясающая тренировка! Такая лёгкая, и раслабляюшяя😍
Как раз перед тренировкой
Будет чем закончить 💪💪💪❤️
Обожаю ваши тренировки, очень жду от вас чего нибудь новенького!)
у вас лучшие тренировки!! музыка класс! спасибо!
Аселя,возвращайтесь быстрее❤️🩹Мы все вас ждем
Очень классные треки! Спасибо за тренировку 🙏🏻
Куда пропала эта сладкая трудяшкаа? 🥺 🐜
прекрасно расстянулась спасибо !💜❤️
офигенный stretching 🤍
Thank you a million, I’m enjoying 🥺❤️
спокойный, релаксирующий стретчинг. мне очень понравилось)) мои мышцы после силовой тренировки отдохнули)
Мне очень нравятся ваши тренировки и планы тоже.Ваши видео получаются очень эстетичными и приятными. Не могли бы вы снять тренировку на уменьшение галифе на ногах. Заранее спасибо💖
warning guys!!! Она вернулась!!!! ❤️❤️❤️🎉🎉🎉
Обалденно круто, спасибо:3
Обажаю вашу тренировку😍
класс, спешила с силовой, чтобы быстрее попробовать 😍
Очень приятно😍
мне так нравится ваши стречингы ,такие раслаблающие.Жду вашего возвращения
Асель когда новое видео, уже скучали по вас и вашим тренировкам❤️
это вау! очень жду тренировку на талию!!
Спасибо за тренировку,♥️ жду ваше возвращение
Очень мягкий и крутой стретчинг!
Спасибо🥰
Благодарю вас 🌹🌹🌹
Сделала растяжку. Спасибо ❤
блин как же жду вас
Ура я вас нашла
Вам спасибо 😘😘😘
Вы просто прелесть 🥰 благодаря вам я начинаю делать своё тело. После двух родов оно у меня конечно чуть разошлось. Я выбрала Нужные тренировки ваши и иду к цели 😍😍спасибо за мотивацию
Я тоже также
My favorite! ❤️
спасибо асель!
Рахмет❤
Thank you very very much!!!!💙💎💙
Понравилась ❤
Асель,ты где?Тебя нет уже 2 месяца я жду новые тренировки!Возвращайся❤️🩹
не знаешь ее телегу ,пытаюсь найти,не получается
@@_valerevna. нет к сажелению
@@Eva-zc5em спасибо
@@_valerevna. она там ничего не выкладывает
спасибо
Я скучаю ваас❤
love 💕
такая приятная девушка 🥰
Жақсы сергіп қалдым🤤💖💖💖
Мне вы помогли и очень легко
Такс, привет!
Впервые тут, случайно наткнулся сегодня, как раз искал растяжку. И хочу дать обратную связь. Иногда наблюдаю за тобой уже на протяжении года и хочется сказать, что ты большая молодец и все эти крытые видосы на фоне разных мест просто огонь 🔥
Теперь про само видео:
- мне показалось, что тема быстроват для растяжки
- музыку мне хотелось бы потише и более спокойную
- звуковые сигналы не очень хорошо слышно и их сложно различить
- было бы круче если бы ты вела нас голосом по упражнениям
Сугубо мое мнение, может чем то поможет)
Сам смотри Madfit, она классная 😍
Удачи тебе 🍀
Привет,обожаю твои видео💜.Но я хочу чтобы ты сделала видео "как убрать домик".Эта проблема очень мешает.Я надеюсь ты заметишь и поможешь 😊🌼
Кумырска ты где 🥺
Аселя, спасибо за видео!😍
Начала любить тренировки благодаря Вашим видео.
Может быть как-нибудь сделаете тренировку под песни Гарри Стайлса? У него вышел новый альбом😁
Рахмет!❤️
Асеееееля мы тебя ждеееем
😍
👍🏻👍🏻👍🏻
😍😍🥳
😍😍😍😍❤️
❤
Жду Вашего возвращения больше чем лето😢...
Аселя очень ждём вашего возвращения) 😊
Можно кардио упражнение под песни ИК?
Рахмет Аселя
Классно
Можно видео о пп рецепты?)
жду возвращения Асель 🤍🪄
куда пропали?😫😫
Можно в следующий раз abc workout ?
жду вас!!😭
вау, минуту назад..
Когда-то было... А теперь 11 месяцев назад. Ждём и скучаем ❤
очень приятно было позаниматься
Я первая
Офигеть как спина гнется
блин вот бы еще понимать сколько каллорий сжигаешь, было бы вообще супер!
Так невозможно посчитать,так как каждому человеку будет или легче выполнять треню или сложнее. Для этого купите спортивные часы,тогда точно не ошибётесь)
В среднем за 10 минут сжигается 30 калорий
Я тоже в Египте, блог на моем канале
куда вы пропали?
А можно что то новое?
Никто не знаєт куда она пропала ???😢