FULL BODY WORKOUT | PILATES STYLE
HTML-код
- Опубликовано: 12 янв 2025
- Всем привет! 🤍
Новый комплекс упражнений, который проработает группы мышц всего тела 🫶🏼 Быстро, весело и эффективно, как вы любите :) Знаю, что вам нравятся тренировки в стиле пилатес, поэтому буду рада вашим отзывам на эту тренировку 🥹
Упражнения не сложные, но их важно выполнять не спеша и в своём ❕темпе❕(не ориентируйтесь на мою скорость выполнения) Не забывайте дышать и максимально концентрироваться на каждом подходе ◡̈
Уровень сложности: medium ✅
Instagram - / badassel
Music by:
1. Ayau - t.s.u.
• Ayau - t.s.u. [mood vi...
2. Rusha, M’Dee - Qolshatyr
• Rusha, M'Dee - Qolshat...
3. ARO - S.O.Seni
• ARO - S.Ó.Seni (Lyric ...
4. RaiM - Ozge
Дисклеймер:
Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Асель, сделайте, пожалуйста, продолжительный стретчинг минут на 20-30❤ Была бы очень рада такому видео, но жду любых Ваших новых тренировок! 💕
ураааааааа, вы вернулись!!!! у вас замечательные тренировки, так приятно на вас смотреть, слушать музыку, упражнения одно удовольствие приносят! спасибо огромное! не пропадайте🥰
Как неожиданно и приятно🥹🫶🏼
fact
Асель, тренировка чудесная, я прям получила удовольствие! Не сложная, но при этом нужно приложить усилия и интенсивная, прям очень крутой формат, такой пилатес и искала, где не совсем все легко ❤
Ураа,наконец-то новая тренировочка,мы вас очень ждали Асель
Асель, спасибо большое, сделала тренировку, очень понравилась) вроде и не самая легкая, но и не сложная! И ощущения после очень хорошие, спасибо!
Ура!
Ваши тренировки, атмосфера, самые-самые.
Спасибо,вам🤍
уааа, я так ждалааа😍🔥
Мне понравилась тренировка классно! Рада что вы вернулись❤
Ураааа,вернулся Асел!!🥳🥳🥳🥳
УРААА вернулась 🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹🍓🍓🍓🍓💕😇💘💓💓💗💗💗
Я подумала, что у меня уже глюки начались 😅 оказывается нет, новые трени кайф, так ждала вас Асель ❤🥰
Очень рада, что вы вернулись!))
Я так ждала нового видео от Вас! Очень хотелось бы еще какую-нибудь 20-30 минутную тренировку ❤💌
самое лучшее уведомление сегодняшнего дня 🤍
УРААА!!!НОВОЕ ВИДЕО🥹🥹🥹💗💗💗
Надеюсь почаще будет видео с тренировками! Лучшие ❤️🩹
Легенда вернулась🙏🏻🙏🏻🙏🏻
вау,ощущение :полный заряд энергии❤
недавно вас вспоминала)) очень рада новому видео! недавно заметила что у вас пропало видео с упражнениями от ямок на бедрах, возможно вы его скрыли... очень хотелось бы вновь заиметь его в своем плейлисте тренировок, уж очень оно хорошее ❤
Видео от ямочек на бёдрах на месте, возможно у вас лаги какие-то у Ютуба.
У меня тоже не видно одно видео которые начинается с песни ИК для ляжек
Любимая вернулась❤
Мы так ждали 🥹🫶🏻
Ураааааа. Спасибо большое. Как раз искала тренировки 🤍❤️
С возвращением! Ураа!
Асель, здравствуйте, рада возвращению) А где ваши видео про готовку? Можете их выложить или создать отдельный канал и загрузить. Они такие комфортные, хотела пересмотреть на днях. Надеюсь прочтете этот комментарий ❤
Асель,можете подробно объяснять тренировки,где что нужно чувствовать и тд🤗
Отдельное спасибо за названия песен ❤
с возвращением!!💗
Ура она вернулась
Наконец-то 😍😍😍❤️🔥
Больше тренировок 👏🏻👏🏻👏🏻
Отличная тренировка ❤️🔥❤️🔥
Вы можете пожалуйста снять видео как правильно пользоваться в тренажерном зале тренажерками🙏
ура!🤍😋🙌🏻
AMAZING 💯🔥
long time no see❤
Уурааааа😊
queen❤
Рақмет 👍
можно еще видео как избавиться от ушек на бедрах🥹
Урааа🎉
❤❤
😍😍😍😍
Как зрение ?
😍😍😍😍🎉❤️
Как ты Асель ?
Спасибо огромное за новую тренировку!!❤❤❤
😍😍😍