혈당스파이크 없는 간식.살빠지는 간식. 최고의 다이어트 간식 4가지,
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- 안녕하세요~ 닥터정입니다. 저는 연속혈당측정기를 부착해보고 음식에 따른 혈당을 체크해 볼 정도로 혈당에 예민한 편인데요~ 식사 뿐 아니라 간식 또한 혈당변화에 큰 변동성을 보이는 것들도 있습니다. 포만감도 있으면서 혈당스파이크도 일으키지 않는 건강한 다이어트 간식을 소개해 드립니다~ 광고 전혀 아니구요, 내돈내산으로 제가 주로 먹는 간식들로 공유하고자 영상 올려 드립니다~ #두유그릭요거트 한번 드셔 보세요~ 특히 발사믹식초 뿌려서 드시면 너무 맛있어요~혈당스파이크와 불안정한 혈당은 장기적으로 여러 뇌 및 심혈관질환을 일으키고 #암 까지 유발할 수 있어요, #갱년기 에도 가능한 안정적인 혈당관리와 다이어트 ~ 잘 관리하셔서 건강해져요^^
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식사 뿐 아니라 간식 또한 혈당변화에 큰 변동성을 보이는 것들도 있습니다. 포만감도 있으면서 혈당스파이크도 일으키지 않는 건강한 다이어트 간식을 소개해 드립니다~ 광고 전혀 아니구요, 내돈내산으로 제가 주로 먹는 간식들로 공유하고자 영상 올려 드립니다~ #두유그릭요거트 한번 드셔 보세요~ 특히 발사믹식초 뿌려서 드시면 너무 맛있어요~같이 건강해져요^^
미리미리 관리해야하는데 너무 간편하고 유익한 정보주셔서 감사합니다.
같이 건강해져요 ^^ 감사합니다
두유그릭 좋네요❤
너무 좋아용^^
안전한 음식들을 구체적으로 설명해주시니 실천해 봐야겠어요
응원합니다 감사합니다 ^^
간식을 고민없이 먹을수 있는 좋은 정보입니다^^
도움이 되셨다니 감사합니다
닥터정 쌤 덕분에 당뇨없이 나이 들어갈수 있지 싶습니다. 그래도 노력만으로는 힘드니 알약 한알로 다 해결되면 진짜 좋겠네요. 워낙 식습관 고치기가 어려워서요~~^^
@@앙쥬-c8c 맞아용 꾸준히 조금씩 해 보세요, 같이 건강해져요 ^^
좋은정보 감사합니다^^
저도 감사합니다
선생님 좋은정보감사합니다
@@유영란-k5j 저도 감사드립니다 ^^