RUTINA DE ESTIRAMIENTOS PARA RUNNERS - POST ENTRENAMIENTO
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- Опубликовано: 21 янв 2019
- RUTINA DE ESTIRAMIENTOS PARA RUNNERS - POST ENTRENAMIENTO
😱 DESCUENTOS BRUTALES 😱
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EQUIPO DE RUNNING
CAMISETAS TÉCNICAS RUNNING:
★ Camiseta ultra ligera y transpirable 1: bit.ly/2TkdEOV
★ Camiseta ultra ligera y transpirable 2: bit.ly/2FSyBO5
CHAQUETAS:
★ Mejor chaqueta para Ultras con membrana: bit.ly/2K1pgFV
★ Para temperaturas frias: bit.ly/2MNoslS
★ Para cuando no hace tanto rasca: amzn.to/2MO7WBV
★ Plumas super guapo: bit.ly/2JVJOwu
★ Chaleco muy chulo para correr o bici: bit.ly/2T5j94c
CALCETINES:
★ Calcetines A PINCHU: bit.ly/2MEavqK
★ Calcetines LIJA FINA: bit.ly/2WueD1d
★ Calcetines FYE 1: bit.ly/2t0YR0h
★ Calcetines FYE 2: bit.ly/2HzPQVX
GORRAS TÉCNICAS:
★ Gorras A PINCHU: bit.ly/2RoijNT
★ Gorras LIJA FINA: bit.ly/2FUAMR1
★ Gorras FYE 1: bit.ly/2CSqInO
★ Gorras FYE 2: bit.ly/2FVGtOH
CAMISETAS CASUAL:
★ Camiseta TRAIL RUNNING: bit.ly/2DH30wk
★ Camiseta MONTAÑA: bit.ly/2TfMGIe
★ Camiseta TRAIL RUNNING blanca: bit.ly/2RkrJu0
TAZAS SUPER MOLONAS:
★ Taza TRAIL RUNNING: bit.ly/2sQ7Ot0
★ Taza MONTAÑA: bit.ly/2G5DdQ0
★ Taza FIND YOUR EVEREST: bit.ly/2DFTqts
★ Taza MOUNTAIN BIKE: bit.ly/2WzGDAu
GORRAS TRUCKER CASUAL:
★ Gorra TRAIL RUNNING: bit.ly/2sP67vW
★ Gorra MONTAÑA: bit.ly/2TlVDja
CAMISETAS TÉCNICA CHICA:
★ Camiseta ultra ligera y transpirable 1: bit.ly/2Wo0KBD
★ Camiseta ultra ligera y transpirable 2: bit.ly/2Tj0fGP
CAMISETAS CASUAL CHICA:
★ Camiseta TRAIL RUNNING: bit.ly/2ToL1QU
★ Camiseta MONTAÑA: bit.ly/2RksHXa
★ Camiseta TRAIL RUNNING blanca: bit.ly/2SfCMJw
MANGUITOS:
★ Mu guapos y van genial: bit.ly/2RR5FrH
CREMA ANTIROZADURAS:
★ De lo mejor: amzn.to/2lpTd3F
CINTURÓN:
★ Mi cinturón: bit.ly/2lq6FVi
PALOS:
★ Buenos, bonitos y baratos: amzn.to/2lrBCbE
★ Estos van muy guay también: amzn.to/2OB1VbL
FRONTALES:
★ Principal (pidiendo la jubilación): amzn.to/2tis6MB
★ Secundario (este mola): amzn.to/2yvUzn1
SUPLEMENTACIÓN
GELES:
★ Gel Activación: bit.ly/2CU7cHm
★ Gel Endurance: bit.ly/2FU9hqJ
★ Gel Recovery: bit.ly/2Wrg00t
BARRITAS:
★ Gominola buenísimas (fresa): bit.ly/2MB37fE
★ Gominola buenísimas (melocontón): bit.ly/2RTob78
★ Gominola buenísimas (mandarina): bit.ly/2Sj159y
★ Recovery brutales!: bit.ly/2CV4Wj1
RECOVERY:
★ Sabor Sandia: bit.ly/2UpmDhM
★ Sabor Chocolate: bit.ly/2HDw4ZG
BEBIDA ENERGÉTICA:
★ Sabor Frutos Rojos: bit.ly/2RWZG9a
★ Sabor Limón: bit.ly/2B8EcM2
BEBIDA ISOTÓNICO:
★ Sabor Naranja: hbit.ly/2RogdOj
★ Sabor Limón: bit.ly/2MDN4xN
SALES:
★ Las mejores: bit.ly/2FUaPkx
BCAAS:
★ Muy Top: bit.ly/2Us5NPD
GLUTAMINA:
★ Estas molan: bit.ly/2SciqAH
BETA ALANINA:
★ bit.ly/2Ronf5mD
PASTEL ENERGÉTICO:
★ Mamina que rico: bit.ly/2FW3e5a 
Спорт
Gracias Javier ... !! Después del entreno hago tus estiramientos y gracias a Dios y a ti me siento de lo mejor !! Gracias gracias !
El meritazo de pasarse los 8 minutos soltando interjecciones y que no suene aburrido...!!!!
Chicos, apenas conocí su canal... Ojalá lo retomaran, me encanta! Saludos desde México!
visita el canal de javier ordieres 😉
Esta super chingona esta rutina... gracias... Dios les de mucho más de lo que aportan al mundo
Buenísima hasta me siento mas liviana Gracias por la rutina 🤗
Me encanto! Muy bueno!! 👏🏻 saludos desde Argentina
Hola buenas Javier podrías incluir un video de calentamiento para antes de empezar a correr muchas gracias y eres un crack te sigo desde Malaga a ver cuando te vienes por aquí a correr
Buenísimo 👏🏼había probado otras rutinas pero esta es perfecta, gracias!
La ame....practica, rapida y fácil de memorizar......Saludos desde RD.🇩🇴
yo me olvidé altiro jaja
Muy buena rutina de estiramiento!
Extraordinario! Muchas gracias!
Gracias javi, muy buena rutina. 🙌
Me encantan estos estiramientos 😍
Me ha encantado!!!
Acabo de llegar de correr y me encantó
Me encantaaaan❤️
Muchas gracias crack!!!
Muy buenos estiramientos..
Me gusta mucho este video
Me encanta me va fenomenal
Desde la pamde ago todos tus ejercicios 😂😂
Hola Javier desde Chile, como puedo planificar la semana para entrenamiento de Trail Running? te agradecería tu ayuda!!!!
fantasticooo,que pantalon es ese de color azul??y debajo son mallas?saludos
Hola cuál es la otra rutina de estiramientos del canal? Es también para despues de correr?
Buenísima rutina. Gracias.
Muy buena
Gracias x compartir. Eres lo maximo
Jeje, la ultima vez que trote y no hice calentamiento ni estiramiento me dio tremendo calambre luego xd
Dnd compraste tu vicera o gorra que usas ?
Si señor buenísima
Alguien sabe cual es la marca del short que está usando se ven súper cómodos
Muchas gracias muy buenos estiramientos 🙏🙏👌👌
💪😎👍
👏🏼🙏🏼🙏🏼
Pero que ha pasado, por que no has subido un nuevo vídeo, los extraño mucho. Gracias.
Busca a javi ordieres
El publica todas las rutinas ahí😉
❤️
Buenas, me ayudó mucho tu elongación, de forma didáctica (que no me se todos los músculos 😅) que elongo con cada ejercicio???
De antemano, muchas gracias
Para las primeras elongaciones
Porqué ya no subiste videos:(?
1:56 que se estira ahí?
Ya a muerto el.canal no se sabe nada