RUTINA DE ESTIRAMIENTOS para hacer DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO | Javier Ordieres
HTML-код
- Опубликовано: 4 апр 2020
- RUTINA DE ESTIRAMIENTOS para hacer DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO | Javier Ordieres
SI TE GUSTA EL CONTENIDO DE ESTE CANAL, ESTA ES LA MEJOR FORMA DE PODER APOYARLO:
★ SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL: bit.ly/1SyU5Ke
★ VISITA NUESTRA TIENDA ONLINE: findyoureverest.es/tienda/
★ HAZTE MIEMBRO DEL CANAL: / @javierordieres
-----------------------------------------
TODO mi MATERIAL DEPORTIVO: findyoureverest.es/categoria-...
TODA la SUPLEMENTACIÓN que UTILIZO: findyoureverest.es/categoria-...
Si quieres que te AYUDE en tus ENTRENAMIENTOS: findyoureverest.es/planificac...
-----------------------------------------
😱 DESCUENTOS BRUTALES 😱
★ DESCUENTOS SUPLEMENTACIÓN: bit.ly/2Ep8P1C
★ CAMISETA FIND YOUR EVEREST: findyoureverest.es/tienda/
★ GAFAS SIROKO SUPER DESCUENTO: srko.co/ordieres
★ GARMIN DESCUENTO (CÓDIGO: JOT5FD): bit.ly/2Mgrm4l
★ COMPEX DESCUENTO (CÓDIGO: JOT5FD): bit.ly/2OJDv3h
★ THERAGUN DESCUENTO (CÓDIGO: JOT5FD): bit.ly/2pR2ibS
★ FITNESSDIGITAL DESCUENTO 5% (CÓDIGO: JOT5FD): bit.ly/2OJDv3h
★ MI BICI: bit.ly/2PPmuDK
★ MI NUTRICIONISTA: www.nutriumpfg.com/
-----------------------------------------
CONTACTO
★ SÍGUEME INSTAGRAM: / javi_ordieres
★ PATROCINADORES Y COLABORACIONES: info@javierordieres.com
★ ÉCHALE UN OJO A MI TIENDA ONLINE: findyoureverest.es/tienda/
★ Facebook: Javutty?fref=ts
★ Strava: / strava 
Спорт
El gran olvidado de muchos, los estiramientos, fundamental para después de nuestras tiradas y entrenos, me han gustado bastante, muchos de ellos ya los tenía incluidos en mi rutina, pero te la copiare, gracias Javi. Un abrazo pareja.
Esta es la tercera vez que hago este estiramiento después de mis ejercicios.
Te agradezco por el esfuerzo de hacer el video 👏🏽
Te agradezco Javier por tu trabajar. Me has ayudado muchisimo.
Saludos Javier!... he tratado tu rutina de estiramiento para hacer despúes del entrenamiento y me gusta mucho, es como completa para todo el cuerpo... la recomiendo y te agradezco que la compartas con todos nosotros.. gracias por tu tiempo y trabajo!... Saludos desde el Estado de Florida y bendiciones para tí y lis tuyos!
Muy buen video tio! Se me hace muy agradable estirar contigo y me encanta como nos vas animando mientras sufrimos jajaja. Un saludo♥️
Muchas gracias . Estaba pendiente de esta sesion de estiramientos. Saludos desde DESAFIO URBION.
Brutales estiramientos, muchas gracias, amigazo💪🏾🔥
Hola Javier!!. Me ha encantado esta sesión de estiramientos 👌 muy completa y bien explicada, muchas gracias. ❤️ Saludos desde México🇲🇽🙌😁.
felicitaciones javier soy beto desde río gallegos argentina, te mando un gran abrazo no nos conocemos pero te apreciamos mucho. a cuidarse amigo
Nueva suscriptora ❤️🙊 Excelente Rutina después de ejercitarte, Gracias sos un crack! 🤩🙌🏼
Geniales los estiramientos, queremos mas!!!!
Excelente Javier! Saludos desde Argentina!!!
Nos encanta tu rutina a mi mamá y a mi siempre la hacemos después de nuestro ejercicio. Saludos desde Sinaloa México
Despues de entrenar modo bestia con tus videos, este es bueno para recuperarse.. con todo!!
Gracias, excelente estiramiento!!!
Exelente eitina de estiramiento mil gracias 🎉
Gracias y saludos 😊❤
Buenísimo, muchas gracias!. 😻😻😻😻😻
gracias Javier muy buen ejercisio
muy buen estiramiento, me encantó! gracias ❤
Brutal para después del entreno!! 💪🏼💪🏼💪🏼😁... Cuando puedas a ver si nos traes algo más de estiramientos. Un abrazo crack🤗
Muchas gracias
hola gracias muy buenos estiramientos
muchas gracia javi por cuidarnos
Maravilloso para el post ejercicio en casa. Gracias
Excelente super estiramientos
Buenos estiramientos!!, podria hacer un video sobre como alternar los entrenamientos de fuerza, velocidad y resistencia en la semana para evitar fatiga muscular y futras lesiones.gracias!
Espectacular 👍
Desde 2020 llevo haciendo estos estiramientos tras el ejercicio.
Me gustan mucho.
Gracias
Hoy me lo he ganado, hit alta intensidad 20 min, 10 min parte superior y estiramiento y todo contigo crack!!! Enhorabuena
Muchas gracias por subir el video esta genial la rutina
Muchas gracias la uso cada vez
Uyyyyy q chevere me sirvio mucho mil bendiciones desde colombia
Muy buena la clase
Muchas gracias javi
excelente serie para culminar.
Muy buena sección de estiramiento. 👍
Wuaaaaooo gracias 😍😍😍😍
Muy bien Javier!!
Las tardes se me hacen más entretenidas con tus clases,saludos desde los Prados (Ronda)
sorry to be off topic but does any of you know a way to get back into an Instagram account?
I was stupid forgot my login password. I would appreciate any help you can offer me.
@Nasir Willie Instablaster =)
Me gusta el valor adicional que le da ir indicando el próximo ejercicio en el vídeo! Buena rutina! 💪
Me vino de perlas, es una rutina excelente y me la encontre muy comoda de hacer😀
Son estiramientos jejje
Hola, también me ha gustado mucho. Solo un detalle...indicar donde hemos de sentir el estiramiento para hacerlos mejor ...si cabe
Hago estas rutinas cuando no salgo a correr oara fortalecer !! Son buenisismas para todo!! 🎉🎉😊
Gracias amigo es el segundo día de mi reto Saitama y te seguiré pk noto que es un estiramiento muy bueno ánimo comunidad
Genio
VENGO PA MI TAREA DE FISICA PERO CHIDO
Buen vídeo , una pregunta que gorra llevas?
Lo estoy haciendo por mi, hace 30 días comence, a mis 60 años nunca había hecho ejercicios
Mubien, sigue así!
Javier se podría hacer en cualquier momento del día o tendría que ser justo después de entrenar? Me ha gustado mucho
❤
Buenos dias, puedo hacer cada ejercicio el doble de tiempo, ósea por 40 segundos cada uno ?
Gx 😊
Perfecta para después de tus otras rutinas, se agradece mucho
Hola una pregunta soy nueva por qué te pones faja?
Full
Me encanta tus estiramientos ,justos e intensos ,ole ole
Como me alegro! Yo siempre me pongo este video después de entrenar!
hola buenas, sirve para ganar flexivilidad?
Sirve para después de hacer cardio y pesas?
Es estiramiento full body?
Bien javier buena rutina de estiramiento después de los éntrenos a pinchu!