RUTINA DE CALENTAMIENTO para hacer ANTES DE LOS ENTRENAMIENTOS | Javier Ordieres
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- Опубликовано: 4 апр 2020
- RUTINA DE CALENTAMIENTO para hacer ANTES DE LOS ENTRENAMIENTOS | Javier Ordieres
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Por cierto, durante los meses duros de confinamiento, donde en donde vivo no se pudo salir a correr a la calle durante tres meses, me dediqué a subir 25 pisos de escaleras, 8 veces al día, 5 días a la semana. Que pena no haber conocido este calendario de rutinas antes. Gracias
Muchas gracias por esos vídeos consejos 👍👍👍👍
Hola Javier. Soy veterano corredor con más de 40 años corriendo. Me gustan mucho tus programaciones y tus videos. Acabo de empezar pero ya estoy suscrito y hoy me he comprado el libro que recomiendas comer y correr. Tengo una pregunta sencilla, ¿recomiendas realizar las rutinas, en general, ya sean de piernas, core o fuerza, calzado o decalzado? Gracias y enhorabuena
Buena rutina de calentamiento Javi, la tendremos presente antes de hacer los ejercicios. Un abrazo pareja.
Eso es!! 😃💪
Gracias por esta rutina.
Yo creo que todos calentamos antes de empezar a correr.... pero ahora en casa yo por lo menos necesito calentar antes de la rutina diaria.
Creo que es importante que la gente lo tenga en cuenta.
💪💪👍🏼
D
Ya tenemos rutina de calentamiento para la semana del ultra
Claro que si!! 😃💪
Like los a vinieron solamente x la tarea y dejar d jugar free x este video?