Ejercicio de Caminar!, La Forma indicada de hacerlo!!! 🤩
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- Porque no solo es llegar a caminar y ya!, si en realidad quieres hacer las cosas bien, aquí te digo todo lo que debes saber si te vas a hacer ejercicio a caminar!!
Gracias por suscribirte, todo lo hago para ustedes, espero en algo te pueda colaborar 😋💛
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Muchas gracias. Recupere mi salud osea gracias a usted y voluntad de Dios.
Muy buena su explicación 😃 gracias ,Dios le bendiga mucho 💖
😏😏😛😏
@@zulaymarquezpinto5853 p⁹
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Cuales ejercicios iso y cuanto tiempo le tomo gracias
Yo bajé de peso caminando, claro con ayuda de dieta y hablo de dieta no dejando de comer, sino reduciendo porciones, aparte te mantiene en forma.
Un consejo que nunca está de más,, No tomar agua con gas y felicitaciones 👏 yo hago 12 mil pasos diarios y cuando me hago los exámenes de control me felicitan y soy diabetico hipertenso operado corazón ❤ abierto infarto sufro de oestocondritis oído medio y ya me olvide de que más,,pero me cuido comidas y camino y camino no fumo ni tomo alcohol .
A caray!
Por qué no tomar agua con gas ?
Gracias.
Grs por la información ,yo tengo ya como 15 años con diabetes
Estimados Roberto. Y en los días de lluvia que haces para no dañar tu disciplina? Y solo es caminar a un ritmo?
Hola mi tata y yo siempre vemos tus vídeos y yo le ayudo a hacer los ejercicios, vivimos en Valdivia chile y lo más característico de aquí es el río y la Costanera y mucho más, gracias por tus vídeos a mi tata le sirve mucho
Son buenos tu egersicio
Va
Y que es Tata?? Tate quieto??
@@giovannivera5638 en mi país (México)es papá
@@giovannivera5638 Sí, en Argentina antiguamente se le decía así al padre.
Hola Feibian. Soy clara de Colombia. Ya hice las treinta rutinas a mañana y noche. Ya las voy a comenzar de nuevo. Tengo 67 años y me encanta todo lo que haces. Mil y mil gracias y mil y mil bendiciones. Ah además hago casi todo lo que veo en tus vídeos. Definitivamente eres el mejor y sobre todo te sobra calidad humana. Bien por ti y por lo que haces.
Me gusta tus consejos lo intentaré
Yo llevo 2 meses haciendo el ejercicio de caminar y trotar, y créeme que he bajado mucho de peso, además siento que tengo más movilidad y oxigenación. Pero también importante, la dieta y realizar otros ejercicios como fuerza.
Muchísimas gracias es fenomenal estos ejercicios para las personas de cierta edad Dios le Bendiga 😊
Muchas gracias e estado haciendo los ejercicios y me han ayudado mucho no podía irá un terapeuta por no tener recursos encontré esta página y me e pegado a sus ejercicios le Doy gracias a Dios y después a usted porque de no poder caminar por 25 días vuelvo a caminar tengo desgaste general de cartílago y e batallado mucho con mi problema me había dejado sin caminar en varias ocasiones pero por un día o hasta tres pero está vez fue un buen rato gracias
Después de que tuve una caída he buscado muchos videos pero tú eres el mejor de todos Gracias a ti he mejorado muchísimo Muchas gracias Dios te bendiga 🙏🤗
Wuuauuuu 😃😃😃q padre q allá personitas como tú q nos dedicas tu tiempo para nuestro bien muchicimas gracias Dios El Señir Jesús te Bendiga y mis sigas instrullendo tus conocimientos 🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️♥️♥️
Hola Feibian!!! Tengo 69 años. Hace dos días descubrí tus videos y ayer empecé con la rutina de los 30 días. Tengo artrosis en el hombro derecho y en las muñecas pero el dolor sólo es esporádico. Camino bastante poco pero después de escucharte voy a hacerlo para tener mejor calidad de vida. Tambien voy a tomar en cuenta lo que decis acerca de la alimentación.Gracias por tus consejos, sos muy ameno y considerado. Seguiré viendo tus videos, me faltan muchos... Te escribo desde Buenos Aires Argentina. Hasta pronto!!! Que estés bien!!!
Hola, buenos días, que buena clase, es así como se camina, la mayoría no calienta ni enfría al caminar, gracias.
Gracias excelente información gracias mil por compartir sus conocimientos
Gracias lo pondré en práctica. Yo estoy caminando de lunes a sábado pero esto no lo había visto sabía un poco pero no todo lo que dijo hoy. Gracias
Gracias a Dios por esta vía lograr de realizar ejercicios, y que manera de ser tan ameno, todo el desarrollo en los ejercicios..Bendicones.Aqyi de Cuba.
Como siempre mui bueno. Lo que nos enseña lo aremos gracias que Dios te bendiga y proteja
Como siempre, stupendo!!!!
Doc: Eres un genio!!!!
Que Dios te bendiga grandemente!!!!
Hola Feibian espero que todo te vaya bien te doy una noticia me van a operar mi Rodilla me van a poner una prótesis pero de corazón yo sigo haciendo tus ejercicios que me permiten el dolor muchas gracias eres una genial persona
Gracias!!!GENIAL, empezaré a aprender y hacerlo todo, lo seguiré, desde Cuba, mis saludos y bendiciones!!!❤🙏 bendiciones bendiciones bendiciones felicitaciones
Parece algo chistoso 😂 pero nunca lo había tomado tan en serio como ejercicio cotidiano hasta que vi hasta el final de el vídeo.
Se lo agradezco mucho ✌🏾
Me encantó es forma que lo haces con cariño y nos enseñas Q Dios te bendiga siempre 🙌🙌🙌💖👍🙏
Gracias miles por enseñarnos cómo empezar para ir a caminar. Yo salgo a caminar sin hacer la previa..ahora ya lo sé.. gracias a tí. Buenas noches. Bendiciones 🙏🙏🙏💙
Ejercicios para hernia discal
-!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hasta que termine de hacer todo eso, ya se me han ido las ganas de caminar 🚶♀️ 🤣🤣 ... pero tienes razón hay que calentar primero todo el cuerpo. Gracias por tu valiosa ayuda 🙂✌️
😂😂😂pensé lo mismo
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Me encanta cómo explicas… y es muy cierto lo que dices… Constancia y Perseverancia son la clave para una buena Calidad de Vida.. *GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS 🙏🏻
Me encantó....desde la punta de los pies hasta el cuello unos pequeños ejercicios ....ya los empecé a hacer....graciass
Me encanta como eres hasta da alegria verte aún con dolor los ejercicios muy buenos gracias muchas bendiciones 🙏
Me gusta, Gracias eres excelente terapista
Noemí Martinez d Venezuela 💕 Como siempre Feibian. Tus recomendaciones Tan Valiosas para Ntras Salud. Dios Te Bendiga 🙏
Hola gracias el video está bueno me gusta me viene bien xq tengo problema de salud. Y muchos mala circulación espolón fascitis en la planta del pie artrosis en ambas rodillas cervical bueno ahora voy empezar con los ejercicios gracias que Dios lo bendiga desde Argentina🇦🇷
Muchas gracias como siempre tus enseñanzas son excelentes para mejorar nuestra vida. Quiero pedirte si puedes dar ejercicios para el equilibrio que pueden ayudar en la caminata
Gracias por compartir sus conocimientos muy bien explicado me gustó y me ayudo muchísimo Díos te bendiga siempre
Muy buenos gracias. Yo camino 1 hora diaria pero casi no caliento tanto. Pero es muy agradable y satisfactorio coger este hábito.
Muchas gracias, sin versos ni vueltas, te ganaste un suscriptor de Argentina.
Muchas gracias, ayudas mucho y das ánimo a gente como yo, que por desgracia tengo muchas lesiones.
Doctora muchas gracias por compartir sus conocimientos, bendiciones
Gracias doc m puse aser ejercicios con UD y la verdad m siento muy bien yo tengo neuropatía y mala circulación y la verdad UD es muy alegre m inyecta Mucha vibra ym asé reír con algún comentario es bonito aser ejercicios con alguien como xq tiene mucho Caria gracias q Dios lo bendiga
Perdón carisma
Hola estoy muy agradecida de ver este vídeo porque yo salía a caminar y listo pensaba que lo estaba haciendo bien por fin ahora será diferente gracias bendiciones D Chile
Faibian muchas gracias x los ejercicios exelentes!! Nos ayudas mucho, gracias x ser un buen ser Humano Felicidades y muchas bendiciones 🇵🇪
Gracias, tus consejos son más que importantes.🤗
Hola, te comento yo me levanto a las 5 y hago una meditacion luego unos ejercicios de respiracion y luego me pobgo a caminar 1 hora exacta en el patii de mi casa, me pongo audifonos y escucho comentarios de una persona que me encanta y ka hora se me pasa volando.,ahora hare los ejercicios de calentamiento,..... muchas gracias!!!!
Gracias me encantó!! La forma de explicar los ejercicios!!👏👏👏
Muchas gracias ❤me encanta caminar como
Ejercicio me faltaban tus ejercicios . Gracias, Gracias, Gracias 😊
BUENÍSIMO.
AHORA SABEMOS cómo hacerlo correctamenteeeee
muchas gracias, un saludo desde Perú. DIOS te bendiga
Q bien. Yo sabía esto, pero no lo practicaba. Lo haré de ahora en adelante. Gracias por tu ayuda 👌
Gracias viéndote es estimulante ...tienes el don y donde es la diferencia d osteopatia
Osteopata es una especialidad pok haces tu una gran diferencia y les falta tiempo o preparación a muchos terapistas fisiotetapeutas d algunas instituciones triste 😥 y tu así alegría 😂
Magníficos ejercicios Dr. Gracias
Los de artrosis son muy buenos
Dios lo bendiga 🙏
Hola gracias mi doctor fisioterapeuta buenísimos los ejercicios nos sirven muchísimo ,Bendiciones😂😘😁
Gracias por todos los ejercicios. Salí de compras y de repente me dije, talón, dedos, talón y dedos, me causó gracia yo misma me corregía
Muchas gracias. Seguiré paso a paso los demás ejercicios
jajaja excelente!... hasta que se haga costumbre, saludos Graciela!!!
gente tengo astrosis en l cadera .puedo caminar ? Muchas gracias Dr .espero su respuesta
Excelente. Como siempre. Muchas gracias por sus enseñanzas. Saludos y bendiciones
Exelente explicación saludos desde los Angeles California
Muchas gracias por enseñar a caminar de forma correcta.🙏
Buenos dias Feibian gracias por TUS consejos, como se sabe caminar, son Buenos Dios te bendiga, por eso me gusta ver TUS videos ❤
Gracias doctor ¡ hoy lo.incorporé ,y ya.me.dio resultado , Pude.corregir los.pasos, camino mejor y me canse.menos, Ya.lo.pase.a dos.relaciones
Gracias y te aseguro que voy a seguir tus consejos pues me parecen valiosos, ya que vengo caminando pero sin calentimiento ni estiramiento
Gracias por tus consejos que Dios te bendiga siempre 😘💖 bonito día 🌞
Nunca hacía nada antes de caminar, gracias ahora voy a hacer esta previa, gracias Feibian.
gracias muy buenos tus consejos gracias por compartir muy bien explicado
Excelente explicacion , muchas gracias por enseñarnos .
Hola recien tengo cirugia de rodilla k ejércitos serian los a decuados ?? Gracias
Epa me gustó muchísimo la forma en que habló las pausas y su expresión
No me pareció aburrido en los 11 minutos qué son los que debe de durar el calentamiento posteriormente la caminata y también después cuando uno terminé debe Sí o sí realizar también un estiramiento igual para no generar de pronto traumatismos. . .
Cool esta rutina para mi caminata mañanera de 2.2 K
Gracias Feibian gracias pó TUS consejos Dios te bendiga lo pondre en practica nano num buenos❤😊
Muy bendecido día tengo problemas de artrosis, me pareció muy buena rutina pero mucha rodilla y me duele un poco. Gracias se me facilita el ejercicio en casa. Y debo hacer ejercicio por mi salud. Bendiciones
Muchas gracias por compartir su trabajo Dios le bendiga abundantemente
Hola ❤👩👋yo empezé a caminar todos los dias 👍❤👩👧👧🏵👍gracias x los videos 👩ben diciones
Wuaooo mucha gracias exelente video el mejor Dios lo bendiga siempre y siga trayendo contenido tan bueno yo solo salgo a caminar pero no sabia esto 🥰😍
Yo hace un mes que empecé a caminar , pero me parece interesante lo que dice y a partir de ahora voy as hacer esos ejercicios , Gracias por compartirlos y un cordial saludo . 🥰🥰❤️❤️👍
Muy bien tus consejos gracias Jehová te de sabiduría
Gracias muy buena enseñanza bendiciones 🙋♀️
¡CONGRACIAS POR SUS CONSEJOS, ME ESTÁ GISTANDO EL CONTENIDO DE SU CANAL!
Gracias ...tengo 65 aňos y me viene muy bien esta orientacion. Bendiciones
@ALEJANDRO IVAN ARIAS BARAJAS casi, los fines de semana no siempre, camino 30 minutos diarios.
Excelente 👌muchas gracias porla esplicacion. Saludos desde Cali Colombia 🖐️🇨🇴 Bendiciones 🙏
Muchas gracias. He empezado a caminar después de 12 años de nada de ejercicio y lo estaba haciendo mal. Gracias
Hola Febian, hace unos meses perdí tu contacto y hoy vi este vídeo y me interesa mucho, voy a poner en práctica ese calentamiento,
🌍🙏 Gracias.
Gracias, ya hace un tiempo estoy caminando, ya que con mi artrosis de rodilla no puedo hacer mucho, haré sin duda esto, muchas gracias
Muchísimas gracias por enseñarnos y por sus recomendaciones ya inicié sus secciones mol gracias .DIOS lo Bendiga siempre.
gracias Feibian por enseñar como se debe hacer calentamiento para caminar bendiciones desde mi bello xochimilco
Muchas gracias Feibian, sus vídeos son Excelentes, Es un placer ver con que claridad explica cada movimiento ☺😊
Y si tenemos reuma en la rodilla,que nos duele,como hacemos ,me encanta, el ejercicio
Buenas tardes excelente video gracias por compartir tus conocimientos Bendiciones 🙏
I 6ctx gj
Buen dia muy buenos ejercicios y rikos sin esfuerzos es usted muy bueno en el tema n explicar asta su voz es relajante para mi soy una persona de 61 años gracias x compartir todo esto
Nuevamente he enco trado tu video pos por la mañana hago los ejercicios antes de levan
tarme. Soy Fabiola de Medellìn Col. Explicas muy bien.
Hoy hice todos los ejercicios me sentí muy bien me encantan y hago calentamiento y salgo a caminar media hora mil gracias
a ti por confiar Carmen!💜
@@Fisioterapiaparalagente dios lo bendiga
Gracias Feibian por los buenos deseos de enseñanza,bendiciones para ti. Buenas noches
Gracias Fabian por tus ejercicios para caminar mejor me ayudan mucho. Dios te bendiga.
Excelente, muchas gracias por todo cuanto nos enseñas, usualmente camino pero sin calentar, voy a incluir esto a la rutina aunque demore un poco más de tiempo.
¡¡¡¡ Gracias 👩👪👫👴! !!!! Empezaré con estos buenísimos ejercicios 😗💙❤😀apenas llegó a tocarme con las manos el talón! 😀☺estoy hecha un roble de dura 😯🙌🙆 en horabuena profe! 👍👍👍👍👍👋👋👋
Muchas gracias. Desconocía de este pre-calentamiento.
Muchas muchas gracias por sus consejos, lo voy a hacer correctamente. Saludos desde Guatemala
Genio!...saludos desde Argentina...camino todos los dias 45 minutos...
Estupendo como siempre con tus ejercicios he bajado también de peso excelente dia
Muchas gracias por sus lecciones, son muy valiosos sus ejercicios,, yo siempre que puedo los hago,, ah...... Y es cierto que tenemos que aprender a andar,, yo creo que no lo hago bien pero sus explicaciones me son muy valiosas,,, mi cariño y millones de gracias van para usted 🙏🙏🕊🕊👏👏
Excelente platica de erjecios gracias saludos cordiales para ti
Hola me sirvió de mucho esta clase yo estoy operada de la rodilla necesito caminar mucho esté video me sirvió de mucho ahora ya se como caminar muchas gracias bendiciones
Que agradable !! gracias por tu gran aportación para mantenernos saludables!!!
Muchas gracias, muy completa la información no sabía cómo hacerlo. Ahora si lo estoy haciendo bien y no me duele nada. Graaaaaacias, bendiciones infinitas 👍🤗🙏✨
Hola buenos días gracias porque nos enseña estos ejercicios. Soy del Edo. De México me gusta como explica los ejercicios y gracias por preocuparse por el prójimo a mí me gustan mucho hacer ejercicio y más si es con una persona especializada bye
Hola quiero darte las gracias por tus. Je isimos consejos yo vivo en Costa Rica y hago tus ejercicios de cadera 3 veces por semana gracias y que dios te bendiga
Nueva suscripción. Qué interesante. Me viene muy bien pues me gusta caminar mucho. Tengo prótesis de cadera de 6 meses y temo que no sé caminar bien para recuperarme mejor y no perjudicarme Tendré en cuenta tus explicaciones y las que me puedas dar. Muchas gracias desde España.
Gracias por tus consejos.Hoy lo emplearé .
Gracias. Dios te. Bendiga.
Me gusta mucho tus Clases y consejos para que hagamos Ejercicio Muchas Gracias 👍🏼
Buenos dias ,Gracias por su ayuda es de mucha ayuda para mi
Febian Dios te bendiga , estos exercisios me
Encanta graciassss.
Muchas gracias.
Muy bueno!!!!!!!!
Dios te bendiga!!!!!!!!!
Tus prácticas de ejercicios son muy buenas..pero además me hacés reir con tus ocurrencias y tu forma de ser..y qué mejor gimnasia para el alma que esaaaa...!!!!! Mil gracias hermoso..!!! 🇦🇷💓
Gracias . Por sus consejos . Dr