Encontré este video hoy 13 de mayo de 2024. Tengo obesidad moebida, una cardiopatia congénita que me genera hipertensión pulmonar con la que desde pequeña nunca pude hacer actividad física, problemas de columna, rodillas y tobillos. Este ejercicio de bajo impacto por curiosidad me puse hacerlo y lo logré terminar. Espero poder hacerlo todos los días y que me beneficie mucho. Muchas gracias. Me gusta la energía y vibra positiva del entrenador.
Me anime a empezar hacer ejercicio tengo 49 años estoy muy sedentaria buscando rutinas vibre de unaaaa y lo que mas me gusto fue ver las señoras wowwww si ella pueden yo tambien que bellezaaa enserio gracias que buena energia tienes ..iluminas 🎉🎉🎉🎉
Buenos días, muy buena caminata, soy adulta de 64 años y lo pude hacer a su ritmo, muy buen ejercitamiento, gracias por compartir sus videos, saludos y bendiciones desde San Nicolás, Nuevo León
Hoy 31 de octubre le pedí a Díos me ayude por q fui diagnosticada con fibromialgia, me recomendaron ejercicio y me encontré esta joyita me encantó , y la voy a hacer diaria mente por q apenas es para mi q soy muy sedentaria quedé muy cansada pero bendigo este joven en hora buena
Hace como 6 meses no me levantaba de la cama por una depresión es mi segundo día volviendo a la vida y este ejercicio me encantó y no me gustó que se terminara, lo disfruté por completo gracias
Lo encontre el 20 de septiembre 2024 y empezaré a hacerlo mil gracias tengo 30 años obesidad 2 hermosos hijos y a veces sin ganas de nada . Pero quiero empezar a amarme y hacer un bien x mi tmb . ❤espero seguir y no largar la toalla. Mil gracias y muy motivador el entrenador eso me gusta!🎉
Me encanta la clase, soy una mujer de 65 años y por problemas de salud no me ejercitaba, pero me he motivado con esa clase tan beneficiosa, y no tengo problemas para realizarla. Muchas gracias
BUEN DÍA He descubierto una manera fácil de caminar sin salir a la calle. Le agradezco infinitamente porque es una forma de ayudar a mejorar mi salud. Soy una abuela de 70 años 1000 GRACIAS INFINITAS BENDICIONES los seguiré siempre y muchas gracias.❤
Agradecido eternamente contigo porque mi esposa que sufre de artritis reumatoide en su primera etapa, se despierta con menos dolor, más activa, respira mejor, recuperó su elasticidad porque hace unos años hacia bailoterapia, la veo con mas energía y sobre todo más feliz. Gracias!
Hola, tengo 28 años, desde hace 3 años que tengo un trabajo remoto y apenas y doy 50 pasos al día y es mucho. Mido 168 y me subí a 98 kilos gracias al sedentarismo y mala alimentación, tenía rato queriendo hacer algo por el bien de mi salud pero no zumba ni otros videos que encontré me hacían sentir bien, cabe mencionar que he perdido mucha condición. Hoy me encontré este video y me siento genial después de haberlo terminado, muchas gracias, espero ser constante y recuperar mi energía y buena salud. Nueva suscriptora. ❤
Bueno imagínese si usted haciendo estos ejercicios ha rebajado 6 kilos entonces yo iré a desaparecer porque soy bastante delgada y me mandaron a hacer ejercicios por salud, problemas de circulación 😅
Es verda la señora gordita puede más que todas hasta que yo bravo Exelente le doy un 10 ❤ se gano mi admiración y digo si ella puede yo también animo artiba corazones flojos ❤
Si las chicas se ven aburridas desanimadas creo se prestaron para hacer la clase dirán por ser jóvenes que aburrimiento deben ser expertas en clases más rápidas uh será ?por eso se llama caminata si la clase es de caminata tranquila no a las carreras 😂
Voy a tener un mes y estoy súper contenta porque empecé con un peso de 88,5kgms y hoy estoy en 80 kg 🥳 gracias a la rutina la hago diario y me encanta como se está amoldeando mi cuerpo , estoy súper contenta 😊❤❤❤❤ atte Isaura,desde Barranquilla Colombia
Hola buen día yo tengo 68 años y mucho tiempo ise ejercicio de alto impacto me afecto un poco las rodillas porque yo tenía sobrepeso. Deje de aser ejercicio Pero encontre esta página de caminata y estoy fascinada me a ayudado mucho ayudado mucho trato de hacerla diario pues por mi trabajo no siempre puedo pero la disfruto mucho. Este joven es Excelente instructor Muchas gracias mijo que Dios te bendiga ❤️ 🙏
Hola buenos días tengo 77 años y hago su caminata me siento muy bien con ellos y le quiero preguntar no me hará daño hace 8 años me diot un infarto traigo un sten y en mi tobillo derecho tengo placa y no me molesta
Hola, buenas, me encantó está sección, soy una adulta mayor, tengo 71, fui deportista y aún gracias a Dios conservo energía, la aguante 👏, muchas por compartirnos está caminata, Dios te bendiga y a tu compañía 🙌🙏❤️
Gracias a Dios por permitirme encontrarte y a Ti por compartir tus videos hoy llevo 2 días ejercitandome y me siento muy bien...Ojo tengo 41 año y peso 98 kilos. Mil gracias.🙏🏼🇲🇽👌🏼
Me encanta esta caminata ya tengo 4 meses haciéndola 5 veces por semana , felicidades Dios te Bendice siempre y gracias por todos, tengo 60 años y me gusta hacer esta caminata ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Empecé ayer a hacer sus rutinas, porque la psicóloga me recomendó hacer ejercicio ya que estaba entrando en depresión por que mi bebé fue diagnosticado de autismo y de verdad me encantaron sus vídeos.ojsla seguir motivada
En los últimos minutos empezó a sudar, me gustan tus videos porque pones música alegre que no nos aburre a hacer los ejercicios . Gracias gracias gracias!!!
Hola Saludos desde el Edo de México.Tus clases son excelentes me encantó esta clase si nos pudieras poner más de estas hasta un poco más rápida tengo 68 años y aguanto tus clases con tus chicas poderosas y también con la linda compañera de la chona gracias por estar con nosotros Saludos a tu linda Familia
Quiero contarte que yo camino todos los días, pero por motivo de lluvia no pude salir, de casualidad me metí a RUclips y veo tu vídeo y he sudado más que cuando salgo a caminar, así que lo guarde y ya tengo mi rutina cuando no pueda salir
Jajajaja iguales a mi me paso lo mismo ya no puedo salir a caminar por la lluvia y ahora me he encariñado con estos videos y como dices usted, sudo más que cuando salgo a caminar.
Hola buen día tengo 54 y me ha ayudado mucho tengo trasplante de riñón de hace 20 años y he salido mucho mejor en mis consultas con el ejercicio gracias
Muchas gracias, por preocuparse y dar estos ejercicios, soy una persona con discapacidad, en mis pies no sabes cómo me sirvió este ejercicio, me relaje mate la ansiedad. Y me sentí de maravilla. Dios bendiga, este equipo y a su maestro seguiré con las clases día a día se me dificulto un poco pero no me rendí. Saludos y abrazos desde la Paz Baja California Sur.❤❤❤
Mi nombre es LUZ DARY TENGO 58 AÑOS HOY EN PESE TUS EJERCICIOS Y ME EN CANTO GRACIAS Y ALA SEÑORA DE TU MANO DERECHA QUE ENERGÍA SIEMPRE SONRIENDO ❤❤❤❤
Hola. Mi nombre es. Yuly y te agradezco mucho x tus clases te saludo desde Perú. Mi hijita que. BA cumplir sus 15. Añitos. Adelgazo mucho con tu clase. Muchos éxitos
Muy padres esas caminatas y más viendo 👀 a la señora guerita bien alegre baila k baila cante k cante les gana a las muchachas ellas distraídas nuestras la guerita con toda la pila me agrada mucho y vamos por mas con esta rutina mi gusto mucho muchas gracias y saludos 👋 y Bendiciones 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽a todos a hecharle ganas chicasssss😅❤
Este video me encanta tengo 65 años el médico me recomendó hacer ejercicios y me quedo con este empece, el dia24 y fácil de aprender los pasos bendiciones para todo el grupo, héres un excelente entrnador
Quarenta e cinco anos, sobre peso e sedentária. Pretendo ser excedentária. Encontrei este vídeo e adorei. Eu já havia começado a fazer exercícios a uma semana com outros vídeos de outras pessoas. Comecei fazendo 12 minutos, depois de alguns dias 20 e com este vídeo consegui atingir 30 minutos de exercícios com um ritmo maior do que eu estava fazendo. Adorei o Prof e a simpatia e esforço da senhora mais velha do grupo me motivou bastante também.
Muchísimas gracias 😊 por fin encontré a alguien a quien seguirle el paso , soy diabética y con sobre peso y no me gusta salir a caminar . Gracias por está rutina
Gracias por. Compartir..años fuera de mi país.. he igual din ehercitarme..hoy decide volver empezar 30 de octubre 2.024...a mis 57 años de edad...Dios quiera me motive siga.por mi salud física físico y mental..gracias
Me encantó, por fin encontré estos buenos ejercicios, los seguiré haciendo, y la señora de la lado me motivo al igual que el maestro, las otras chicas se veían igual que yo de agotadas.
Hola yo también empecé ASER este ejercicio en junio 2024 por qué me mandaron al nutriólogo por qué salí muy alta el colesterol y triglicéridos y estoy muy contenta por qué el mes pasado me volví ASER analices y ya no tengo colesterol traía 287 de colesterol y bajo a 180 y de triglicéridos traía 378 y bajo a 154 estoy muy contenta y me siento muy muy bien está rutina me ayudó bastante empecé asiendo una rutina y ahorita ya la repito dos veces me gusta mucho y me motiva tu buen humor muchas gracias como se llama la señora que está a tu izquierda me motiva verla porque le echa muchas ganas saludos para todos tu equipo
Me encanta esta caminata! Un gran ejemplo, porque ahí veo a toda su familia! Practicando este ejercicio! Se les ve muy saludables; digno de imitar😃 me gusta su entusiasmo y nos anima, a continuar para tener una buena salud! Felicitaciones! Dios le bendiga grandemente a usted y su familia!!🙏🙌👏👏💪💪💪
Gracias por estos ejercicios mi esposa anda con eso de colesterol alto y trigliseridos y presión alta y desde que hace estos ejercicio la veo más activa y contenta tiene dos semanas saludos de México
Muy bueno el ejercicio, ne cai y me parti la pierna el perone y la tibia en Italia, comenzo hacer frio y me cuesta salir a caminar, sot menusvalida primero trabajo los brazos y despues las piernas. Gracias por tan bello trabajo y musica .
Hola chicote saludo desde México..buscando ejercicios para una mujer de 60 recuperándose de una fractura.encontre el tuyo, gracias sin saberlo tu me haz ayudado Dios te bendiga
Hola te saludamos de Chicago, Illinois…mi esposa y yo empezamos hoy a seguirlos y nos encantó tu video, esperamos nos ayude en el área de la salud. Buen día. Te saluda Mayudys y José.
Me gustan tus rutinas porque nos mantienes entretenidos ya que siempre estas hablando y motivandonos echandonos porras, he intentado otras rutinas pero al tercer dia ya me aburren y contigo ya voy para 15 dias y cada dia me motivo mas. Gracias, DIOS te bendiga.
Buen dias a todos soy de chile y lo sigo tengo 67 años y muy entretenida la clase y muy alegre y movida gracias los sigo todos los dias puedo solo 30 minutos bendiciones
Hoy 17 de diciembre del 2024 descubrí estos ejercicios soy diabética y tengo problemas en mis articulaciones, espero practicarlos y que me ayuden en mis patologías. Muy buen trabajo del entrenador, ya me suscribí. Gracias saludos😊 desde Cuba 🇨🇺
Estou amando. Já estou fazendo em casa há 3 semanas e também faço academia 3 vezes por semana. Estou muito acima do peso só com a academia não estava obtendo resultado. Engordei muito e já estou com quase 60 anos. Estou amando fazer a aula com vocês. Esta ótimo e é tranquilo para acompanhar as aulas. Gasto bastante energia e fico cansada, mas vale a pena. Acredito que vou perder peso. Parabéns!
Hola saludos al Maestro Q lindo Q amable y me encantan sus ejercicios soy floja para hacerlos pero ellos me motivan y los estoy haciendo y me siento muy bien Gracias todo por la salud le mando un abrazo maestro y también a la Sra más llenita Q bien lo hace la felicito👍
Buenos días desde RD doña Tomasa te saluda y te digo que ya no salgo a caminar porque se me hacía difícil en esta temporada de invierno pero ahora lo ago todos los días que Dios te bendiga siempre
He visto muchos vídeos y me quedo con estos es de una increible energía ,k la música esmuy importante ,gracias mil . Bueno yo me centro en el profe...el es quién da la buena energía,.
Hola buenas tardes, me encantó está rutina de 30 minutos porque mi cardiólogo me recomendó hacer ejercicios cardiovascular y justamente ahora 28/10/24 los acabo hacer excelente, mi gustaría más ejercicios cardiovascular. Gracias ❤🤗🥵💪
Encontré este video hoy 13 de mayo de 2024. Tengo obesidad moebida, una cardiopatia congénita que me genera hipertensión pulmonar con la que desde pequeña nunca pude hacer actividad física, problemas de columna, rodillas y tobillos. Este ejercicio de bajo impacto por curiosidad me puse hacerlo y lo logré terminar. Espero poder hacerlo todos los días y que me beneficie mucho.
Muchas gracias. Me gusta la energía y vibra positiva del entrenador.
Que así sea....los limites los pones Tú, bendiciones
Kñklklklklklklk,
Nkkkkkkmkkkm
Agan ejercicio es un desafío y un reto
❤felicitaciones 👏 👏👏👏💪💪💪
Bien tengo obesidad mórbida hoy encontré est video vamos que si podemos
La energía que tiene la señora que está allí me encanta y me motiva mucho Nunca la dejes fuera de tu videos ella nos motiva a todas saludos
x2 es muy buena y feliz
Me encanta! Necesito hacer ejercicio aerobico porque mi doctor me lo recomendó, y espero que esté video me funcione 😊
Me anime a empezar hacer ejercicio tengo 49 años estoy muy sedentaria buscando rutinas vibre de unaaaa y lo que mas me gusto fue ver las señoras wowwww si ella pueden yo tambien que bellezaaa enserio gracias que buena energia tienes ..iluminas 🎉🎉🎉🎉
Sim! 👍🏻😊
Buenos días, muy buena caminata, soy adulta de 64 años y lo pude hacer a su ritmo, muy buen ejercitamiento, gracias por compartir sus videos, saludos y bendiciones desde San Nicolás, Nuevo León
Excelente su ejercicio Soy paulina de México Queremos mas ejercicio de. Esos muchas gracias
Excelente,crei no poder y pude,sesenta y seis años❤
Bendiciones
Excelente ejercicio ❤
Hoy 31 de octubre le pedí a Díos me ayude por q fui diagnosticada con fibromialgia, me recomendaron ejercicio y me encontré esta joyita me encantó , y la voy a hacer diaria mente por q apenas es para mi q soy muy sedentaria quedé muy cansada pero bendigo este joven en hora buena
Hace como 6 meses no me levantaba de la cama por una depresión es mi segundo día volviendo a la vida y este ejercicio me encantó y no me gustó que se terminara, lo disfruté por completo gracias
@melaniromero6941 parabéns minha querida viva um dia de cada vez como se fosse o último, que Deus abençoe sua vida ❤
Es mi primer día en esta clase y me encanto así q las q estamos haciendo sigamos por la salud de nuestro cuerpo
Es primera vez contigo y me encantó tengo 65 años y he estado haciendo ejercicio y este me encantó,felicidades
Enhorabuena!!!!!! Poquito a poco........ Tú puedes!!!!! 🙌🙌🙌🥰🥰🥰
Mi amor, Dios te bendiga, cristo te ama, búscale el es el único que nos puede ayudar
Lo encontre el 20 de septiembre 2024 y empezaré a hacerlo mil gracias tengo 30 años obesidad 2 hermosos hijos y a veces sin ganas de nada . Pero quiero empezar a amarme y hacer un bien x mi tmb . ❤espero seguir y no largar la toalla. Mil gracias y muy motivador el entrenador eso me gusta!🎉
Hazlo por favor ❤
Hola cómo te fue
Hola cómo te fue
Excelente rutina, tengo 73 y se me dio fácil, eres muy buen entrenador. Gracias.
Me encanta la clase, soy una mujer de 65 años y por problemas de salud no me ejercitaba, pero me he motivado con esa clase tan beneficiosa, y no tengo problemas para realizarla. Muchas gracias
BUEN DÍA
He descubierto una manera fácil de caminar sin salir a la calle.
Le agradezco infinitamente porque es una forma de ayudar a mejorar mi salud.
Soy una abuela de 70 años
1000 GRACIAS INFINITAS BENDICIONES los seguiré siempre y muchas gracias.❤
Me encanto laa caminata gracias 🎉
🎉
Muy importante la caminata mil gracias y bendisiones🙏🙏☝️🧑🌾
No te creas por eres abuela, ya estas vieja he?? , yo también tengo tu edad,, pero podemos hacer más ejercicios y ser jóvenes todavía..
@@aliciachacchi3223yo tambien estoy con ustedes tango la mismatched dead que ustedes felicidades
Tengo 74 años llevo una semana con esta rutina y me siento como chamaco de 60 felicidades por este canal un saludo desde cdmx
Agradecido eternamente contigo porque mi esposa que sufre de artritis reumatoide en su primera etapa, se despierta con menos dolor, más activa, respira mejor, recuperó su elasticidad porque hace unos años hacia bailoterapia, la veo con mas energía y sobre todo más feliz. Gracias!
M😊
Gracias Dios te bendiga estoy feliz de saberlo encontrado por qué me está ayudando a salir de una depresión bendiciones
Me encanta
nene
Me gustó mucho gracias 🙂
Hola, tengo 28 años, desde hace 3 años que tengo un trabajo remoto y apenas y doy 50 pasos al día y es mucho. Mido 168 y me subí a 98 kilos gracias al sedentarismo y mala alimentación, tenía rato queriendo hacer algo por el bien de mi salud pero no zumba ni otros videos que encontré me hacían sentir bien, cabe mencionar que he perdido mucha condición. Hoy me encontré este video y me siento genial después de haberlo terminado, muchas gracias, espero ser constante y recuperar mi energía y buena salud. Nueva suscriptora. ❤
Bueño..💪🏻
Precioso video tengo 6 semanas de hacerlo de lunes a viernes. He bajado 6 kilos. Saludos desde Costa Rica.
Felicidades pura vida
Bueno imagínese si usted haciendo estos ejercicios ha rebajado 6 kilos entonces yo iré a desaparecer porque soy bastante delgada y me mandaron a hacer ejercicios por salud, problemas de circulación 😅
@@eugeniamarin5241Me encanta escuchar eso! Y qué dieta estás haciendo?
Está muy bueno ese ejercicio
Comer comida saludable y porciones de acuerdo a estatura y peso. Más los ejercicios.
La señora tiene más energía y alegría q las jóvenes, motiva mucho a las q tenemos una edad😂, gracias
Cierto, tiene más ánimo la sra que las jovenes que están allí, hacen los ejercicios con un desgano que transmiten su flojera 😂😂
Es verda la señora gordita puede más que todas hasta que yo bravo Exelente le doy un 10 ❤ se gano mi admiración y digo si ella puede yo también animo artiba corazones flojos ❤
Siiii , tienes mucha razón, ella es la más motivadora ❤
Verdade, ela é muito dedicada, faz com prazer
Si las chicas se ven aburridas desanimadas creo se prestaron para hacer la clase dirán por ser jóvenes que aburrimiento deben ser expertas en clases más rápidas uh será ?por eso se llama caminata si la clase es de caminata tranquila no a las carreras 😂
Voy a tener un mes y estoy súper contenta porque empecé con un peso de 88,5kgms y hoy estoy en 80 kg 🥳 gracias a la rutina la hago diario y me encanta como se está amoldeando mi cuerpo , estoy súper contenta 😊❤❤❤❤ atte Isaura,desde Barranquilla Colombia
Pero también comiendo saludable, seguramente
Yo igual🎉🎉🎉🎉
Voy para 15 días y wuaoo
Hola me encanta la clase.21 de agosto2024
Me encantó espero hacerla mañana de nuevo inicie hoy 30 de agosto ❤🎉
Hola buen día yo tengo 68 años y mucho tiempo ise ejercicio de alto impacto me afecto un poco las rodillas porque yo tenía sobrepeso. Deje de aser ejercicio
Pero encontre esta página de caminata y estoy fascinada me a ayudado mucho ayudado mucho trato de hacerla diario pues por mi trabajo no siempre puedo pero la disfruto mucho. Este joven es Excelente instructor
Muchas gracias mijo que Dios te bendiga ❤️ 🙏
Me encanta encontrar vídeos de bajo impacto para las personas que sufrimos de rodillas.
Me gusto, me gusto, me gusto!
Megusta
Hola buenos días tengo 77 años y hago su caminata me siento muy bien con ellos y le quiero preguntar no me hará daño hace 8 años me diot un infarto traigo un sten y en mi tobillo derecho tengo placa y no me molesta
Me emcanta la caminata
Esta muy bueno @@fanyflores6619
Hola, buenas, me encantó está sección, soy una adulta mayor, tengo 71, fui deportista y aún gracias a Dios conservo energía, la aguante 👏, muchas por compartirnos está caminata, Dios te bendiga y a tu compañía 🙌🙏❤️
Gracias a Dios por permitirme encontrarte y a Ti por compartir tus videos hoy llevo 2 días ejercitandome y me siento muy bien...Ojo tengo 41 año y peso 98 kilos. Mil gracias.🙏🏼🇲🇽👌🏼
Me encanta esta caminata ya tengo 4 meses haciéndola 5 veces por semana , felicidades Dios te Bendice siempre y gracias por todos, tengo 60 años y me gusta hacer esta caminata ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Excelente ejercicio , yo lo hago x las tardes tengo 69 años y me gusta mucho gracias profesor x sus lindas clases. Soy de Argentina.
Empecé ayer a hacer sus rutinas, porque la psicóloga me recomendó hacer ejercicio ya que estaba entrando en depresión por que mi bebé fue diagnosticado de autismo y de verdad me encantaron sus vídeos.ojsla seguir motivada
En los últimos minutos empezó a sudar, me gustan tus videos porque pones música alegre que no nos aburre a hacer los ejercicios . Gracias gracias gracias!!!
Me encantan todos los ejercicios. 71. Anos rep. Dom.
Si me encantó, soy una sra.de 61 años y buscaba una rutina en casa y me encanto la tuya la haré diario.felicidades y gracias
Pensé que no lo podía hacer, probé y pude hacerlo, gracias por su clase lo haré diario, tengo 65 años, GRACIAS.
С первого раза тяжеловато .Я смогла сделать до середины.
Hola Saludos desde el Edo de México.Tus clases son excelentes me encantó esta clase si nos pudieras poner más de estas hasta un poco más rápida tengo 68 años y aguanto tus clases con tus chicas poderosas y también con la linda compañera de la chona gracias por estar con nosotros Saludos a tu linda Familia
Quiero contarte que yo camino todos los días, pero por motivo de lluvia no pude salir, de casualidad me metí a RUclips y veo tu vídeo y he sudado más que cuando salgo a caminar, así que lo guarde y ya tengo mi rutina cuando no pueda salir
Jajajaja iguales a mi me paso lo mismo ya no puedo salir a caminar por la lluvia y ahora me he encariñado con estos videos y como dices usted, sudo más que cuando salgo a caminar.
Hoy comencé y me fascinó la clase, todas las personas son excelentes y tu un excelente Líder. Feliz y Maravillosa tarde.
Hola, me gusto mucho la clase, tengo 70 años y pude hacer los ejercicios sin mayor dificultad. Gracias
Soy una persona que sufre de dolor de rodillas y está clase estuvo genial gracias por compartir tu talento con nosotros
Hola buen día tengo 54 y me ha ayudado mucho tengo trasplante de riñón de hace 20 años y he salido mucho mejor en mis consultas con el ejercicio gracias
Muchas gracias, por preocuparse y dar estos ejercicios, soy una persona con discapacidad, en mis pies no sabes cómo me sirvió este ejercicio, me relaje mate la ansiedad. Y me sentí de maravilla.
Dios bendiga, este equipo y a su maestro seguiré con las clases día a día se me dificulto un poco pero no me rendí.
Saludos y abrazos desde la Paz Baja California Sur.❤❤❤
Excelente ,, me gusto mucho,, gracias,, por ayudarnos,,, que Dios Bendiga tu vida y le regale buena salud y mucha energía
Tengo 77 años y he realizado tus ejercicios
Yo 63 y me recupero de una fractura...y ya logro hacer la rutina completa,quizá el nunca vea mi comentario,pero le debo un gran avance
Tus clases dan energía y transmite mucha vibra y tienes mucha fuerza en tus clases. Eres lo máximo. Soy de Venezuela. 🤗🌹👍🏼
Mi nombre es LUZ DARY TENGO 58 AÑOS HOY EN PESE TUS EJERCICIOS Y ME EN CANTO GRACIAS Y ALA SEÑORA DE TU MANO DERECHA QUE ENERGÍA SIEMPRE SONRIENDO ❤❤❤❤
Hoy empeze hacer mi primera caminata...muchas gracias pues no tenía ánimo de nada ...pero Dios es bueno y pone persona como tu. 💪🙏🙏 grácias
Hola que bueno me encanto gracias x compartir..😊
Hola. Mi nombre es. Yuly y te agradezco mucho x tus clases te saludo desde Perú. Mi hijita que. BA cumplir sus 15. Añitos. Adelgazo mucho con tu clase. Muchos éxitos
Hola me encantan las caminatas la sra que esta en la clase lo hace super es un ejemplo a seguir
Me ha encantado todo la clase❤❤ 33:18
Tengo 74 años de edad y me ha encantado tu video porque lo pude hacer; gracias por compartir .
Muy padres esas caminatas y más viendo 👀 a la señora guerita bien alegre baila k baila cante k cante les gana a las muchachas ellas distraídas nuestras la guerita con toda la pila me agrada mucho y vamos por mas con esta rutina mi gusto mucho muchas gracias y saludos 👋 y Bendiciones 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽a todos a hecharle ganas chicasssss😅❤
Lo mismo pienso y en los otros vídeos ella es la que le pone sabor me encanta
Muy a gusto con estas rutinas
Este video me encanta tengo 65 años el médico me recomendó hacer ejercicios y me quedo con este empece, el dia24 y fácil de aprender los pasos bendiciones para todo el grupo, héres un excelente entrnador
Que buena rutina ya la hice y me gustó mucho lo más bonito esq que no saltas de Veracruz México un saludo y bendiciones para todo el equipo.
Me encantó solo pude hacer 15 minutos.
Es mi primer diaa ‼️
Que bueno que te encontré.
Gracias
Já eres un Buen começo!💪🏻
Apenas cumpli 🎉🎉60 pero como siempre en el trabajo pues ya me di un tiempo para comenzar a activarme 😉🤜🤛🙏🙏
Quarenta e cinco anos, sobre peso e sedentária. Pretendo ser excedentária. Encontrei este vídeo e adorei. Eu já havia começado a fazer exercícios a uma semana com outros vídeos de outras pessoas. Comecei fazendo 12 minutos, depois de alguns dias 20 e com este vídeo consegui atingir 30 minutos de exercícios com um ritmo maior do que eu estava fazendo. Adorei o Prof e a simpatia e esforço da senhora mais velha do grupo me motivou bastante também.
Hagan más de este tipo de caminatas por favor 😅😅😅
Sí😅
Es recomendado para embarazadas?
Me gusro la clase
Mas fino
Me encanta la clase tengo 58 años y es padrísimo hacer esto me fracture el codo derecho y la muñeca y aquí estoy gracias a Dios
Eʟ ᴀ ғísɪᴄᴀ ᴇʟ sɪ ᴀ ❤
Muy buena clase lo haré contigo más seguido gracias
Anahi
Muchísimas gracias 😊 por fin encontré a alguien a quien seguirle el paso , soy diabética y con sobre peso y no me gusta salir a caminar . Gracias por está rutina
Tengo 63 años, encontré estos ejercicios el 14 de octubre en 2024 y estoy fascinada desde esa fecha no he dejado de hacer. Me encanta 🕺💃
Gracias por. Compartir..años fuera de mi país.. he igual din ehercitarme..hoy decide volver empezar 30 de octubre 2.024...a mis 57 años de edad...Dios quiera me motive siga.por mi salud física físico y mental..gracias
Me encantó, por fin encontré estos buenos ejercicios, los seguiré haciendo, y la señora de la lado me motivo al igual que el maestro, las otras chicas se veían igual que yo de agotadas.
Olá mim chamo Solange tenho 65 anos e estou amando seus vídeos vc e maravilhoso pra ensinar muito carinhoso ❤obrigado Brasília df
Hola yo también empecé ASER este ejercicio en junio 2024 por qué me mandaron al nutriólogo por qué salí muy alta el colesterol y triglicéridos y estoy muy contenta por qué el mes pasado me volví ASER analices y ya no tengo colesterol traía 287 de colesterol y bajo a 180 y de triglicéridos traía 378 y bajo a 154 estoy muy contenta y me siento muy muy bien está rutina me ayudó bastante empecé asiendo una rutina y ahorita ya la repito dos veces me gusta mucho y me motiva tu buen humor muchas gracias como se llama la señora que está a tu izquierda me motiva verla porque le echa muchas ganas saludos para todos tu equipo
Mucho!! Para alguien como yo que hace tiempo no hacía deporte, genial!! Muy divertido. Gracias.
Hago con ustedes todos los días, ya que por mi trabajo no.puedo ir al gimnasio, más que agradecida.
Desde Argentina los saludo.❤
Me encanta esta caminata! Un gran ejemplo, porque ahí veo a toda su familia! Practicando este ejercicio! Se les ve muy saludables; digno de imitar😃 me gusta su entusiasmo y nos anima, a continuar para tener una buena salud! Felicitaciones! Dios le bendiga grandemente a usted y su familia!!🙏🙌👏👏💪💪💪
Tengo 70 y logré hacer toda la rutina! Magnífico, en lo adelante lo haré cada mañana. Gracias!
Me encanto estas clases, feliz de haber encontrado este video, soy hipertensa medicada pero nada me ayuda espero que este viento me ayude.
Tengo 64 años,comencé ayer,y se siente muy bien, con energía, muy buena clase,gracias ❤
Gracias por estos ejercicios mi esposa anda con eso de colesterol alto y trigliseridos y presión alta y desde que hace estos ejercicio la veo más activa y contenta tiene dos semanas saludos de México
Hoy comencé con estas clases,tengo 63 años y la verdad es que me costó un poco.
Pero de a poco creo que lo lograré.
Saludos desde Argentina 🇦🇷
Super genial la clase..!! Mis hijas de 8 y 4 años, mi mamá y yo lo disfrutamos tanto 🎉❤ Gracias siga haciendo videos así 😊🎉
Gracias me encanta todas gracias por subir el ánimo eres eres encantador
Mil gracias
Este ejercicio lo hago desde hace 3 meses en la bailoterapia, tengo 64 años y me gusta mucho cuando toca este ya me se todos los pasos
Que buena energía tiene la señora que está a tu lado la felicito!! Desde Argentina😊
Gracias me encanta me levanté el animo tengo 66añitos lo seguiré haciendo todos los días gracias hermoso un abrazo desde España 🫂🙋
Empecé a seguir tu ejercicio muy bueno
BENDICIONES 👏
Me encantan tus clases, son excelentes sin saltos ni alto impacto, todos los días hago tu rutina❤
Muy buena esta clase me encantó, saludos desde Venezuela ❤
Excelente clase más de estas bendiciones 🙏🏼
Muy bueno el ejercicio, ne cai y me parti la pierna el perone y la tibia en Italia, comenzo hacer frio y me cuesta salir a caminar, sot menusvalida primero trabajo los brazos y despues las piernas.
Gracias por tan bello trabajo y musica .
me encantan estos videos.. me re animo, me divierto y me pongo alegre!!! gracias
Hola chicote saludo desde México..buscando ejercicios para una mujer de 60 recuperándose de una fractura.encontre el tuyo, gracias sin saberlo tu me haz ayudado Dios te bendiga
Una semana ya de estar con usted y me sentido supera saludos desde Honduras
Hola te saludamos de Chicago, Illinois…mi esposa y yo empezamos hoy a seguirlos y nos encantó tu video, esperamos nos ayude en el área de la salud. Buen día. Te saluda Mayudys y José.
Te encontré hoy lo voy a guardar ya te sigo desde hoy 11-2424 , tengo 70 años y me encanto , muchas gracias .
Gracias desde Venezuela me encanto esa clase❤
Me gustan tus rutinas porque nos mantienes entretenidos ya que siempre estas hablando y motivandonos echandonos porras, he intentado otras rutinas pero al tercer dia ya me aburren y contigo ya voy para 15 dias y cada dia me motivo mas. Gracias, DIOS te bendiga.
Excelente he bajado en 1 mes 3.200kilos contigo y cuidándome en comida. Gracias Dios te bendiga
Me encantan desde que me los encontré no he parado
Gracias, Dios te bendiga y las bendiga.
Buen dias a todos soy de chile y lo sigo tengo 67 años y muy entretenida la clase y muy alegre y movida gracias los sigo todos los dias puedo solo 30 minutos bendiciones
Hoy 17 de diciembre del 2024 descubrí estos ejercicios soy diabética y tengo problemas en mis articulaciones, espero practicarlos y que me ayuden en mis patologías.
Muy buen trabajo del entrenador, ya me suscribí.
Gracias saludos😊 desde Cuba 🇨🇺
Wow me encantó sin querer lo termine haciendo todo... Muchas gracias y bendiciones 🙏
Adoro suas aulas sou Brasil
Estou amando. Já estou fazendo em casa há 3 semanas e também faço academia 3 vezes por semana. Estou muito acima do peso só com a academia não estava obtendo resultado. Engordei muito e já estou com quase 60 anos. Estou amando fazer a aula com vocês. Esta ótimo e é tranquilo para acompanhar as aulas. Gasto bastante energia e fico cansada, mas vale a pena. Acredito que vou perder peso. Parabéns!
Hola saludos al Maestro Q lindo Q amable y me encantan sus ejercicios soy floja para hacerlos pero ellos me motivan y los estoy haciendo y me siento muy bien Gracias todo por la salud le mando un abrazo maestro y también a la Sra más llenita Q bien lo hace la felicito👍
Excelente ,muchas gracias Bendiciones👍👍👍👍🙏😇❤️❤️❤️❤️👍👍
Comencé a hacerlos y me encantan. Gracias y que Dios le bendiga siempre
Buenos días desde RD doña Tomasa te saluda y te digo que ya no salgo a caminar porque se me hacía difícil en esta temporada de invierno pero ahora lo ago todos los días que Dios te bendiga siempre
Estou muito de fazer esses com vcs estou fazendo duas vezes por semana gracias ❤
Eu estou fazendo de segunda a sexta e já perdi mais do q pensava..🙌🏻👏🏻 Ele é mto bom instrutor!
Hoy hice 1 hora, media con este video, y el otro donde dices al final: La vida es un eco.. Gracias por existir.
🇮🇹👍👍💓💓💓💓
He visto muchos vídeos y me quedo con estos es de una increible energía ,k
la música esmuy importante ,gracias mil . Bueno yo me centro en el profe...el es quién da la buena energía,.
Hola buenas tardes, me encantó está rutina de 30 minutos porque mi cardiólogo me recomendó hacer ejercicios cardiovascular y justamente ahora 28/10/24 los acabo hacer excelente, mi gustaría más ejercicios cardiovascular. Gracias ❤🤗🥵💪
Excelente equipo y buena clase he bajado 14 libras con esta clase, muchas felicidades para ustedes y bendiciones
Está me ajudando muito, e a forma dele incentivar é muito boa
Gracías,gracias.Te sigo desde Septiembre ,estoy encantada Tengo 80 años y lo hago todo bs😊