Caminata RAPIDA en 30 Minutos | POWER WALKING 🚶
HTML-код
- Опубликовано: 26 мар 2024
- ¡Realmente pensé que había hecho mi entrenamiento de caminata más intenso hasta que hice este! ¡Prepárate para quemar algunas calorías y quemar la grasa de tu abdomen bajo! Cardio caminando / Adulto mayor
CARDIO EN CASA
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Esta clase fue grabada en Rio Quirata - Velez Santander Vereda La Elida
💥Apoya este canal aqui 👉 www.paypal.com/paypalme/stivy... 💥Estiramiento COMPLETO: • Estiramientos de TODO ...
💥Únete a este canal para acceder a sus beneficios:
/ @boomboxfitness
✅Complete "ZUMBA" routine this time with a guest Bombaaaa QUIMBARA! Who will be in charge of making us burn fat in a fun way...
⭐️DONATIONS:
⭐️www.paypal.com/paypalme/stivy...
Sígueme en todas mis redes
⭐️ Instagram: / stivylopez
⭐️ Facebook: / boomboxrumba
⭐️ Facebook: / 486560398139186
⭐️ Tik Tok: / stivylopez
✅Mira el video de mi nueva canción: Una Entre Mil
• Stivy Boom - Una entre...
💖Los Quiero Familia!💖
#Cardio #powerwalking #zumbafitness 
Спорт
Encontré este video hoy 13 de mayo de 2024. Tengo obesidad moebida, una cardiopatia congénita que me genera hipertensión pulmonar con la que desde pequeña nunca pude hacer actividad física, problemas de columna, rodillas y tobillos. Este ejercicio de bajo impacto por curiosidad me puse hacerlo y lo logré terminar. Espero poder hacerlo todos los días y que me beneficie mucho.
Muchas gracias. Me gusta la energía y vibra positiva del entrenador.
Que así sea....los limites los pones Tú, bendiciones
Kñklklklklklklk,
Nkkkkkkmkkkm
Agan ejercicio es un desafío y un reto
❤felicitaciones 👏 👏👏👏💪💪💪
Bien tengo obesidad mórbida hoy encontré est video vamos que si podemos
Me encanta encontrar vídeos de bajo impacto para las personas que sufrimos de rodillas.
Me gusto, me gusto, me gusto!
Hace como 6 meses no me levantaba de la cama por una depresión es mi segundo día volviendo a la vida y este ejercicio me encantó y no me gustó que se terminara, lo disfruté por completo gracias
@melaniromero6941 parabéns minha querida viva um dia de cada vez como se fosse o último, que Deus abençoe sua vida ❤
Es mi primer día en esta clase y me encanto así q las q estamos haciendo sigamos por la salud de nuestro cuerpo
Es primera vez contigo y me encantó tengo 65 años y he estado haciendo ejercicio y este me encantó,felicidades
BUEN DÍA
He descubierto una manera fácil de caminar sin salir a la calle.
Le agradezco infinitamente porque es una forma de ayudar a mejorar mi salud.
Soy una abuela de 70 años
1000 GRACIAS INFINITAS BENDICIONES los seguiré siempre y muchas gracias.❤
Me encanto laa caminata gracias 🎉
🎉
Muy importante la caminata mil gracias y bendisiones🙏🙏☝️🧑🌾
Pensé que no lo podía hacer, probé y pude hacerlo, gracias por su clase lo haré diario, tengo 65 años, GRACIAS.
Hola, me gusto mucho la clase, tengo 70 años y pude hacer los ejercicios sin mayor dificultad. Gracias
Hola, buenas, me encantó está sección, soy una adulta mayor, tengo 71, fui deportista y aún gracias a Dios conservo energía, la aguante 👏, muchas por compartirnos está caminata, Dios te bendiga y a tu compañía 🙌🙏❤️
Muy padres esas caminatas y más viendo 👀 a la señora guerita bien alegre baila k baila cante k cante les gana a las muchachas ellas distraídas nuestras la guerita con toda la pila me agrada mucho y vamos por mas con esta rutina mi gusto mucho muchas gracias y saludos 👋 y Bendiciones 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽a todos a hecharle ganas chicasssss😅❤
Buenos días, muy buena caminata, soy adulta de 64 años y lo pude hacer a su ritmo, muy buen ejercitamiento, gracias por compartir sus videos, saludos y bendiciones desde San Nicolás, Nuevo León
Excelente su ejercicio Soy paulina de México Queremos mas ejercicio de. Esos muchas gracias
Excelente,crei no poder y pude,sesenta y seis años❤
Excelente rutina, tengo 73 y se me dio fácil, eres muy buen entrenador. Gracias.
Hola. Mi nombre es. Yuly y te agradezco mucho x tus clases te saludo desde Perú. Mi hijita que. BA cumplir sus 15. Añitos. Adelgazo mucho con tu clase. Muchos éxitos
Yo buscando hacer un poco de ejercicio. Me encontré con esta joyita de clase.
Quiero contarte que yo camino todos los días, pero por motivo de lluvia no pude salir, de casualidad me metí a RUclips y veo tu vídeo y he sudado más que cuando salgo a caminar, así que lo guarde y ya tengo mi rutina cuando no pueda salir
Jajajaja iguales a mi me paso lo mismo ya no puedo salir a caminar por la lluvia y ahora me he encariñado con estos videos y como dices usted, sudo más que cuando salgo a caminar.
Tengo 74 años de edad y me ha encantado tu video porque lo pude hacer; gracias por compartir .
Olá! Moro em Curitiba, Paraná - Brasil.
Médico indicou fazer caminhada todo dia, por 30 minutos. Descobri essa aula, já fiz ontem e hoje 😊. Gostei muito!!
Me gustó tengo daño en la columna pense que al hacerlo me lastimaría como en otras ocasiones pero me sentí bien además el entrenador contagia con su energía gracias
Hola buen día tengo 54 y me ha ayudado mucho tengo trasplante de riñón de hace 20 años y he salido mucho mejor en mis consultas con el ejercicio gracias
En los últimos minutos empezó a sudar, me gustan tus videos porque pones música alegre que no nos aburre a hacer los ejercicios . Gracias gracias gracias!!!
Admiro a toda esa gente que es mayor de edad y dice que lo hace , yo con 40 me sentía triste por unos problemas que he tenido pero me dije a mi misma ,arriba porque acostada no ganas nada y me encontré este video que are en la semana.
Tengo79 años y me encanta esta camita que lo bendiga profesor muy buena
Excelente ejercicio , yo lo hago x las tardes tengo 69 años y me gusta mucho gracias profesor x sus lindas clases. Soy de Argentina.
Hoy empeze hacer mi primera caminata...muchas gracias pues no tenía ánimo de nada ...pero Dios es bueno y pone persona como tu. 💪🙏🙏 grácias
Felicidades a la señora de polera blanca, SE PASO!! igual que el instructor, la haré, me encantó!!
Contigo encontré el ejercicio que buscaba para mí, los pasos perfectos sigue con esas clases así no tan alteradas me encanta la forma de enseñar
Hola Saludos desde el Edo de México.Tus clases son excelentes me encantó esta clase si nos pudieras poner más de estas hasta un poco más rápida tengo 68 años y aguanto tus clases con tus chicas poderosas y también con la linda compañera de la chona gracias por estar con nosotros Saludos a tu linda Familia
Apenas cumpli 🎉🎉60 pero como siempre en el trabajo pues ya me di un tiempo para comenzar a activarme 😉🤜🤛🙏🙏
Hola buenas tardes, quiero decirte felicidades por tu clase yo tengo 4 semanas que ago tu caminata y la verdad me encantó m yo ago 5 vec3s por semanas y ya hasta mi esposo tiene una semana haciendo la caminata y la verdad me gusta mucho, puedes hacer más vídeos de caminatas, yo tengo 60 años y te felicito por tu gran carisma y a tu grupo de caminata, espero si algún día puedas saludarme, Dios te Bendice y te cuida siempre
Me encantó ,ya que sufro de artrosis severa en rodillas ,caderas, espalda en realidad casi todo mis huesitos ,y está caminata es excelente ya que no hay rebotes ,ni trotes ,ni saltos me sentí muy bien , muchísimas gracias con cariño desde Chile 🇨🇱🥰🇨🇱🇨🇱 bendiciones mil años entrenador
Hagan más de este tipo de caminatas por favor 😅😅😅
Se me hizo bien no me cansé y me gustó tengo 62 años gracias bendiciones
Me encantó esta clase. Desde hoy soy tu fan. También felicidades a la señora rubia del frente, q energetica !!! Mucho mas q las jovencitas de atrás. Bravo por ella 👏👏👏
Sólo llegue a hacer 20' pero quedé fascinada, sufro de pánico y ansiedad ( suele pasarme cuando salgo de casa ) y encontrar este video me devolvió la felicidad !!! Muy bueno , ya mañana haré más tiempo ya que una vez ( muy lejano quise intentar hacer otro tipo de gim. Y quedé dura más de una semana me dolía todo el cuerpo 😂😂😂) y al tener sedentarismo me cuesta mucho.
Pero este video me encantó, lo recomiendo ❤
Que buena rutina ya la hice y me gustó mucho lo más bonito esq que no saltas de Veracruz México un saludo y bendiciones para todo el equipo.
Es recomendado para embarazadas?
Hola primera ves k hago este ejercicio me encanto yo camino afuera todos los días pero esto es mucho mejor . Primeramente Dios lo voy hacer disto ya hice 3638 pasos estoy feliz k encinté este canal meme 138 calorías pero no termine .tengo k salir . Gracias gracias soy una mujer de 77 años pero me gusta estar fit. 😊
Gracias gracias tengo 62 años 4 años sin parar de hacer ejercicios x salud y que bien se siente quiero continuar con ud con estos ejercicios xq también hago cardio media hora gracias Dios lo bendiga ❤❤
Me gusro la clase
Mas fino
Me encanta la clase tengo 58 años y es padrísimo hacer esto me fracture el codo derecho y la muñeca y aquí estoy gracias a Dios
Eʟ ᴀ ғísɪᴄᴀ ᴇʟ sɪ ᴀ ❤
Muy buena clase lo haré contigo más seguido gracias
Anahi
La Sra. Güerita WOW!!! Es la única que le pone sabor a tu video , muy coordinada, excelente actitud y compromiso.Felicidades!!!
Oiê a uma semana atrás encontrei seus vídeos no RUclips e estou fazendo quase todos os dias e estou amando
Gratidão por vc compartilhar estou contagiada com sua alegria e carisma
Sou de são José santa Catarina
BRASIL
Me encantó la clase, estoy retomando actividad física, estaba muy sedentaria y me encantó, llevo haciendo este video desde el lunes. Me encanta tu energía y la energía de la persona que está a tu mano izquierda. La felicito su alegría me impulsa!!! Dios les bendiga!!
Siiii más clases como estás es agradable, despeja la mente dan ganas de seguir haciendo ejercicio se siente FELÍZ.
Me gustaría seguir viendo este maravilloso equipo con estos ejercicios que te adelgazan, rejuvenecen y te dan salud ❤❤❤❤❤
Estoy encantada !..tengo 52 años todos los días lo pongo y ya llevo 2 kilos abajo en muy poco tiempo obviamente pongo 2 videos que me encantan poco a poco iré poniendo los demás 👍🏻👍🏻
Gracias por enseñarme a empezar el día con energía, saludos de Puebla México. Bendiciones
Tengo 40 años reciente sufri una trombosis en una pierna encontre este video y aunq todavia no lo puedo realizar completo por el dolor me encanta por q me ayudado al movimiento de mi pierna. ❤
Muchas gracias, no puedo salir a caminar sola y me he encontrado con tu video, de verdad gracias por ayudarnos con nuestra salud. A ver si regreso a mis 62kg. agradecida Mar
Me encantó hacer tus vídeos, todas las noches los practico. Gracias x esa genial ayuda. 👏👏👏
Gracias por la clase soy de argentina y hoy decidí volver a levantarme energeticamente su clase es buenísima gracias
Muchas gracias quiero agradecer que tus rutinas de cardio me están ayudando mucho ;tengo 3 semanas haciendolas y desde la primer semana vi los beneficios tengo 51 años y tengo hipotiroidismo …16 de mayo 2024
HOLA mañana empiezo vi la rutina y me gustó tengo 72 años en lugar de ir a caminar diario una hora mejor me integro contigo👌 gracias.
Hola llevo dos semanas de hacer los ejercisios y me encantan ya estoy con más energía gracias a q usted nos motiva mucho 😊
Me senti MARAVILHOSA! Adoro suas aulas, gosto muito de seu método de ensinar , tenho 69 anos e fico sempre esperando novas aulas !
Faço aulas com vocês daqui do Nordeste do Brasil 🇧🇷
Sou muito grata!
Magnífico esa caminata está de lo mejor ,porque nos ayuda a estar más saludable. Gracias.
Muchas gracias Dios te bendice es de gran bendición para mi vida
Wendy soy asmatica hace 46 sños años, con obesidad y por no sentir fatiga no intentó ningun ejercer que me saque de mi confor, gracias por contar su experiencia y lo voy a intentar, bendiciones 😊
Mil gracias!!! justo lo que necesitaba fabuloso.Desde que lo ví no he dejado de hacerlo .Me siento super
Hoy 6 de junio vi este vídeo y me encantó. Siempre salgo a caminar, por una extraña razón hoy no salí. Y busqué algo para ejercitarme. Y... Encontré esta clase de caminata... Fabulosa
Hola hace dos días lo encontré mi Salud se había deteriorado un poco hace dos días estoy haciendo sus ejercicios he sudado como nunca Grasias estoy tratando de coordinar ya que tengo problemas neurologicos y a veces me cuesta o no puedo coordinar pero estoy segura que con usted lo voy a ir logrando Grasias 😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Lo veo por primera vez junio 19 2024,está super bueno gracias al profesor y su Team.
ME ENCANTÓ LA CLASE... NO PUEDO HACER EJERCICIO DE ALTO IMPACTO... MUY LINDO EQUIPO, BUENA VIBRA Y UN EXCELENTE MAESTRO!!! QUIERO HACERLO TODOS LOS DÍAS... MUCHAS GRACIAS, YA SIENTO QUE LOS QUIERO😊❤
Tengo 60 años. Hace muchoooo no hago ejercicios. Soy de Argentina. Hoy me decidí y logré hacer todos!! El ritmo está buenísimo. Lo haré todos los días! Gracias!!!
Lo logré 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Tango 58 años con problemas
Me encanto
Sigue haciendo de este tipo cardiovascular y sin impacto 🙏🏻
Hola estoy haciendo tu rutina cada dos días y los cambios son muy favorables. Gracias por ayudar a vivir mejor.
Muchas gracias. Siga haciendo más videos. Gracias por la motivación y de fomentar el ejercicio físico 😊
Muy buenos dias a todos . Quiero darles las gracias por estas clases que dan yo es 2da vez que estoy con ustds y claro que si quiero que sigan Dios les bendiga mucho y la verdad que si se siente muy bien que tengan un hermoso dia😂😂❤❤❤
Super clase!!Yo la repito siempre!!Quiero mas clases de caminata!!Me hace super bien!!!!Gracias Stivy x tu linda energia!!!👏👏👏👏🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️
Es una pasada , me encanta hacer estas caminatas. Desde España, gracias y besos para todo el equipo.
Buenas tardes hermosas las clases ,lo hago todos los días tengo 64 años son mi compañía gracias infinitas Dios lo bendiga.Soy de Mar Del Plata (BsAs)Argentina.
Buenos días. Gracias por la clase. Felicidades a la mujer que está en primer plano a la izquierda, tiene una energía y buena vibra envidiable 👏
Hola este es mi segundo día espero hacerlo todos los días . Quiero bajar de peso .. Me encanta la energía que transmites gracias 😊
Soy del Tolima,y los estoy haciendo desde de Miércoles 15 de Mayo,por mala circulación.Su me sirven,gracias María Chitiva
Me gustó todos los ejercicios me sentía cómo si estuviera allí con ellos y muy buena actitud del entrenador, bendiciones 😊
Super bien yo también sude mucho muchas gracias excelente aquí estaré siempre para seguir los ejercicios ❤
Me encantan sus clases me parece que son muy apropiada s para mí, Gracias.
Me la gozo con música y todo.❤❤❤
Hola, buenas noches!!! Hoy probé la clase de caminata y me encantó!!! Me hizo sudar duro!!! Necesito bajar como 16 kilos así que manos a la obra. Muy agradecida por el tiempo que nos dedicas. Dios te bendiga
Hola me encantó, ejercicios fáciles pero que requieren voluntad y disciplina. Soy de Costa Rica. Saludos
Me gusto muchicimo las clases ,soy de Ecuador ,tengo 59 años son dos clase que estoy presente grasias a todos
Tengo más de un mes haciendo caminata rápida me gusta mucho hago una hora , felicidades a todos y más a la señora güerita que está a tu lado se ve feliz 👏🏻👏🏻👏🏻
MUCHAS Gracias, hoy empecé hacer tu rutina y la complete a tu ritmo aunque no lo creas tengo 66 años y es mi primer día,
Soy mujer de 66 años con hipertensión por orden de la Dra. Que ayer me lo puso en mi receta.
La VERDAD no crei que fuera a terminar, termine sin sentirme cansada, la VERDAD te lo agradezco MUCHO
MUCHAS FELICIDADES, Y MUCHO ÉXITO, !!!!!
GRACIAS GRACIASS GRÁCIAS
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Gracias por estos ejercicio me encantaron me gustaría seguir con ustedes
Muy buenas tardes apenas los mire hoy me puse en su momento de ustedes a practicar ese ejercicio y está de maravilla me sirvió mucho espero y sigan adelante Dios les bendiga❤❤
Hola tengo 68 años y Hoy dia 4 de Junio encontré tu clase de 30 minutos de caminata ,realmente maravillosa .la ise completa muchas . gracias gracias
Excelente caminata señor instructor, 😊la estoy ejercitando hace 2 semanas, súper súper relajante, gracias por su compartir Bendiciones. 😊
ya cumpli un me y me ido de maravilla estoy con mas energia, tambien estoy trabajando con la alimentacion gracias
Oh q rico este video me encanto empecé hoy 18 de junio y feliz. Esoero seguir fue muy bueno tengo 64 años me e sentido muy bien , gracias Dios te bendiga
Hace 2 días que me incorporé a la clase y ya estoy sudando mucho, voy a seguir porque ya me siento muy bien, además a nosotros nos ayuda mucho, no es muy doloroso y llevadero.
Desde que te conozco volví hacer ejercicios amo tus rutinas 😊 gracias por todo el entusiasmo que le pones a los ejercicios ❤ saludos desde la Florida USA 🎉🎉🎉🎉❤
Hola buenas tardes me encanta la clase desde hoy empiezo tengo 54 años y primero Dios voy enpezar con muchas ganas que diosito te bendiga mucho..
Encontré este video tengo 57 años y me pareció muy bien gracias por la oportunidad que nos dan alas personas 👥 mayores me asía mucha falta
Que genial clase . La terminé toda . Mi encanto por que está amena , no hablas más de que para indícate lo que sigue . Felicidades los seguiré .
Gracias la clase es muy sencilla de seguir, las indicaciones son claras y claro que se suda! Hacer el ejercicio con conciencia nos mejora la salud física, mental y emocional de nuevo gracias 👏👏 saludos desde México
no cabe duda que aquí la que disfruto la clase y se llevo la clase fue la señora de enfrente, que alegría la de ella que triste que las jóvenes nunca se les contagio ese disfrute, mi admiración para la señora, muy buena caminata
Me encanta esta caminata rápida!! Lo estoy ejercitando todos los días y me hace mucho bien. Lo hago con ustedes. Gracias 9
Hola saludos desde Venezuela, lo encontré hoy 3 de junio 2024- Excelente esta rutina. Gracias por enseñar y compartir. Muchas bendiciones
Muchas gracias ,te descubrí hoy.Tengo 53 años ,hago yoga y pilates,me faltaba un canal de aerobics...Saludos desde Argentina, estuvo excelente.
Hola soy de Puebla México y me encantó tu clase tienes mucha paciencia y te lo agradezco de verdad muy muy bien te felicito
Excelente, después de otra de 20´´ hice 15 y me encanto, ya me salgo porque estoy muy cansada, pero mañana haré solo esta porque es mucho mejor, gracias.
Es la primera ves que realizo unos ejercicios contigo, y me gustó muchísimo, hoy te empecé a seguir gracias 🙂
Excelente video. GRACIAS TOTALES . Finalmente puedo hacer ejercicios con mi abuela de 71, mi madre de 51 y yo de 31. Gracias Graciassss🎉🎉🎉🎉
Buenas noches. Muchas gracias por la clase de caminata tan genial. Me gustaria otras de este mismo estilo con el mismo equipo. Mil felicitaciones. Dios los bendiga.