Rutina para ABDOMEN PLANO EN 30 Min | Abdomen delgado Cintura pequeña

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  • Опубликовано: 1 фев 2025

Комментарии • 274

  • @johannalopez9929
    @johannalopez9929 26 дней назад +6

    Nueva seguidora ❤ ya tengo una semana entrenando con ustedes 😊

  • @GemaAuxiladoraTenorioNavarro
    @GemaAuxiladoraTenorioNavarro 18 дней назад

    GRACIAS BOOMBOX, LLEVO DESDE NOVIEMBRE MI HIJO DE 15 AÑOS Y MI PERSONA CON USTEDES Y E VISTO CAMBIOS, SUPER ENCANTADA, GRACIAS .

  • @auramariaocampo7450
    @auramariaocampo7450 8 дней назад

    Excelente volver que alegría Maria dios te bendiga siempre

  • @aliciaresendiz9670
    @aliciaresendiz9670 8 месяцев назад +8

    Buenísima rutina sude muchísimo gracias saludos desde México me encantan tus rutinas

  • @ZeltaMarcelinoRymer
    @ZeltaMarcelinoRymer 2 дня назад

    Bom dia professor estou gostando muito.obrigada

  • @erikhaespinoza239
    @erikhaespinoza239 8 месяцев назад +2

    Excelente rutina, tus clases nunca llego al final con fastidio de querer terminar, las termino completas y con muchas energía

  • @edneiafaustinodossantos688
    @edneiafaustinodossantos688 6 месяцев назад +1

    Encantada com tanto carisma!! Estou fazendo caminhada em casa.. estou amando...obrigada por esse lindo trabalho!

  • @mariadelourdestenorio3561
    @mariadelourdestenorio3561 4 месяца назад

    Amei aula de hoje, parabéns professor que Deus continue te abençoando sempre

  • @catalinadiaz8080
    @catalinadiaz8080 3 месяца назад

    increibles!!!,,, me encantas y ella me hace sentir en confianza, no es 90...60...90 y se siente bien hacer ejercicio con una persona tan animosa y tan real .. los amo,, nueva suscriptora!!!!!

  • @ttotosausilusion9815
    @ttotosausilusion9815 3 месяца назад +2

    Hola soy de Tabasco tengo 60 años me gusta tus ejercicios saludos hojalá nos digas compartiendo los ejercicio yo los hago

  • @franciscasoto8335
    @franciscasoto8335 25 дней назад

    Muchas gracias Recien comenze ayer. Y me encanta. Tu rutina muchS gracias Dios te bendiga

  • @ketyssch9843
    @ketyssch9843 5 месяцев назад

    Muchas gracias por los vídeos , haaaaaace muchos años que no hacía nada de ejercicios, pero necesito votar estres y me encontré con tu canal, esta rutina solo llegue a la mitad , espero poder lograr más en unos días , eres una persona muy agradable y haces que uno se motive😊 , saludos desde Chile

  • @ElsyAlexandraDiaz
    @ElsyAlexandraDiaz 2 месяца назад

    Exelente exelente muchas gracias bendiciones ❤❤❤❤❤❤

  • @morenavidanova8831
    @morenavidanova8831 9 дней назад

    Aqui no Brasil 😅
    Amo vcs
    Amo malhar com vc, porquê me sinto feliz e aumenta minha autoestima 😊❤

  • @SoL-p9mA
    @SoL-p9mA 5 месяцев назад +1

    Me encanta hacer rutinas contigo, es siempre entretenido. Gracias por tu energía.

  • @esmeraldaisabelalemanbeltr9808
    @esmeraldaisabelalemanbeltr9808 28 дней назад

    Excelente; me gusyo mucho. Hice todos los ejercicios. Quisiera subir más.

  • @eugeniabeatrizchanmena8629
    @eugeniabeatrizchanmena8629 3 месяца назад

    Excelente tu clase tengo 69 años . Tus ejercicios son excelentes muchas felicidades soy de la ciudad de Cancún

  • @mariajoserastollesteve3378
    @mariajoserastollesteve3378 8 месяцев назад

    Clase acabada, mi querido profe stivy. Deseando más clases como éstas 😊😊👏👏 sí hace mucho calor por aquí, dónde vivo en España 🇪🇸🇪🇸💐💐🌺🌺♥️♥️😘😘

  • @EmigdiaNava
    @EmigdiaNava 3 месяца назад

    Muchas gracias por su rutina que tenga un bonito día y Dios lo bendiga

  • @andymartinez6392
    @andymartinez6392 8 месяцев назад

    Hola a los dos buenos maestros!! 😊
    Como todas las clases, estuvo de lujo y muy sudorosa 😅
    Muchas gracias por el gran esfuerzo que hacen y por compartir sus rutinas ❤
    Saludos y a seguir la vida con toda la actitud y buenas vibras ❤😊

  • @maryvillegas596
    @maryvillegas596 5 месяцев назад

    Gracias por la clase hoy la Ise y la acabé completa me encantó voy a seguir asiendo la clase para poder lograr mi meta de bajar de peso ❤❤😊

  • @elviramolinaalejandres5674
    @elviramolinaalejandres5674 8 месяцев назад

    Buenisimo Instructor excelente tus clases empecé sin ganas porque tenemos mucho calor en Tamaulipas..al final me siento muy bien..gracias gracias hermoso matrimonio
    ganas porque estamos sudando muchisimo

  • @mariaangeleslopez8519
    @mariaangeleslopez8519 8 месяцев назад

    Excelente desde Madrid🇪🇸🇪🇸🇪🇸 sudando pero algo menos pues hay 13 grafitos Centígrados. Hasta el final y estupendo nos das mucha energía. Gracias❤❤❤❤

  • @MagalyFranco-k5w
    @MagalyFranco-k5w 2 месяца назад

    Te agradezco mucho esta entrada de precio y vi tu videos y te cuento ya llevo 1 semanas haciendo todo lo que haces

  • @elianaaguiar9057
    @elianaaguiar9057 8 месяцев назад

    Bom dia. Amo suas aulas excelentes estou fazendo todos os dias obrigada ótimo treinador ❤❤❤🎉

  • @elizangelabispo8018
    @elizangelabispo8018 Месяц назад

    Aula maravilhosa! Estou gostando muito 😊

  • @GenesisGarcia-e3o
    @GenesisGarcia-e3o 5 месяцев назад

    Me encanta tu ejercicios y ma ha servido de mucho gracias Dios te bendiga ❤❤ saludos desde Medellín Colombia

  • @sandracardenas8395
    @sandracardenas8395 8 месяцев назад +1

    Espectacular esta rutina, totalmente recomendada, Bendiciones Stivy

  • @elieneora1906
    @elieneora1906 Месяц назад

    Muito bom o treino de hoje maravilhoso obrigado

  • @norasiba9965
    @norasiba9965 8 месяцев назад

    Gracias parejita hermosa!!Hicieron q transpire y eso q en Argentina se vino el frioooo!!Excelente clase!!!Besooos🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️

  • @Bella-o6e8m
    @Bella-o6e8m 7 месяцев назад

    Amor y adoro tus rutinas porque son efectivas. Me encanta cuando pones al extremos las capacidades que tenemos.

  • @elizabethgalvez435
    @elizabethgalvez435 Месяц назад

    Excelente rutina muchas gracias bendiciones

  • @yamiletv.9971
    @yamiletv.9971 8 месяцев назад +1

    Hola , gracias por tu energia y tu carisma, te sigo desde Chile . Yamilet abrazos

  • @EmmaLara-q4c
    @EmmaLara-q4c 7 месяцев назад

    Soy muy floja para el ejercicio pero llevo apenas 3 días me gusta tu entusiasmo vamos por mas😊😊😊

  • @libraestrella
    @libraestrella 8 месяцев назад

    Me encantan tus rutinas están muy buenas las ago todos los días y la verdad son muy efectivas felicidades y saludos

  • @elainedossantos1663
    @elainedossantos1663 4 месяца назад

    Estou amando suas aulas faço todos os dias

  • @SilviaSanchez-e1k
    @SilviaSanchez-e1k 3 месяца назад

    Me encanta repetir esta rutina😊gracias....saludos desde Argentina ❤

  • @soniamoreno7619
    @soniamoreno7619 6 месяцев назад

    Gracias 😊 me encanta lo disfruto muchísimo 😊... Felicidades 👏👏👏👏

  • @ithandehuiramirez9138
    @ithandehuiramirez9138 8 месяцев назад

    Excelente clase ❤ más clases así. Pido clase con pesas por favor 🙏

  • @irmanarvaez7318
    @irmanarvaez7318 4 месяца назад

    Gracias por las rutinas me ayudado mucho los realizo en casa.

  • @milagrovizcaya3625
    @milagrovizcaya3625 Месяц назад

    Mil gracias me encanto su rutina❤

  • @fabyta623
    @fabyta623 8 месяцев назад +8

    Fantástico me encantan estas rutinas ,y acá uff el calor esta bueniiiisiiimoooo jajaja sensación térmica 45°grados a 48°me ha dado golpe de calor y me pongo un poco mal pero,seguimos restando calorías y sumando alegrías,gracias queridos maestros ❤❤

    • @BoomBoxfitness
      @BoomBoxfitness  8 месяцев назад +3

      ¡Qué alegría saber que disfrutas de nuestras rutinas, aunque el calor esté tan intenso! 🥵 Recuerda mantenerte bien hidratada y escuchar a tu cuerpo. ¡Sigue restando calorías y sumando alegrías con nosotros! ❤️❤️ Gracias por tus palabras y tu entusiasmo.
      #BoomboxFitness #FitnessConCalor #SumaAlegrías #HidrataciónEsClave

  • @claudiamurillo3855
    @claudiamurillo3855 18 дней назад

    Muchas gracias sude cómo nunca me encanto

  • @jazepoland
    @jazepoland 6 месяцев назад

    Súper ❤🥵🫠🥰😃me encantó, muchísimas gracia!!!!!❤🙏🏻
    Fuerte abrazo desde México 💕🤗

  • @mariabecerra1914
    @mariabecerra1914 3 месяца назад

    Gracias feliz día saludos desde Guanajuato México gracias 🎉❤

  • @normaaliciarodriguez734
    @normaaliciarodriguez734 7 месяцев назад

    Excelentes ejercicios soy una sra de 62 años y tengo una semana haciendo zumba por tv. Y bien activa aquí hace un calor de 44 grados saludos desde sonora mexico

  • @DANIGALICIA-d8y
    @DANIGALICIA-d8y 6 месяцев назад

    Excelente trabajo, 🎉 muchas gracias por la rutina, por favor uno de aerobox que son buenísimos 😊

  • @CeciliaOñaCastaño
    @CeciliaOñaCastaño 4 месяца назад

    Sabes que tu eres el mejor tuyo que otro yo siempre paso clases querífo❤ eres el mejor para mí sip bendiciones para ti y toda tu familia ❤

  • @RosarioArevalo-v4g
    @RosarioArevalo-v4g 5 месяцев назад +3

    Gracias llevo una semana haciendo ya que tengo ansiedad 😢espero me ayude ❤️‍🩹

    • @anacarmenvazquezlara6990
      @anacarmenvazquezlara6990 5 месяцев назад

      Animo los ejercicios te van ayudar demasiado te lo digo por experiencia me ayuda mucho hacer ejercicios

    • @almacalderon4821
      @almacalderon4821 5 месяцев назад

      Pero por supuesto que te ayuda te lo recomiendo y también haz respiración en la noche así mira acostada boca arriba con las piernas estiradas inhala hasta que tú abdomen se infle lo más que puedas y luego exhala todo el aire que puedas todo todo has esto de 10 a 15 veces todas las noches también te va a ayudar super .... De ❤ te deseo que te mejores suerte 🍀

  • @Normapupo
    @Normapupo Месяц назад

    Me encanta esa rutina de ejercicios y lo ago con ustedes soy de cuba grasias

  • @marisrodriguez5364
    @marisrodriguez5364 4 месяца назад

    Hola Profe Me encantó estos ejercicios he bajado mi barriga 👏🏻👏🏻🥰

  • @estelagranados7015
    @estelagranados7015 8 месяцев назад

    Super me encanto fue una super rutina de aerobik, mi maestro es muy profecional , y le cuento llegue hasta el final di una buena sudada saludos y un fuerte abrazo desde el Salvador bendiciones❤😊

    • @BoomBoxfitness
      @BoomBoxfitness  8 месяцев назад

      ¡Qué alegría saber que te encantó la rutina de aeróbicos! 😊 Agradecemos mucho tus palabras y tu dedicación hasta el final. ¡Una buena sudada siempre es señal de un gran entrenamiento! 💪🔥 ¡Saludos y un fuerte abrazo desde El Salvador! ¡Bendiciones y seguimos adelante juntos!
      #BoomboxFitness #AeróbicosDivertidos #EntrenamientoCompleto #AbrazosYCariño

  • @leticia.hermosacancionnava5161
    @leticia.hermosacancionnava5161 3 дня назад

    Muy bien trabajo saludos desde Seattle

  • @aidarubi4769
    @aidarubi4769 2 месяца назад

    Buenos dias le saludo desde Honduras uff mucho me ha llegado los ejercicios Bendiciones

  • @alcirarincon6012
    @alcirarincon6012 2 месяца назад

    EXCELENTE ACTIVIDAD FISICA, BENDICIONES

  • @dmariadasilvamaria1875
    @dmariadasilvamaria1875 6 месяцев назад

    Hola buenos diasoi María Da desde Costa Rica Excelente eris el mejor ❤❤😊

  • @MarielaFloresdelRosario
    @MarielaFloresdelRosario 3 месяца назад

    Amo sus ejercicios si funcionan 🎉 y son algo fáciles y rápidos de aprender😊

  • @vicentalarios5446
    @vicentalarios5446 6 месяцев назад

    Hola hola, me en canto , gracias me siento muy bien ,movida la rutina

  • @edithsalcedo7479
    @edithsalcedo7479 4 месяца назад

    Me encantó este entrenamiento primera vez que te veo, gracias desde Venezuela

  • @AngelMosquera-hs2ur
    @AngelMosquera-hs2ur 6 месяцев назад

    Exelente,muy buena clase para quemar grasa.gracias, estoy en el chocó, sudé demasiado, quiere decir que vamos por buen camino.

  • @ElsyAlexandraDiaz
    @ElsyAlexandraDiaz 2 месяца назад

    Gracias por todo ❤❤❤❤❤❤

  • @callalili1976
    @callalili1976 8 месяцев назад

    Exelente rutina sude muchisimo segun my aplicacipn queme 445 calorias un muchas gracias 🎉🎉🎉🎉🎉entrenador🎉

  • @damarismunos8269
    @damarismunos8269 4 месяца назад +1

    Me gusta de rutina,especialmente de abdomen,gracias.

  • @dmariadasilvamaria1875
    @dmariadasilvamaria1875 6 месяцев назад

    Hola buenos día mim gusto mucho Excelente un 10 ❤❤😊

  • @joseroselli9351
    @joseroselli9351 Месяц назад

    Aqui em casa adoramos esses vídeos de abdômen, muito obrigada, abraços.

  • @estelaburciaga177
    @estelaburciaga177 2 месяца назад

    Wooooow exelente rutina senti mi abdomen vajo quemar mi abdomen vajo y obliques Toda esa zona mil gracias y 1000👍

  • @edneiafaustinodossantos688
    @edneiafaustinodossantos688 6 месяцев назад

    Sou do Brasil e amo suas aulas!❤

  • @GuadalupeTexca-m2k
    @GuadalupeTexca-m2k 5 месяцев назад

    Hola yevo dos semanas haciéndolo y esta super me siento bien siento que si me esta dando resulatdos!!!

  • @LidyanegomesGomes
    @LidyanegomesGomes 3 месяца назад

    Estou fazendo e amando fali aqui do Brasillll

  • @judyasenjozambrano1506
    @judyasenjozambrano1506 4 месяца назад

    Gracias, me gustó mucho está rutina ,saludos desde Perú 🤗

  • @DorisReina-g7v
    @DorisReina-g7v 3 месяца назад

    Gracias muy buenos ejercicios buen día desde españa

  • @Maria-h5d9b
    @Maria-h5d9b 6 месяцев назад

    Gracias está bien por tus ejercicios que Dios te bendiga

  • @JLuis-q2d
    @JLuis-q2d 10 дней назад

    Buenos ejercicios, para mantenerse saludable y activo, gracias mano

  • @sugelarivas2845
    @sugelarivas2845 7 месяцев назад

    Me gustó ..
    Gracias
    Seguimos entrenando!!!
    Desde Venezuela

  • @Summermaysiemay2465
    @Summermaysiemay2465 3 месяца назад +2

    Me encanta hacer tu ejercicio todas las mañanas y todos los días, muy bien y me funciona, muchas gracias.❤🎉😘😍

  • @analiaquiroga8687
    @analiaquiroga8687 6 месяцев назад

    Todos los días hago alguna de sus rutinas son geniales ❤

  • @isabelrojas3641
    @isabelrojas3641 8 месяцев назад

    Excelente por esa gran motivación me encantó 🎉🎉

  • @juliatovar-cy2rm
    @juliatovar-cy2rm 3 месяца назад +3

    Me encantó esta rutina

  • @mercedesmontero4840
    @mercedesmontero4840 4 месяца назад

    Estoy muy contenta con esta rutina ❤

  • @mirthavoiceover
    @mirthavoiceover 8 месяцев назад

    Buenisima rutina, Dios los bendiga, un abrazo desde Venezuela 🤗

  • @WendyCisneros-q1z
    @WendyCisneros-q1z 23 дня назад

    Nueva seguidora ❤ ya tengo tres días seguidos

  • @SilviaSanchez-e1k
    @SilviaSanchez-e1k 3 месяца назад

    No hay rutinas como estas de una hora❤muy buena clase

  • @mariaeleuteriadossantos2857
    @mariaeleuteriadossantos2857 8 месяцев назад

    Bom dia família boombox, gratidão por esta aula maravilhosa,
    Aqui está muito quente, no Brasil🇧🇷 faz muito calor, gratidão por tudo 😘 ❤

    • @BoomBoxfitness
      @BoomBoxfitness  8 месяцев назад +1

      Bom dia! 🌞 Agradecemos muito por seu carinho e por participar de nossa aula! 😊 Sentimos muito pelo calor intenso aí no Brasil! 🇧🇷 Lembre-se de se manter hidratado e aproveitar cada momento. 💦 Muito obrigado por sua presença e apoio contínuo! 😘❤️ Abraços e muita gratidão da família Boombox!
      #BoomboxFitness #Gratidão #CalorBrasileiro #HidrataçãoEssencial 🇧🇷💦

  • @luciafernandez8439
    @luciafernandez8439 8 месяцев назад

    Buen día mil gracias buenisimo❤❤❤❤

  • @suelmadacunhasilva2011
    @suelmadacunhasilva2011 Месяц назад

    Treino maravilhoso ❤❤❤❤

  • @MarlenyMejia-qy6oy
    @MarlenyMejia-qy6oy 8 месяцев назад

    Hermosa clase lo hize asta el final gracias ❤

  • @noeliagomez875
    @noeliagomez875 5 месяцев назад

    Mu gusto mucho la rutina muchas gracias sude bastantes

  • @normacastorperez7964
    @normacastorperez7964 4 месяца назад

    Me vienen bien tus rutinas.. Sudo y me desestreso super bien!!!

  • @anaceliamaciel3970
    @anaceliamaciel3970 6 месяцев назад

    Boa noite sou daqui do Rio de Janeiro estou amando ❤❤❤

  • @ReneMoreno-l3w
    @ReneMoreno-l3w 8 месяцев назад

    Me encanta la rutina llevo dos meses gracias

  • @leydileydi8895
    @leydileydi8895 8 месяцев назад

    Desde Málaga, acabo de ver tus ejercicios , intentaré hacerlos gracias

  • @martabatistadesouza6925
    @martabatistadesouza6925 5 месяцев назад

    Muito bom, amei.
    Já tô dentro Ihuuuuu
    Muito obrigada

  • @DinabeatrizFranco
    @DinabeatrizFranco 5 месяцев назад

    Hola me encanto la rutina de hoy saludo Argentina❤❤😊

  • @ivaneidemorais8005
    @ivaneidemorais8005 4 месяца назад

    Bllisima aula amei❤

  • @conchitanava4733
    @conchitanava4733 8 месяцев назад

    Buenos días desde México saludos m encanto geacias ❤❤

  • @mariateresaduqueaya583
    @mariateresaduqueaya583 4 месяца назад

    Gracias gracias mi profe todita me la goce

  • @MarisaLeguizamon-ls4gq
    @MarisaLeguizamon-ls4gq 4 месяца назад

    Exelente me encanta todo tus ejercicios bellos

  • @mariamorenogomez4080
    @mariamorenogomez4080 8 месяцев назад

    Gracias por compartir me encanta estos ejercicios

  • @dolorescruz4644
    @dolorescruz4644 8 месяцев назад

    Uuufff y recontra uuuuf excelenteeee !!! Mil bendiciones !!!

  • @dorihernandezgomez9764
    @dorihernandezgomez9764 5 месяцев назад

    Buenísima rutina sude muchísimo😮😊