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これおすすめです！理学療法などの現場でも使っているバンド緑がおすすめwww.amazon.co.jp/THERABAND-%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%81%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%96-%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%97-TBB-1-%E5%BC%B7%E5%BA%A6%E3%83%AC%E3%83%99%E3%83%AB-1/dp/B006CDCJYY/ref=sr_1_15?crid=1LC2A61EQIAYG&dib=eyJ2IjoiMSJ9.euI2gr-QS8MZhZBIQeZVwFn_bBugI6jKV3MpWu4buGRaneVqbD1YKOS-atvxrXXYhxkqJELf6t-Hmo_1RvZE88GPfrl2d7HqfzBajlC8L_sjA6TBeU_erokK8-ksvzw5BP715QM-arcZiXCD4fRhnrUL8CI3Fax9bYhhvEjvQSx9NnLSKkrhBnrsGF423MNyGfFyWmK6LJbhmSULUhvFnWlW70s6mHr1ZaoA9hzExLCrEkxSHZGyWnjQw7hPeVDw66ToFkY3JY2hmmg1LKC0Om1NaSYfXvOzBG_Xzq7Cc9Y.axADyK88UqkVKN2I0r3LqjlTBpmDeE6uczFDc5MCteA&dib_tag=se&keywords=%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%89&qid=1708103134&sprefix=%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA%2Caps%2C387&sr=8-15&th=1
セラバンドのピラティス動画もっと上げてください。いつもわかりやすい指導ありがとうございます😊
セラバンドすごくよかったです。どこの筋肉に効いてるかよくわかつたし、身体がスッキリしました。第二弾と言わず、部位ごとやお悩み別とか、5日ぐらいに分けた動画希望です！ただ、セラバンドを使った事がないので、巻き方？使い方に追いつくのに必死でした😅その内慣れるかな。
バンドを使うと、やりやすく効果も感じます😊2ヶ月、毎日運動してます、姿勢が変わりました。嬉しい、ありがとうございます♪🎉
早速バンド買いました❤扱いに慣れず少し手首が疲れてしまいましたが、いつも以上に終わった後スッキリして最高です😊苦手なレッグサークルがやり易かったのと、ダーツがキツかったのが新たな発見でした。脚やヒップを鍛える第二弾を配信いただけたら嬉しいです‼️
とってもよかったです！今度は足、ハムストリングスやお尻のトレーニング版を作ってください。😊
セラバンド購入しました！ 色々な使い方が出来て、フィードバックも感じられていいですね。第二弾も楽しみにしています。🥰
バンド買いました！第二弾も期待してます🩷
第二弾待っています❤
バンドとてもよかったです。次の動画もお願いします！
たまたま、バンドを持っていて、使用方法わからず、持て余していたので、すごく嬉しかったです！そして、バンドを使うと、めちゃくちゃ効きますね！🎉翌朝、寝起きよく、スッキリ起きることができました！セラバンドピラティス、楽しみに待ってます〰︎❤
下半身にも上半身すごく効きました。セラバンドは持っていましたがnorikoさんのお陰で有意義な使い方ができました😂ぜひ次回も楽しみにしています❤ありがとうございました😊
バンドを使ったエクササイズ 待ってました‼️第2弾楽しみです🎵肩こり対策バージョンもお願いします😊
バンドを使ったピラティス、新鮮で凄く良かったです。ぜひ第二弾も作って欲しいです❤
母と2人で頑張っています♪セラバンドのこともっと知りたいです❤
セラバンド気持ち良いです(^^)終わった直後、すでに軽い筋肉痛のような感じで心地よいです。ヒップ強化のセラバンドエクサあればいいなぁ〜(*^^*)
次のセラバンドピラティスを楽しみに待ってます😊
セラバンドいいですね！いろんなところにききましたーー。次回も楽しみにしています！！
久しぶりにやってみたら、とても気持ちよかったです！セラバンドは購入したものの、あまり使っていなかったので…(まさに宝の持ち腐れ)今後は沢山使いたいと思います！
お勧めのセラバンドを購入しました。もっとセラバンドを使ったピラティスをやってみたいです。宜しくお願い致しますm(__)m
1週間毎日やりました。私にはバンドのピラティスが1番わかりやすく、どこにきいているか理解しながら進めることができました。ぜひ第二弾もお願いします❤
昨年左手首を骨折し手術しました。左手の筋力が落ちてバランスを崩しているのでとても為になりました。家にあったチューブを使いましたが、セラバンドの方が使いやすそうですね。セラバンドレッスン楽しみにしています。
セラバンドピラティス良かったです😊
凄く効きますね😊セラバンドエクササイズとっても良いですね。ハマりそう👍
買ってきてやってみました。使い方がちょっと難しかったけど、楽しくできました！よく効いているのがわかります。ありがとうございます✨
セラバンド持っていたのですごく嬉しいです！腕にめちゃくちゃ効きました🤜他の活用法も是非知りたいです！
筋トレやってます感があって楽しかったでーす❤またいろいろやりたいです!
スタジオ通いしてた頃からフォームローラーで身体をニュートラルに戻すのが好きでそれとマット以外は家庭でのピラティス器具ではあえて揃えてこなかったんですがマシンの代用できるなら買うのも有りですね、場所もとらないし。サイズの情報共有も助かりました、背骨から頚椎にも良さそうですね。やってみます。
セラバンド遅れましたが購入。すごく効きました～是非動画また上げて欲しいです✨😊お願いします、、、🥰
緑のセラバンド持ってます。久々使って気持ちよくトレーニングできました。またレッスンしていただけたら嬉しいです！
以前からセラバンドを買おうか迷っていたのですが、動画をみて購入(筋力のなさに自信があるので、🟨のセラバンド)しました。それでも終わった後のは、腕に疲労感が…地道にトレーニングします。
オススメのバンドの詳細は どちらで見れますか？
Hola❤️初めてこのチャンネル見ました。とても良かったので登録させていただきます。
随分前のセラバンドのを毎朝しているので，新しいヴァージョンが出来て嬉しいです。二の腕には効きますね
こんなに気持ちが良いなら もっと早くやればよかった😉 セラバンドを持っていなくて 輪になったゴムのタイプだったので切って試してみましたが、短いので手に巻く事が出来ず・・😂この後Amazonで買いまーす🥰続編🎉楽しみにしてまーす✌️色によって負荷が違うようですが、何色がお勧めですか？NORIKOさんと同じ青では、負荷が大き過ぎるかしら？よろしくお願いいたします🙇♀️
緑か青がお勧め！
@@NOBIbyNORIKO NORIKOさんのコメントに 緑がお勧めと書いてくださっていたのに・・・気が付かず お手数をおかけしました🙇これから購入しますセラバンドの動画楽しみにしています😘
のりこ先生…おすすめの緑 売り切れてしまいました。他をご紹介くださいませんか😢
私は身長167cmで足のサイズは24cmですが、あなたはどうですか？
初めまして。ピラティスに興味がありますが、近くに教室がなく、拝見しようと思いますが、どこから拝見すれば良いかわかりません。67才ですが、身体は柔らかいです。仕事もしています。激しい運動が嫌いなので、どうぞよろしくお願いします。目的は健康な気持ち良さです。
こんにちは！オンラインサロンでは、お教室のように毎週月曜日夜8時に集まってクラスをしております。オンタイム参加がご無理な場合は、後からいつでもリンクからご視聴いただけます。オンラインサロンでは、ヤムナボールを使ったほぐしながらの骨格矯正と、しなやかに鍛えていくピラティスを併用して行っております。ご質問にお答えするコーナーや、無料相談室なども設けております。LINEにご登録いただけますと、1週間間の無料体験ができますので、よろしければぜひお試しになってみてください。cgps4otc.autosns.app/line
@@NOBIbyNORIKO さん、丁寧なお返事、ありがとうございます。♥️月曜日の夜は、勤務の日もあります。少し考えて、とりあえず、最初のから拝見しようと思います。
これおすすめです！
理学療法などの現場でも使っているバンド
緑がおすすめ
www.amazon.co.jp/THERABAND-%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%81%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%96-%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%97-TBB-1-%E5%BC%B7%E5%BA%A6%E3%83%AC%E3%83%99%E3%83%AB-1/dp/B006CDCJYY/ref=sr_1_15?crid=1LC2A61EQIAYG&dib=eyJ2IjoiMSJ9.euI2gr-QS8MZhZBIQeZVwFn_bBugI6jKV3MpWu4buGRaneVqbD1YKOS-atvxrXXYhxkqJELf6t-Hmo_1RvZE88GPfrl2d7HqfzBajlC8L_sjA6TBeU_erokK8-ksvzw5BP715QM-arcZiXCD4fRhnrUL8CI3Fax9bYhhvEjvQSx9NnLSKkrhBnrsGF423MNyGfFyWmK6LJbhmSULUhvFnWlW70s6mHr1ZaoA9hzExLCrEkxSHZGyWnjQw7hPeVDw66ToFkY3JY2hmmg1LKC0Om1NaSYfXvOzBG_Xzq7Cc9Y.axADyK88UqkVKN2I0r3LqjlTBpmDeE6uczFDc5MCteA&dib_tag=se&keywords=%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%89&qid=1708103134&sprefix=%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA%2Caps%2C387&sr=8-15&th=1
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色によって負荷が違うようですが、何色がお勧めですか？
NORIKOさんと同じ青では、負荷が大き過ぎるかしら？
よろしくお願いいたします🙇♀️
緑か青がお勧め！
@@NOBIbyNORIKO
NORIKOさんのコメントに 緑がお勧めと書いてくださっていたのに・・・
気が付かず お手数をおかけしました🙇
これから購入します
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のりこ先生…おすすめの緑 売り切れてしまいました。
他をご紹介くださいませんか😢
私は身長167cmで足のサイズは24cmですが、あなたはどうですか？
初めまして。ピラティスに興味がありますが、近くに教室がなく、拝見しようと思いますが、どこから拝見すれば良いかわかりません。67才ですが、身体は柔らかいです。仕事もしています。激しい運動が嫌いなので、どうぞよろしくお願いします。目的は健康な気持ち良さです。
こんにちは！
オンラインサロンでは、お教室のように毎週月曜日夜8時に集まってクラスをしております。
オンタイム参加がご無理な場合は、後からいつでもリンクからご視聴いただけます。
オンラインサロンでは、ヤムナボールを使ったほぐしながらの骨格矯正と、しなやかに鍛えていくピラティスを併用して行っております。ご質問にお答えするコーナーや、無料相談室なども設けております。
LINEにご登録いただけますと、1週間間の無料体験ができますので、よろしければぜひお試しになってみてください。
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@@NOBIbyNORIKO さん、丁寧なお返事、ありがとうございます。♥️
月曜日の夜は、勤務の日もあります。少し考えて、とりあえず、最初のから拝見しようと思います。