Функциональная тренировка для мобильности и подвижности всего тела [Фитнес с Вероникой]

vvprofitness.by/
Приглашаю тебя на свой сайт, где ты можешь ознакомиться с линейкой моих курсов по йоге и пилатесу. В рамках каждого курса вне зависимости от его названия мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, и работаем не только с основным акцентом курса (животом/спиной/тазовым дном), но и со всем телом, ведь в нашем организме все связано со всем, а значит именно комплексный подход даст максимальный результат 🌿
В каждом курсе тебя ждут разнообразные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, йогалатес, МФР, 3D занятия, занятия для лица, соматика и многие другие), а также полезные мастер-классы, лекции по анатомии и физиологии и многое другое.
В результате курсов ты научишься качать пресс без "домика" и боли в шее, комплексно укрепишь тело, влюбишься тренировки и сделаешь тело легким и здоровым 🌸
Ознакомиться с программой курсов, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте vvprofitness.by/ Занимайся в удовольствие и до встречи на коврике! ❤️
_________________________________________
Если вы хотите быть подвижными, активными, сохранить свое тело живым и функциональным на долгие годы, то эта функциональная тренировка для мобильности и подвижности всего тела создана для вас!
Функциональная тренировка значит, что мы будет приучать тело правильно двигаться во время выполнения базовых жизненных функций: сгибания, разгибания, наклоны, повороты, смещения, ротации и т.д.
Мобильность - значит подвижность, способность двигаться в разных амплитудах легко и безболезненно.
Выполняйте эту функциональную тренировку для мобильности и подвижности всего тела РЕГУЛЯРНО, и ваше тело будет вечно молодым и красивым.
Подпишитесь на мой I N S T A G R A M @vvprofitness Там много общения и полезностей) / vvprofitness
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: • Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога
⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
⭐️
Благодарим прекрасную семейную студию Aura Family за предоставленное помещение! Если вы находитесь в Минске, очень рекомендую посетить полноценные занятия по йоге, на которые вы даже можете брать своих детей) aurafamilystudio.business.site/
🎵 Track Info:
Title: Mamacita (instrumental) by Mike Leite
Genre and Mood: Pop + Romantic
00:00 вступление
00:35 мобилити разминка для всего тела
07:42 функциональная тренировка
30:38 концовка

[@anna42034]

Надо отдать должное ,очень приятный и грамотный тренер😁С моим большим опытом как клиент и как тренер, еще есть чему удивить оказывается 😅👍Успехов в спорте и благодарю🙏

[@user-cy8xf6gn8b]

Спасибо Вероника Вам и Вашему мужу! Мы тренируемся с вами, вместе с моей дочерью, только она в Варшаве,а я в Киеве. Вы настолько грамотно и бережно прививаете любовь к своему телу и к тренировкам, не как к какой то обязательной рутине, что я бы даже тренировками это не назвала , а словно художник, который пишет картину, поэт, который сочиняет свой любимый стих, скульптур, который творит свою шедевральную работу. Поэтому, каждый раз, когда Я становлюсь на коврик, я творю себя с любовью вместе с вами и многими вашими подписчиками. Спасибо!

[@VVPROFITNESS]

Большое спасибо за такие теплые слова ❤️

[@dzhiuson]

Согласна с вами

[@user-lb5ks6ng2n]

Эта тренировка: не «надо», а «хочу ещё!!»!! Это было супер!! Спасибо большое, Вероника 😍 Пошла листать Ваш джем 😁

[@user-he5hg8hq1m]

Благодарю вас Вероника и К. Классные продуманные тренировки, движения в удовольствие 🎉❤

[@El-mh3qf]

просто чудесный комплекс, тело не слушается иногда. Спасибо Вероника. Это супер

[@irinirose]

Благодарю за тренировку! Просто огонь! И Вы такая красивая и приятная! ❤

[@tatianamaltceva4243]

Благодарю, благодарю, благодарю

[@emir_bulatovich]

Благодарю за тренировку ❤ Тело пробудилось ❤
Меня Зарина зовут , сыну свою станицу отдала )) творческий поток у него ))

[@user-mz4vz2kv9k]

Вероника, огромное спасибо! Наконец-то нашла для себя просто идеальный вариант 👍👍👍👍👍

[@user-kl1yj3ip7k]

Спасибо 🎉 это просто заряд бодрости и расслабленности😊

[@user-it2gr6ku8i]

Вероника, спасибооо! Тренировка кайф

[@minslugabdullina3891]

Тренировка очень интересная !

[@user-rz4vv4of4k]

Доброе утро!!! Прекрасная Вероника)))) три месяца назад мое тело не могло пробежать и 100 метров, начала тренироваться с Вами, и вот мои достижения 8 км через день бег трусцой, 25-30 км велосипед через день. Спасибо Вам огромное, я с Вами))) стала сильнее. 💐🌹🥰

[@VVPROFITNESS]

Вааау!!!!

[@user-cs6yv7mx1q]

Галина. Спасибо Вероника!!!

[@user-pg1dd3vq3z]

Спасибо, какая же Вы умничка!!!

[@Val-tg9fk]

Огромное спасибо! Вы с Алексеем не перестаете радовать нас 😀

[@user-yf7gd4xw8b]

Спасибо, за тренирвку👌

[@user-mc4pw7wv3n]

Вот это да!!! Всё тело горит 🔥 🔥 🔥. Супер! Благодарю вас с мужем. 🔥🔥🔥.

[@user-st6vs5xk4v]

Спасибо большое Вероника! Занятие супер!

[@nastyaz8125]

Вероника, спасибо!!! Каждая новая тренировка-удовольствие для тела😁👍👏🙏

[@olgam6494]

Вероника, огромная благодарность за тренировку❤ Продолжаете нас радовать полезностями 🌹

[@Ekaterina_za_dvijenie]

С нетерпением буду ждать подобного видео. Умный фитнес - это мощь!

[@anastasiialiezhakova3068]

супер тренування! дякую)))))

[@cristinasendrea6362]

Супер!!!
Спасибо большое!

[@user-dr4hs9tq5i]

Этой тренировкой просто невозможно не наслаждаться! Такое приятное напряжение и одновременно легкость! Большое спасибо и за тренировку, и за вдохновляющие слова!!!

[@user-hk1nt4jj7j]

Вероника, тренировка прекрасна и действенна!!! Ощущаещь все тело, огонь внутри, хотя на определённых этапах не хватало воздуха. Надо пробовать ещё и ещё и тогда придёт гармония. Спасибо за новое!!! Спасибо за движение!!!

[@user-ve9xm1sv3q]

Спасибо, Вероника 👍👍👍👍

[@user-ml2co6vf6p]

Спасибо, что Вы есть, это такое удовольствие

[@user-mu6vy6gt7g]

Спасибо за красивую и действенную тренировку!

[@user-yd1yh1fn8x]

Вероника, спасибо вам за вашу работу и терпение, а также за вашу любовь к своему делу. Я с вами ❤️❤️❤️

[@dariaholovchenko44]

Это превосходно 😍😍очень нравятся такие тренировки на мобилизацию всего тела. Благодарю Вас Вероника 🙏🙏🙏

[@lionessoul42]

Вероника, тренировка просто огненная!! Вы действительно так бережно и эффективно открываете людям мир фитнеса, показывая то, с каким удовольствием можно тренироваться. Спасибо вам огромное!

[@fainapikus9369]

Спасибо, спасибо огромное. Тренировка, просто, супер❤️

[@nastya-kor]

Моя любимая тренировка! Возвращаюсь к ней снова и снова! Чувствуется, как приятно проработано все тело! Вероника, спасибо!

[@elenafinkelberg2807]

Спасибо вам огромное!!! Неописуемое удовольствие!!! Так и делаю! Комбинирую все ваши тренировки

[@user-ml7vp9hd8j]

Спасибо огромное! Удовольствие...!🥰🥰🥰

[@angelika_elksne]

Вероника, вы чудо! Спасибо за этот комплекс! От Вас что ни тренировка, то заряд энергии и положительных эмоций! Упражнения такие необычные и подвижные, и поэтому особенно интересно заниматься с Вами❤😍🤩. Вы настоящий профессионал своего дела!

[@user-kw4dg5ns5l]

Спасибо, Вероника! У Вас очень необычные, действительно "умные" тренировки. Мне все больше нравится с Вами заниматься именно такими 3D и умными тренировками.

[@1Alinalina1]

Спасибо большущее ! Всегда с нетерпением жду ваших тренировок ! ❤️

[@laminga238]

Вероника, спасибо!!!

[@katarinkina4570]

Умный фитнес - это невероятно! Работает не только тело, но и мозг! Пару раз я "тормозила" и перематывала назад... Вы великолепны!

[@user-jo6pv8yy5h]

Тренировка прекрасна! Тело горит, а потом приятное раслабление)) Благодарю за ваш труд и отдачу🧡💜❤

[@rjx1006]

Супер! Спасибо!

[@TheKnShi]

Спасибо Вам!

[@kirasotnikova2277]

Вероника, это потрясающе! Получила огромное удовольствие и разогрелась! Кто бы мог подумать, что в тренировке на мобильность может быть столько жара! Спасибо Вам огромное!

[@nataliatkachuk2656]

Благодарю Вас💐💐💐

[@user-pf6dd6yr9g]

Возвращаюсь к этой тренировке снова и снова,тело и правда говорит - спасибо! 🔥❤️

[@Irena197]

Спасибо огромное !!!! Супер тренировка 👏👏👏👍

[@alinastrogo5109]

отличная тренировка! спасибо!

[@linaERI]

Прекрасные ощущения в теле! Большое вам спасибо

[@lavandabeauty3144]

Благодарю Вас!!! Супер тренировка!!! Всем хорошего дня

[@tamarachavchanidze2951]

Каждая новая тренировка от вас - это праздник! Продолжаю изучать свое тело! Очень увлекательно! Благодарю вас, Вероника и Алексей!

[@VVPROFITNESS]

🙏

[@user-wu9en6bc6q]

Вероника, спасибо огромное! Классная тренировка! Я с вами 1,5 месяца. Мне очень нравится. Чувствую себя намного лучше. Вы молодцы.

[@user-nr7qv7cy9c]

Огромное спасибо за такую тренировку. Получила огромное удовольствие .

[@annaver9730]

Мне очень понравилась тренировка! И спасибо большое за качество ролика, звука. Всё на высшем уровне!

[@anndailida647]

Восторг !👏👏👏👏👏👏Браво !

[@eugenia3095]

Вероника спасибо! Замечательная тренировка

[@elinachubkova5756]

Спасибо за тренировку

[@stephaniescott3223]

Тренировка супер🌟 ощущения бодрости, заряда, тепла, да что там, жары 🔥
Огромное спасибо, Вероника ❤️

[@user-rv2kr1ut9m]

Спасибо 😊

[@user-ut7ub8yn8y]

Спасибо за тренировку !

[@user-qs6lp1po1o]

Вы просто большая молодец.

[@user-ow8jx5om2m]

Вероника, тренировка просто супер. Получилось все и самое главное, что море позитива и хорошее настроение на весь вечер. Каждый день делаю с Вами новые тренировки и восхищаюсь Вами. Спасибо огромное за здоровое тело, которое Вы помогаете сохранить!!!!

[@user-hf6on9zu4c]

Тренировка задала хороший темп, тело говорит спасибо!

[@user-bk4nd8mz5f]

Супер!!!!!

[@papushka_x]

Спасибо! Крутая тренировка!

[@elenamalyarova9595]

Вероника, спасибо огромное! Тренировка- огонь 💪🏻

[@latypova_kamilya]

Спасибо!

[@user-wi5cx1rl5s]

Ждем супер тренировку с нетерпением!!!!!!

[@user-nl3hc6rg3d]

Спасибо большое!

[@user-wg8pv3em5f]

Спасибо ❤

[@user-kl6wo4xh6x]

Супер! Спасибо❣❣❣

[@elenayarova7499]

Очень понравилось! Особенно начало тренировки! Спасибо!

[@almenbayevaolga1559]

Вероника, благодарю вас! Комфорт и сила с утра👏 И конечно хорошее настроение от комплекса и вашего приятного голоса!

[@nataliatkachuk2656]

Огромное спасибо🌹

[@katisun6105]

Волшебная тренировка!

[@user-ys7dx9ek8m]

Благодарю за тренировки! Это здорово!

[@user-so4sf5pc6k]

Спасибо! Как всегда, интересно, позитивно, не стандартно!

[@svetvtebe24h]

Всем привет! Спасибо Вероника! Отличная тренировка!👍👍👍

[@nataliatkachuk2656]

Благодарю Вас за эту супер тренировку!!!!

[@user-hk1nt4jj7j]

Очень ждём!!!

[@tolkinayseitova1699]

Мы тоже вас любим!😗Благодарю!Намасте!😗

[@user-sr1rm9fc3p]

Благодарю Вероника! Тело сказало спасибо)))

[@zarinaa4189]

Благодарю. Я счастлива❤️

[@user-hv8md8tg1v]

Благодарим! Браво тренеру :)

[@IS-vr2dv]

Супер, спасибо )

[@evaiakutkina]

благодарю! получила тотальное удовольствие! 30 минут как 5, с вами так всегда, Вероника! Теперь я действительно делаю через хочу, а не через надо 💓

[@RussianDMfan]

Очень интересно и здорово!

[@user-xq5up2lz5y]

Огнище!!!!!!!

[@elenaprokopieva6486]

Вероника, спасибо за Ваши тренировки. Очень нравится заниматься с Вами. Ваше обаяние очень украшает тренировки)

[@user-wc2gx4mu4o]

Вероника, спасибо огромное! Вы супер тренер, голос просто чудо! А тело просто горит и пот ручьём, чувствую мышцы и суставы о которых и не подозревала! ❤❤❤

[@NIKApri]

Супер тренировка!! Это то что мне было нужно!!! 😄большое спасибо!

[@Fsetlana]

Вероника, получила удовольствие от того, что вспомнила свою любимую, но забытую тренировку. необыкновенные ощущения.

[@Ekaterina_za_dvijenie]

Вероника, не перестаю восхищаться. Сделала вместе с вами ещё раз. Уже более уверенно. Вы мастер! Профи!

[@nadzeyalazitskaya1765]

отличная тренировка. спасибо)

[@user-hn1br5ww6c]

Спасибо огромное за такую прекрасную тренировку) Буду её выполнять, как утреннюю зарядку!)

[@user-uq5lz3bn2r]

Тренировка очень понравилась! По всем параметрам: 1.Не очень длинная по времени, т. к всегда спешу
2.Не тяжёлая для меня, 55+
3.Но в то же время очень разогревающая и стимулирующая все суставы

[@user-ch4nl4cf1w]

Большое Вам спасибо за за интересную и действенную тренировку!Обязательно буду повторять💙

[@Irinkairinairinka]

Спасибо,Вероника!Интересная и новая для тела тренировка.Оказалось не легко,несмотря на видимую легкость.Тело горит и даже немного по-хорошему устало даже сразу с утра.
Хорошее разнообразие для йоги,которую я стараюсь практиковать каждый день!
Здорово!Сохранила для себя!🤗

[@yulia_filimonova]

Супер! Благодарю, получила массу удовольствия и позитивных эмоций

[@user-uj1fh4zj4d]

Кайф-вот что я испытала)) Обожаю такие волнообразные тренировки, от релакса до жары🔥Спасибо большое!