Изящный пилатес на все тело за 30 минут. Пилатес для стройности и похудения в домашних условиях.
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2021
- vvprofitness.by/vvproback
Если тебе понравился этот урок, то приглашаю тебя на мой курс «Здоровая спина и шея». На курсе мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, и работаем не только со спиной и осанкой, но и со всем телом 🌿
В результате курса ты избавишься от зажимов в теле, “холки” и сутулости, научишься двигаться без боли, уменьшишь сколиоз и гиперлордоз, сделаешь осанку ровной, а тело легким и здоровым 🌸 В этом курсе тебя ждут яркие 30-минутные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, йогалатес, МФР, 3D занятия, соматика и многие другие), полезные мастер-классы и лекции, а также 4 мягких и бережных занятия для лица. Ознакомиться с подробной программой курса, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте - vvprofitness.by/vvproback
_________________________________________
30-минутный комплекс изящного и грациозного пилатеса подарит тонус, силу, красивую осанку и внутреннюю пружину всему вашему тело, не выходя из дома.
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: • Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога
⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед! 
Спорт
![Роскошный пилатес на все тело за 30 минут [Фитнес с Вероникой]](http://i.ytimg.com/vi/GOuHiF8AneI/mqdefault.jpg)
Хочется под каждым видео писать "у вас невероятный талант к преподаванию ", спасибо за тренировку!!
Спасибо 🥰
После 28 минуты,миссия не выполнима))) спасибо Вика за ваш труд вы такая умница 👍🏻
Прекрасный комплекс! Мой парень наблюдал за тренировкой и постоянно повторял, как же красиво я выгляжу)) Действительно, изящный пилатес! 😄
Как приятно!) И позанимались и парень эстетическое удовольствие получил))
Вероника, спасибо вам за ваш титанический труд, результатом которого становятся такие фантастические тренировки! Я не могу прожить дня без них! Всегда можно подобрать комплекс в зависимости от настроения, самочувствия и количества свободного времени. Я занимаюсь с вами больше полутора лет! Ваш голос, поддержка во время тренировки, крылатые фразы: "как по невидимой стине", "улыбнитесь, дышите", "как по большому фитболу" и многие другие стали уже очень родными. Удачи вам, сил и энергии. Вы - удивительный тренер!!!
Вероника, вы не просто фитнесс тренер, но и прекрасный психотерапевт. Ваш голос, энергия и мои движения вместе с вами на коврике творят чудеса. Хочется пронести эту легкость до завтрашнего занятия на коврике! Обнимаю вас и благодарю
Обнимаю 🥰
Это были самые мощные 30 минут. Моё тело просто стремиться в космос сейчас. Очень сильно. Я в шоке и получила огромное удовольствие. Над клеопатрой надо поработать, но результат чувствую. Словно всё тело стремится вверх после.
Это было тяжело иногда, но шикарно, мощно и красиво! Благодарю! Я просто счастлива, что когда-то набрела в просторах ютуба на Вашу утренюю 3Д зарядку!🥰
Я впервые попробовала пилатес с Вами. Для меня это лучше, чем фитнес. Упражнения мягкие и одновременно прорабатывается то, что и не подумаешь. Эффект как от большой тренировки. В конце правда руки не взлетели - устали они очень
Вероника, вы как всегда вы великолепны! После ваших тренировок тело говорит спасибо, чувствует лёгкость и хочет заниматься ещё! После тренировки ощущение, что лопатки опустились вниз, поднялась голова! Спасибо за вашу работу!
Вы волшебница, я начала буквально 3 дня заниматься и мое тело говорит мне спасибо. Я Вас благодарю, в мои 55 лет очень комфортно заниматься.
Вероника, как же интересно с тобой заниматься! Упражнение Клеопатра не получилось, пока что очень сложно. тем не менее, в конце походка стала и легче и руки правда взлетали! спасибо!!!
С практикой обязательно станете Клеопатрой 🥰
Спасибо большое, Вероника!! Практика начиналась просто, а закончилась бомбически!!! Не простые движения, но правда очень эффективные!! Разница в ощущениях в начале и в конце тренировки огромная. Движения стали лёгкие, амплитуда увеличилась, напряжение ушло. Благодарю, Вероника! 🙏🙏❤️
Это потрясающе! Вероника, вы прелестны! Спасибо огромное за бесплатные видео!!
Вероника, это волшебно! Тело лёгкое и парящее! Благодарю Вас!🌺🙏 заниматься с Вами огромное удовольствие!🥰
Огромное спасибо ❣️ как обычно, комплекс волшебный ☀️👏🔥
Как всегда- ПРЕКРАСНО! Спасибо большое!!!
Спасибо,Вероника! Прекрасное самочувствие после занятия, как всегда! С нетерпением жду комплекса по пилатесу в клубе!
Как же хорошо 🌸. Тело поёт, плавно и изящно танцуя под ваши ролики🌷. Благодарю Вероника, вы лучшая 🍓
Благодарю вас за это видео, чувствую себя намного легче
И по королевски
Вероника, благодарю! Очень мягко, плавно и бережно - наслаждалась практикой)
Вероника, это потрясающе)) Спасибо за этот чудо пилатес!
Благодарю за комплекс ❤
СУПЕР!!!Спасибо огромное!!!Теперь этот комплекс среди любимчиков😊💪
Круто 👍,как всегда то что скрипело и тормозило,вдруг плавно поплыло.Отличный комплекс и тысяча благодарностей!!!!!
Волшебные ощущения! Потрясающе ❤️
Благодарю! Потрясающий комплекс! Потрясающая вы!🙏🌸
Местами было сложно, и сейчас мелкая дрожь по телу)) Но какое же удовольствие!❤️✨
Великолепно! Вероника спасибо вам огромное,что вы есть! Комплекс шикарный,как и все предыдущие. Занимаюсь вечером,но ощущения прекрасные! Очень люблю когда позы изящные!
Потрясающе!
Вероника, спасибо за комплекс! Очень вдохновляет и придает силы всему телу
ОБООООЖАААЮЮЮЮ !!!!
Ураааа, спасибо Вероника 🤍🤍🤍
Спасибо за труд✨вы большая умничка 🎨🌹
Очень замечательный комплекс, спасибо вам огромное😍💪
Спасибо Вероника!! Прекрасно чувствую тело после практики!! Благодарю🙏
Отличный пилатес! Разница очевидна! Благодарю Вас, Вероника!😍
ВАУ! Вероника, благодарю🙏 Это что-то!!! Как будто даже в голове просветлело!
Шикарный комплекс!!!осанку меняет просто класс💖 спасибище огромное за ваш труд❣️
Спасибо вам за эту энергию, за ваш невероятный позитив! Эти 30 мин дали такой заряд, тело прям радуется и говорит спасибо!🙏🏻
Супер!
Супер! Лёгкость и бодрость после тренировки! 👍Наслаждаюсь вашими трансляциями активно, благодарю! Дальнейшего процветания каналу, Вероника 🥳
спасибо за вашу работу!Впервые нашла видео-тренировки, на которых время пролетает незаметно и очень приятно, даже после тяжелого дня!
Спасибо большое!!! Лучшая тренировка, тело чувствует себя превосходно ❤️🥺✨
Ощущения просто супер, сначала трудно, а потом - кайф! Спасибо, Вероника, за разнообразие. Моя любимая тренировка функциональная для всего тела.
Я вперше спробувала це тренування, як тільки воно з'явилося, і вийшло у мене дуже погано, настільки, що я більше не хотіла його повторювати 🙂 Але я продовжила регулярні тренування по іншим вашим відео. Сьогодні я вирішила згадати, що там було, і, на превеликий подив, повторила всі рухи з величезним задоволенням і майже легко! Фантастика! 🤗 Найкращий доказ для мене, що я стала сильнішою, гнучкішою і більш свідомою! Дякую, Вероніко!
Вероника, спасибо большое! Тренировка прекрасна, как и все другие на Вашем канале!
Супер❤️
кажется что осанка стала идеальной именно после этого занятия, хотя уже 13 дней без перерыва по вашим видео занимаюсь. Пилатес и вы творите со мной чудеса
Вероника, после ваших занятий чувствую легкость, вдохновение, желание творить! Благодарю-благодарю🙏🌺🌞
Большое спасибо, Вероника! Чудесный комплекс, разница в начале и в конце очевидна-прям легче стала идти!)
Прекрасный урок, очень интересный, постепенно нарастала сложность, было сложновато, но круто. Действительно, осанка в конце тренировки стала лучше как будто сама собой. Благодарю, Вероника! ❤️
Вероника, спасибо за практики! Просыпаюсь очень зажатой, ваши тренировки просто прекрасны, ощущения в теле - вау! 🤩😍
Супер!!!!
Спасибо большое, упражнения прекрасны! Я так рада, что есть возможность заниматься с вами, это чудо🤗😘
очень круто! обожаю такие короткие и результативные занятия! благодарю
Спасибо, это класс! Вероника, вы умница
Вероника, это волшебно :) спасибо
все что вы делаете замечательно!!!
Благодарю, прекрасная практика 🙏. Тело будто ожило❤️
Просто восхитительный комплекс! Не думала, что смогу, но всё получилось! Я с вами занимаюсь почти год и достигла действительно хороших результатов! Моя спина без контроля ровная, а живот всегда подтянут, даже когда наклоняюсь! Себя так никогда хорошо не чувствовала! Спасибо за ваш труд и знания!
Елена, вы умница 🥰
Тренировка замечательная, спасибо вам огромное, Вероника🥰
Спасибо огромное. Просто волшебно.
Благодарю ❤️
Вероника, это было прекрасно, невероятно, восхитительно😍
Ощущения после гораздо легче, мягче и грациознее, нежели до этой тренировки😇🙏🏼
Здорово!!!
Благодарю Вас 🌹😍❤️
Благодарю 💜
Шикарно!!!
Спасибо большое!
Вероника, благодарю за ваши видео!!! вы супер!
Благодарю!
Благодарю вас ❤
Спасибо за занятие 😍
Благодарю)
Благодарю 🙌🙌🙌. Замечательный комплекс
Доброго вечора! Розблакувався зажим в попереку. Дуже гарні відчуття після тренування. Легкість
Комплекс шикарный! Почувствовала мышцы, которые чаще не задействованы). Кайф после тренировки 🙏
Спасибоооо Вероника!
Вижу видео, ставлю "нравится" без просмотра даже, потому что уверена, что будет отличное и полезное! Спасибо вам, Вероника, за то, что вы делаете!
Du bist die beste!!!! Вероника ты чудо!!! Пилатес с тобой это наслаждение..... спасибо. 🙏
Шикарно
Благодарю вас Вероника,благодарю своё тело,за все обстоятельства,,что я с вами!Супер👍👍👍💐
Спасибо, Вероника,за пилатес! Очень интересный и полезный комплекс! Осанка действительно выравнивается с первого занятия.👍👍👍
Спасибо за комплекс, здорово! Всё тело чувствуется!!!
Спасибо, Вероника ❤️
Благодарю Вас за такой замечательный комплекс. Делала вчера - сегодня приятные ощущения в теле❤️
Чудесные движения на коврике, после которых тело лёгкое и подвижное🧚♀️! Благодарю 🙏💘
благодарю. милая! с вами заниматься - одно удовольствие..❤
Большое спасибо 💜💜💜
Очень хороший комплекс! Спина просто воздушная 😍
Кайф 🔥благодарю 🙏
Браво 🎉👍💪👏идеально что я искала !!!
Так уверенно чувствую себя после этой йоги 🧘♀️. Благодарю ❤️
Гениально!!!!!
Потрясающая практика! Ощущения супер, осанка выпрямилась сама в конце, без усилий!!! Спасибо вам!))
Тренировка просто огонь!🔥 Начиналось всё так безобидно,в принципе как и всегда,зато потом такая прокачка,просто супер! Большое спасибо вам за вашу работу💛
Вероника, спасибо большое за тренировку! Просто потрясающая! Если бы не вы, я бы с трудом передвигалась😂
Какой кайфовый комплекс. Спасибо!❤
Лёгкость во всем теле, тонус и дрожь в ногах. Вероника, я благодарю, Господа, что больше года послал мне Вас. Эта тренировка что-то невероятное, как и все остальные. Спасибо Вам за Ваш невероятный труд.
Спасибо 🥰
Очень классно!
Спасибо большое! замечательно вы ведете занятие!