Растяжка на все тело за 45 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях
HTML-код
- Опубликовано: 15 янв 2024
- 💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka?ut...
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Эта растяжка на все тело за 45 минут дома поможет вам улучшить вашу гибкость, мобильность суставов и получить гибкость во всем теле. Уверена, что вам понравится данный динамический стретчинг в домашних условиях. А еще эта расслабляющая растяжка перед сном после работы станет для вас прекрасным ритуалом после тяжелого дня.
💃 Мой онлайн фитнес проект по похудению БЕЗ подсчета калорий - 4yourfit.by/kurs/
👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/
✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
-------
«Растяжка дома»
РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут ДОМА | Расслабляющая Растяжка перед сном После Работы • РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО з...
Динамическая РАСТЯЖКА на все тело за 10 минут | Комплекс Упражнений в Домашних условиях • Динамическая РАСТЯЖКА ...
РАСТЯЖКА на ВСЁ ТЕЛО на полу за 10 минут | РАСТЯЖКА для НАЧИНАЮЩИХ Дома с Татьяной Метельской • РАСТЯЖКА на ВСЁ ТЕЛО н...
РАСТЯЖКА на ВСЁ ТЕЛО на полу за 10 минут | РАСТЯЖКА для НАЧИНАЮЩИХ | Классная Растяжка Дома с Таней • РАСТЯЖКА на ВСЁ ТЕЛО н...
РАСТЯЖКА на ВСЁ ТЕЛО Дома | Эффективные УПРАЖНЕНИЯ для Начинающих в ДОМАШНИХ Условиях • РАСТЯЖКА на ВСЁ ТЕЛО Д...
-------
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
-------
#Растяжка #РастяжкаНаВсеТело #РастяжкаПередСном #Стретчинг #ДинамическийСтретчинг 
Спорт
![DRAGON BALL: Sparking! ZERO - Fused Warriors Trailer [BUDOKAI TENKAICHI Series]](http://i.ytimg.com/vi/84p4Lvyfyes/mqdefault.jpg)
💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka?
👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
Самое лучшая растяжка!! Действительно с проработкой всего тела!! Смотрела многих других блогеров, и они часто забывали про какую-то часть тела. Рада что нашла ваш канал!
Замечательная тренировка! Релакс полный) а без него никак, потому что при растягивании мышц нужно находиться в покое и гармонии с собой, иначе ты просто начнёшь нервничать. А тут и грамотная подача, с чувством, толком и расстановкой, И правильная музыка, дикция у тренера прекрасная!
Делаю эту тренировку уже 5 раз, безумно довольна. Результат очевидный со второй тренировки и дальше вообще легче и легче. Спасибо вам за вашу работу! 5+
Занимайтесь на здоровье❤
Офигеть!Занимаюсь стретчингом и не только,уже достаточно давно.Тренируб мобильность таза так же давно и эффективно.Думала эти упражнения сделаю легко,но на 15 минуте просто сдалась.Вот это раскрыла таз ))Отличная тренировка и достаточно сложная.Пробуйте что-то новое чаще и будет результат
Самая крутая тренер!!!
Спасибо большое)
Отличная тренировка! ❤❤❤❤❤❤
Отличная тренировка, огромное спасибо Татьяне за труд!
После растяжки легла и лежу, ем яблоки. Такое приятное расслабление в спине кайф
Это что-то! Буду начинать
Спасибо! Супер!💓
Потрясающая тренировка ❤ благодарю 🙏🏻
Благодарю, Танечка ❤
Спасибо!
Вы умничка, спасибо!
Спасибо!❤❤❤
Спасибо, Танечка ❤
Благодарю вас ❤
Спасибо большое ❤❤❤
Благодарю за тренировку 🙏🏻
Спасибо за видео!
Спасибо 🙏
Очень понравилось ❤
Очень понравилась тренировка! Я вся хрустела 😂❤😊
❤❤❤❤❤
БЛАГОДАРЮ!!!
Благодарю 🙌❤️🙌
Спасибо огромное.❤
Хороший комплекс, благодарю
Спасибо 😊😊😊😊
Очень понравилось!!!!
Отличная тренировка, спасибо!❤
Супер❤
Очень понравилось! Большое спасибо, Татьяна!❤
Благо❤дарю за тренировку
Очень понравилось, благодарю Таня ❤
Спасибо, Татьяна! 🙏Чудесный комплекс 👍
Спаисбо😊классная растяжка❤
🎉Благодарочка. Сильно
Огромное спасибо! Мой фаворит- упражнение «ладонь ко лбу»❤
Занимайтесь на здоровье❤
Круто 👍🏻
Спасибо 🙏
Обязательно попробую!!!!
Благодарю все упрочнения понравились❤.
Спасибо за отличную тренировку.❤
Спасиьо больщое!!
растяжка супер ❤
Шикарная тренировка! Спасибо! ❤
Спасибо большое!
Спасибо огромное, давно хотела такой комплекс 🎉
Супер тренировка, спасибо большое ❤❤❤❤❤
Какая замечательная тренировка, огромное спасибо вам❤❤❤
Прелесно! Отлично! Перед сном просто здорово!!!❤
спасибо!
Прекрасные ощущения , вы лучшая 🎀
Спасибо большое)
Спасибо огромное побольше бы таких занятий 🎄
Татьяна, очень понравилась тренировка. Благодарю.
Спасибо Отличный комлекс .И с 8 марта вас 💕💐✨️😊🎆
Лучшая растяжка
Согласна 👍🏼 нужно сделать 1 млн просмотров на этом видео 😁😁😁
Танечка, спасибо большое за чудесную растяжку!😊
Очень классное видео и здорово, что оно длинное! Сложно сейчас найти растяжку длиннее 20ти минут, всем хочется побыстрее 🙈🙏🏼
Благодарю!
Благодарю за тренировку. Такая лёгкость в теле🔥🔥🔥
Прекрасная тренировка! Спасибо большое за ваш труд!
Музыка замечательная!
Спасибо за ваш труд, Татьяна)) Привожу себя в форму благодаря вашим видео))
Занимайтесь на здоровье❤
Отличная тренировка! Я не новичок, мне было не сложно, но 45 минут прошли очень незаметно)Спасибо!
Занимайтесь на здоровье❤
Растяжка отличная, спасибо! Отдельное спасибо за музыку❤
Тренировочка огонь. Танюша спасибо Вам за неё!!!
Отличная растяжка, все получилось🤗
Спасибо! ❤ Очень хорошая растяжка после дня в офисе) 🎉
Благодарю
Приятная музыка, голос. Спасибо за тренировку, после сидячей работы самое то! 🎉
Спасибо огромное сделала с вами тренировку)❤..телу класс
Спасибо , именно эту растяжку преподает наша тренер👍👍👍
Вы такая милая, спасибо большое за тренировки! Эту еще не сделала, но обязательно попробую, обещаю)))
Спасибо огромное. Не заметила, как пролетело время 🙂
Спасибо! Чудесная тренировка
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю. ❤❤❤❤ всегда с вами занимаюсь, и моё тело говорит Вам спасибо🎉
Татьяна, спасибо за занятие!
На здоровье❤
Большое спасибо за комплекс! сделала с удовольствием)
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо, очень понравилось! ❤ Все тело прочувствовала!
Занимайтесь на здоровье❤
Спасибо Татьяна! Шикарная растяжка🌹🌹🌹
Спасибо❤️
Одна из лучших тренировок на растяжку (пробовала много). Упражнения легко и логично переходят друг в друга. Это то что я искала ) спасибо вам❤
На здоровье!
Спасибо! Прекрасная тренировка)
На здоровье❤
Спасибо за тренировку 🙏
Снимите пожалуйста урок по растяжке на шпагаты подкачке тела 🧘♀️
Лучшая медитация, спасибо ❤
Спасибо❤
Отличная тренировка, Танюша ❤ Спасибо большое 😊
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤️
Спасибо! Очень понравилось!
Спасибо, что занимаетесь со мной!😊
Чудесная тренировка! Прочувствовала все тело. Так приятно и спокойно растянулась перед сном 🫶🏻❤️✨✨
Чудесный комплекс,благодарю! Танюша,не могли бы Вы предложить тренировку,совмещающую и стретчинг и МФР? Мне кажется,было бы интересно и полезно одновременно.
Очень понравилась тренировка, спасибо большое❤
Очень рада. Что нашла вас, утром и вечером теперь с вами )))
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Спасибо вам! Вы умничка! Очень приятный голос и упражнения!
Спасибочки)
Спасибо большое за такую приятную растяжку сделала после работы, она мне напомнила практику йоги, я занимаюсь ещё йогой❤❤❤❤
Как всегда супер 🤍
Спасибо❤️
Татьяна, благодарю! Это потрясающе, как и все ваши тренировки 😘
Занимайтесь на здоровье❤
Как всегда замечательно🙏
Благодарю за такую тренировку и возможность присоединиться .
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
Танечка, спасибо большое ❤❤❤❤❤❤
На здоровье!
@@tanya_yourfit Вы замечательная!!!!!!Храни Вас Бог!
Спасибо большое, отличный комплекс, прямо для меня созданный😊❤
На здоровье❤
Благодарю мне очень понравилась тренировка с Вами 🙏
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
Благодарю вас за ваш труд и помощь моему телу😘дай бог здровья вам❤
❤
Татьяна, спасибо вам огромное! давно я не получала такое удовольствие от растяжки!
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤️
Благодарю, классно стало после тренировки с вами 🙏👍🏽 музыка отличная сосредоточилась хорошо
Занимайтесь на здоровье❤
Благодарю вас, Татьяна за шикарный комплекс!!❤❤
На здоровье!