Самые ПОЛЕЗНЫЕ булочки за ПАРУ минут! / Рецепт домашних нутовых булочек
HTML-код
- Опубликовано: 14 июн 2024
- Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈
🎁 Скачивайте чек-лист из видео: «5 рецептов для разгрузочного дня». Простые рецепты, которые помогут вам пройти детокс мягко и без вреда для здоровья. Легкие в приготовлении, восхитительные на вкус - bit.ly/35DfkhO
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/m...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨 Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/+gV_qXC5BIG85YTc0
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня мы будем готовить нутовые булочки. Что нам для этого понадобится? Как их приготовить? Смотрите до конца и узнайте!
Получилось приготовить? Как вам? Напишите в комментариях!
#здоровье #питание #полезноепитание #правильноепитание #пп #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #булочка #хлеб #нут #рецепт #выпечка
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
0:56 - Ингредиенты
1:56 - Подготовка ингредиентов
8:03 - Ставим в духовку
9:46 - Полезен ли хлеб?
13:10 - Полезная мука
15:37 - Булочки готовы
18:16 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш RUclips-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "RUclips студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr 
Развлечения
Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈
Дайте, пожалуйста, рецепт с граммовками, я не нашла его на канале PRO-рецепты в телеграм.
Видео такого формата очень крутые, делайте почаще! Здоровье и позитив в массы!
Ага, шапочки дома не носят
но бабы всегда платки носили. а вы трясете все со своих волос в еду. Наверно, витаминов добавляете ;)
Муку можно найти и полезную
Дрожжи хлебопекарные, да, не полезные. Потому что там определенный штамм.
В диких же дрожжах разные штаммы и бактерии, которые тоже являются источником витамина В и легкоусвояемого животного белка
Спасибо за видео! Классный формат! Так держать! Еще очень хочется рецепт ПП вафель, которые Ксения готовит для своего сына) Ребята, кто за поддержите👍🙏
Точно.Надо!
Поддерживаю
Ингредиенты:
- 10 ст.л. нутовой муки;
- 2 яйца;
- щепотка соли;
-4-5 ч.л. псиллиума;
- 3 ст.л. льняной муки;
- воды столько, чтобы тесто стало как пластилин(мягкий, судя по формовке);
- 3 ст.л. масла любого;
- травы, специи по Вашему желанию
Благодарю!
❤
Ещё 0,5 чл соды есть в рецепте
Соду забыли
получились золотые булочки☺
Спасибо за рецепт! Жду льняной и гречневый хлеб. И ещё выпечку из разных видов муки, пожалуйста
Думаю, принцип такой же, как на видео
на моём канале есть прекрасный и очень простой рецепт хлеба из муки зеленой гречки, посмотрите🌹
Слава Богу- рецепт от Ксении!
❤❤❤❤
На Ютуб и в просторах инета очень много рецептов))
"Огромное разнообразие различных мук!"😂 - Обожаю высказывания Коли!!!
Мне очень нравится формат, когда Ксения и Коля вместе готовят. Получается естественно, весело и непринуждённо...🤗👍
Ждём новых выпусков!!!
Николай просто умный. Поэтому знает какие вопросы задавать и что когда сказать.
Ох уж эти муки😂
Ксения , когда я нашла ваши видео моё здоровье оставляло желать лучшего, не буду вдаваться в подробности, не было сил просто, ни на что, хроническая усталость, вообщем, я стала всё делать что вы рекомендовали, первое это отказ от сахара, три дня просто извините ломка, потом убрала хлеб и я любитель булочек, как всегда видео как по заказу, вообщем с тех пор прошло 5 месяцев, сбросила вес с 68 размера до 60 , но наверно сейчас уже 58,не мерила, в прошлом я повар, и ваши рецепты это даже вкуснее чем было до этого, как же я благодарна вам и вашей команде, вы делаете огромную работу, и благодаря вам люди возвращаются к жизни, это без преувеличения, так хочется, чтобы больше людей подписались , потому что, ваши видео помогают, людям быть здоровыми, а где здоровье там и жизнь в радость, ещё раз благодарю вас❤
Скажите, пожалуйста, а Вы сахар исключили весь или заменили его на сиропы, сах.зам. или на фрукты? У меня не получается слезть со сладкого, бывает готовлю сама десерты на стевии, но это все равно, что шило на мыло менять ((
@@user-jm7mt5wn9p я первые дня три, еле стерпела, что бы не сорваться, но помогали видео, на тему что с нами делает это гадость в виде сахара и у меня был повышен сахар, почти семёрка, но врач сказала, что дебет не ставит, мало этой цифры, но я на грани болезни, тут ещё друг умер от диабета, вообщем, есть сахар, булки и т.д отбило охоту напрочь, вообщем совет, если сильно тянет, съешьте как бы это не странно было, жирного прям свинину, салат маслом заправьте желательно оливковым подсолнечное исключите, после месяца, как правило на всё вредное не тянет, вообще, про сахар забываешь я забыла на всегда.
Да и после того как сахар в крови стал в норме, ела сладкие фрукты,
Ребята! Ксения, Николай, огромное спасибо!!!🎉❤️🎯👍💯
Конечно, мы хотим много-много других вариантов ПП-хлеба!!!🙏
И из зелёной гречки, и изо льна, из всего, чего только можно!!!❤
Пожалуйста, продолжайте в том же духе!!! Побольше разных вариантов!!!🍞🥖🥐🥪
Спасибо за ваши видео! Я рассказала своему деду о вас (82 года, самая главная проблема - поджелудочная), ездила недавно его навестить, с утра слышу «Алиса, включи Ксению Черную»😂😂
Круто, молодец какой 😁
Согласна с предыдущими желающими увидеть видео с рецептом гречневого хлеба. Его даже больше хочется, чем про холодильник. 😀 Этот обязательно попробую. Уже очень удачно экспериментирую с другими видами муки. Спасибо! Коля - чудный! 👍
у меня на канале есть проверенный рецепт хлеба из муки зелёной гречки. Видео называется «хлеб на яблочном пюре». Этот хлеб, помимо пользы гречки, ещё и источник пектина, попробуйте испечь
@@verakorban спасибо огромное. Обязательно посмотрю.
Ксения,покажите как вы печете гречневый хлеб
Irena Tarvid печёт прекрасный гречневый хлеб. Проверено на себе. Вкуснятина!
классный канала,спасибо за наводку)@@user-qv2vi2zc3i
мне очень понравился рецепт хлеба из муки зелёной гречки на яблочном пюре. Очень вкусный и простой рецепт. Есть у меня на канале
Пеку гречнево- пшенный хлеб:
2ст зелёной гречки+2ст пшена заливаю на сутки водой,промываю,измельчаю в блендере , добавляю стакан воды.У меня нет аллергии на яйцо,поэтому добавляю одно+соль,оливковое масло ,гашеная сода и можно выпекать.
Здравствуйте. А пропекается хорошо? не сырой внутри? можете, пожалуйста, поточнее граммовку.. сколько масла, соды? Спасибо
Подскажите пожалуйста подробнее граммовку и сколько печь по времени
@@user-mj9cg1uj8p здравствуйте,я уже давно его пеку, всё делаю на глаз))
Подробный рецепт есть здесь на канале Valentina glutenfree
А сутки держите при какой температуре?
@@Varyola_ комнатной
Только сделала гречневые булочки, с добавлением льняной муки и расторопши на яблочном пюре. И тут моя любимая рубрика у Ксении. Побольше бы таких видео. 😊 Вот почему бы не преподавать детям в школе на уроках Труда и мальчикам в том числе. Именно полезную готовку. Какой Здоровый шаг вперед бы был...
Дайте, пожалуйста, рецепт. У меня яблочное пюре пропадает.
@@elenakndr4303 взбиваете 2 яйца, соли немного, всех любимых специй, я кориандр, чеснок молотый всегда, можно паприки копченой, сельдерей, петрушку, укроп-понемногу всего, чего душе угодно, даже лук репчатый порежу, высушу-тоже можно добавить. Взбиваете все хорошо и добавляете ябл.пюре. А дальше все виды муки -какую захотите,я только безглютеновые. Льняная, тыквенная, расторопши, конопляную-по немногу всех, примерно по столовой ложке, а основную(большую часть) -это по вашему желанию(гречневую,нутовую,овсяную,из пшена) ,По консистенции теста смотрите сколько основной муки добавить, чтобы сформировать булочки, если захотите хлеб, то более жидкую консист. теста, в форму и выпекаете... Вчера я замочила чечевицу, утром взбила блендером и все так же добавила и плюс нутовой муки, получился бобовый хлеб(это уже на чечевичном пюре). Сверху кунжут черный, белый, семечки, мак-тоже все, что хотите. Либо в само тесто семена. Да.... , семя льна и чиа заранее замачиваю и тоже потом в тесто 1 десертную ложку. Ну, это при желании...
Ааааааааа, обожаю готовить из нута! Лепёшки, батончики, конфеты , наконец-то и Ксения добралась до этого
Пожалуйста Ксения, давайте рецепт гречневого хлеба. И ещё побольше разных рецептов.
Огромное спасибо
Каша гречневая быстрее готовиться, ведь хлеб таже каша.
у меня на канале есть простой и вкусный рецепт хлеба из муки зелёной гречки , проверен много раз. Видео называется «Хлеб на яблочном пюре»
@@verakorbany
Она уже давала рецепт хлеба из зел гречки
Огромное вам спасибо. Все очень интересно. Хочу ваше видео про хлеб из льняной муки😊
Николай прикольно ставит в неловкое положение Ксению, такие моменты добавляют естественности выпуску)
Класс! Было бы интересно посмотреть на хлеб из льняной муки
Спасибо Николай за твою нотку позитивчика и хорошого настроения😊😊😊😊😊
Огромная благодарность ребятам:
Ксении, за то, что столько души, времени, энергии вкладываете🙏🙏🙏
Коле за такие ПРАВИЛЬНЫЕ вопросы, как правильно с позиции человека, который вырос на жаренной картошке с катлетами❤ просто вопросы ценнейшие, те, которые я сама стесняюсь спросить в силу того, что подумают обо мне , скажем так , не хорошо)))
И благодарность всей команде!! Очень профессионально видео обрабатывают, текст и описание, всё можно найти, так удобно всё, прям для людей из ❤сердца!
Всег благ вам , друзья!!
Я уже год как готовлю паштет с печени в полном восторге. Спасибо большое 🙏
Поделитесь, пожалуйста, рецептом паштета, или ссылкой на него. Почему-то не видела его в ленте
Я тоже стала готовить паштет из куриной печени постоянно. Раскладываю по маленьким контейнерам и в морозилку. Достаю по одному и всегда есть полезная намазка на полезный хлебушек.
Ксения и Николай, спасибо Вам за Вашу работу!! Снимите, пожалуйста, видео с рецептами хлеба, вафель и оладьев на АИПе. Заранее благодарю!!
Расскажите про диффузные изменения поджелудочной и как беречь поджелудочную при таких изменениях. Спасибо ❤
Спасибо! Научите нас готовить пп вафли , пожалуйста ❤
Спасибо Вам огромное , за вашу помощь людям, вы даже не представляете , как это нужно! Дай Господь Вам всего самого доброго!
Ждём хлеб из льняной муки ❤️
Только из льняной хлеб не получится.
@@fatimabiragova7593 ещё как получится. Сама пробывала
70гр,льняной муки, два яйца, чуть соли, соды, залить яблочным уксусом1ч. л., масла оливковое чуть. Перемешать и в микроволновке на макс. мощность, 4минуты!!!!Хлеб готов. Я ещё добавляю семя толченого кориандра, тмина, семя льна, подсолнечника. А ещё воды гамм 50. Есть рецепт ржаного хлеба, 2ст.л.солода залить кипятком, дать остыть, взбить блендером все жидкие ингредиенты, плюс перемешать с сухими и в микроволновке испечь 4мин.Дать остыть и на здоровье!!!!
Коля! Ксюша! Вы супер тандем! Дополняете друг друга! Позитив плюс здоровье!😊😊❤
Булочки получились просто прелесть, восхитительные! Спасибо♥
Канал плавно переходит в кулинарный 👍
Плавно всё равно для здоровья хоть в чем. 😊
Vielen lieben Dank.
Очень нравится этот формат.
Очень нужны ещё рецепты
Благодарю за рецепт. Снимите пожалуйста булочки из льняной муки.❤
Дорогая, любимая, прекрасная Ксения! Вы же наша просветительница! Самая настоящая! Мы с Вами выходим на новую ступень развития!
Ксения, спасибо за рецепт булочек
🥖 не хватает точного описания состава самого теста для булочек. Очень жду рецепт хлеба из зелёной гречки и льна.
Спасибо за рецепт. Получилось быстро и вкусно
Рецепт нутовых булочек 🥖
Ингредиенты:
нутовая мука 10 ст.л
льняной муки 3 ст.ложки
Яйца 2 шт.
псиллиум 4-5 ч.л
Воды столько, чтобы тесто стало как мягкий пластилин
масла любого 3 ст.л
Травы специи по вкусу
Процесс приготовления:
1. Смешать в таре: 10 ст.ложек нутовой муки + 2 яйца + 1/2 ч.л соды + 5 ст.л воды + 4-5 ч.л псиллиума + 3 ст.л льняной муки + 3 ст.л масла оливкового/авокадо + воды, чтобы тесто стало как мягкий пластилин
2. Можно украсить кунжутными семечками сверху. Поставить в духовку на 180 градусов 20-30 минут
Спасибо ребята!Полезно и увлекательно.
Пожалуйста снимайте почаще такие рецепты
Обожаю такие видео! По-моему уже все готовила по рецептам Ксении - рекомендую! Больше таких видео❤
Огромное спасибо за рецепт!! ❤
Прекрасно и полезно!😁
Спасибо большое 👍👍👍
Спасибо вам за видео, за рецепт. Очень хочется увидеть, что у Ксении в холодильнике.😊
Спасибо!!!!!! За все ваши видео!!!!!❤️
Очень люблю ваши рецепты 🥰 спасибо вам большое ❤️
Ксения, спасибо большое за ПП 👍🏻👍🏻👍🏻рецепт! 😊Больше ПП рецептов! А также жду обзор холодильника и шкафчиков Ксении! 🎉🎉🎉
Меня рассмешил Николай смеявшийся над кастрюле гречи в холодильнике у Ксении))) У меня такая заначка в холодильнике тоже всегда найдётся)) Гречка всему голова, не хлеб)))
Спасибо большое за видео с рецептом!!!!
Николай выглядит все лучше и лучше) Ну а Ксения как константа- просто всегда отлично
Да, спасибо за формат рецептов, это прямо находка! Очень хочется разные виды вафель и хлеба - чтобы можно было выбрать тот, что по душе))
Благодарю ❤️
Отличное видео
Спасибо за хороший и вкусный рецепт!❤️
супер видео, по ощущениям как будто с друзьями на кухне)) тепло от таких видео, хочется больше рецептов от Ксении!!
Как здорово , что вернулась рубрика с рецептами
Благодарю🙏
Отличный рецепт!!! Спасибо)
Снимайте обязательно льняной хлеб!!!!
Благодарю за рецепт, обязательно попробую испечь ❤
Булочки классные ! Спасибо за рецепт ❤
Спасибо вам большое за видео с рецептами ❤❤❤❤
Здравствуйте, обажаю ваш канал, Ксюша и Николай спасибо огромное!!!
Классная компания, очень приятно смотреть и слушать! Спасибо!
Ирэна Таврид готовит невероятную безглютеновую выпечку, очень разнообразную. Ирэна ученый, а не просто нутрициолог. У нее очень полезный канал
СПасибо за интересный, а главное полезный рецептик
Большое спасибо за видео!
Здравствуйте!
Хочу поделиться своим рецептом хлеба без глютена и без яиц:
60г рисовой муки
60г нутовой муки (или гороховой)
20г крахмала кукурузного без глютена
10г псиллиума
1/3 ч.л. соды
1/3 ч.л.соли
1/2 ст.л. Яблочного уксуса
1/2ст.л. Горчичного масла
150 мл воды
Приготовление:
Псиллиум заливаем водой, перемешиваем, даем время набухнуть (мин 5-7). Затем добавляем уксус и масло в него, перемешиваем.
Все остальные сухие ингредиенты смешиваем и добавляем к ним смесь с псиллиумом.
Все тщательно перемешиваем, замешиваем тесто, формируем в виде багета (так лучше пропекается), делаем сверху надрезы и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40-45 мин.
проверяем на готовность зубочисткой. Если сухая или чуть влажная-достаём и даём полностью остыть.
Ребенок обожает такой хлеб!
Рекомендую!
Рисовая мука, кукурузный крахмал.... спорно
Огромное спасибо за это видно, а то я устала хлебцы кукурузно-рисовые есть😂
Эти хлебцы ваши хороши от жидкого стула, а хуже для диабета и кто склонен к нему.
Да, это сплошной крахмал и быстрый углевод, лучше от них отказаться)
Спасибо, Ксения и Николай! Попробуем спечь нутовые булочки. Я и не знала ,что хлеб может быть таким разнообразным. А можно показать как выпекать гречневый хлеб? Какие ингредиенты нужны для этого?.
Благодарю за прекрасное видео ❤
Спасибо огромное за рецепт. Ждем еще с гречневой мукой❤❤❤❤ ребяты, вы лучшие
Ксения огромное спасибо за рецепт!
Очень полезная рубрика, спасибо за рецепты)
Вдохновилась сегодня вами , Ксения и Николай , и приготовила булочки из нутовой муки с семенами льна ,тыквы и кунжута , немного добавила кокосовой муки . Это так вкусно ,быстро .даже мужу понравились они .теперь буду готовить такие ,когда хочется хлебушка .жаль , что фото не могу приложить ❤
Спасибо за настроение!!! 😊
Очень хороший и позитивный выпуск поржал спасибо❤
Такие классные. Пасибо за настроение!❤😊
Спасибо за рецепт! 😊
Если бы ещё без яиц!Спасибо команде! Мирного неба! Тиші! Спокія! Нехай щастить❤
Без яиц тоже можно.
Кажется псилиумом как раз и можно заменить яйца
Просто не кладите яйца.
Там же псилиум его парой заменяют в место яиц.
Спасибо большое за видео❤
Большое спасибо за рецепт! Приготовила, все получилось, было вкусно! Простота рецепта вдохновила поэкспериментировать сразу с разной мукой. Замешала тесто с нутовой мукой, с гречневой мукой, с овсяной мукой. Все ингредиенты по рецепту Ксении, только на половину порции, чтобы всё за раз поместилось на противень. Получилось в итоге по 4 мини булочки из каждой муки (всех 12шт).
Рецепт завоевал мою любовь, буду готовить регулярно. ❤
Спасибо большое за рецепт! Я уже три года, на без глютена из-за своей болезни, Слава Богу я даже рада что меня посадили на эту диету, потому что я столько всего нового пробую)! Я бы в жизни не подумала бы что так вкусно и мне даже не хочется есть что-то пшеничное, потому что все это очень вкусно! Так что я только поддерживаю Ксению и спасибо за ваш труд 👍💐 Я за здоровый образ жизни, потому что чувствуешь себя намного лучше здоровее и красивее и счастливее)!
Спасибо!!!
Спасибо огромное за полезное видео.
Очень жду очередные полезные рецепты.❤❤❤❤❤
Спасибо большое за рецепт😍 все получилось, вкусные классные булки. Заменила нутрвую муку на бурого риса и вообще супер
Оооо, ПОЧАЩЕ РЕЦЕПТЫ! моя любимая рубрика
Николай молодец всегда грамотно и вовремя вставит шутку ,вопросы тоже из жизни.
Благодарю за рецептик! Булочки- супер! Сын который страдал что хлеб не покупаем, счастлив)
Мой поворчал ,что мама опять приготовила полезную выпечку, а потом распробовал что вкусно )))
Спасибо за рецепт нутового хлеба.Вчера увидела,сегодня сделала.Пальчики оближешь!
Ксения, Николай спасибо за видео ❤
Благодарю! Прямо сейчас сделаю!
Да, за этот год, что я с Вами я узнала о таких разных видах муки о которых и не подозревала!! Спасибо
Спасибо большое вам,очень интересно❤
Ксенья, Николай, вы прекрасны! ❤
Да, я тоже за рецепты ПП вафель двумя руками.
Большое спасибо за ваши программы, очень познавательно. За рецепты отдельное спасибо. Тоже очень жду выпуск с рецептом и его приготовление, хлеба из льняной муки. Страдаю без мучного, поэтому ценны ваши рецепты.❤
Ксения благодарю вас за рецепт 🙏🏻😘❤️😘
Получились булочки очень вкусные.
Приятно на вас смотреть, тк вы рассказываете о натуральных продуктах, рецептах , о здоровье и сами выглядите натурально без накладных…. И наращенных…. И.т.д…..
Благодарность ❤Вам и вашей команде ❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо за информацию
Спасибо огромное
Спасибо, вы классные❤
❤Супер рецепт❤
Спасибо Ксения и Николай!
Ксения, подскажите пожалуйста, пользу/вред муки из бурого риса. Можно ли делать из неё выпечку?
Здравствуйте! Мой любимый канал и мои любимые люди. Ксения вы красавица за то что рассказывает нам полезные вещи а мужчина рядом с вами он молодец за то что задаёт нужные вопросы.
По больше бы таких видео
Я тоже обожаю ❤Николая❤ и ❤Ксению❤, ребята спасибо вам огромнейшее!!!
С нетерпением ждём ваших постоянно новых рецептов и радуемся 😊😊😊
Как я люблю вопросы и комментарии Николая!! То что я хочу спросить)))❤❤❤
А Ксения всегда просто , понятно и терпеливо отвечает🙏🙏🙏
Попробовала Ваш рецепт. Получилось с первого раза. Очень вкусно и полезно. Много лет не ем хлеба, отличная замена глютену. Спасибо
Правда? Скажите, каким образом они у вас получились воздушными? У меня не пышные, низкие, как печенье. И вот это мне совсем не понравилось
Спасибо огромное,обожаю рубрику рецептов!Снимите пожалуйста рецепт гречневого хлеба.