Самые полезные продукты на неделю! / Какие продукты необходимо покупать в Ашане?
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- 👩⚕️ Бесплатный 3-дневный курс «Основы нутрициологии»
Узнайте, как нутрициология может улучшить работу вашего желудочно-кишечного тракта, помочь справиться с лишним весом и повысить уровень энергии. Это ваш первый шаг к здоровью и гармонии: prof-prozdorov...
🔥 Наши нутрицевтики - это ваш первый шаг к молодости, энергии и гармонии. Они поддержат ваш организм и помогут восстановить баланс, становясь надёжной основой для здоровья на каждый день:
moloday.com/?u...
📌Хотите быть частью сообщества, где делятся знаниями и поддержкой? Подписывайтесь на наш Telegram-канал: t.me/pro_zdoro...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Ссылка на видео из ролика:
▶ ТОП-10 вредных продуктов питания / Что нельзя есть ни в коем случае?
• ТОП-10 вредных продукт...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Что нельзя есть? Сколько стоят продукты в Ашане? Какие продукты в Ашане хорошие?
Сегодня в выпуске покажем, какие продукты необходимо покупать в магазине Ашан.
Какие есть полезные продукты в магазине Ашан, что категорически не стоит брать в супермаркетах, на что мы можем заменить хлеб, стоит ли брать сладкие йогурты и что из морепродуктов необходимо брать в Ашане? Обо всем этом смотрите в этом выпуске!
Напишите в комментариях, какими продуктами закупаетесь вы! И
если вы не хотите пропустить новые видео, обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
0:14 - Сегодня в видео
0:34 - 1. Сладкие напитки
1:02 - 2. Алкоголь
1:18 - 3. Хлеб
2:14 - На что мы можем заменить хлеб
5:02 - 4. Торты
5:31 - 5. Чай и травы
6:06 - 6. Сахарозаменители
7:06 - 7. Растительное молоко
8:38 - 8. Минеральная вода
9:23 - 9. Орехи и сухофрукты
10:53 - 10. Батончики и другие закуски
11:48 - 11. Яйца
12:46 - 12. Полезные кисломолочные продукты
15:00 - 13. Специи
16:22 - «Это никогда не берите!»
16:37 - 14. Натуральные усилители вкуса
18:12 - 15. Сладкие йогурты
18:28 - 16. Масло
19:40 - 17. Овощи
23:09 - 18. Мясо
24:00 - 19. Рыба
24:34 - 20. Оливки, маслины и консервы
26:05 - 21. Гарнир для блюд
29:39 - 22. Подсолнечное, оливковое и другие масла
31:28 - 23. Морепродукты
32:37 - Итоговая сумма
33:19 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш RUclips-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч... *
🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «RUclips студия Велижанина»
velizhanin.com...
🚀Хотите улучшить здоровье ЖКТ, вернуть энергию и сияющую кожу? Запишитесь на бесплатный 3-дневный курс от Ксении Глинкиной (Черной) prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av?Dcvf0aIrk&
26:38 мая 🎉 26:53
Как вам новый формат выпуска? Что бы вы еще хотели видеть на моем канале?
Очень практично!
Очень полезный формат видео
очень круто , очень лю тебя интересное лицо у тебя красивое ,но ролики долгие. Старайся укладываться в 20 мин , а то хочется тебя смотреть и смотреть ,видишь длинну видео и как то остываешь .
Отличное видео! Познавательно! Ревизию на полках провела, терерь в магазин😊 (как вовремя видео вышло!)
@@НатальяМакарова-т3ъ Я тоже как раз собираюсь в магазин 😉💃
На самом деле полезное видео, так как с каждым походом в магазин тратиться меньше денег,а еда становится полезнее и вкуснее. Два года назад, мы с мужем сели на диету. Он ходил в магазин и читал весь состав на упаковке, выбирая между полезным и вредным, выбирал те продукты, где меньше всего сахара. И таким образом, за год он скинул -20 кг, а я около 6, так как сильно не напрягалась, я больше его поддерживала,чтоб он не сорвался. Общее состояние здоровья улучшилось да и приятнее чувствовать себя легче. 😉 Спасибо за видео,обновила информацию).
Везёт когда родные поддерживают. Вот прямо сейчас муж пришёл с двумя пакетами продуктов, и ни один (я серьезно) я не буду из этого есть 🤪
У меня муж обычно так же ходит в магазин. 🙄Поэтому я стараюсь сама всегда покупать продукты
@@КОТИК-щ2щ5ш а у меня муж практически не ходит в магазин или покупает, что я скажу, за некоторыми исключениями. Спиртное не употребляем никакое и никогда.
Возможно это не будет дешевле, потому что вредные продукты заменяются полезными продуктами, смотря что покупать конечно. Но в целом думаю сумма +- одна и та же. Я только перехожу на правильный тип питания поэтому точную соизмеримость не могу сказать
Как мне повезло что родители живут в деревне, поставка от них мяса натурального, уток, куриц, варенье и соленья, замороженные ягоды, а топленое масло и коровье масло это вообще бриллиант! Сама езжу на лето и люблю собирать землянику, смородину и тд и все натуральное и бесплатное )
Еще бы пчеловодство было, ммм красота
Ну, бесплатно,это спорный вопрос.Для Вас ,да,а родители покупают корма и затрачивают оооочень много физических сил,если даже масло делают сами
Ксения, приготовьте из этих продуктов пожалуйста, то, что вы готовите обычно на завтрак, обед и ужин.
Поддерживаю!
Да, да с продуктами все понятно, что можно готовить и как сочетать -другой вопрос 🙈🤪
Поддерживаю 🙏
Тоже хотела бы услышать
Поддерживаю)
Умная, воспитанная женщина, не выпендривается. Слушать одно удовольствие!
Согласна! Человек профессионал своего дела.
Ксения, вот прям низкий поклон за это видео!🙏💓 Хоть кто-то скажет правду! Столько нового для себя узнала! В рекламе всё полезно, а по факту, сколько гастрономического мусора на полках, сколько дряни мы едим.. СПАСИБО!!!!
Ксения продукт городской цивилизации, она суда по видео верит тому что написано на упаковках.Я вырос в селе, и половина того что я покупаю в магазине не соответствует тому что я ел в детстве , в селе, особенно молочке.
А кто заставляет😂😂😂😂😂
@@ЮрийАлексеевич-р5дСамый большой миф, что "на селе" все здорово питаются и долго живут
Надеюсь в скором будущем Вот таких экспертов будут показывать по телевизору 👍
Как хорошо что мы живём в деревне, что нету у нас магазинов с такой гадастью.Сходил в погреб , подоил козочку и красота.
Каждому своё.. Все мы разные.
Вы можете открыть бизнес и продать через интернет ,или сами доставлять !ЭКО продукты сейчас в тренде
А точно козу надо в погребе держать ?
Классно!!!!!!! 👍👍👍👍👍
@@maxyagodka6563 😂
Очень понравился формат данного видео!!! Спасибо, Ксения!!! Наглядно показали какие продукты можно, а какие нельзя! Снимайте побольше такие видео.
Да! Здорово! А то идёшь в магазин и не знаешь что купить... Еще бы с рынком видео сняли.
.
поддерживаю
Поддерживаю!!! Класс 🙌🏽
ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ,НЕ ТУПЫЕ.ТОЖЕ ХОДИМ И ПОКУПАЕМ ЕДУ.ТЫ НАМ АМЕРИКУ,НЕ ОТКРЫЛА.
Мимо сладостей и энергетиков - мы должны не проходить , а пробегать !!!))
😂😅😊
Ксения, снимите пожалуйста видео про свой холодильник, хотелось бы узнать, чем вы питаетесь.
Дааа
Поддерживаю)
гречка рыба авокадо
Мышей не боитесь🤣🤣🤣🤣🤣
Святым духом
Мне так понравился этот выпуск. Я уже несколько лет пытаюсь выбирать в магазинах более полезные продукты, совершенно отказалась от заменителей жира, и наконец то вы рассказали какие продукты можно брать в магазине. Спасибо вам огромное. Потому что нигде нету такой инфы
Только мне не понятно, почему Ксения возникает, что хлеб на закваске, но там есть дрожжи. Кто ей сказал, что в хлебе на закваске не должно быть дрожжей?
Хочу положительно отметить понимание Ксенией устройства мира и народа: частый акцент на ценовую составляющую продуктов.
Это самый лучший прикладной выпуск👏👏👏 Пожалуйста, продолжите эту рубрику закупка в магазине🙏
Жизнь прекрасна! Утром зарядился тарелкой отварного брокколи соком лимона и поехал на работу. Сегодня таскали шлакоблоки, коллеги стонали и потели, но я был полон сил: они же брокколи не ели! В обед я съел 10-граммовый хлебец из зеленой гречки, половинку авокадо и запил водой с кусочком лимона. Заменил потом подъемный кран - тащил на плече по 3 рельсы. А вечером дома съел 2 отварных перепелиных яйца, пучок кинзы вторую половинку авокадо! Жена застонала, глядя в мои глаза: опять не дашь спать всю ночь? Утром, бодрый от какао на воде и горсти стручковой фасоли подошел к моей машине и залил ей в бак 10 литров зеленого чая с лимоном! Щас как полетим!!!
😂
😂😂😂
😂😂😂
Юморист))))
😂😂😂😂😂😂клааассс подняли настроение
Дорогая Ксения, спасибо за Ваш труд! Пусть Господь всегда будет рядом с Вами, пусть охраняет и защищает Вас и Ваших близких. Вы настоящий Человек, Человек с большой буквы. Щедро делитесь с вами этой драгоценной информацией в открытом доступе. Низкий поклон и миллион благодарностей! Оставайтесь всегда такой же красавицей и умницей!
Очень крутой формат, супер идея. Вот иду в магазине: это нельзя это нельзя это нельзя, выхожу с пустыми сумками голодная и злая , потом иду в фаст фуд и нажираю
😂
Это точно не легко, всё это здоровое питание, потому как полки сплошь завалены пустыми продуктами, а то и ядами. Мы семьёй постепенно переходим на нормальное питание из простых продуктов, есть улучшения в здоровье, но нам ещё изучать и изучать.. Самое сложное - объяснять пятилетнему ребенку почему не надо покупать большинство продуктов из супермаркета, особенно с яркими детскими упаковками.
Ксения, обожаю Ваш канал! Снимите, пожалуйста, видео с примерным меню на неделю для ребенка 5-6 лет . Было бы супер! :)
Да, кстати я про меню для деток тоже было бы интересно узнать😊
Ксения благодарю за обзор разных продуктов питания. И особенно приятно,что вы так глубоко и тщательно копнули различные пласты жизнеобитания в социуме. Теперь хоть есть из чего делать выбор, из всего этого разнообразия. А то и в самом деле голова кругом.😊👍☝
Тысяча лайков!!! Спасибо, что делаете видео в рамках наших реалий!
Пожалуйста, снимите видео, как правильно замачивать орехи и как Вы их сушите после замачивания.
Какая же умница!!!все так правильно,верно,грамотно и для нас Людей информация!!!Вот от чистого сердца Благодарность!!!!!
Спасибо огромное, по делу, без воды. Каждое слово-ценность! Здоровья Вам и спасибо за Ваш полезный труд.
Ксения, спасибо за Ваши видео! Четкие и мотивирующие. Эх, если бы ещё за Вами домой проследовать и посмотреть, как Вы эти продукты готовите и едите 😉
Ксения,какая вы умничка и удивительно это в столь молодом возрасте такие познания. Какой труд был вами пройлен. Благодарю,что делитесь с нами,здоровья и удачи вам,очень уважаю вас.
Супер, спасибо за видео, мне наконец-то удалось с божьей помощью отказаться от сахара, да мне не представлялось это возможным, я считала что никогда не смогу перестать есть сахар, но мой дорогой есус слышал мои желания и в один прекрасный день после посещения церкви и молитвы, я проснулась с ясным пониманием того, что сахар я больше не ем, без каких либо сомнений🥰
Спасибо огромное Вам за такой поход в магазин. Всё наглядно, всё понятно. На практике запоминается и усваивается всё лучше. Огромная благодарность Вам Ксения за такое видео. Очень ещё хотелось бы увидеть процесс приготовления какого-нибудь блюда из полезных продуктов. 💚🙏🙏♥️
Ксения, спасибо большое за содержательное видео. Сделайте пожалуйста видео про масла ( Вы не упомянули про кунжутное). И ещё хочется рецепт миндального крекера 😊 И да, недавно узнала про такую фишку: на банках консервов Доброфлота встречаются два вида надписей «сделано в море» и «сделано морем». Первое из свежей рыбы, второе из разморозки.
О, спасибо! Слышала об этом, но забыла. Теперь постараюсь запомнить про доброфлот
Я морскую капусту беру от доброфлота. Правда там есть сахар и растительное масло, но это быстрый способ восполнить потребность в йоде, буквально одной ложки хватает
Я также бегаю по магазинам. Как же любой магазин уменьшается, когда мысленно удаляешь из него всю дрянь 😂
Это точно. Процентов 85 есть то, что сейчас продаётся нельзя.
Благодарю Вас, Ксения! Вы замечательная и доносите ценную, полезную, актуальную информацию людям! Вы несёте людям благо! И пусть Вселенная вознаградит Вас!!! Благодарю!
Ксения, снимите видео про муку и поход за продуктами на рынок!))))))))
Интересно про муку )
Можно про каждый отдел специально и более подробно.
Можно взять условную сумму и специально купить продукты на эту сумму, из этих продуктов приготовить блюда
Лучшая мука либо Колумбийская либо Перуанская ...цены колеблются от 200$ до 500$ за грамм.Сейчас рынок изобилует подделками так что лучше всего брать у провереных дилеров (продавцов).Всегда берите с собой ювелирные весы так как на рынке легко могут обвесить на 20% от массы Нетто.НЕ благодарите...
Хлеб на закваске моя семья не кушает говорят,что он с кислинкой
Класс👍Спасибо огромное! Мне подруга о вас рассказала теперь потихонечку осваиваю и поддерживаю вашу пазицую💪Низкий поклон😊Всё понятно🫡Будем здоровее, красивее и энергичнее💪
Приятно, что человек в майке Burberry, говорит о продуктах разных ценовых категориях 🙏🏽
Тоже заметил. Девушка чисто ведет программу за денюжки.
Понты никто не отменял
Долгожданное видео, про рынки тоже снимите пожалуйста!
Ребята, огромное спасибо за обзоры из магазинов. Продолжите их далее, покажите полезности из Пятёрочки, Дикси, Перекрёстка.
Ксения, спасибо Вам за такое полезное видео. Во-первых, хочу сказать, что увидела здесь свои ошибки в выборе некоторых продуктов: телапия, кокосовое масло и молоко. Буду брать другие более полезные варианты.
Во-вторых, хочу рассказать про свой опыт перехода на полезные продукты и суммы чека.
Как ни странно, при изменении питания тратить в месяц на еду я стала гораздо меньше.
Если раньше только на сладкое и мучное уходило около 1 т.р. в неделю, то теперь я закупаюсь большим количеством каш, фруктов, овощей и мяса. Сейчас рацион стал в разы разнообразнее: много каш, всяких специй и семян для салатов, очень интересно экспериментировать с ПП выпечкой))
Теперь в деньгах: раньше в месяц на еду у меня уходило 15-16 т.р, сейчас 11-13 т.р. И это при том, что теперь беру мясо не только в супермаркетах, а и фермерское подороже. Живу не в столице, город со средними ценами по России.
Насчёт кокосового масла с ней не согласен. Рафинированное кокосовое масло - отлично подходит для жарки, высокая температура дымления, из альтернативы животного происхождения - обычное топлёное сливочное либо гхи. Так что я не понял её претензию к этому продукту. Нерафинированное кокосовое не подходит для жарки из-за запаха, ну если только не сырники жарите, которым кокосовый аромат подойдёт. Нерафинированное просто жалко для таких целей.
Оооо, благодарю Вас, Ксения за подсказку сделать кокосовое и ореховое молоко дома!!!! Больше года покупала его, и состав не очень! А оказывается можно самой сделать и это не сложно - все гениальное просто! Благодарю Вас! Очень люблю ваш канал!
Да, классно, ещё жмых можно подсушить в духовке и в кофемолке перемолоть. И так будет мука собираться на полезный десертик на выходной день:)
Обожаю смотреть Ваши видосы.Столько полезного узнаю каждый раз😊.Спасибо Вам,что делитесь с нами такими знаниями❤❤❤
Ксения,я сама накручу батончиков и вам посоветую,сушу или вялю очищенные фрукты свои,пропускаю на мясорубку,с орехами и кручу шарики.их можно обвалять в кундуте и в крошке орехов, семечек.Вкусно и полезно. Сколько я сохранила денежек!😅
Ксения, Вы - прекрасная Нутриционная Фея 🥰, несущая ликбез по здоровью и благополучию... 🤗 Я, походу, начинаю прозревать и делаю первые шаги в направлении по-настоящему здорового питания... Идёт перестройка мозга 🙌🙌🙌♥️♥️♥️
Спасибо вам большое за такую работу !!!❤ очень ценная информация!!! Мы ценим ваш труд !!!❤
Здоровья всем !!!🎉
Ксения, классное и полезное видео! Спасибо Вам и команде!
П.с. Смотрю это видео в августе 22 и радуюсь тому, какие цены были на продукты год назад. Сейчас этот пакет обойдётся в ~4 тыс
Смотрю это видео в декабре 22 и радуюсь какими цены были в августе 22….
@@ЕкатеринаКатина-ш4м смотрю в феврале 2023..и грущу эх,вот бы сейчас такие цены
@@ЕкатеринаКатина-ш4м привет из февраля 2023, ну вы и сами все поняли)))
Привет из апреля 2023👋🏻😆
Поплачу с вами вместе из мая
Огромное спасибо!!! Самое информативное видео о полезном питании!! Вы умница!!👍👍
Сердечно благодарю! Благословений Вам, Ксения! 🙏
Мне надо своего нутрициолога, с которым я буду ходить в магазин. Иначе я в магазине останусь ночевать, пока читаю составы 😂
В чем проблема состав прочитать? Другое дело что сейчас мелкими буковками пишут. Но такие можно сразу в сторону, явно там производителю гордиться нечем.
Та получается если сахара нет , пшеничной муки нет и какой-то химозы , то можно брать . Если конечно сам продукт ок )
@@misssunflower8731 лайфхак - сфотать на телефон состав и прочитать сделав приближение на экране
если есть эта привычка, то все куда проще. у меня даже муж читать их умеет, поэтому совершенно спокойно ходит в магазин и не ошибается. еще бы яйца на целость проверял)))
Изучайте дома на компе и смотрите ролики.
Вижу Ксению , ставлю лайк! Было бы классно посмотреть рецепты из этих продуктов 🙏🏻
Реклама Burberri
Я отказалась от шоколада, от йогуртов, сырков, тортиков, печенек, и т.п. .. Сейчас в процессе отказа от молока, риса, сыра, мучного, кефира, и уменьшения дозы фруктов. Мне нравится этот путь! ❤ Благодарю Ксению за поддержку! 🙏❤ Всем желаю счастья и Здоровья 🙏🤗
КСЕНИЯ, КАКОЙ ЖЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ НОВЫЙ ФОРМАТ НА КАНАЛЕ😍С НЕТЕРПЕНИЕМ ЖДЁМ ПРОДОЛЖЕНИЕ👍🏻
Какая интересная девушка и как она рассказывает интересно 👍💐Молодец,спасибо!!
Ксения, я в восторге! Полезно, практично, ответили на миллион вопросов сразу)))
Закваска для ржаного и ржано-пшеничного хлеба это комбинация дрожжей и молочнокислых культур бактерий. Так что дрожжи в составе и "приготовлено на закваске" никак не противоречит друг другу, а даже наоборот ожидаемо. Не говоря уже о том, что рожь и пшеница очень схожи по химическому состав, только лишь во ржи больше слизеобразующих веществ и у пшеницы клейковина крепче. Поэтому пшеничка в составе ржано-пшеничного изделия практически никакой разницы не делает, кроме изменения технологических и органолептических характеристик.
Почему пшеничные отруби вредные тоже не понятно.
Айран, тан обычно из коровьего молока 🤡. Кальций в составе неорганических солей усваивается тоже хорошо.
Непонятно какие претензии к напиткам с мукой из злаков. По сути количество муки там небольшое и ничего вредного (если нет каких-то условно вредных добавок) в нем нет, главное в целом в рационе соблюдать соотношение БЖУ.
Про вред рафинирования масел тоже довольно спорный вопрос. В отделе с молочкой было кокосовое масло и в отделе с растительными маслами тоже, оба они рафинированные, но почему-то второе назвали полезным.
С маслинами и оливками все наоборот. Маслины и оливки это плоды масличного дерева. Маслины имеют темный цвет, т.к. они спелые и не имеют такой горький и неприятный вкус, как оливки, которые из-за этого вымачивают в щелочи.
Молодая кукуруза по сути в себе уже содержит сахар, возможно даже больше, чем добавлен в обычную.
Масла окисляются в присутствии кислорода воздуха и света, в закрытой бутылке оно не окисляется. Некоторые виды масла очень быстро прогоркают после вскрытия упаковки (например, льняное), но это далеко не ко всем относится.
И если отойти от самих продуктов, то режет слух искажение терминологии и смысла, иногда до абсурда: чистый сахар вместо добавлен/содержит сахар, рафинированный сахар вместо большое содержание крахмала 🤡 и прочее.
Даа, я тоже это заметила, наконец-то увидела хоть какой-то комментарий. У меня вызыыает заблуждение, что Булгур мол вообще не полезный и его брать нельзя, но я с этим не согласна
Очень правильно и по делу✔️
Хлеб на закваске легче усваивается. Это объясняется тем, что при брожении теста на закваске в нем образуется молочная кислота, что полностью соответствует человеческому обмену веществ. И, напротив, при использовании дрожжей в результате брожения образуется спирт, что со временем ведет к перестройке обмена веществ.
@@ЛюбовьИлларионова-щ5з На усвояемость хлеба молочная кислота не влияет, он и без неё прекрасно усваивается, все белки и углеводы уже и так достаточно подготовлены. При выпечке весь спирт испаряется. К тому же в закваске содержатся дрожжи и поэтому там тоже есть спиртовое брожение.
@@ЛюбовьИлларионова-щ5з 86.
Продолжайте пожалуйста эту рубрику!Получила эстетическое и информационное удовольствие от вас!Вы очень похожи на Монику Белуччи)))🙈
Как я на Кобзона похожа!
Ксения, подписалась на Ваш канал, это ❤! Нутрициологией интересуюсь несколько лет. Пришла к тому, чтоб изменить своё питание. Спасибо Вам за знания, которыми Вы охотно делитесь!
Красавица и умница 🤩 Приятно и полезно вас смотреть 🌈 БлагоДарю 💜
Пойду с вашим видео в Ашан 😌 мотивируете на заботу об организме 🥰
Ой, молодец ,Ксения!!!❤️🔥❤️🔥🥳🎉🎉 Я прямо списочек составил !! Спасибочки!!
Ксюшенька, благодарю вас за такое отличное и полезное видео.
Вы делаете мир лучше 😌😊🤗🌹🌹🌹
Всё понятно и доступно!!!!
Спасибо за полезное видео. Единственное, хочу сказать в защиту "Немолоко"- оно помогло слезть с "молокозависимости" (пила раньше по литру коровьего молока в день и никак не могла иначе). Через три месяца безболезненно снизила потребление Немолока до очень редкого, а коровье вообще не пью и не хочу.
Очень понравилось видео! Оказывается не всё так плохо.Большой ассортимент полезных продуктов,есть из чего выбрать. Голодным точно не останешься.😊
Это просто шикарное видео! Спасибо огромное! В следующий раз обязательно буду продукты выбирать ориентируясь на видео.
Нереально крутая и полезная рубрика! Очень ценно в вашем формате переходить "от теории к практике". Понравилось все, продолжайте в том же духе!
Всё ходят по магазинам со стилистами, а нужно с нутрициологом)) Мне кажется вам можно предлагать уже смело такие услуги как "поход в магазин с нутрициологом"))
Хорошая идея 👍
Спасибо большое за видео!)Очень интересно посмотреть про детское питание из супермаркетов🥺
Ксении сразу ставлю лайк и только потом смотрю. Т.к. знаю что эта замечательная девушка расскажет обязательно что- то полезное и нужное!👏👏👏🙏❤🌹
Век живи- век учись!!! На многое открылись глаза. Ксения большое спасибо. Взяла на заметку...
Спасибо большое за обзор продуктов. Хочется пойти в магазин и купить то же самое. Хочется готовые блюда ваши посмотреть
Сделайте пожалуйста выпуск с полезными калорийными продуктами для тех кто хочет набрать вес.
Отлично прогулялись! Спасибо за науку, Ксения👍🙏❤️
Такая приятная, милая! Спасибо Вам большое!!! И оператору обязательно 😊 привет !!!
Спасибо большое за такой формат, очень полезно! Будем ждать видео с рынка)
Спасибо за чудесный полезный разбор! Все законспектировала🧡
Очень бы хотела увидеть больше таких видео, особенно с рекомендациями конкретных хороших производителей 🥰
Благодарю, по существу, понятно и необходимо знать каждому, ещё и на примере того, что есть почти в каждом магазине! Супер материал, ещё раз благодарю😊
Очень понравился формат видео. Буду и дальше ждать подобных разборов. Жду видео с рынка и с мукой.
Спасибо за полезную информацию!
Ксения , я с Дальнего Востока .. вот у вас цены!!! У нас все умножить на два......ах) благодарю вас 🙏🏼
Это точно 🙄таких цен во Владивостоке нет(( минимум тысяч пять бы вышло
А уж на Камчатке... даже называть местные цены страшно... Те же Флаксы в аптеке миницен стоят от 160-180₽.
Так зарплаты скорей всего побольше чем у них!
@@ЛонаФил У меня ЗП на руки чуть меньше 27,5 тыс. Вот и считайте.
Благодарю, Вас милые за работу🌱
Как здорово, узнала новые моменты для себя....я уже давненько хожу в маггазин и не ведусь на рекламные уловки, читаю составы....вот про немолоко расстроена, но теперь буду знать про другую фирму как из вашего видео.....большое спасибо за подбор и обзор продуктов.....супер полезная информация
Спасибо милая девушка за обзор. Так приятно, что вы молодая и такая разумная! На счёт сала и сметаны хотелось бы узнать. Сметану я просто обожаю, а вот сало говорят полезное.
Кучочек сала будет гораздо лучше куска колбасы .
Да, сало полезное.
Ксения вы молодец!умничка,спасибо вам большое за ролики,что помогаете нам правильно питаться,просвещает нас,успехов вам и процветания!
Отличный ролик. Спасибо🎉🎉🎉
В Казани выпустили почти аналог воды Donat, называется Тарханская. Стоит около 35р. Вам на заметку)
Спасибо товарищь
Информация по тарханской от гугл, всего 20-70 содержание Mg, в то время как в Donat содержание магния 500-700.И в чем состоит аналог? Донат пьют как источник магния
Спасибо большое за обзор!! очень полезная информация! Жду обзор покупок на рынке и видео про муку🙏и заранее благодарю за проделанную работу 🌟
Это супер обзор, умничка, то, что никто не снимает, молодец!
После видео поняла что могу работать нутрициологом...интуитивно я покупаю всё правильно!!!!
Когда в магазине буду проходить мимо вкусняшек-буду вспоминать вас!! «Таак здесь мы ничего не берём, не тратим на это деньги, не портим своё здоровье!» 😄
Спасибо за видео ☺️
Вдруг вы сейчас в магазине и потянулись за чем то не полезным.. вспомните, ЭТО МЫ НЕ БЕРЁМ!!!🤣🤣🤣
Чтобы легко перестроить привычки, маршрут по залу надо начинать с овощного отдела ))) На десерт набрать фрукты и ягоды, Таким образом, корзина уже основательно наполнится . Далее берем крупу/макароны, заглядываем за белком и сыром и вуа-ля 97 потенциальных пачек конфет печенек уже просто не помещаются в корзину, глазами вы уже "наелись" горой ранее сложенного
Мне помогает вопрос могу ли я без этого продукта или вещи обойтись? И тут-же приходит нужный ответ.
@@АллаЛитвинова-и5и в коварные нежные объятия маркетологов нет-нет , да и можно попасть, когда отправляешься в магазин голодным или уставшим после работы :))) Всё кажется самым нужным, самым важным и побооооольше. Если начать с действительно полезного ряда, то в конце возникнет мысль - ой, это же еще принести нужно, так что пора закругляться. .. Если к тому моменту уже загружено действительно нужное и полезное, риск получить набор из сладких и несладких жиров неясного происхождения стремится к нулю.
вкусные фрукты и овощи, а сладости это хрень сахарная и только
Супер полезное видео ! Благодарю ❤
В магазинах мясо хотя бы проверяют (в Европе точно), а домашнее мясо можно покупать точно не у бабушек на рынке. Большое заблуждение не доверять магазиному мясу
Класс 😍спасибо за обзор, делайте чаще если получится ❤️каждый раз теряюсь в магазине :( и с косметикой также и бытовой химией эх
Как приятно звучат цены двухгодичной давности(
Тема видео отличная. Спасибо!
Будто бы я хожу по магазину! Такое же отношение, такие же специи и тд. Только никаких хлебцев я не беру - сама готовлю многое. Тоже брала миндальное молоко без сахара, а потом приготовила сама своё и увидела огромную разницу! В магазинном миндаль с водой 1:40 , а дома я 1:4 развожу.
Я обожаю цветную капусту в сыром виде! Я открыла для себя нереально вкусный салат из неё! Берите ручки и записывайте: натереть сырую цветную капусту на тёрку, добавить помидор нарезаный кубиками, соль и раст.масло. Вуаля! Вкуснейший салат! За уши не оттянуть! Ем по 3 раза на день! Сочно! Хрустяще! Вкуснооо!!!🤤🤤🤤
Ай да Марина 👍
если посолить и добавить растительное масло, даже трава с вашего газона окажется вкусной 🤷
Согласна, а ещё можно соцветия разделить, сложить в пакет+огурцы+укроп +лимонный сок, встяхнуть как следует, дать напитаться минут 30 и можно кушать, а если оставить до утра, то получатся малосольные огурцы с малосольной капустой, маслом подсолнечным ароматным сбрызнуть и всё, очень вкусно, сама недавно узнала на канале у проффесианального повара Емельяненко.
@@НаталияВодолажская-я7ц без соли????
Спасибо большое Ксения, много узнала нового, обязательно буду придерживаться ваших советов 👍👍👍😊
Отлично,просим ещё подобные видео по продуктам из магазинов и рынков.
Топ рубрика, давай больше таких видео про покупки 🙏👍
И про дешёвое ПП)
Какая умная и красивая женщина, цветь волос вам очень идёт 👍
Можно больше подобных роликов ?! Очень познавательно 🙏🌸
Из всей многочисленной информации по здоровому питанию, Ваши видео для меня оказались самыми полезными, понятными и информативными. Спасибо !
Огромное спасибо! Пересмотрю дома свои продукты❤
Ждём видео «что в моем холодильнике»
Из растительных масел мне больше нравится Горчичное. Имеет приятный вкус, сбалансированный состав. Стоит недорого. Имеет высокую температуру дымления и долго хранится.
В горчичном много омега 6. Одну ложечку в день нераф. можно.
Очень полезно, познавательно. Огромное спасибо за то что делитесь с нами полезными знаниями. Я из Кыргызстана.
Первая неделя моего похудения я чувствую себя прекрасно цель 15 кг Хотя я не люблю никакие соки, алкоголь чипсы, рыбу солёную Моя проблема это булочки и мучное🤣😂👍 в общем простую пищу нужно принимать
Постарайтесь найти прелесть в салате, комбинировать продукты и пробовать можно безгранично. Успехов вам в вашем начинании 💁♂️
Спасибо Ксения!!! Вы молодец!! Моя девушка слушает вас и меняет привычки... спасибо
🙏🏼
Все просто и доступно объяснили, очень понравилось, рекомендую всем