AVEIA DORMIDA-ALIMENTO DA SACIEDADE SAUDÁVEL E NUTRITIVO
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- Опубликовано: 6 окт 2024
- SE VC QUER FAZER BOAS ESCOLHAS NA SUA ALIMENTAÇÃO SEU CAFÉ DA MANHÃ SERÁ COMPLETO COM ESSA RECEITA...
AVEIA DORMIDA-ALIMENTO DA SACIEDADE
Ingredientes para 1 porção
3colheres(sopa)ou 45g de aveia em flocos
1colher(sobremesa)ou 10g de chia em grão
150ml de leite(usei leite de soja)
1colher(sobremesa)de mel
1Fruta da sua preferência
MODO DE PREPARO
Assistam o passo a passo no vídeo...
#alimentaçãosaudável
#aveia
#receitas
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Boa tarde com alegrias! Ly pessoinha do bem! A sua missão é uma missão de paz,amor de espalhar seus conhecimentos mais bonitos pelo mundo. A sua missão é de ser luz,num mundo tão obscuro. Não importa se as vezes os ventos sopram contra,se as pessoas agem de má fé. E por muitas vezes não merecem o nosso melhor. Ser do bem como você ly,é um compromisso teu maior do que as reações alheias. É uma questão de legado,legado este que você conquistou com o seu trabalho humildade honestidade. Eu como a maioria aqui somos teu fã incondicional. Amamos o que tu faz. E pedimos a Deus que te abençoe grandemente sua vida sua casa sua familia lhe dando saúde paz amor sabedoria. Fica com Deus meu anjo. Você é uma mulher incrível. "Neste exato momento,em qualquer lugar alguém se sente melhor por vc existir!" Bjs amiga!❤😙
O mundo precisa de mais Germanos🙏 muito obrigada meu amigo pelo carinho e apoio de sempre
0lpl
Amei vou fazer.
Nossa que receitas deliciosas
Q receita maravilhosa parabéns menina show viu?
Quem deixa a receita na descrição do vídeo, merece muitos likes.
Com certeza merece muitos likes! 👏🏻👏🏻👏🏻
Verdade 🌸😍
Certíssima Kesia
Concordo,ajuda muito
Com certeza merece um montão de likes e dou meu parabéns pra ela , pois fazendo isto está demonstrando respeito a seus seguidores e seus inscritos ! 💗
Eu faço essa delícia, faz uns meses, faço com aveia, linhaça, chia, iogurte natural, um pouquinho de açúcar mascavo, e frutas, há que tiver no momento. pela manhã faço dessa delícia o meu mimo... depois um bom ☕ sol e adorando o espírito santo... porque Deus é maravilhoso nas nossas vidas..😊🎉🎉🎉🎉❤
Amém 🙏🥰
Eu como essa aveia. É uma delícia! Saudável demais. Dispenso a chia, porém coloco linhaça é cheia de ômega 3. Mas misturo a fruta junto pq pega o gosto na aveia. É top. Nessa brincadeira de regime eliminei 19 quilos. Ainda faltam 5. Mas eu chego lá!
Vc mistura a fruta mesmo dia do preparo?? Antes de colocar na geladeira?
❤️❤️❤️
O problema 3 que se colocar a fruta tem que consumir logo, porque a fruta solta água e fica aguado. Se colocar a fruta na hora, a a mistura de farinha fica durinha e pode ficar até 15 dias na geladeira.
Como vc fez com a sua alimentação?
Esse foi o melhor vídeo de Aveia dormida , que assisti. Vc não fica enrolando , e explica muito bem. Muito obrigada Ly..Deus te proteja sempre.
Que delícia, amo aveia estou a 8 meses fazendo reeducação alimentar e todas as refeições que fasso utilizo muita aveia,chia,linhaça etc . Fiz exames antes da reeducação eu estava pré diabética e com colesterol altíssimo agora ne sinto muito bem e com 6 kls a menos . A gente não precisa passa fome pra ter uma boa saúde, basta diminuir as quantidades e optar por alimentos que nos deixam satisfeito principalmente os naturais e com baixo carboidratos. Bjs amo suas receitas
Amiga, poste como você fez sua reeducação alimentar. 😍
Verdade!!! Reeducação alimentar é tudo! Você se alimenta muito melhor... não come calorias vazias, ao contrário, você ingere nutrientes saudáveis e comida de verdade! Parabéns a você 🎊🎉
Querida veja o vídeo da Dra Giseli ...alimentos que cura a alma.
Eu sigo as dicas dela e como só alimentação que vem da terra e ovos. Como de vez enquanto carne.
Pesquise sobre Quinoa!!!
O que é bom pra colesterol
Acrescento uva-passas e canela na aveia , fica ótimo!
Eu faço com a aveia,uva passas,chia e farinha de linhaça e com leite em pó,uso a fruta q tiver ou até sem a fruta. Uma delícia.
É dessa receita que necessito, pois sinto muita fome pela manhã 😮
Receita para 1 porção
3 colheres de sopa Aveia em flocos (45g)
1 colher de sobremesa chia (10g)
150 ml de leite ou iogurte natural
1 colher sobremesa de mel (opcional)
Misture tudo e cobra com plástico filme
Levar na geladeira da noite para o dia (12 horas)
Finalize com Frutas (manga, morango, banana, kiwi, pêssego, abacate ou sua fruta preferida)
Validade 4 dias na geladeira
Gratidão
Muito grata
Obrigada Sheila e Ly,duas lindas 😍😍
Já fiz essas receitas!! Maravilhosas!!
O abacate eu utilizo com saladas. No lugar de leite eu uso água mesmo, e uvas passas mamão picado ou bananas ui maçãs. A aveia adormecida deve ser a grossa mais chia e linhaça. Faço uma granolazinha e emprego. É saboroso ,nutritivo e muito saudável. Prove, comprove e ,,, aprove!
Sempre a chia em tudo👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 é fundamental para o equilíbrio de nossa saúde 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏na tapioca de frigideira sempre colocar 1 colher na goma👍🏼👍🏼👍🏼
nossa, eu fiz, é uma delicia, super cremoso! usei iogurte desnatado, como fruta eu usei manga... adorei
Essa sobremesa é fantástica, amo fazer.
E pra quem gosta de chocolate, eu adiciono tbm 1 colher de chocolate 100%. Fica ótimo tbm 😊
Aprendi esses receitas em um canal vegano , faço todos os dias pro meu café da manhã e me sinto ótima, parabéns por mais essa dica você e ótima .
É uma delícia! Faço com iogurte e ao consumir, polvilho com canela. Fica maravilhoso.
Adorei a receita!
Ly, gostei sim da sua simpatia e alem de tudo faz sua receita primeiro e de forma sem enrolação .
Merece like e mais like 👍
🥰🙏
Ameeeei vou fazer agora!
Acredito que o ideal é deixar as taças na geladeira e colocar as frutas no momento de consumir.
Detalhe as frutas cortadas, depois de 15 minutos perdem as enzimas, o valor nutricional, por essa razão a dica é cortar as frutas e acrescentá-las na taça no momento de comer
Sim esse é o correto pras frutas não escureceram, eu fiz todos de uma vez pra ensinar no vídeo 😉👍desculpa não ter dito
@@cozinhandocomaly Que Receita maravilhosa vou
Fazer
Isso mesmo,frutas cortadas tem comer logo,não pode deixar pra o outro dia.
@@cozinhandocomaly mais vc disse que iria finalizar com "frutas frescas", pra mim foi suficiente essa informação.
Foi exatamente isso que ela explicou.
Que delícia eu vou fazer para a minha sobremesa 🤗 obrigada por nós ensina essa receita 😊
Eu coloquei água de coco, ficou uma delícia
Muito bom e saudável ❤❤
Receita maravilhosa e saudável!
Parabéns! Muitíssimo grata!
O mundo precisa de muitas Lys , Germanos e de muitas pessoa de atitudes do bem! Boa noite a todos!
Vou fazer! Bjs.🌹❤️🙏👏
Muito obrigada pelo carinho 😘♥️
Eu amei, no há boca encheu d'água.
Gente, amei!!! Estava doida por um café da manhã saudável que não seja ovo que eu não curto muito.Parabens bonita.
Boa tarde! Eu assino embaixo. Eu faço isso já tem tempo. Fica uma maravilha. Eu coloco linhaça também. Eu faço com iogurte, leite fermentado e com leite de coco fresquinho que eu faço em casa. Hummmmm.
Eu faço essa receita,mas não coloco leite ,substituo por água mesmo e no lugar do mel uso açúcar de côco! E acrescento um pouco de canela na hora de comer!🤩
Vou aguardar mais vídeos de receitas saudáveis.
Gostei do vídeo. Sem enrolação, direta ao ponto. Vc explica super bem.
Adorei👏👏👏
Com kilw e abacaxis deve ser uma delícia tbm hummm!!!
Estava procurando uma receita pra substituir o jantar vou fazer para experimentar.
Que ótima receita Ly 👏
Você poderia tirar pelo menos um dia na semana para fazer umas receitinhas leves e saudáveis para nós😉 🥰
Vou fazer🥰
Tambem quero
Up
Tbm quero
Eu quero tbm
Vídeo muito bom, bem explicado sem enrolação
Vou fazer já que gosto de aveia, deve ficar uma delícia.
Mas não é melhor colocar as frutas no dia?Eu não farei assim .Aveia e a chia já deixo de molho a noite.E faço com leite desnatado!Fiquei feliz que algumas pessoas concordaram de colocar a fruta no dia,E podemos fazer um mix de frutas também ,estou certa? Estou tomando suco de uva preta com uma banana e mamão a tarde.Beijo com carinho a todos escritos ,e um upaaa bem apertado pra ti linda!Parabéns, és show!Senhor Deus seja conosco hoje é sempre!
🌹👄🎀😍🙏👏👏👏👏👏👏👏
Sim coloca a fruta na hora de consumir, fiz todas de uma vez só pra ensinar 😉👍
outubro 2022 aprendendo e fazendo a receita..😋😍
Que capricho!
Boa receita para desintoxicar na festa de final de ano Deus te abençoe
Eu amei essa receita de café da manhã como eu não tinha visto esse vídeo ainda.
Fico feliz que tenha gostado 😍🙏
Que legal! Por mais receitas saudáveis! Gosto muito do jeito que vc explica, não fica a menor dúvida! Parabéns!
Amo aveia...💝💝💝💝
Pra quem n come mel substitui por MELADO ( da cana) ameiii a receita obg =)
Crammberry tbm fica bom vou fazer ...gostei...
Hoje mesmo eu estava me perguntando se vc tinha alguma receita mais "nutritiva"! Que bom, amanhã mesmo já quero fazer!
O De abacate deve ser maravilhoso
Eu fiz com iogurte de kefir no lugar do leite ficou incrível... gratidão pela receita
Amei II! Não te conhecia.... aguardo mais receitas assim pois tenho glicose alta. Obg!
Menina , vc é ótima !!
As suas receitas são top., sua apresentação é rápida, pq vc se garante, não precisa de mi mi mim .
Com poucos minutos , pq nem todos tem tempo p ficar olhando detalhes , vc nos ensina essas maravilhas, 😘👏👏👏👏
🥰🙏fico feliz que tenha gostado
Thank you very much lm from Saudi Arabia 🌹🌹🌹❤️❤️❤️
Olá gostei muito da sua receita, fica com Deus 🙏
🥰🙏
Amada só tenho q te agradecer. Queria tanto mudar meu café da manhã, mas não sabia o que fazer. AMEIIIIII sua sugestão e receita. Mtoooo, mas mtooo obgda. Bjo e mtos likes pra vc.
Eu uso o leite de côco natural e dispenso o mel. Fica uma delícia!
Que delicia pro café da manhã 👏🏻👏🏻
Amei essa aveia dormecida vou fazer hoje mesmo
Estou precisando mesmo de comer alimentos saudáveis . Bjs Deus ti abençoe por compartilhar o seu conhecimento para a gente.
Obrigada por compartilhar conosco
Amei,jamais iria pensar em fazer isso
Merece mil Joinha.Parabéns por explicar tão bem 👏 Deus te abençoe 🙏
Muito obrigada 🥰🙏
É maravilhosoo, uso nas minhas dietas! Podem fazer gente, perfeito, e de uma saciedade incrível!👌🏼
Pode comer a noite no lugar do Jantar? Ou só no café da manhã
Vou tentar!😁👏🏼👏🏼👏🏼
Amei! Muito obrigada pela sugestão! Você é muito simpática! Beijos aqui de Portugal. 🥰😘😘😘😘❤
Muito obrigada pelo carinho 🥰🙏
Amei pra quem tem o intestino preguiçoso como eu tá ótimo
Muito bom, obrigada! Deus abençoe 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Uau, adorei!!!!
Receita maravilhosa! vídeo maravilhoso! merece muitos likes!
🥰🙏
Boa noite Li! Sou apaixonada com aveia! Com chia deve ficar melhor ainda. Vamos lá! Ab!
Eu já fazia essa aveia c Ades, agora c essa sugestão das frutas, achei uma maravilha! Obrigada!!!🙌👏👏👏👏
Você é demais gosto muito de suas receitas
🥰🙏
Maravilha!!!!! Excelente ideia pra substituir o café da manhã e/ou da tarde. Fiquei com vontade de experimentar.
Amei! Muito bom!
Mulher do céu que vontade de comer só assistindo haha 😍
Vou facer para leve para o trabalho, goste da ideia.
Amei sua explicação e seu jeito de falar parabéns, não conhecia mais comecei a pesquisar sobre essa opção de café de manhã e comecei a fazer hoje👏👏👏
Seja bem vinda Bianca 🥰🙏
Bem legal essa receita. Muito Obrigado!
A minha opção preferida é a de banana, eu acrescento um pouco de canela. Pra quem gosta fica ótimo! 😉
Com abacaxi e coco ralado por cima tbm é uma opção deliciosa!
Parabéns pelo ótimo vídeo! 🥰👏👏
Affs,Depois que viram o outro vídeo americano de aveia dormida, ta cheio de experts aqui 🤡
@@jushutz2698 ,que bom!
Eu mesma nunca tinha visto,com certeza irei fazer,é bom ter várias versões,assim fica difícil de errar a mão.
Oi Ly fiz a receita ontem foi meu cafe da manha hoje ameiii delicioso incrivel vc esta de parabens fiquei alimentada a manha toda brigaduuuuu ♡♡♡
😍👏👏
Para emagrecer ( ou manter o peso ) eu evito as bananas caturra e a nanica. Prefiro bananas prata ou maçã. Acrescento uvas passas e maçã picadinhas. Aveia adormecida com abacate somente com saladas e pratos salgados. O leite adoçado não entra no meu cardápio. A granola é feita misturando1 medida de aveia grossa ,1 de trigo ou centeio em flocos , 1/2 de linhaça e 1/2 de chia. Misturo tudo muito bem e guardo num recipiente fechado. No lugar de leite pode-se usar água de côco ou água pura mesmo. Emagreci 24 kilos e sinto- me muito bem apesar dos 65 anos e andando de bicicleta. Dica de ouro: Alimente-se bem e viva melhor. Obs: Gado gordo perde peso em pasto... magro (?!!!). Valeu e até mais ver.
Eu fiz realmente e bom, ajuda muito pra que.tem intesrino preso
Ly que vídeo maravilhoso ,veio em boa hora ,estou fazendo uma dieta alimentar ,pois tive um problema sério de prisão de ventre e estou necessitando de receitas saudável ou seja valeu muito obrigada mesmo ,que Deus a proteja e a livre de todos os males amém amém
🥰🙏
@@cozinhandocomaly a fruta não fica preta se deixa na geladeira até o 4⁰ dia?? Amo seus vídeos, muito bem explicado e rápidos, já fiz muitas receitas suas a última foi fatias úngaras que ficaram de comer rezando. Abração, fica com Deus 🙌🙏❤️
Amei essa receita com aveia
3 colheres de sopa de aveia em flocos.
1 colher de sobremesa de chia
150 ml de leite ou iogurte natural
Mel se preferir
Misturar, cobrir , levar a geladeira. Deixar passar a noite na geladeira e finalizar com frutas frescas.
Pode ser o farelo da aveia??
Vc é prática, fala só o importante e experiente 👏👏👏👏👏👏
BOM DIA LY. QUE DELÍCIA DAS DELÍCIAS; PARA O CAFÉ DA MANHÃ. MARAVILHA; COMO SEMPRE VOCÊ ARRASA LY. DEUS LHE ABENÇOE E PROTEJA SEMPRE. #GRATIDÃO SEMPRE.
Noooooooosssssaaaaaaaa! Amei essa receita! Quando eu estou ansiosa, viro uma forrageira. Com essa receita, vai dar uma freada na compulsão alimentar. Obrigada! Vou fazer agora mesmo
Deve ser muito bom! Ficou lindo também!
TB gosto muito. Mas gosto de deixar dormir com as frutas junto fica Maravilhoso. Parabéns! Amei.
Faço com Kefir....fica maraaaaa!!!!
Kefir é Vida, como consigo adquirir Kefir de leite e de água, por favor?!
Deve ficar bom com o Kefir de leite!! 😋👏👏🌷
Sim fica muito bom...eu faço com Kefir..
Que linda essa receita!
Olá. Adoro aveia mas não conhecia a aveia adormecida. Tentei algumas receitas mas a sua foi a única que eu gostei de verdade. Estou trocando o pão do café da manhã algumas vezes na semana por ela e estou amando! Principalmente porque eu tenho uma digestão acelerada, e a aveia adormecida me faz sentir fome em um intervalo maior de tempo. Muito obrigada por compartilhar essas receitas!
Amei essa reitinha, tudo que eu precisava. Aliás tudo que vc faz é top ❤❤ 👏👏🙏😘😘
Gostei principalmente das medidas certas obrigado 😘😘
ADOREI !!! Parece que você adivinhou !!! Tô precisando de receitinhas mais saudáveis !! Obrigada Ly !!! Você é ótima 😊😍😍😍😍😍😍😍 Beijos😍😍😍
Fiz amanhã eu falo que gostei
Receita maraaaa e saudável 🥰🥰 ameei ❤️
Um vou fazer, eu adoro aveia❤ obrigada pela receita
Acrescentarei também maçã, aí da de segunda a sexta. E um toque de canela vai bem na banana . O leite usarei de côco
Gostei da sua sugestão, obrigada.
Amei a receita e as dicas👏👏👏👏
Você é muito prática parabéns ☺️
Amo suas receitas e a maneira de você ensinar
Amando aveia dormida. Substitui o pão. Acrescento semente de linhaça, uva passa, frutas diversas. Adorei c maçã
A semente de linhaça , para absorver todos os seus nutrientes que diga-se de passagem são muitos e não se aproveita quase nenhum na semente inteira , precisa ser triturada no liquidificador ou Mixer . Pode triturar pra uma semana conservada no refrigerador 😘
Fiz bem assim, porém sem o mel, consumo com frutas: uva, kiwwi, banana, manga, morangos. Fica uma delícia, não precisa adoçar.