Benefícios do overnight oats à nossa saúde - Você Bonita (03/12/20)
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- Já ouviu falar na aveia amanhecida? Veja os benefícios dessa delícia e prove diferentes sabores! A nutricionista Paula Castilho te ensina! 🍓🍌🥝
Siga a gente nas redes sociais!
Twitter: @vocebonita
Instagram: @vocebonitatv
Facebook.com/vocebonitatv
Site oficial: www.tvgazeta.com.br/vocebonita
Muito bom! Só esqueceram de avisar que existe muito acidente com chia. A chia precisa ser hidratada. Qdo adormecida no preparo, já deu tempo de hidratar. Fiquei preocupada com o rapaz que provou logo depois de finalizar com a chia. Existe casos de até sufocamento. Ao entratar em contato com qualquer liquido ela incha aumentando mais de tres vezes o volume. Chia seca na boca risco de acidente.
Sim, CHIA e LINHAÇA!!! MUITO CUIDADO...
Muito obrigada não tinha pensado nisso👍🏻
Nem fale ,fui fazer um pão com chia no microondas ,depois que comi esse tal pão,pocou minha língua toda , eu passei três dias sem conseguir comer nada além de água , creio eu que misturei chia com bicarbonato de sódio
A
Eu coloco no iogurte e na salada no abacate mamão nunca hidratei não sabia desse perigo 😏
Eu tô adorando troquei o pão por esse refeição já eliminei peso eu tô amando eu faço de três em três dias acho chique meu ccffe
Depois q conheci essa nova maneira de usar a aveia e como café da manhã, agora não vivo sem 😂é muito bom e gostoso da pra variar com as frutas e eu faço com chia e quinoa
Nunca havia ouvido falar dessa aveia adormecida até que me tornei vegana(há 8 meses), então, comecei a procurar canais veganos.É um mundo totalmente novo que se abriu pra mim, estou amando todas as receitas e além do mais, sem nenhum sofrimento/ morte animal.Fiz a aveia adormecida sabor côco com manga essa semana, e me surpreendi!AMEI!Detalhe: A receita que fiz(canal ana cristina) a base é de leite de côco.
vc já descobriu os brownies de grão de bico e de feijão preto?? aprendi com a Bruna do PLANTTE. ela da ótimas receitas de Overnight. aqui em casa ninguém é vegano, eu q tenho intolerância severa a lactose e aprendi mtooo nos últimos 8 meses
Canal pensando ao contrario da Camila vitorino, Rita Zamberlan, doce limão, instituto do Alimento, ideias veganas, há um mundo, aqui nao e vegano
Pra quem é vegana(o), pode usar um pozinho chamado " agar agar " pq causa o mm efeito da gelatina( que é de origem animal ), más esse é de origem vegetal(algas marinhas) que vende em loja de produtos naturais, hoje em dia bem mais comuns de se ver ( as lojas d prodts nats ).
Eu faço com o leite de coco em pó, aveia, chia e passas, só coloco as frutas na hora de comer, fica uma delícia.
Leite de coco em pó, é isso MSM?
@@Lunaandrade698 sim é isso mesmo.
Também faço com leite de coco e amooo, mas faço in natura
@@Lunaandrade698 existe
Tbem faço assim
Já vi dicas até com café o importante é idratar com algo que vc goste,com Kefir de água inclusive
É a melhor refeição para se começar o dia. E ainda é extremamente versátil.
Muito bom. Faço todos os dias. Saudável, digestivo, nutritivo e laxante. No lugar de iogurte, gelatina pronta ou suco.
Achei o máximo sua dica,pode por favor me dizer como fazer?!estou iniciando meu planejamento alimentar
Amo essa receita. Geralmente tomo no lanche da tarde. Adoro, não falta na minha geladeira.
Eu adoro. Não faço dietas nenhumaaaaa,.faço isso com iogurte natural ou sabor de coco uso a aveia em flocos fino acho melhor ela se dissolve no iogurte e não fica notável, uso banana, ameixa é tudo misturado mesmo e relamente fica maravilhoso tem sido meu café da manhã ou tarde.
A moça q não bebe leite continuou sem resposta. Existem muitas opções de leites de oleoginosas já no mercado, mas nós mesmos podemos fazer: deixa +- 1xíc de alguma castanha imersa em água por 8hr +- ou 20min na panela com água depois tira a água e bate com outra água no liquidificador. No caso desta receita nem precisa coar para virar o leite propriamente dito, é só comer in natura mesmo e não pôr as castanhas inteiras na receita, pq elas já estarão no leite.
#govegan
Tem o próprio leite de aveia, inclusive é o mais barato de todos. É ótimo pra ser usado em receitas salgadas e doces.
Ela fala no começo do vídeo
muito bom
Ela respondeu sim. Disse que pode ser leite vegetal, como o de coco e de amêndoas. Ela diz no minuto 12:46 em diante.
Eu como isso todo dia e não sabia que tinha esse nome. Faço com iogurte, chia, banana ou laranja ou uva, aveia, amendoim, canela e as vezes um mel por cima! Meu café da manhã diário! 😋🍌
É fit?
Fica gostoso com laranja ?
@@jeferson7052 é fit, mas depende do que você põe, aí vira uma bomba!
Eu faço só com aveia, leite de amêndoas e banana. Não precisa nem por açúcar, e fica uma delícia!!
@@carlosjj662 eu tbém faço como você, leite de amêndoas, aveia, chia, 1 colher de amêndoas triturada e 1 colher de cacau. Antes de comer coloco pedaços de morangos por cima. Fica ótimo! E não adiciono nada de açúcar. Faço uma porção bem pequena, 😉
@@carlosjj662 Fica uma delícia com doce de leite, sucrilhos, calda de chocolate ou morango, e marshmallow ou suspiros p/ decorar, humm, de lamber os beiços, e bem natural.
Gosto muito de comer a noite é muito bom 😃
Essa pauta e muito boa e mais uma dica de café da manhã vou usar o kefir de leite
Eu amo❤🥰Como todos os dias, eu conheci no vc bonita, há um tempo atrás.
Quando faço misturo tudo, e fica uma delícia!
Também faço tudo misturado e tenho adorado.
Eu tb misturo tudo... Não faço camadas
Adoro esse programa....amo as receitas e as pautas de nutrição e médicas. Parabéns Carol..
Fiz com leite de arroz e gostei!
Eu já fiz e deixei 2hs na geladeira , comi e estava uma delícia,mas claro que qto mais tempo ficar na geladeira mais saboroso fica
Pra que serve afinal ,eu estou fazendo eu amei ...melhorou muito meu trato intestinal
Granola do alemão: farinha de kibe, trigo aveia e centeio laminados, chia e linhaça e até sementes de erva- doce. Misturo tudo bem e guardo pronto. Uma porção de granola, algumas uvas passas, um pouco de água e deixo repousar a noite. Pela manhã, saboreio com mamão ou maçã picada ou banana prata ( a caturra é muito calórica). É nutritivo e muito gostoso. Alimente-se bem e viva melhor.
Que benção, muito prático!
Parabéns, nem precisa de colocar leite!
Que riqueza de live, quantas informações pertinentes garotas. Eu estava perdida no café da manhã, aliviou bastante...gratidao
Muito bom😘
Gente fica uma delícia obrigada VB🤗
Pode colocar, leite soja. É maravilhoso quem tem intolerância.
Amei!
Vou preparar o meu.
Parabéns 212❤🤤☺
Hummm parece mto bom😋😋😍
Povo nos comentários falando pra fazer o leite com castanha do Pará, aqui na minha cidade um potinho de qualquer castanha é caríssimo! 🙄
Muito bom e gostoso tem como fazer com aveia e linhaça ou outra coisa além da chia?
Não pode usar o leite de coco de garrafa porque é processado, mas leite e iogurtes que também são processados, aí pode! Contraditório né? Faço com leite de coco de garrafa e fica maravilhoso.
Também reparei nisso 😕
Faça com leite vegetais, de coco ou castanha- do-Pará feito em casa.
Fáceis, saudáveis e deliciosos.
Faço sempre e recomendo.
Isso que pensei... Rs
Eu achei maravilhas essas receitas não gosto de aveia crua mas vou fazer principalmente essa que ela fez muito gostosa
Dica maravilhosa !
Amei ❤❤❤
Adorei 👏👏👏
Que delícia hein amei vou fazer vai me ajudar muito pra matar a vontade de comer doce 🍬🍬
Muito bom Obrigado
Isso era pra ser uma receita saudável
Mas esse treco com um fio de leite condensado e alguma fruta fica INSANO de bão
Adoro.
Amo 💓😍
Eu preparo com Kefir de leite e só coloco as frutas na hora de comer.
I guess im randomly asking but does anyone know a tool to get back into an Instagram account??
I was stupid forgot the password. I appreciate any assistance you can give me.
@Achilles Julio Instablaster =)
Pode colocar colhada caseira
É bom demais, sou apaixonada por essas coisas!😋🙌🙌🙌
Amoooooo 💕💕
Bom dia lindona 🙌🏽
Qual a quantidade de leite ou iorgut ?
Procura no RUclips overnight oats...
Faço e consumo o overnight, porém so corto as fritas na hora do consumo.
Não consumo leite,já vi dicas de fazer com água quente,depois de frio acrescento as frutas tem dado certo e daboroso
Faço com leite de côco natural 😋 fica ótimo , faço para vender por encomenda
Bebidas vegetais substituem muito bem o leite. Eu também não bebo leite, mas encontrei nessas bebidas vegetais o substituto perfeito!
@@marialuizagalvao4657 oii bom dia, vc me passa seu contato?
Faz leite de côco, de inhame de castanha, etc
Faço com água mesmo e fica muito bom.
Aveia, chia e agua amanhecida e misture com banana, canela e leite em pó!
Isso pode comer tds os dias ? Para quem quer emagrecer ?
Deve! 😉
Depende do que vai usar além da base de leite/iogurte e aveia, se for muito calórico se prepare p/ ganhar muitos kilos extras.
Legal 😎 vlww❤
O rapaz já foi provar , não tem.que ir pra geladeira .??
Na receita original se hidrata com água tbm!
Eu faço com aveia, psillyum, leite de.coco para café da manhã...sacia muito, da hora do almoço não dá vontade de almoçar
Iogurte, aveia, oleaginosas, frutas secas, cacau, coco ralado, chia em três camadas
Posso usar leite de soja
Estou começando...isso vai no lugar do cafe da manha ?
Vces comem so isso ou tem outro acompanhamento..estou comendo e tentando tirar o pao entao so como isso sera q esta bem?
Eu tbm substituo no lugar do pão tô comendo o overnight e me sacia bastante não consigo comer mais nada só tomo um pouco de café.
Só pode em potes de vidros?
Pode ser em pontinhos de plástico descartável?
11:20
Posso usar a tapioca granulada no lugar da aveia?
Não
Não, porque Será uma receita totalmente diferente. Você ficará com um alimento mais rico em carboidratos e mais pobre em nutrientes.
Oats (significa aveia)
No lugar do LEITE pode ser água , café, suco....
Pode ser com café e já vi gente que faz com água. A Ana do canal "Ana Cristina/ Vegan and Colors" faz um overnight oat com café delicioso.
sempre uso leites vegetais ,leite industrializado ja ferrou todo o overningh que era pra ser saudavel.
Olha,nem todo mundo sabe preparar leite vegetal ou tem grana para comprar...fora que a receita não é só opção vegana.Menos radicalismo e mais bom senso!O leite só faz mal para quem tem intolerância ou alergia..do resto,não.Claro que o excesso de qlq coisa faz mal.
😴
@@leonellaaa exatamente, aqui um potinho com 20gr de qualquer castanha é caríssimo, isso pq compro na feira. Leite vegetal tbm fora de condições $$$
@@elizanaves façam leite de coco,(dápra fazer um iogurte de coco),girassol, alpiste, misture com sementes chia e linhaça. Top, vale congelar os leite e ir usando eventualmente❤
Aveia é mais em conta e pode tirar o leite da Aveia adormecida.
E tem vários LEITES que não é de origem animal , leite de aveia , leite de castanhas, leite de soja....
é minha a salvação pq eu odeio fazer café da manhã! minha nutri passou pra mim pra emagrecimento com essa receita:
1 potinho de iogurte natural
4 colheres de sopa de leite
2 colheres de sopa de aveia
1 colher de sobremesa de chia
1/4 de manga grande picada ou 5 morangos picados.
joga no potinho de vidro, mistura tudo e deixa na geladeira. amo demais, uma delícia.
Como que a aveia previne a diabetes sendo que ela é um carboidrato e dá pico de insulina ?
Nossa tem um monte de gnt falando pra usar agua...
A chia tem que ser hidratada ! Sei la viu..
Eu coloco água e não leite.
Não fica ruim com água?
Não amor não altera no sabor@@uraniapereira7119
Como que vai carregar num pontinho de 100 ml se um pontinho de iogurte tem 160 ml
Imagina, com 20 gramas de aveia que sao duas colheres. E mais uma colher de chia e as frutas.
Eu faço da dois potinhos ou mais 😅
Verdade da duas porções
Uma delícia
Me perdeu no:"Ela vai liberar mais fibras".
Se vc tem um pouco de conhecimento, vc sabe que a fibra não aparece por processo químico.
Só uso aveia e chia adormecida com água. Sem iogurte
Que adianta eu usar um adoçante bom sendo que a aveia da pico de insulina da mesma forma que eu usasse açúcar?...
A apresentadora gostou mesmo em.... Kkkk
Me incomoda muito utilizar o inglês qdo pode ser utilizado o português. Principalmente quando a informação é para várias classes de pessoas.
Mi mimi ai ai
Com o preço que está só dá pra comer arroz e feijão ovo e alguma verdura, isso e pra rico
O problema é que aveia tem glúten....
Naturalmente a aveia não contém glúten, porém, ela adquire por contaminação cruzada. Para resolver esse problema existem opções de aveia livre de glúten, principalmente nas casas especializadas em produtos naturais.
Boa noite gostei muito da receita.quero aproveitar para pedir namoro do seu Câmara Mem com mh amiga jardieli ela ta doida pra casar tem apenas 34 ANOS DE IDADE
Conversa muito e não monta
Moça chata, só fala da filha dela .... è legal que crianças comam frutas ... mas o foco da pauta é para TODOS !! Cansativo escutar, tem videos muito mais interessantes , didáticos e abrangente no RUclips. #opiniao
Aff fala muito