RECEITAS E DICAS ABAIXO. Saiba como aproveitar todos os benefícios da chia comendo da forma certa e nos melhores momentos para sua dieta. A chia é uma semente com muitas propriedades interessantes mas é preciso tomar alguns cuidados na hora de consumir. Me conta nos comentários se você também ama chia e de que forma você mais gosta de usa-la na sua alimentação. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com CHIA OU LINHAÇA - Saudáveis e Gostosas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZX5vFLHcCPPJt0fnaiP34Z - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Maiores ERROS das Dietas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbdTkFRVVz3O3I4pZ3w1lKx Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS ruclips.net/video/xQjiYwiRiOA/видео.html Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável? ruclips.net/video/3_mlmjX9ggQ/видео.html Super SEMENTES para a sua Saúde ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYe0iP7jCv7Q7tyGv2eMWFg - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Olá Patrícia Tudo bom? Meu nome é Geraldo Souza encontrei seu trabalho no RUclips fiquei muito encantado com seu conteúdo. Trabalho Profissionalmente com Marketing sou responsável por uma agência, senti muita sinergia em seu projeto com que já faço. Gostaria de saber se você teria interesse em conhecer meu trabalho? Gostei do seu projeto e gostaria de fazer uma proposta! De todo modo desejo sucesso!
Em um outro vídeo você havia falado que não precisava hidratar a chia. Mas agora é necessário hidratar. Uso chia na crepioca e vejo que tenho que consumir mais água após consumir a chia. Pessoal antes de iniciar alimentação saudável, pesquise outras referências para ter um ponto em comum as informações mudam constantemente.
Ela não disse que precisa hidratar, ela diz que temos que aumentar a ingestão de água, para não prejudicar o intestino. E se a pessoa quer ter a sensação de saciedade, aí sim hidrata.
@@ronaldomedinacamoesjunior572 É, é verdade. Não tenho intolerância à lactose, mas não estou mais consumindo leite. Apenas, leite vegetal. Que é bem mais saudável
Eu como todos os dias 2 colheres de sopa no iogurte batido com fruta, deixo na geladeira a noite e como no cafe da manhã. Emagreci e o intestino funciona regularmente.
Boa noite! Eu consumo no meu café da manhã , 2 colheres de sopa de chia hidratada ,por 12 ou mais horas, em 150 ml de água filtrada. Coloco ainda na hora que vou consumir um dente de alho bem picadinho, um ou dois tipos de frutas picadinhas e por cima coloco canela em pó. Rsrs … já me acostumei com o alho que nem sinto mais o gosto dele.😂 Nunca mais tive resfriado, baixou meu triglicerídeos, colesterol, não peguei Covid , meu marido baixou a pressão e a glicose , achamos que deve ser por causa da chia . Obrigada pelas dicas .
Misturo a chia com leite vegetal e deixo hidratar por umá noite. Vou fazer chia com leite de côco verde caseiro. Acho que vai ficar melhor ainda. Para guardar uso um vidro com tampa. Valeu 👍.
Eu adoro melão então não jogo fora nem as sementes, coloco no liquidificador com água e faço leite vegetal, esse leite eu tomo com chia e um pouquinho de mel a tarde no lanche, e a noite não tenho apetite graças a chia, emagreci 3 kilos em poucas semanas.
Eu consumo a Chica a 15 anos,e me dou muito bem ,eu boto de molho uma colher de sopa a noite em uma vasilha de vidro,na geladeira,pela manhã eu tomo com limão,sem açúcar
Queria ter visto esse vídeo antes, pq fiquei muito mal, constipada que só por Deus 😅, agora estou deixando ela hidratando de um dia para outro com iogurte, e como pouca sementinha por dia 😊
Eu faco tipo um pavezinho de pote : Coloco em baixo gelatina sem açúcar (e aí eu coloco a chia), no meio uma geléia q eu mesma faço de morango sem açúcar e sem adoçantes, só c o docinho do morango mesmo, e em cima, coloco uma colher de leite em pó (sem lactose) e misturl uma colher de chá de pasta de amendoim q eu tb faco (esquento no forno o amendoim p soltar o óleo e bato no processador até virar uma pasta), coloco por cima e ponho na geladeira, faço 2 e uso no lanche, uma num dia outra no outro...As vzs tb subtituo o morango por abacaxi...Adoooooro e tem poucas calorias...😉✌🏻.
Eu amo às suas receitas faço o uso da chia todos os dias e me sinto muito bem, obrigada pelas receitas parabéns 👏👏👏 é uma dás melhores nutricionista 👏👏
Eu coloco chia em cima das frutas, no iogurte, no suco, na vitamina, junto com sementes de linhaça. Nunca hidratei. Faz anos que uso assim, meu intestino funciona perfeitamente e me sinto super bem
Eu consumo como meu nutricionista ensinou coloco 2 nun copo de leite coloco de molho a noite e tomo pela manhã com uma fruta yogut um fio de mel e Maravilhoso tomo toda manhã 🎉🎉🎉🎉❤❤
Vc é maravilhosa estou em processo de para de comer açúcar, refrigerante e besteira.. estou tomando MT água, frutas e uso chia pela manhã no Danone integral com linhaça e aveia ,e na hora que vou comer coloco manga e morango 🌹🌹🌹🌹🌹
Olá Patrícia tudo bem contigo? Patrícia te sigo a alguns anos .amo todos os vídeos teus. Gostaria de saber se eu por uma colher de sobremesa no prato de sopa com legumes uns 15 minutos antes de comer, está correto?ou tenho que deixar mais tempo hidratando para poder tomar a sopa? Por favor me responda ok,?sou de Portugal, mas sou Brasileira moro aqui a 23 anos 😊😊
Acabei de colocar a minha tia meu orkut natural que eu fiz na verdade minha filha fez... Já cortei mas para cima de abacaxi cubo pra mim colocar sua que eu vou deixar alguns minutos e voltei aqui pra deixar comentário da poderá chia ficar um pouco tempo de iogurte pra depois eu consumi_la delícia 😋 18/04/24
Chia no café da manhã, nas frutas, mamão/banana/aveia/ameixa seca/mel/chia/sementes de abóbora, girassol, nozes e castanha de caju! Aí eu como 2 fatias de pão integral com manteiga e café com leite desnatado Molico. Detalhe, em jejum, um copão d'água natural. Tá correto? Tenho 73 anos
Eu como chia todo dia no café da manha...coloco 2 colheres de chia no vaso de vidro com mais da metade de água ...3 colheres de floco de aveia...3 ameixas....1 maça picada...tampo coloco na geladeira de tarde...de manhã esta pronta minha refeição matinal. Um dia acrescento um colher de chá de mel...outro dia salpico canela em pó... nao consumo açucar em nada.
Meu filho tem 15 anos, tá acima do peso, triglicerídeos alto, faz uso de muito corticóide para problemas respiratórios. A médica passou uma dieta incluindo chia e ômega 3. Qual a melhor forma dele consumir, pois ele está começando a reeducação alimentar. E não está sendo fácil...
Primeiro em um copo pequeno eu coloco uma porcao, cobrindo o fundo e um pouquinho de chia e, cubro de agua, deixo na geladeira. De manha eu tomo um copo pequeno, desses de agua com kefir e duas colheres de chia. Eu comecei a fazer para refeicao, metade da porcao de arroz, outra metade que quinoa e, acrescento chia. A agua que cozinha tudo, voce acha que ajuda na hidratacao da chia, ou devo colocar a chia ja hidratada?
Eu coloco uma colher de sopa rasa com um copo de leite desnatado as 4 da manhã,q é na hora q saio para o trabalho,tá certo? Ou errado? Estou precisando diabética.
Doutora cometi um erro de comer chia pela primeira vez numa quantidade exagerada por não saber que só devemos comer uma colher por dia e passei mal, o que me aconselha parar de comer para sempre ou por um tempo será que tenho de ir ao médico ou depois volta tudo ao normal?foi a casa de manho mas do que o normal naquele dia.
Excelente vídeo, Patricia!!!! Fui orientado pelos vendedores da loja que compro chia, para colocar folhas de louro no pote para absorver a possível umidade. Confirma? Obrigado!
RECEITAS E DICAS ABAIXO. Saiba como aproveitar todos os benefícios da chia comendo da forma certa e nos melhores momentos para sua dieta. A chia é uma semente com muitas propriedades interessantes mas é preciso tomar alguns cuidados na hora de consumir. Me conta nos comentários se você também ama chia e de que forma você mais gosta de usa-la na sua alimentação. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas com CHIA OU LINHAÇA - Saudáveis e Gostosas
ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZX5vFLHcCPPJt0fnaiP34Z
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
Maiores ERROS das Dietas
ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbdTkFRVVz3O3I4pZ3w1lKx
Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS
ruclips.net/video/xQjiYwiRiOA/видео.html
Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável?
ruclips.net/video/3_mlmjX9ggQ/видео.html
Super SEMENTES para a sua Saúde
ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQYe0iP7jCv7Q7tyGv2eMWFg
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Amo chia. Coloco para hidratar e junto uma colher de mel. Fica muito bom! Obrigado pelas dicas. Deus abençoe!
Olá Patrícia Tudo bom?
Meu nome é Geraldo Souza encontrei seu trabalho no RUclips fiquei muito encantado com seu conteúdo. Trabalho Profissionalmente com Marketing sou responsável por uma agência, senti muita sinergia em seu projeto com que já faço.
Gostaria de saber se você teria interesse em conhecer meu trabalho?
Gostei do seu projeto e gostaria de fazer uma proposta!
De todo modo desejo sucesso!
Gratidão 🙏
Boa tarde, eu tenho 63 anos e passei a consumir agora a uma semana. Não sei maneira certa de preparo, muito obrigado.😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Em um outro vídeo você havia falado que não precisava hidratar a chia. Mas agora é necessário hidratar. Uso chia na crepioca e vejo que tenho que consumir mais água após consumir a chia. Pessoal antes de iniciar alimentação saudável, pesquise outras referências para ter um ponto em comum as informações mudam constantemente.
Ela não disse que precisa hidratar, ela diz que temos que aumentar a ingestão de água, para não prejudicar o intestino. E se a pessoa quer ter a sensação de saciedade, aí sim hidrata.
Eu consumo a chia no leite de soja e aveia e deixo na geladeira a noite e pela manhã eu coloco frutinha dentro pra consumir
Eu também faço dessa foto forma. Leite e Chia n geladeira à noite e pela manhã como com frutas picadas. Faço dessa forma há anos.
Vou fazer assim também. Grata pelas dicas!
Overnight oats
A chia é incrível mesmo!! O leite de soja já não é bacana para a saúde, infelizmente.
@@ronaldomedinacamoesjunior572 É, é verdade. Não tenho intolerância à lactose, mas não estou mais consumindo leite. Apenas, leite vegetal. Que é bem mais saudável
Chia é vida, eu coloco ela no mingau de aveia, ou dentro do iogurte, fica uma delicia e meu intestino agradece
Eu como todos os dias 2 colheres de sopa no iogurte batido com fruta, deixo na geladeira a noite e como no cafe da manhã. Emagreci e o intestino funciona regularmente.
Boa noite!
Eu consumo no meu café da manhã , 2 colheres de sopa de chia hidratada ,por 12 ou mais horas, em 150 ml de água filtrada.
Coloco ainda na hora que vou consumir um dente de alho bem picadinho, um ou dois tipos de frutas picadinhas e por cima coloco canela em pó.
Rsrs … já me acostumei com o alho que nem sinto mais o gosto dele.😂
Nunca mais tive resfriado, baixou meu triglicerídeos, colesterol, não peguei Covid , meu marido baixou a pressão e a glicose , achamos que deve ser por causa da chia .
Obrigada pelas dicas .
Nossa que maravilha 😊vou fazer assim.
Misturo a chia com leite vegetal e deixo hidratar por umá noite. Vou fazer chia com leite de côco verde caseiro. Acho que vai ficar melhor ainda. Para guardar uso um vidro com tampa. Valeu 👍.
Eu adoro Chia que coloco até dentro do café. 😂 Essa semente é maravilhosa.
Eu adoro melão então não jogo fora nem as sementes, coloco no liquidificador com água e faço leite vegetal, esse leite eu tomo com chia e um pouquinho de mel a tarde no lanche, e a noite não tenho apetite graças a chia, emagreci 3 kilos em poucas semanas.
Nossa q legal! Farei esse suco! Obrigada. Eh bom fazer e tomar na hora não eh? Obrigada ❤
Pode comer sem triturar?
@@ritaalmeidasantos sim pode
Monalisa é apenas um Rascunho! Obra de arte mesmo é o seu Lindo Sorriso!
Eu consumo a Chica a 15 anos,e me dou muito bem ,eu boto de molho uma colher de sopa a noite em uma vasilha de vidro,na geladeira,pela manhã eu tomo com limão,sem açúcar
Qual quantidade de água vc coloca pra hidratar a chia ?
Bato um pouco de chia, gergelim e linhaça, bem pouquinho, bato na hora e faço um paozinho no café ☕ da manhã, delícia 😋😋
Uso 2 colheres todas as manhãs no iogurte com frutas, deixo a noite toda na geladeira e consumo pela manhã .
Como vc faz ?
Queria ter visto esse vídeo antes, pq fiquei muito mal, constipada que só por Deus 😅, agora estou deixando ela hidratando de um dia para outro com iogurte, e como pouca sementinha por dia 😊
Coloco no yogurt à noite e como no outro dia com morango! É delicioso!!!
TAMBÉM FAÇO ASSIM. MARAVILHOSO ❤
Costumo colocar a chia no cuscuz hidratando, juntos antes do preparo. Nunca senti nada de errado posso continuar fazendo?
Eu uso a chia , não consumo todos eu coloco a noite junto com aveia e como pela amanhã , obrigada pelas dicas
Eu faco tipo um pavezinho de pote : Coloco em baixo gelatina sem açúcar (e aí eu coloco a chia), no meio uma geléia q eu mesma faço de morango sem açúcar e sem adoçantes, só c o docinho do morango mesmo, e em cima, coloco uma colher de leite em pó (sem lactose) e misturl uma colher de chá de pasta de amendoim q eu tb faco (esquento no forno o amendoim p soltar o óleo e bato no processador até virar uma pasta), coloco por cima e ponho na geladeira, faço 2 e uso no lanche, uma num dia outra no outro...As vzs tb subtituo o morango por abacaxi...Adoooooro e tem poucas calorias...😉✌🏻.
Que legal , adorei
Muito obrigada , Dra. pelas dicas! Deus abençoe❤🙏
500 ml de água coloco uma colher de sopa de chia e suco de um limão é gostoso e melhorou muito meu intestino.
Olá, qual horário vc toma??meu intestino e muito lento
Acabei de fazer isso sem ver seu comentário 😂 bolei essa ideia tem kkkkk é super gostoso mesmo 😊
Coloco no suco deixo hidratar e tomo a noite, pela manhã banheiro. Obs chia em grão.
Conheci agora seu canal e é simplesmente maravilhoso.
Consumo a chia tds os dias no café da manhã com banana amassada
No meu caso, só posso utilizar a farinha de chia porque tenho diverticulose e não posso ingerir grãos e sementes.
Bom Diaaaa!!!! Que amor de ser humano tu es Patrícia!!! Gratidão por tudo!!!
Pela manhã faço uma vitamina banana abacate chia e linhaça e aveia
Eu consumo chia, linhaça e psillium aprendi tudo isso com minha nutre preferida ❤.
E pode misturar o psyliu e a chia
Eu amo às suas receitas faço o uso da chia todos os dias e me sinto muito bem, obrigada pelas receitas parabéns 👏👏👏 é uma dás melhores nutricionista 👏👏
Eu consumo uma vez por dia ❤❤
Patrícia passa receita de chia pra fazer pratos salgados. Gratidão pelo seu carinho 🌷🌷🌷💋💋💋
Eu coloco chia em cima das frutas, no iogurte, no suco, na vitamina, junto com sementes de linhaça. Nunca hidratei. Faz anos que uso assim, meu intestino funciona perfeitamente e me sinto super bem
Eu deixo na água de um dis pro outro,e na hora de consumir coloca no iogurte.
Vou hidratar no leite de aveia e bater pela manhã nas frutas vitamina
Muito obrigada pelas dicas!💐
Eu já uso ela hidratado.
Faço com leite de coco ou suco integral de uva. Deixo na geladeira e vou consumindo com frutas.
Manda uma recita d Linhaça .e seus Benefícios obrigada
Eu consumo como meu nutricionista ensinou coloco 2 nun copo de leite coloco de molho a noite e tomo pela manhã com uma fruta yogut um fio de mel e Maravilhoso tomo toda manhã
🎉🎉🎉🎉❤❤
Eu amo chia coloco no suco verde todos os dias...e meu fígado agradece 😋
Vc é maravilhosa estou em processo de para de comer açúcar, refrigerante e besteira.. estou tomando MT água, frutas e uso chia pela manhã no Danone integral com linhaça e aveia ,e na hora que vou comer coloco manga e morango 🌹🌹🌹🌹🌹
Eu faço a farinha que de por uma semana depois coloco num potinho de vidro e guarda no congelador ela não fica rançosa vi num canal vegano essa dica 😊
Eu compro a chia em grão mesmo e bato no liquidificador pequenas porção e guardo no congelador.
Olaaaaaaaaaa tddd bommmmmmmmm😊😊😊 demais essas simpática!!!!!❤❤
Dra fala sobre a água de arroz, é probiótica mesmo.... obrigada ❤
Nossa foi a primeira vez que eu consumi chia hoje e vi esse vídeo
Eu consumo de todas as formas. Amo, pq dessas sementes ela é a melhor em todos os quesitos principalmente pq NÃO T GOSTO 😋
Olá Patrícia tudo bem contigo?
Patrícia te sigo a alguns anos .amo todos os vídeos teus.
Gostaria de saber se eu por uma colher de sobremesa no prato de sopa com legumes uns 15 minutos antes de comer, está correto?ou tenho que deixar mais tempo hidratando para poder tomar a sopa?
Por favor me responda ok,?sou de Portugal, mas sou Brasileira moro aqui a 23 anos 😊😊
Bom dia Patrícia,vc teria algum vídeo falando sobre os benefícios e como usar a gelatina incolor sem sabor?
Tenho sim, escreve na busca Patricia Leite gelatina 😊
Acabei de colocar a minha tia meu orkut natural que eu fiz na verdade minha filha fez... Já cortei mas para cima de abacaxi cubo pra mim colocar sua que eu vou deixar alguns minutos e voltei aqui pra deixar comentário da poderá chia ficar um pouco tempo de iogurte pra depois eu consumi_la delícia 😋 18/04/24
Quanto tempo chia pode ficar hidratada e boa para o consumo?
Eu como todos os dias uma colher de chia com frutas que bato de manhã coloco. mais boto água deixo desintratar bem ela muito muito bom .
Eu deixo a chia hidratada em água na geladeira e vou consumindo aos poucos todos os dias
Assim ela vira probiótico
Arrasou, Nutri! Vou compartilhar!
Eu coloquei 3 colheres de chia em 100ml de suco integral de uva. Mas não ficou muito com cara de geleia 😅😂, algo de errado não está certo kkk
Chia no café da manhã, nas frutas, mamão/banana/aveia/ameixa seca/mel/chia/sementes de abóbora, girassol, nozes e castanha de caju!
Aí eu como 2 fatias de pão integral com manteiga e café com leite desnatado Molico.
Detalhe, em jejum, um copão d'água natural.
Tá correto?
Tenho 73 anos
😮
Bom dia Dra vc falou sobre a chia eu sou diabético eu posso por no arroz integrau semente de girrasol no arroz
Parabéns pela tua dedicação nos trazendo sempre dicas,ensinamentos e alertas …. Baita profissional🙏🏻🌷
Eu como chia todo dia no café da manha...coloco 2 colheres de chia no vaso de vidro com mais da metade de água ...3 colheres de floco de aveia...3 ameixas....1 maça picada...tampo coloco na geladeira de tarde...de manhã esta pronta minha refeição matinal.
Um dia acrescento um colher de chá de mel...outro dia salpico canela em pó... nao consumo açucar em nada.
Deixo a chia no leite durante a noite na geladeira e consumo de manhã n
Meu filho tem 15 anos, tá acima do peso, triglicerídeos alto, faz uso de muito corticóide para problemas respiratórios.
A médica passou uma dieta incluindo chia e ômega 3.
Qual a melhor forma dele consumir, pois ele está começando a reeducação alimentar.
E não está sendo fácil...
Obrigada pelas dicas , consumo no café
Bom dia gostei do vídeo eu uso na salada e omelete
Amo chia no yorgute
Eu tomava no yogurte vou fazer uma colher de sopa na água antes das refeições então
Estou comendo agora com frutas 😂 eu amoo fazer um mix e comer sempre a noite,não janto bjs ❤
Vc disse que não está jantando e trocou pela chia com frutas,vc sentiu diferença?
Consumo farinha de chia. Vou trocar pela semente, então, hidratada.
Quero aprender receitas de keite e farinha de gergelim
Qual a tradução dessa mensagem que ta ai ao fundo. Tou curiosa
No caso do arroz 🍚 com chia.. posso colocar a chia (sem hidratar em água) diretamente no arroz já pronto?
Consumo com iorgute frutas vermelhas e banana
Obrigada. Feliz Natal!!!
Eu deixo uma colher de sopa num copo com água na geladeira, e consumo no dia seguinte batendo no liquidificador com uma banana geralmente, tá certo?
Boa noite qual a quantidade correta de Chia para colocar no pão feito em casa por gentileza
Também gostaria de saber pois gostaria de acrescentar em receitas como pão biscoitos bolachas pão de queijo e outros
Primeiro em um copo pequeno eu coloco uma porcao, cobrindo o fundo e um pouquinho de chia e, cubro de agua, deixo na geladeira. De manha eu tomo um copo pequeno, desses de agua com kefir e duas colheres de chia. Eu comecei a fazer para refeicao, metade da porcao de arroz, outra metade que quinoa e, acrescento chia. A agua que cozinha tudo, voce acha que ajuda na hidratacao da chia, ou devo colocar a chia ja hidratada?
Eu comprei linhaça dourada e fiz a farinha,
Coloquei em um pote de vidro, então não devo usar pois faz uns dias...
Eu coloco uma colher de sopa rasa com um copo de leite desnatado as 4 da manhã,q é na hora q saio para o trabalho,tá certo? Ou errado? Estou precisando diabética.
Cadê pre treino e pós qual alimento consumir não vir na discrição???
Amo as suas receitas e você é Maravilhosa. 👏👏👏😍🤩🙌🙏🥰🌹💋❤️
Vc e um amor 💖 patricia
Para ajudar na oscilação da glicose e pressão arterial abençoada
Como 4 colheres por dia no leite ou suco
Doutora cometi um erro de comer chia pela primeira vez numa quantidade exagerada por não saber que só devemos comer uma colher por dia e passei mal, o que me aconselha parar de comer para sempre ou por um tempo será que tenho de ir ao médico ou depois volta tudo ao normal?foi a casa de manho mas do que o normal naquele dia.
Olá Patrícia, eu consumo chia no pequeno almoço juntamente com aveia semente de abobora e linhaça, o que acha? Obrigada ☺
Só faltou o psylium
Curiosidade existe leite de chia?
Então eu posso hidratar a chia de um dia para o outro e depois acrescentar frutas e comer tudo junto a chia e o gel
E qto a chia probióticos pode ser consumida mais que uma colher por dia?!E mesmo assim é preciso consumir líquido junto?
Tô amando suas receitas, obg 😘
Pode tomar a água com chia depois de comer????
Como frutas com uma colherinha chia no café da manhã, está correto??
Eu fazo uso dachia uma colher de sopa um copo de água tomo água em jejum
Gostaria da chia
Posso colocar no omelete ou arroz integral abençoada
Pode usar no ovo mexico ou omelete (ovo, chia e linhaça)?!
EU COMO CHIA, NI CAFÉ, DA MANHÃ, TODOS OS DIA
A CHIA É DISSILVIDA NO LEITE , EU DISSOLVO A CHIA, DE UM PRO OUTRO!!, tá certo?❤❤❤❤❤❤
Depois que hidrata a chia tem que ,consumir 2colheres por dia?
Olá, obrigada ❤eu deito de molho, depois no pequeno almoço, eu deito no iogurte! Estou certa? Obrigada bjs 😊
Guardo na geladeira
Olá Doutora Patrícia, eu comprei grãos de chia, gergelim, girassol e abóbora, poço come-las juntas pela manhã em um suco???
Deve ficar gostoso essa misturinha!!
Passa receita com quinoa
Podemos consumir a chia pela manhã em jejum batendo no liquidificador com suco de um limão , pepino e hortelã ?
Faço conzida com arroz integral
Excelente vídeo, Patricia!!!! Fui orientado pelos vendedores da loja que compro chia, para colocar folhas de louro no pote para absorver a possível umidade. Confirma? Obrigado!
Sim flor. Vc pode inclusive colocar dentro do pote de arroz de feijão e nunca vai estragar os grãos. As folhas realmente retiram umidade
Obrigada pela dica ❤ Deus abençoe muito vc ajuda muito com suas receitas maravilhosas!