Semente de Chia: benefícios. Qual o melhor horário no dia? Como preparar?
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- Опубликовано: 5 сен 2024
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Dr. Francisco Zacarias (CRM-PE 16.749)
Canal do RUclips
/ @dr.franciscozacarias
Dr qual o endereço do seu consultório para passar a minha filha por favor muito obrigado pelo vídeo
Olá! 😊 Eu atendo on-line. Veja informações nesse link xicozaca.kpages.online/emagrecimentoonline
Boa noite doutor Zacarias eu moro em Salvador Bahia eu uso a chia com mamão na banana
Eu gosto misturar com banana mamão de manhã foi boa a sua explicação eu não sabia obrigada 🙏👏❤️🙏👏❤️❤️
Eu como no iogurte,no paozinho de frigideira, no arroz. Gosto bastante.
Eu coloco 2 colheres de sopa de chia em 1 litro de água e tomo ao longo do dia
E a chía se come Também ? O toma só a agua?
Nao coloca na boca a semente ela pode te afixiar. Tem que colocar num copo d'agua e deixar 10min ou mas na geladeira para ela fazer o processo de inchar e você usar@@marcosfernandesbarbosa656
@@marcosfernandesbarbosa656no consumo de chia vc tem que tomar bastante água ao longo do dia senão ao invés de bem ela te fará mal se vc toma pouca água é melhor não consumir
Dr Francisco, poderia me explicar o porque as sementes de chia ficam se mexendo na embalagem?
Deixo de molho em água! A chia... Uso no café da manhã...E tbm em saladas...
Eu usso a chia com leite de coco coloco 2 colheres misturo bem e coloco na geladeira e no outro dia como com frutas selecionadas
Suco de couve, laranja e chia pela manhã, minha primeira refeição
Eu faço com ovos mexidos no pao de queijo de frigideira é muito bom
Eu coloco uma colher de sopa de chia e uma de linhaça na vitamina de frutas e tomo no café da manhã
Coloco uma colher de sobremesa em meio copo de água de um dia pra outro e tomo antes do almoço
Posso colocá em uma vitamina DE banana maçã leite mamão cenoura
Me chamo Terezinha como chia quase todos os dias tomo no iogurte moro em imbituba santa Catarina
Eu deixo um colher de chia em um copo de água e tomo com o soco de um limão no dia seguinte.
Eu como chia mais eu não quero magrecer
Hidrato a chia na água de coco, no suco, na água normal também, e consumo nas frutas frutas no café da manhã. Amo❤❤
Dr. Francisco. Zacaria. Eu. Quero. Engordar. Posso. Usar. Chia. Lourdes. Fernandes
Ainda coloco a chia no leite de gergelin.. Amo
Dr meu nome é Ana Maria Bosnic moro em São Paulo Tatuapé a minha filha e diabética e está muito gorda me interessei sobre a sua explicação um grande beijos ❤️❤️❤️
To consumindo a pouco tempo no iorgute seis da tarde hora de entrar no jejum que to fazendo pra perder barriga da menopausa tbm acresnto na vitamina de banana abacate informacao desse video vale ouro obrigada obrigada pela dica saldavel de conhecimento construtivo🙏😍👏
sou de divinopolis mg.muito bem explicado e sem causar terror .medo de dieta
Boa noite Dr. Francisco!!! Gosto muito dos seus ensinamentos!!!❤
Dilza eu tomo no suco pela manhã
Não quero emagrecer mais
Como faço a Nutricionista tirou todos os grãos só comer chia tá certo isso Dr.
Boa noite , colocou no.iogurte pela manhã
Muito obrigada gostei muito de saber dos tantos benefícios da china Eu gosto muito 😊
Eu coloco no Igurte grego a noite e como pela manhã
Eu uso a chia idatada com água e limão
Obrigada doutor por todo ensinamento
Boa Noite Dr está ão vivo agora ❤❤❤❤
Parabéns amei seus vídeos Deus te abençoe poderosamente 🙏
Bom dia hidratar ela na água forma um gel , eu faço assim sem falar que tem que ter auto consumo de água para fazer uso diário dela
Muito bom conteúdo! Informações valiosas parabéns!
Eu coloco uma colher salada de frutas como de manhã
Boa noite Dr Francisco
Eu coloco uma colher de chá emsima no prato ecomo
Obrigado Dr pela dica eu comi chia seca é fiquei com entestino presso
Eu só do perfil Furmiga A dorei as orientações vou seguir as ❤❤❤❤❤❤❤
Eu coloco 2 colheres de chia em uma xicara de água deixo a noite toda pela manha corto uma maçã e como no cafe da manhã .
Dr eu sou muito ansiosa estou acima do meu peso
Fiquei muito feliz em te encontrar nestes vídeos
Eu tomo antes Di durmi no copo Di água coloco uma banda Di limão 1 colher Di chia deis descansar ela solta um gel a melhor i tomo mim fes mt bem
Eu tomou na parte da manhã
Bom dia Dr,
Sou a Suzana Barbosa.
Escrevo apartir de Portugal, gostei de ouvir seu vídeo que fala sobre a Chia. Quero saber o v a ser Crin Chia?
E perigoso engolir a chia pode agarrar no ezofago coloca no meio da comida principalmente no feijao as vezes. Eu paso a margarina no pao depos espalho no pao aperto bem ele e como
Eu tomo com limão em jejum e antes do almoço
Coloco uma colher (sopa)de chia no iogurte e tomo depois do treino de musculação.
Eu uso chia e linhaça por cima da comida no almoco e as vezes na janta .
Eu estaou usando bayer a linhaça no liquidificador pra fazer uma farinha e dai uso na hora.
Estou daxendo varias coisas com alimentos integrais porque estou pré diabética e quero reverter isso.
Obrigada, Deus te abençoe sempre 🙌
Eu coloco chia até no meu arroz na hora de cozinhar.
1 colher de chia no yurgute na parte da tarde
coloco a chia na água deixo umas 3 horas de molho depois tomo
eu uso a chia é datada eu sou déabretico tipo 2 .👍
Boa explicação 👏
VIDEO EXCELENTE!! BEM DIDÁTICO E INFORMATIVO.
A semente de chia eu uso no iogurte natural
@daguimar a minha ansiedade é por demais preciso de ajuda.obrigada
Obrigada ❤❤❤
Parabéns doutor amei ❤❤
Gratidão 🙏🏼.🎉🎉🎉🎉🎉🎉obrigada❤❤❤❤❤.
Muito informativo!!!👏👏👏🙏🙏🙏🙏😘
Colocou no.iogurte e comou pela manhã
De manhã
Eu gosto muito de sementes
OBRIGADA 😊
Eu quero a resposta da pergunta se põe bater no liquidificador para fazer pão ou pudim se posso guardar na geladeira
Gratidão 🙏
Doutor tenho muita ansiedade quero saber si é bom para ansiedade e dores nas coluna
Muito interessante
Oi Dr meu nome é Ana Maria e tomo chia tds os no mix que fiz com tds as sementes fiz e tomo tds os dias no leite estar correto tem chia farnha de abobora linhaca gergilim e girassol.
Eu tomo no iogurte
Comecei a tom ano iogurte.
1:primeirodiavoucomer
Eu consumo chia tds os duas 40 minuto antes do almoço
Eu uso mais a tarde
Faço no overnaight
Eu desidrato chia no leite vegetal de noite p dia. No dia seguinte como c frutas.
Costumo comer chia no café da manhã.
Coloque iantes do café jociane Nascimento
Bom dia pode encapsula a chia
Melhor usar o alimento 😊
Boa noite, gostei muito do vídeo, só que eu preciso ganhar massa muscular. Uso a chia assim mesmo?
Doutor pode tomar todos os dias ou não queria saber
Doutor lanbisco muito
Eu misturo a chia no iogurte natural
Gostei dos seus vídeos
Quero saber bater no liquidificador para vários dias
Obrigada pelos ensinamentos. Ameiii Boa noite.
@ daguimar uberaba mg eu nunca usei e a linhaça dourada por favor. Me ajuda por favor.
Pela manhã no iogurte
Eu viúva de pra mim
Ameiiiiii
A chia ela emagrece mesmo
Vou começar a comer já depois dessas informações riquíssimas
Toop
Uma colher de sopa de chia de 200 g de iogurte natural
Não sou corda posso come
Não posso comer leite doutor
Eu coloco direto na boca e tomo água sem frescura.
Pode grudar no esôfago
Nota 1000
Sou do Ceará
Eu coloco no meu prato por cima do feijão
Não consegui encontrar seu endereço de consultasme interesso muitíssimo sou de contagem MG
Olá! 😊 Veja informações sobre a consulta on-line neste link xicozaca.kpages.online/emagrecimentoonline