[리포머x폼롤러]50분수업🔥리포머시퀀스ㅣ전면◾️후면🔳측면🔳골고루ㅣReformerSequence ㅣ폼롤러3편

[@SandiandMooney]

할로윈 스페셜 음악인가요😂 영상 항상 감사해요

[@Pila_o]

하하😅ㅎㅎ
시청감사합니다🙏

[@원더우먼81]

하진쌤!!! 런지시에요!! 폼룰러를 숄더레스트에 놓으면 안 놓고 할때랑 혹시 무엇이 다를까요? 궁금해요 ^^

[@Pila_o]

안녕하세요 선생님🤗
1. 좀 더 안정감을 주고
2. 체형적으로 아담하신분에게도 쉽게 접근할수 있어요
3. 폼롤러로 시퀀스의 흐름의 뒷 동작알 부드럽게 이어갈 수 있게 빼봤습니다^^
이해가 되셨을까요☺️

[@최조아-e2h]

화이트는 인투 기구 파1 정도가 맞을까요?ㅎ

[@Pila_o]

선생님 안녕하세요^^
네~😊인투기구는 파1로 들어가시면 좋구요^^
더 강하게 들어가고 싶으면 노1 추가하셔도 좋을거 같아요👍

[@비비빅-p2j]

스프링은계속해서 약한거 1개 걸고 하나요?

[@Pila_o]

네😊