やれば【必ず】身体が変わるケトルベルトレーニング【中級】
HTML-код
- Опубликовано: 7 окт 2024
- やれば【必ず】身体が変わるケトルベルトレーニング【中級】
3シングルアームデッドリフト
→3クリーン&プレス
→3スナッチ
▶︎使用しているケトルベルの重さ→24kg
柔道整復師のプロトレーナーがケトルベルトレーニングを徹底解説!
海外ではメジャーなケトルベルを「月額3000円」のオンライン動画でマスター。
NY留学経験があるため、海外のトレーニング情報を研究した成果の集大成です。
本来は、売り切りのプログラムですが、1人でも多くの方にケトルベルの素晴らしさを体感していただくため、お手軽価格のサブスクライブへと進化させました!
・「20種目」のケトルベルエクササイズ徹底解説
・「33本」のケトルベルプログラム(RUclips未公開!)
・合計6時間にも及ぶコンテンツが見放題!
プログラムは随時更新予定!
※同業者の方はご登録いただけません。ご了承願います。
■『ケトルベル サブスクライブ』お申込みはこちら👇
fitmate.tokyo/...
■オンラインコーチングはこちら👇
fitmate.tokyo/...
************************************************************************
柔道整復師であり、元ゴールドジムプロトレーナーでもある私が、
皆様にハードなトレーニング動画をお届けします!
「NO GYM ? NO PROBLEM !!」
ジムが無くても大丈夫!自宅でシェイプアップできますよ!
あなたに質の高いトレーニングをお届けします!
■略歴
ゴールドジム(表参道店・大塚店) プロトレーナーとして活動後、独立
ニューヨーク市立大学ブルックリン校 留学(専攻:Accounting)
国家資格である柔道整復師を取得
東京・日暮里にてパーソナルジムを経営(fitmate.tokyo/)
HIIT、ケトルベル、ファンクショナル・トレーニングなど、
短時間で全身を刺激するワークアウトを行います。
<オススメ動画>
▶【男性向け】アーマービルダー・シリーズ
闘える身体を作る!格闘技にも有効!
• 【男性用】ケトルベルサーキット
▶プロトレーナーの「ルーティントレーニング」をご紹介!
• Playlist
▶【女性向け】マンションでもOK&タイマー付き!
「ドタバタ」しない女性用トレーニング
• 女性のための自宅トレーニングプログラム
▶「器具無し」トレーニングメニュー(解説付き!)
• ボディウエイト・トレーニング
▶「ケトルベル」のトレーニングメニュー(解説付き!)
• Playlist
▶「TRX」のトレーニングメニュー(解説付き!)
• TRX
■Music
動画内で使用している音源は以下のサービスを利用しています。
・DOVA-SYNDROME: dova-s.jp
・効果音ラボ : soundeffect-la...
・Track: Vanze - Forever (feat.Brenton Mattheus) [NCS Release]
・Watch: • Video
・NCS: Music Without Limitations
・NCS Spotify: spoti.fi/NCS
・Free Download / Stream: ncs.io/forever
#ケトルベル#ケトルベルワークアウト#ケトルベルトレーニング#筋トレ#パフォーマンスアップ #パワー#体幹強化
いつ見ても感心させられます、自分スナッチは上がるのですが、クリーンにまだまだ難が有ります、気づいたら腰を使ってしまうので、気を付けてやります。
お褒めに預かり、恐縮です!
クリーンよりスナッチの方が先にできるようになったとは驚きです!
素晴らしい👍
応援しています📣