いつもケトルベル用リストバンド使用しています。皮膚が弱く直ぐ赤くなる。
コメントいただき、ありがとうございます！僕もケトルベルトレーニングを始めたばかりの時はそうでした。あきらめずに、じっくり取り組んでいただければと思います！
お疲れさまですフィギュア8が上手く出来ません足にぶつかってしまうので、上手く出来るコツを教えて頂けたら嬉しいです
実践していただき、ありがとうございます！【フィギュア8でケトルベルを脚にぶつけずに持ち替えるコツ】①持ち替える直前にグリップを少しずらし、反対側の手でつかむスペースを作る②通常のスイングよりもお尻を深く引く&上半身をしっかり前に倒す③右手→左手に持ち替える場合、ケトルベルが股下に来た時、重心を左脚に移す。右足のかかとが少し浮くくらいのイメージ参考にしていただければ幸いです！
いつもケトルベル用リストバンド使用しています。
皮膚が弱く直ぐ赤くなる。
コメントいただき、ありがとうございます！
僕もケトルベルトレーニングを始めたばかりの時はそうでした。
あきらめずに、じっくり取り組んでいただければと思います！
お疲れさまです
フィギュア8が上手く出来ません
足にぶつかってしまうので、上手く出来るコツを教えて頂けたら嬉しいです
実践していただき、ありがとうございます！
【フィギュア8でケトルベルを脚にぶつけずに持ち替えるコツ】
①持ち替える直前にグリップを少しずらし、反対側の手でつかむスペースを作る
②通常のスイングよりもお尻を深く引く&上半身をしっかり前に倒す
③右手→左手に持ち替える場合、ケトルベルが股下に来た時、重心を左脚に移す。右足のかかとが少し浮くくらいのイメージ
参考にしていただければ幸いです！