Treino para INICIANTES de Step para DERRETER as GORDURAS do corpo todo
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- Опубликовано: 11 авг 2022
- Fala Thurma, hoje faremos um super treino de step local bem básico mas triturador de gordura. Esse treino é recomendado para você que está iniciando agora e também para você que já treina.
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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Comecei hoje 09/07/24. Fiz somente o aquecimento e estou derretendo aqui😊, mas eu amei achei fácil e cada um pode adptar no início do seu jeito. De todas as aulas que procurei a que mais gostei foi dela.
Vamos coleguinha !! Tbm comecei hj, de onde vc é?
Estou começando hj dia 23/11/2023 adorei a aula estou com 120 kilos espero volta pra dizer quanto eliminei
E aí como está o processo?
Suas aulas são maravilhosas Tati. ❤
Sou muito grata a vc.
Gosto muito de step...😊
Gente voltei a fazer exercícios hj espero chegar até o fim !!! 😅 boa aula !!
Mais aulas destas de step por favor🎉🎉🎉
Excelente pra quem está se familiarizando com o step! Foi com ela que comecei e agora não paro mais!
Muito bom essa aula eu faço três vezes na semana
Amei a aula vou fazer mais vezes professora maravilhosa🙆🙌
Muito obrigada eu estava procurando um step pra iniciantes e achei os outros falam que é pra iniciantes mas não é, adorei parei o vídeo umas 4 X mas para o primeiro dia tá ótimo.
Melhor aula de step que assisti para iniciantes! 1 semana voltando às atividades físicas para melhorar o condicionamento físico e fazer as aulas dinâmicas da Tati 💪🏻😉 Já me inscrevi 😉👍🏻⚘👋🏻😘
Adorei a aula ,estou improvisando um step mas vou providenciar um logo pra fazer mais vezes
12/06/24 aula maravilhosa! vou continuar por aqui!
Otimo.gostei.terceira aula..hj foi completa
Tati.....por Deus achei seu canal......fiz a aula hoje ❤ saia pela boca.....eu ameiiiiiiii PARABÉNS!!!!!
Gostei muito. Fácil para começar apois período longo parada. Queimei 209 kcal.
Obrigada
Um ano depois, e a aula continua maravilhosa, assim como a Tatti❤
Estou muito gordinha, com sua ajuda vou retomar o controle da situação. Obrigada prof Tatiana💋
Oiii Tati!!!!
Moro no Japão e acompanho vc há um bom tempo. Assistia seus vídeos e parei. Agora preciso me exercitar. Vou pegar firme assim q chegar meu step. Estou seus vídeos...🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️
Amei a aula
Amei a aula. Gosto muito da profa Tatiane, adoro sua energia, suas palavras de motivação pra não desistirmos. Profa tem me ajudado muito no processo de emagrecimento, estou amando 🙏🏼❤️👏🏼
Sua aula é dez .😂😂😂
Sensacional amei obrigado o meu corpo chora as gordurinhas suando horrores kkkk
Aula maravilhosa! Já virei sua fã Adriana! Estava sedentária até te encontrar! ObrigadaIIIIIII Seguirei firme! E que carisma hein! linda e talentosa!
Aula top aqui as 6:30 da manhã
Boa noite! aula maravilhosa Tati! estou fazendo segunda, quarta e sexta! obrigada maravitcheuryyyy!
Amei❤
Faz 3 meses que comecei e tá me ajudando bastante a perder peso.Tati adoro suas aulas no step
Aula maravilhosa Tati. Ameiiii. Comprei um Jump e um step e descobri agora seu canal. Estou por aqui agora. Deus abençoe!
Ameeeei. Pra mim foi a melhor aula de Step até agora uhuuuu
Oi boa tarde.Mudei minha alimentação e saí do sedentarismo graças a vc. Muito obrigada 🤗🥰🤗🥰🤗🥰
Eu faço 2 aulas seguidas de ritmos e step eu amo bom demais
Adorei a Aula showww🎉Obrigada
Boa noite. Comecei hoje a aula de step. Vou fazer pela menos 3 x na semana para ajudar no emagrecimento
Assim que eu estiver podendo fazer exercícios novamente, vou fazer esse treino, já comecei a assistir e gostei...👏👏🏋🏻♀️
Comprei um stp só aguardando chegar pra fz com vcs.
Exelente aula.
Hoje minha primeira aula amei gratidão. Vc é maravilhosa ❤
Comecei hj, amei a aula,muito boa .esmo, paraben🎉❤
Amei esse treino! Deus abençoe.
Super bjos Tati ❤
Boa noite!!! Professora ja estou aqui com voce , nao posso mais ficar sem acompanha-la🥰🥰
Aula maravilhosa. Gratidão @Tatianatrevia❤
Minha primeira aula de step. Amei... Aula Maravilhosa.... Parabéns... Não vejo a hora do Desafio.... Bjkas...
Teresa gostei muito dessa aula de step eu sou iniciante tô tentando
Oi Tati acabei de fazer que aula maravilhosa obrigada vc sempre nos surpreendendo 😘😘❤️
Tati sempre dando um show de aula e simpatia amoooo muito ♥️🥰
Amo muito esse canal
Adoramos a aula. Tem step 2?
Parabéns!
Que aula sensacional!
Aula maravilhosa
A segunda vez que eu faço e ainda não consegui terminar, mas hj fiz mas do que ontem.
Porque amo suas aulas
Eu amo suas aulas 💖😻
Amo suas aulas 🎉🎉
Maravilhosa a aula
Excelente aula
Iniciando hj! Adorando!!
Amo esse canal❤
Amei esse treino Tati
Fiz ele hoje por estar me sentindo fraquinha rs mas fui até o final e suei viu hahahaha😅
Uhuu
Amei a aula!
Que aulaoooooooooo🎉🎉🎉🎉🎉
Excelente,eu tô aprendendo obgda😃
Oi profe maravilinda! Treino tooooopp! Amei!💖
Estou amando 😍😍
Perfeito ❤
Que delícia de aulaaa ❤
Gostei ❤
D+🌹
Aula maravilhosaaaaaaaa.....
💪🦵😄
Maravilhosa!!!!
Maravilhosa, amo você!!!❤❤😘😘
Apaixonada pelas suas aulas ❤️❤️❤️
Adoro vc e suas aulas
Sensacional
Não sou iniciante,mas estou fazendo essas também 👍
Muito legal qual estou querendo começar a fazer qual a medida do estep que posso comprar
Acabei de fazer 😅 top
Oi estou amando essa aula❤️❤️
Maravilha Tati!
MARAVILOSAAAAA!
Demais suas aulas, estou amando! Faz uma aula de step hip hop? Kkkkkkk
Maravilhosa como sempre 😍
Vou começar hoje mesmo! Quero perder alguns quilinhos., uns 8 kgs e também ter mais condicionamento físico. Já faço Fisio,RPG, Pilates e estou voltando a pedalar aos poucos e pretendo voltar a caminhar meus 26 kms diário e fazer as caminhadas de vários dias Brasil afora, como há 13 anos atrás. Infelizmente tive que parar total, mas de hoje em diante, vida nova! Muito obrigada pela aula que estou adorando e vai me ajudar muito.🙏🌹
Ah! Já curti e me inscrevi e não vou perder uma aula sequer! O peso é de 1 kg ou 2kg?
Fiz hj ameiii, mais não consegui ir até o final😂
Já perdir muito peso,,vou fazer eses pra manter
Uhuuu bora, amei 😍
❤
Ja fiz suas aulas de jump comoe staou sem tentei fazer as aulas de Step me ateapalhei toda mas é pq não tenho costume
Eita como suei.
Valeuuuu 🎯❤️👏👏
Maravilhosa 👏🏼👏🏼 vou incluir no meu treino. O início pode servir de aquecimento antes de malhar né?
Top😍😘👋👋
Cheguei agora 💪😍
Morri mais passo bem!
Nuuu derreti aqui
Você quase me matou
Alguém consegue fazer esse treino sem parar porque quase desmaiei😢
Oi Tatiana 🇵🇹🇵🇹 que pena , hoje ia terminar o último desafio,VMAs já não Vesta no ar. Fiquei muito triste 😔😔🇵🇹🇵🇹🇵🇹 Beijinhos 😘
Oi amor, o desafio já encerrou mas quem tiver interesse em dar continuidade e receber não só essas aulas mas também outras aulas exclusivas durante 1 ano é só clicar no link 👇
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Bjs e obrigada pela confiança no meu trabalho 😘
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