Mulheeeeer que treino maravilhoso, quase infartei kkkk pois já tinha feito um treino de 20 minutos por conta com exercícios que eu já conhecia e aí resolvi procurar mais e te achei 🥴 ameeeeeeei, amanhã eu volto pra mais um treino 👊🏻
Que bom que você está bem, mesmo depois de um treino intenso! 😂👏 Fico feliz que tenha gostado. Continue se esforçando e se precisar de dicas ou apoio, estou aqui para ajudar. 💪😊
Que ótimo que você conseguiu ir até o final e gostou, mesmo sendo cansativo! 😅🎉 Valeu pelo carinho, fico feliz em ajudar. Continue assim e aproveite os resultados! 💪😊
❤ hoje foi meu primeiro dia... tô com o ❤ na boca e muita suanda 😂😂😂 adorei....vô fazer toda segunda feira ...você podia colocar de segunda a sexta... Sou de Franca S.P.
Olá Jucelia! Muito obrigado pelo seu apoio incrível! 💪 Fico feliz em saber que está curtindo nossos conteúdos. Se tiver sugestões ou algo específico que gostaria de ver no canal, estamos abertos a ideias. Continue firme em sua jornada, e obrigado por fazer parte dessa comunidade incrível!
Olá Cherly! Muito obrigado pelo seu apoio incrível! 💪 Fico feliz em saber que está curtindo nossos conteúdos. Se tiver sugestões ou algo específico que gostaria de ver no canal, estamos abertos a ideias. Continue firme em sua jornada, e obrigado por fazer parte dessa comunidade incrível!
Oi e a 1 vez que fiz esta aula, amei so nao quero emagrecer pois preciso ganhar 2kilos😅 porem sempre faço aulo de step por que eu amo e preciso fazer exercicios de empactor.
Olá Luciana! Muito obrigado pelo seu apoio incrível! 💪 Fico feliz em saber que está curtindo nossos conteúdos. Se tiver sugestões ou algo específico que gostaria de ver no canal, estamos abertos a ideias. Continue firme em sua jornada, e obrigado por fazer parte dessa comunidade incrível!
Olá Paola! Muito obrigado pelo seu apoio incrível! 💪 Fico feliz em saber que está curtindo nossos conteúdos. Se tiver sugestões ou algo específico que gostaria de ver no canal, estamos abertos a ideias. Continue firme em sua jornada, e obrigado por fazer parte dessa comunidade incrível!
Querendo começar hoje a me exercitar. Será que consigo fazer essa aula completa? Estou a anos sem me exercitar. E faz 1 ano que tive minha bebê. Estou com uns 20 quilos acima do peso,e colesterol alto. E sempre desisto em continuar a tentar perder peso e ter mais saúde. Quero muito disposição,saúde, energia para cuidar dos meus 3 filhos.
Boa noite Kah!! Feliz demais que você gostou dessa aula, continue focada nos seus objetivos e continue acompanhando o canal, temos vídeos novos todos os dias.... Abraços!!
Tava com um step parado em casa e vi essa aula , hj resolvi fazer , amei 😻 Parabéns , aula top … step trabalha o corpo todo ?? Posso fazer todos os dias ?? 😘😘😘😘😘
Olá Luciana! Muito obrigado pelo seu apoio incrível! 💪 Fico feliz em saber que está curtindo nossos conteúdos. Se tiver sugestões ou algo específico que gostaria de ver no canal, estamos abertos a ideias. Continue firme em sua jornada, e obrigado por fazer parte dessa comunidade incrível!
![Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/TpYTyAaTRts/mqdefault.jpg)
Mulheeeeer que treino maravilhoso, quase infartei kkkk pois já tinha feito um treino de 20 minutos por conta com exercícios que eu já conhecia e aí resolvi procurar mais e te achei 🥴 ameeeeeeei, amanhã eu volto pra mais um treino 👊🏻
Olá Jessica, tudo bem? Ficamos muito felizes por acompanhar nossas aulas :)
Continue nos acompanhando e não perca o foco!
😂😂😂 eu tbm
Há tempo procuro um vídeo assim aqui no RUclips e só agora encontrei o seu e amei sua aula.
Carol, mais aulas de step, please!!!
Estou repetindo essa há meses, kkk!
Suas aulas, além de serem ótimas, tem a melhor trilha sonora!!! Gratidão!!
Olá Edivani, tudo bem? Que bom que gostou! Ficamos muito felizes por acompanhar nossas aulas :)
Continue nos acompanhando e não perca o foco!
Minha primeira aula,foi incrível, ameiii
Minha primeira aula, sou de Cambuquira Mg e ameiiiii. Já me inscrevi e vou fazer sempre.
Que bom que você amou a aula! 🎉 Fico feliz em saber que já se inscreveu e vai continuar com a gente. Continue firme e aproveite os treinos! 💪😊
Adorei essa aula não vou desistir mais😊
Gente mas eu amei essa aula! Tô super ofegante e suada kkkkk só 15minutinhos
Eu fizzz❤ ameeei ❤ aula eficiente, prática e divertida 😍vue professora maravilhosaaaaa ❤️
Gostei 👏👏 parabéns boa aula. Iniciando nessa modalidade. Foi ótimo muito boa aula. Gratidão 🙏😊
Amei os seus treinos!! Um pouco cansativo pois sou novata nisso KKKKKK mas consegui até o final 🥰
👏👏👏👏👏👏👏morri mais passo bem .
Que bom que você está bem, mesmo depois de um treino intenso! 😂👏 Fico feliz que tenha gostado. Continue se esforçando e se precisar de dicas ou apoio, estou aqui para ajudar. 💪😊
Vou começar segunda obrigada
Aula maravilhosa...amei...vc está de parabéns
Amei a aula❤❤❤❤❤😊
Que bom que você amou! ❤😊 Fico muito feliz em saber disso. Se precisar de mais alguma coisa ou tiver sugestões, estou aqui para ajudar! 💪🌟
Nossa muito bom, apesar de ser bastante cansativo mais foi muito bom.
Consegui ir até o final.
Valeu vc é ótima 😅😅😅😅
Que ótimo que você conseguiu ir até o final e gostou, mesmo sendo cansativo! 😅🎉 Valeu pelo carinho, fico feliz em ajudar. Continue assim e aproveite os resultados! 💪😊
Gostei muito!😊
Bom dia achei seu canal sou iniciante faço treinos em casa como fazer pra encaixar essa aula maravilhosa nos meu treinos 🤗😘
Top
treino top demais!! adoro hiit, faço para complementar os treinos de hipertrofia.
Muito bom
Primeira vez que faço! Amei! Só não consegui ir no acelerado kkkkk mas fiz o treino todo!!! Quero fazer todos os dias. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻
❤ hoje foi meu primeiro dia... tô com o ❤ na boca e muita suanda 😂😂😂 adorei....vô fazer toda segunda feira ...você podia colocar de segunda a sexta...
Sou de Franca S.P.
Olá Jucelia!
Muito obrigado pelo seu apoio incrível! 💪 Fico feliz em saber que está curtindo nossos conteúdos. Se tiver sugestões ou algo específico que gostaria de ver no canal, estamos abertos a ideias.
Continue firme em sua jornada, e obrigado por fazer parte dessa comunidade incrível!
Parabéns! Simplesmente fantástico e muito didático!
Olá, tudo bem? Ficamos muito felizes por acompanhar nossas aulas :)
Continue nos acompanhando e não perca o foco!
Amo seus treinos, parabéns 👏👏👏😘❤️
Aula maravilhosa, consegui ir até o final do treino.
Primeira vez aqui no canal, estava fazendo aero hit, minha primeira aula com step. amei. Deu pra acompanhar, kkkk, mais ou menos.
Olá Cherly!
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Oi e a 1 vez que fiz esta aula, amei so nao quero emagrecer pois preciso ganhar 2kilos😅 porem sempre faço aulo de step por que eu amo e preciso fazer exercicios de empactor.
Excelente! Amei o treino! Rápido e eficiente! 👏👏👏👏
Amei faço cama elástica com você e agora essa também amei pretendo perder as gordurinhas como vc fala vou fazer meu antes e depois se Deus quiser
Muito bommmm!!! Adorei!! Parece que corri uma maratona em 15 minutos kkkkkkk
Parabéns 🎉
Minha primeira vez no step!
Adorei a aula
Que legal, ja conhece nossos steps? www.naturalfitness.com.br/step-de-madeira-e-eva-para-ginastica-60x30x10-nf616
adorei ❤
Boa noite
Eu consegui ir até o final ótima aula
Eu consegui brigada
Olá bom dia meu primeiro dia de aula e fui até o final 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Amei aula e fs até o final.
Olá Luciana!
Muito obrigado pelo seu apoio incrível! 💪 Fico feliz em saber que está curtindo nossos conteúdos. Se tiver sugestões ou algo específico que gostaria de ver no canal, estamos abertos a ideias.
Continue firme em sua jornada, e obrigado por fazer parte dessa comunidade incrível!
Estou pingando, amei
Gostamos assim Karina 💪
Treino curtinho e matador.
Estou derretendo.
Ameeeeeeei.
Parabéns.
Gratidão!
Olá Paola!
Muito obrigado pelo seu apoio incrível! 💪 Fico feliz em saber que está curtindo nossos conteúdos. Se tiver sugestões ou algo específico que gostaria de ver no canal, estamos abertos a ideias.
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Olá, parabéns pela aula muito intensa.
Que bom que gostou Marcio! Ficamos muito felizes por acompanhar nossas aulas :)
Achei e fiz hoje pela manhã, sai pingando! Quantas calorias em media essa aula gasta??
Meu Deus que aula perfeita
Olá Luh, tudo bem? Ficamos muito felizes por acompanhar nossas aulas :)
Continue nos acompanhando e não perca o foco!
As aulas dessa professora são ótimas. Pena que não fazem mais vídeos novos 😢
Querendo começar hoje a me exercitar.
Será que consigo fazer essa aula completa?
Estou a anos sem me exercitar.
E faz 1 ano que tive minha bebê.
Estou com uns 20 quilos acima do peso,e colesterol alto.
E sempre desisto em continuar a tentar perder peso e ter mais saúde.
Quero muito disposição,saúde, energia para cuidar dos meus 3 filhos.
Estou no segundo dia 😅😊 consegui fazer até o final kkkkmto bon
Mora na fazenda tá me ajudando mto.❤
Gostei muito
Eu fui até o final Amei ❤
Começando já! 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Vou fazer ,achei top
Boa noite Kah!!
Feliz demais que você gostou dessa aula, continue focada nos seus objetivos e continue acompanhando o canal, temos vídeos novos todos os dias.... Abraços!!
Parabéns hoje foi minha primeira aula eu amei
Aula top 👏👏👏👏
Olá Leia, tudo bem? Ficamos muito felizes por acompanhar nossas aulas :)
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Amei
Olá Adriana, tudo bem? Que bom que gostou! Ficamos muito felizes por acompanhar nossas aulas :)
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Meu primeiro dia, gostei,vou continuar ❤
Posso fazer Quantas vezes por semana?
Ansiosa p chegar meu step pra eu fazer😉😉👏
Olá Jacy, tudo bem? Que bom que gostou! Ficamos muito felizes por acompanhar nossas aulas :)
Continue nos acompanhando e não perca o foco!
@@LojaNaturalFitness fiz ontem aff...morrir mas tô viva kkkk
Muito bom amei de mas foi top
Olá Geovana, tudo bem? Que bom que gostou! Ficamos muito felizes por acompanhar nossas aulas :)
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Fiz duas vezes. Top
Que bom que gostou Marcio! Ficamos muito felizes por acompanhar nossas aulas :)
Treino perfeito, amooo❤
Que bom que gostou Vivi! Ficamos muito felizes :)
Nossa aula maravilhosa... Adorei, recomeçei hj com seu vídeo e consegui morrendo. Nossa que treino gostoso. Parabéns
Show professora! Feriado pago💪💪💪
Amei muito boa aula
Muuuuuiiiiiiiiiittttoo bom
Treino maravilhoso ❤❤❤❤
Olá Marcela, tudo bem? Que bom que gostou! Ficamos muito felizes por acompanhar nossas aulas :)
Continue nos acompanhando e não perca o foco!
Gostei..consegui fazer até o final
❤
Amei ..vou praticar
Sucesso! Vai dar certo... beijão...
Gostei da música ..
Mande mais pra amanhã
Posso fazer depois dos meus treinos ❤
Amei esse treino , muito bom parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns pela aula simples
Vídeo top 👌 vc é show 👏😘😘
Tava com um step parado em casa e vi essa aula , hj resolvi fazer , amei 😻
Parabéns , aula top … step trabalha o corpo todo ?? Posso fazer todos os dias ?? 😘😘😘😘😘
É aconselhável fazer 3 vezes na semana. Os musculos precisam de descanso nos outros dias para um melhor resultado.
Bom dia 😊 muito top
Top ❤
Aula massa!!
Amei.... 🔝 Seguindo já .❤️
Obrigada de coração!
Parabéns 👏👏 que maravilha de aula.
Aula 10.0000
Muito bom.
Show!!!
Mano do céu, quase me matou kkkkkk
Mas amei🎉❤
Amei o treino! 💪🏽
Obrigada, em breve novas aulas inéditas... beijão...
@@LojaNaturalFitness ansiosa já 🥰🥰🥰
Amei !
Treino maravilhoso....
Muito obrigada! Adorei a sequência!
Muito bom eu amei
Uhuuu! Hoje tá pagoooo!😅
Obrigada parabéns ,qual o tamanho do step ideal?
Amei , primeira vez aqui
Ameiiii mais 1inscrito
Gosto
Olá Afonso, tudo bem? Ficamos felizes por ter gostado ;)
Morri mas passo bem 😂😂😂😂
Manda o link pra comprar o step
Parabéns,qual o tamanho do step?
Minha primeira veiz
Olá Luciana!
Muito obrigado pelo seu apoio incrível! 💪 Fico feliz em saber que está curtindo nossos conteúdos. Se tiver sugestões ou algo específico que gostaria de ver no canal, estamos abertos a ideias.
Continue firme em sua jornada, e obrigado por fazer parte dessa comunidade incrível!
Ameeeiiiiiiii tou aqui em ponto de morrer
Esse.stepe é de q?
Ele faz muito barulho?
Olá! Aqui está o link do STEP para você conferir :) www.naturalfitness.com.br/busca?search=step
Uma pena as aulas serem tão curtas,poderiam ser de 20 min.
Boa noite... temos uma playlist com outras aulas acompanhe por este link ruclips.net/p/PLkE7vn6g6V9aKmGgW3twekI-JYvmiRTmS Beijos....
@@LojaNaturalFitness Obrigada 💖💖
Quantos kilo perde com esse treino
Amsi
😢eu não.
..
Vou comer ..tenho um ganha equipamento desse ontem.
Ela fala to cansada posso parar? Ela naaao 😅😅😅 eu já ia parando dae segui