Perfeito Amanda! Sou de Morrinhos-Go e sou super fã do seu trabalho! Vc incentiva a gente durante os treinos e tudo fica melhor com sua motivação. Até a próxima!
Oi Amanda Boa noite, em primeiro lugar PARABÉNS pelo corpo garra e fôlego só de ver fiquei cansada kkkkk. tem muito tempo que ñ faço exercício mas estou na expectativa de começar pra valer. Por isso junto com essa galera quero suar e logico ter saúde que é o meu objetivo.
Mds... kkkk eu estava procurando um treino levinho de setp para dias que estou quebrada mas quero fazer alguma atividade. Do meio pro fim desse vídeo kkkkkk vi que não é leve kkk
Eu tenho a impressão de que quem é baixinha consegui resultados mais rápido e consegui fazer com mais desempenho os exercícios. Eu tenho 1,75 de altura e fica tudo mais difícil.
adoreiiiii, até porque pra algumas pessoas é muito pesado e ela dá outro jeito pra gente fazer. amei
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Fiz agora 3x essa aula, meu cardiozão preferido, faz mais aulas de step por favoreee
Gente estes exercícios é show emagrece mesmo é só folcar que tudo dá certo agora o bicho cansa viu😂😂😂
Adorei, faço 2h na academia de treino caminhada de 4km e ainda volto e faço +1h do seu treino em casa.
obrigada muito bom fiz 2 da proxima vou fazer 4 vezez ...
Perfeito Amanda! Sou de Morrinhos-Go e sou super fã do seu trabalho! Vc incentiva a gente durante os treinos e tudo fica melhor com sua motivação.
Até a próxima!
Já está salvo nos favoritos ❤
A melhor de todas !!!! amooooo sou fã de++++ 😍😍
🔥🔥
Fantastico obrigada
Olá Amanda tudo bem? Estou contentíssima com seu belo trabalho, estou satisfeita com seus vídeos, já pode mandar mais eu agradeço, vamos que vamos!
Amanda!!! Estou amando seus treinos. Que Deus abençoe você. ❤
😍😍 Gratidao linda
ola Amanda.
Eu aqui de Moçambique, amando o seu treino.
Estávamos mesmo a precisar.
Nota 10 pela criatividade e inovação
😍😍 obaaaa
Oi Amanda Boa noite, em primeiro lugar PARABÉNS pelo corpo garra e fôlego só de ver fiquei cansada kkkkk. tem muito tempo que ñ faço exercício mas estou na expectativa de começar pra valer. Por isso junto com essa galera quero suar e logico ter saúde que é o meu objetivo.
UAU!!!! QUE MENINA DE FÔLEGO! ARRASOU!😯😍😘❤
Você arrasa gatona amei!!! 🥵😍😍😍
Amanda desde ontem acompanhamento essa playlist que vc criou estou amando de vdd... Obgd pelo seu trabalho ♥️♥️♥️♥️
Mais um pra conta
Amo todos os seus treinos ❤❤❤❤💪
Porreta esses exercícios.... Vou fazer adorooooo
Nossa 😦 eu amei ! Amei ! Amei ! Seja o que Deus quiser kkkkk
Meuuuuu Deus morri 😵
Não consigo nem falar ,se voltar ,vou parar de respirar ,parece que corri uma maratona . Mas amei inscrita 💪🏼
Minha primeira aula e já amei
Adorei
Adorei coloquei na minha série
Maravilhaaaaaaa, ameiiiiiii
Ótimo treino....seca mesmo..kkk..haja fôlego e boraaaa
Nossa eu amei o treino suei tanto
Amei! Vc é incrível! Deus te abençoe sempre...
Obrii 😍😍
Como improvisar esse degrau da uma dica por favor
Excelente o treino queima muitoooo
Já estou amando muito obrigada 💕💕💕
Perfeito minha linda! Sou do Acre, amei!! 👏👏👏👏👏
😍😍
Amoooooo demais gente
Amei o treino mas quem ñ tem o etep faz como?
Você é maravilhosa, obg👏👏👏👏👏🥰
Eu to amando !!!!!
Que treinão em, ja vou fazer 😁
Fortalece o joelho também
Amei
Boraaaaaaaaa
Show Amanda, estou amando !!!!
Obaaa 😍😍
Amei❤
Ahhh que treinão🥰🥰😘
Top🙏
Amei 👏👏👏👏💯
tô amando 👏👏👏👏👏👏😍
Bom dimaissssss
Mds... kkkk eu estava procurando um treino levinho de setp para dias que estou quebrada mas quero fazer alguma atividade. Do meio pro fim desse vídeo kkkkkk vi que não é leve kkk
Treinão!!!! 😍🥰💪🏽
Misto de amor e ódio.
Só uma coisa a declarar obrigadoooo ☺️
@Amandabiuger quando sai um de perna denovo
JESUSSSSS... Oq q foi isso mulher?!! Morri.
Eu tenho a impressão de que quem é baixinha consegui resultados mais rápido e consegui fazer com mais desempenho os exercícios. Eu tenho 1,75 de altura e fica tudo mais difícil.
Quantas vezes na semana pode fazer esse exercicio
Pago!
Muito bom adorei belo treino
Qual o nome desse treino?
Show! Vc faz a gente sair do sofá!!! Rsrsrs
😍😍 lindaaa
mortaaaaa
Topppp
Como fazer isso em casa por q agente não Tei ese negoció de subir y dese kkk
👏👏
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Me ajuda derreti em 2 anos
Só pode ser de tênis
quem não tem step
A minha coordenação motora de centavos vendo isso 🤡
E quem não tem step???😢
Tijolos
Amei
Amei