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Step para iniciantes - Passos básicos.
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- Опубликовано: 29 май 2020
- Sejam bem vindos ao meu canal.
Hoje a minha convidada é a minha mãezona.
Os exercícios são supervisionados pelo Prof° Rafhael Franco, formado em educação física.
Resolvi fazer os vídeos pra incentivá-los a treinarem em casa.
Não precisa de todo aquele equipamento de academia pra você ficar em forma, basta ter uma boa alimentação e se exercitar mesmo que seja em casa, utilizando materiais que você já possui.
Espero que gostem do vídeo.
Meu Instagram @fabyfrancojj
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A música eu peguei do canal
• MUSICA Para Clases de ...
Seu canal é um enorme incentivo para que pessoas simples e humildes se interessem por boas e saudáveis práticas! Parabéns menina!
Aula maravilhosa parabéns
Amo essa aula é a minha preferida,bem q vc poderia gravar mais aulas como esta😄😄quem +gostaria de outros vídeos como este?
Eu vi esse vídeo lá no Tik Tok tirei um print e pedi para meu sogro que é marceneiro fazer um step com madeira igual a esse aí para mim fazer em casa 👏👏
Neide que bom. Agora você vai conseguir fazer as aulas de step e outros exercícios que dá pra fazer encima dele também. 💪🏻 Muito bom gostei 👏🏻
Fiz a mesma coisa, meu cunhado fez um step e agora fasso essa aula tbem.
Meu pai é marceneiro tbm, vou pedir pra fazer o meu...
Qual é o tamanho dele, alguém pode me responder???
É isso aí Faby dá valor mesmo a sua mãe. Mãe só tem uma. E vcs juntas são verdadeiros show de bons exemplos. É o que precisamos. VALEU.
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 uma das melhores aulas de step que eu já achei no RUclips, vc escrevendo no vídeo o que tem que fazer ajuda muito a não se perder ameei ❤️
Obrigada 😘. O que você acha de fazer uma aula falando e escrevendo?
@@FabyFrancoObrasReformaseDiy seria perfeito ❤️
@@FabyFrancoObrasReformaseDiy acho massa, lá na academia às palminhas e gritinhos ajudam a empolgar... Adorei a simplicidade e vc tem chamado sua mãe!
Mulher de Deus! Que aula M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A é essa? Nota mil! Faz quase um ano que tenho step mas só agora achei uma aula prazerosa! Posta mais vídeos! Por favor!
Já gostei pq vc é super objetiva. Nao fica enrolando p passar a aula AMEI!!!!!! ❤❤❤❤❤❤ AULA TOP!
Parabéns ,amei o vídeo e apaixonada nessa parceria de mãe e filha
Os exercícios são fáceis mas eficientes
Vídeo sem falação e enrolação, com legendas para nos orientar
Show !!!
Muito bacana 👏🏻👏🏻 amei 😍 obrigada 😀
Parabens pela aula, com movimentos bem variados, e lembrete qndo vai mudar o exercício. Otima pra iniciante não tem nada de complicado. Melhor video q encontrei.
Ameeiiiii,é a primeira vez q faço. Estou aqui pingando,kkkkk
Melhor aula de step pra iniciantes!!! Ameeeeiiiii
Tava procurando muitas aulas de step e nenhuma me agradava, devido passos muito complexos mesmo que seja para iniciantes e caramba essa aula me surpreendeu demais. Passos simples e super eficientes para quem tá começando ❤️
Amei! Gostei vou fazer aqui em casa tô precisando muuuuuuito
Me encanta la música.
Muy bonita coreografía
Amei sua aula faz mais assim, perfeita!
Estou adorando e praticando em casa
Muito bom!!!! Gratidão.
Já merece um 👍só de ver a mamis participando e mandando bem 😁👏👏👏🥰
Amei a aula! Parabéns professora! Estou acima do peso e essa aula está me incentivando a não desistir.
Ótima aula.. amei👏🙏
Faby seu canal é o máximo como eu tenho gostado!!! obrigada
Muito bem! Ótimo trabalho adorei parabéns!!!
Gostei 👏👏👏👏👏 vou fazer em casa
Muito bom. Vou fazer 👍🏻
Misericórdia o melhor step que ja vi até agora, fiz no meu ritmo e minha meta vai ser chegar no ritmo delas... Parabéns amei suando que nem uma caipora kkk
Kkkkkk
Muito boa a aula!!! Parabéns 👏👏👏
parabens uma das melhores para iniciante que já encontrei até agora.
Que legal adoreiii
Gente, amei fazer essa aula. 😍
Amo step....faço 3 vezes por semana eu mesma monto minhas aulas....
Inscrita
melhor videeeeooo!!!! obrigada!!!!
Adorei a sua aula! Parabéns!!!!
Muito bom! Isso sim é um treino para iniciantes!👏👏👏
Amei, vc e sua mãe arrasam!😍
Em 24/08/20NI RJ. 💟💟💟MINHA IRMÃ SE SUA MÃE CONTINUAR COM TREINO VAI FICAR FININHA. DEUS ABENÇOE VCS.💟🤗
Sua aula é maravilhosa.
Muito bom e super animado! 💪👌
Olá professora 👍🏽 gostei do seu vídeo aqui de step e principalmente das musicas.
Amei a sua aula! Estou igual a sua mãe!!!
Adorei o vídeo 👏👏👏
Melhor canal de todos 😍😍😍😍
Minha mãe está top 👍
Sou nova aqui, mas estou amando as sua dicas, já vou fazer meu step amanhã e vou seguir seus treinos, adorei ver a sua mãe juntinho com vc no treino, mas treinos assim por favor.
Muito bom adorei
Amei vou faser
Melhor vídeo, mais uma inscrita, parabéns vocês arrasaram 👏👏👏
Fiz e amei. Gratidão pra você e sua mãe 🤩
Amei vou fazer e sua mãe está de parabéns
oiiii❤❤❤ 2 semana de treino de step com vcs 2 vcs são uns amores
Ganhou mais uma escrita amei parabens.
Amei muito bom
AMEI AMEI AMEI
Amei❤
Vou seguir vc porque amei vc com ela e vou praticar
Amei a boa vibe de vocês! Valeu pela aula!
Te conheci pelo o tik tok, vim conferir seu canal e já me escrevi 🥰
Eba 🙌🏻😃 obrigada. Seja bem vinda e espero que goste 👍🏻
Ameiiiiiii.....super recomendo bjs (Jacareí SP)
Amei.Que aula maravilhosa.👏👏👏
Arrasaram!! 👏👏👏
Já me inscrevi, e vou fazer também. Obrigada!
Amei❤❤❤❤❤
Amei , melhor aula do mundo pra iniciante, parabéns, já me escrevi no canal👏👏
Vc e sua mãe, estão de parabéns, ameiiii a aula!
Muito boa a tua aula, ameiii
Nossa que aula boa! Consegui acompanhar certinho e até o final 💪
Vou treinar sempre com você.
Comecei a treinar fazendo exercícios 3x por semana (iniciei essa semana),venho até o RUclips procurar treinos qe me agradam.Hj pedi ao meu marido qe fizesse um step e vim procurar treinos, acabei caindo de paraquedas aqui,mas amei!😍
Ganhou mais um inscrita e teu treino já vai estar nos meus salvos para a próxima semana!Obg e sucesso!👏🏽🙏🏽🙌🏽🏋🏽♀️😘
Treino excelente.
Já vou fazer amanhã 👀
Faça mais com tua mãe eu amei, obrigada
Estou a procura de uma aula de step pra iniciante pois estou muito acima do peso e quero começar a me movimenta sua aula foi a melhor parabéns
Faby muito legal esse Step. Consegui acompanhar do jeito que você escreveu. Muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻
que bom 🙏🏻❤️
Vc pode encina a fazer um step?amei seus videos e me escrevi
@@edivanicostadasilvacosta977 não tinha pensado nisso. Vou fazer um vídeo ensinando.
Obrigada pela dica 😉
Amei seu canal mais uma inscrita ah vou fazer.com certeza essa.aula.top
Uauuuu😍👏
Acabei de fazer a aula ,amei muito bom 👍,esta de parabéns
eba 🙌🏻😃 fico feliz em ajudar. ❤️
Difícil é decorar esse tanto mais vou tentar fazer 💪
Amei que tem uma plus size fazendo também. Hoje eu fiz outra aula, salvei pra amanhã fazer essa.
Excelente parabéns
Vim procurar aula de step .. confesso que por causa da aparência achei que o vídeo seriA chato mas confesso que é animador contagiante
Obrigada💕
Muito boa a aula. Amei
cai de paraquedas,no seu canal e amei!! faz mas videos usamdo o stepp🙏🙏🙏🙏vc manda bem demas,su consegui fzer o meu com suas dicas e tbm realizar o exercício, amei ,qual seu instagram p eu mostra meu treino q vc ensinou?
meu Instagram é@fabyfrancojj
Coisa mais fofa vc fazer a aula com sua mãe!💜
Parabéns sua mae já esta muito bem no stepe. Vou fazer suas aulas em casa. 53 anos. Grata
Consegui fazer todooo, Amei....
Não sei porque , mas não me canso de assistir seus vídeos? 👸🏻💞
Meu marido fez o step pra mim não gastei nada já tínhamos as tábuas e pregos amei a sua aula😘
O meu step vivia no canto enpoerando,depois q conhecir essa aula sua tudo mudou😃😀
Adorei muito bom pra iniciante
Boa noite
Kkkkk acabei de pedir pra um amigo cortar uma tábua que tinha aqui em casa.
Amanhã vou pregar e estrear com sua aula.
Obrigada Faby
🙏😘💐
Mano cheguei no lugar certo, sem grana pra fazer academia, bora fazer em casa🤜🤛
Amei seu vídeo obrigada viu 👏👏👏👏
Mamãe deu um show!!
Amando suas dicas🤩🤩🤩
Olá querida amei aula ganhou mais uma inscrita
Sua mãe é lindaaaaaaa
Ganho mais uma escrita bjos
Uma graça, um amor vcs duas😉🤩
Amei sua aula. Tô com o 💓 saindo pela boca só senti falta de você interagindo com a gente
nossa gostei parabens
Hje 8/07/24 estou assistindo e gostei muito vou fazer
Estou inscrito já 👍🏻. Vim pelo TikTok
obrigada
Eu também vi vc no tik Tok e vim Aki 😘😍