Próximamente voy a cumplir 48 años toda mi vida me dedique al deporte zumba, atletismo, bicicleta, pesas de todo, hace 4 años tuve a mi única hija, pase por un proceso difícil, cesárea, una cirugía, subí muchos kilos y un estómago adolorido sin poderme mover, perdí la ilusión y caí en depresión, de casualidad encontré tus rutinas las he seguido por 3 meses consecutivos y aguanto la rutina completa, ya puedo brincar 🤗🤗🤗 se me está formando de nuevo mi cuerpo, se que me falta mucho pero ahí la llevo gracias 🙏🥰
This is a fantastic treadmill that fits under our couch and stands up to nightly walks and runs. The top speed is a quick job and it just won't quit. Absolutely love this treadmill!
Estos ejercicios me encantan yo asiendo los con lo q tengo en casa y si me a funcionado llevo casi un mes asiendolos y ya baje 5 kilos,🤗🤗🤗 muchas gracias por motivarlos subiendo sus vídeos,😊😊😊
Estoy encantada cn tus videos de ejercicios nunca había encontrado una persona q m enganchara en una clase y handuve en muchos gym pro no m gustaba y mejor caminaba x q desia yo noo eso es muy aburrido y aquí ni tiempo tengo de agarrar aire😂😂si estuviera dnd estas iva tds ls días a tus ckases cmo esas chicas te felicito gracias muchos instructores deverian aprenderte y tu música bien elegida x q motiva tdo es un conjunto
En febrero las encontré por primera vez...me han cambiado mi vida ...me falta mucho pero me fascina hacer sus rutinas ...estoy sintiendome otra vez segura conmigo misma y bonita
las mejores! super precisa la edicion movimientos con musica, aparte la musica muy chevere, motivadora al igual que la coreografia y la energia de todas! gracias!
Amazing! Increíble! Gracias graciaaaas 🦾🦾🦾🦾 tengo un bebé de 3 meses y acabo de volver a hacer ejercicio. Aguanté 15 minutos... Intento continuar y poder aguantarlo entero!
la chica de short gris de enfrente wuauuu he visto varios videos y se ve mucho su progreso, quiero por favor que me diga si solo hace estas clases o algo mas
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Próximamente voy a cumplir 48 años toda mi vida me dedique al deporte zumba, atletismo, bicicleta, pesas de todo, hace 4 años tuve a mi única hija, pase por un proceso difícil, cesárea, una cirugía, subí muchos kilos y un estómago adolorido sin poderme mover, perdí la ilusión y caí en depresión, de casualidad encontré tus rutinas las he seguido por 3 meses consecutivos y aguanto la rutina completa, ya puedo brincar 🤗🤗🤗 se me está formando de nuevo mi cuerpo, se que me falta mucho pero ahí la llevo gracias 🙏🥰
Ánimo Alma!!!! Eres un ejemplo a seguir, espero llegar a mis 48 haciendo ejercicio 💓 tienes muchos motivos para ser feliz!!
@@isabellahid2207 muchas gracias saludos 🖖
Hermosa! Sigue adelante 💪☺️💕
@@sheridamunevar4652 😬👍💪😘
Yo tengo 4 meses de operación de apéndice y quisiera saber si ya puedo aser estás rutinas
Yo realizando esos bellos ejercicios en mi escalera xq no tengo esa base que están utilizando , lo importante es hacer la clase con toda la actitud 😃
Tips ## yo no la tengo pero te recomiendo una caja de coca cola 🤭 yo utilso una de esas de las bajitas 😉
Esooo!! Cuando se quiere, se puede. Felicidades! Sigue en ma escalera
Podes hacer con madera de la medida de un step yo lo tengo asi mí esposo me lo hizo 👏🏻👏🏻
X2😁🦵💪💋
me encanta esta rutina yo use un block mientras consigo una así
Me encantan todas todas pero todas sus clases,qué manera de tener resistencia gracias me han ayudado mucho a bajar de peso
Yo no cuento con banco😅, pero conseguí un cajón de refrescos y con eso tengo 🙈🤭... Excelentes clases, me encantan!! Bendiciones chicas🙏🌻
Yanis santi igual yo 🤭
Yo hago igual jajaja
This is a fantastic treadmill that fits under our couch and stands up to nightly walks and runs. The top speed is a quick job and it just won't quit. Absolutely love this treadmill!
¡La clase estuvo increíble! Por favor sube más de step me fascinan tus clases 😄😄😄
Estos ejercicios me encantan yo asiendo los con lo q tengo en casa y si me a funcionado llevo casi un mes asiendolos y ya baje 5 kilos,🤗🤗🤗 muchas gracias por motivarlos subiendo sus vídeos,😊😊😊
Me encantó, esta clase la amé, clase completa sin cortes! 💓💓💓💓
Ojalá puedan hacer más rutinas con Step... Me encantó!!!
Estoy encantada cn tus videos de ejercicios nunca había encontrado una persona q m enganchara en una clase y handuve en muchos gym pro no m gustaba y mejor caminaba x q desia yo noo eso es muy aburrido y aquí ni tiempo tengo de agarrar aire😂😂si estuviera dnd estas iva tds ls días a tus ckases cmo esas chicas te felicito gracias muchos instructores deverian aprenderte y tu música bien elegida x q motiva tdo es un conjunto
En febrero las encontré por primera vez...me han cambiado mi vida ...me falta mucho pero me fascina hacer sus rutinas ...estoy sintiendome otra vez segura conmigo misma y bonita
Que música hermosa de mi época ochentosa !!!ja ja ja Son unas genias !!!
estuvo padrisima la clase que dure la hora... saludos ..
Empezando el lunes...amo esta clase! Gracias gracias gracias!!❤️🫶
Omg falta poco ❤gracias lo hare mañana
Faço todos os dias amei vcs tô muito focada 🥰👏👏👏👏
Eu tbm estou amando fazer 🙋🏾♀️🥰🥰🥰
por favor sigan subiendo clases de step aerobico! son espectaculares
Cortito y ufff...me vino bárbaro xq hoy tengo poco tiempo...espectacular!🫶 Gracias gracias❤
Adorei sua e como professor vou aproveitar seus passos que qualquer aluno pega com facilidade e todos ficam contagiados
Muy buena clase, llevo varios días haciéndola 👏🏼👏🏼👏🏼
Amo todos los ejercicios que suben me da resultado😍ahora step me encanta gracias 👌👏
Hola!! Chicas saludos desde México, pensé que no la iba a terminar pero lo logré 👍
Excelente utilizo tus clases nose cómo le haces pero tú cardio es como ninguno de verdad
Mi preferida cuando tengo poco tiempo y necesito una power! Super super!♡ GRACIAS mis lindas!
Amei os exercícios 👏🏻
Buenísima la clase ojalá puedas subir más rutinas con step .
Genial como siempre dándolo todo. Muchas gracias por todo.
Mañana esta será mi rutina 🥰 me encanta el step
Hoy día empecé con ustedes chicas ...45 min y transpire como loca 😂💪me encantó la rutina ❤️❤️desde 🇦🇷 las aplaudo ..seguiré con ustedes !!
Vamos Argentina 🇦🇷 jajaja
Excelente! Me encantó ❤
Wow! Gracias por este vídeo! Motivación 💪🏼
Excelentísima rutina!!! Me hicieron sudar hasta por donde no se cuenta!!!
Una exelente rutina hoy tercer video lo aguante completo
Más días de step ¡¡.. super bien la rutina.
las mejores! super precisa la edicion movimientos con musica, aparte la musica muy chevere, motivadora al igual que la coreografia y la energia de todas! gracias!
Hello from Greece! Amazing fitness programs! Thank you!🥰
Exelente rutina chicas 😍 con esa energia que traen hasta dan ganas de seguir haciendo ejercicio 😁
Já estou anciosa
Guardenlooo porfavorrr hoy ya hice la de Halloween
No me aguante y lo hice 😅 ESPECTACULAR! Cracias chicas !♡
Brutaaaallllll. 🔥👏👏👏 Gracias!!!!
Amooo suas aulas 👏👏👏👏👏
안녕하세요~
디스코 노래도 좋고
스텝박스 동작도 굿
Las pobres chicas de atras cero coordinacion, pero la actitud es la que cuenta☺👍
les juro parecia sencillo yo he hecho step por mas de 2 a;os esto si e canso de verdad esta muy padre se siente el trabajo
simplemente espectacular y la edicion super precisa! me encanto , muchas gracias saludos desde colombia
Excelente 👌rutina!!
Justo lo que buscaba ...te felicito!¡
Sube más clases así..son perfectas!! 🥰🥰
Amazing! Increíble! Gracias graciaaaas 🦾🦾🦾🦾 tengo un bebé de 3 meses y acabo de volver a hacer ejercicio. Aguanté 15 minutos... Intento continuar y poder aguantarlo entero!
Arrasou!!!! E essas músicas ficaram maravilhosas❤
Por favor sube más rutinas de step he hecho todas y me gustaría nuevas gracias por su apoyo a mantenernos bellas a las mujeres
Love it!!!! Thank you 🙏
🇨🇦
Está mucho mejor excelente está vez si me encantó no hubo tantas rodillas ni patadas
Primera vez que realizó está rutina, estuvo muy agotadora,,, pero excelente 😊
Treino maravilhoso🇧🇷🇧🇷👏👏👏
I love and enjoy your workouts so much, they are so entense but fun. 💗😘 Sometimes I just watch them for fun
Amo seus treinos parabéns e vamos se movimentar ❤🇧🇷
Mis respetos para ellas lo hize y me sentí muy bien sude como no tiene idea nunca había sudado así 😊😊
Los adoro, terminé super cansada
Gracias por esas maravillosas rutinas 👍👏👏👏
me encanto, seria muy bueno subir mas vídeos así de Step por favor
Excelente rutina 😊😃
clase perfecta!!!!!! gracias chicas!!!!!!
hola chicas me encantan sus rutinas
Bom dia meninas!foi muito show esse cárdio, parabéns meus amores!!!!!👏👏👏👏👏👏👏
Manaus/Amazonas!!!!!! Brasil!!!!!!!!!!!!
Buenísimo ...misión completa 💪🤨👊
Hoy lo hago tengo un step siiiiiiiii 🙌🏻✊🏻🆗🔥🔥🔥🔥🔥
😱😱😱😱ya me pongo a hacer👌👌👌👌 gracias chicas
Me encantan mas videos de step aerobicos xfis
Buenisma! Me encanta el mix de musica. Bravo chicas bellas 🥰🥰💕💕💕
Best workout ever loved every moment keep it up
Buena clase de step 👏👏👏👏💪💪
Excelente clase de estreno ¡
Muy buena clase!!!
A tope ,exelente ,sude la camiseta.
13:20 ame 💜
Ya tengo rutina para mañana 🤩✌️
Como sempre otimas💪❣🥰💐
Me encanta esta rutina y la musica
Debo decir me encantan los ejercicios pero comienzo a odiar mis escaleras! 🤣🤣🤣
Me encanto 😍 mas clases así por favor 🙏
As alunas do fundo parabéns pelo esforço em tentar
Apenas me hice de mi step y ya hago sus rutinas! Son lo máximo 😍 sigan haciendo de step, una con reggaetón 😅😘
LO MEJORRRR LO AMO🥰🤍
Me encanto la musica todoooo
Show essa aula 🎉
Me encantó gracias 😍😍
Gracias esta rutina es perfecta me encanto 😄
Gostei da aula massa e que venha aula de step aeróbica
Me gustaría sonreír como ella 🤣😩😖
Great class, more like this please
I like your workout & do them daily
Eu gosto muito de exercícios no stepe é encontrei você aqui eu tenho um em casa vou fazer.
Maravilhosos todos esses treinos 😃
This looks good 🤓
Muito top amei meninas
Muito bom eu amei 💕
Omg this was awesome ❤️
Buena rutina 😍😍😍🙏🙏😀
la chica de short gris de enfrente wuauuu he visto varios videos y se ve mucho su progreso, quiero por favor que me diga si solo hace estas clases o algo mas
Porodzenia Panie
Hermosa rutina chicas bonitas
From Greece😍😘