STEP WORKOUT | Tabata Music | Cardio Dance✔️
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- Опубликовано: 19 янв 2022
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If you are new to exercise, you should understand that there is the possibility of physical injure. Please notice that if you performing any exercise o program, you agree that you do so at your own risk.
This channel offers fitness workout and is not intended to be a substitud for professional medical advice, diagnosis or trearment.
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Si es nuevo en el ejercicio, debe comprender que existe la posibilidad de lesiones físicas. Tenga en cuenta que si realiza algún ejercicio o programa, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.
Este canal ofrece entrenamiento físico y no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. 
Спорт
This is perhaps my favorite workout video. If nobody had gotten hurt it definitely would be my favorite. I can't do the whole thing without having to stop and rest but I am getting closer to being able to finish without extra rest.
Muy bueno 💪💪💪👏👏
No me canso de esta rutina una de mis favoritas GRACIAS
Parabéns pela aula professora. Acompanho Cardio Dance todas as aulas. Admiro suas alunas, principalmente as 2 da frente. Estou em todas. Têm ritmo e força de vontade.
Sou Fernanda 🇧🇷
Me encanta el step, y con estás rutinas, wuaw!!🌺
¡Me encantan sus rutinas!
Genial como siempre!!!!
Ayer me trajeron un banco de step, con esta rutina lo acabo de bautizar. Fue un trabajo excelente, muchas gracias chicas , las sigo a diario.
Llevo 2 semanas practicando sus rutinas y me encanta. No estoy pasando por un buen momento emocional y sus rutinas me ayudan mucho.
Ojalá suban mas rutinas de 50 minutos por favor 🙏.
Saludos desde Chile
¡Animoooooo hasta Chile! 💌💪
mucho ánimo para ti
Si las rutinas las ves cortas haz dos.
Tiene rutinas más largas , las puedes buscar directo en su canal... mucho ánimo para tí.
Ánimo 🎉
Thank you so much ladies! brilliant workout
😍🤩😍😍 Padrísimoooo!!!!....🤩😍😍😍 Gracias Clau y Paty....
Es una de mis rutinas favoritas para step, especialmente por su música 🖤☄️
buenisima!! corta y efectiva, para un dia apurado gracias!
😱😱😱belleza de rutina!!! Muchas gracias chicas
Dzień dobry! U mnie hantle po 2 kg, guma mini band materiałowa mocna. Zrobiłam 2 razy i wyszło ponad godzinę. Każda seria ciekawa. Dziękuję😘💕
Obrigado meninas eu estou muito feliz agora fazendo aulas com vcs
GOOD AEROBICS AND ALSO
NICE MUSIC SONG
KEEP SPORTY AND ALSO KEEP HEALTHY
Una exelente rutina me fascinó disfruto mucho las rutinas con banco step saluditos desde Morelia Michoacán
Me encanta sus rutina, y estoy tan contenta que hoy 😊 fui a comprar mi banquito como ese ❤️🥰
I am your fan from Thailand. I really like your step workout clips. Can't wait to see next step workout clips. thank you for sharing your exercise.
Gracias chicas ,son de las mejores ,🥰🥰🥰...
Omg forgot how much I loved step .. I am currently weight training beginner lol and was looking for something to do on active recovery days and omg I forgot what a great cardio / hiit workout this is love love and subscribed ,
Gracias wapisima vaya clase más estupenda ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
GRACIAS, GRACIAS ❤️🙏🏻
Muchas Gracias Cardio Dance With Clau y Paty Por compartir 🥰 Excelente rutina chicas bellas 😍 me encantó 🤩
Son geniales super⭐⭐⭐👏👏👏
Saludos Desde Phoenix AZ.👋🌹🤗😘
DÍOS LAS CUIDE Y LAS PROTEJA 🙌🙏🏻 DÍOS LAS BENDIGA HOY CADA NUEVO DÍA SIEMPRE 🕊️❤️🙏🏻
Obrigada meninas voçes são fantásticas maravilhosa muitas bênçãos🙏💃😘🍀
Primera vez que haga su rutina y me encantó
Fabulosas Todas las coreos, gracias por compartir, he visto cambios en mis piernas y voy por más, soy muy rítmica y me gustaría pedirles música más movida jajajaja regueton sobre todo, algo así como la clase con Daddy Yankee, gracias ✨
Las felicito, me encantan sus rutinas
Hola hermosa!!! Exelentes rutinas😍😍😍😍😍😍!!! Muy efectivas!!! Eres una exelente instructora ✔️👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼🥊🏋️Bendiciones siempre
Una excelente instructora se preocupa por sus alumnos y se detiene a orientar a las que no pueden, como a la señora de blanco.
Tô acabada!!!!! Kkkkk
Vcs são umas máquinas rsrsrs
Bn tardes miss xicas maravillosas!!!!! 😍😍😍😍
wow!! amo amo estas rutinas. gracias!!!!
Corto pero intenso!! Me a encantado😍
Buenísima!muchas gracias!♡
Me encanto su entrenamiento. ❤❤❤👏👏👏
no han pasado ni 10 min y ya estoy fire ❤❤
Step!! Siiiiii me encanta😉 mis guapas y nunca quietas chicas superpoderosas 😜💥💣a darle pues💪🏼
Excelente Rutina 💪
Gracias felicitaciones💕 son excelentes 🥵💪🏼👏🏻👏🏻👏🏻
Extraordinarias muchas gracias 💪
Buenisisima la clase me encanta.el tienpo ni muy muy ni tan tan.🥰😆😁🧘♀️
Nueva seguidora me encanto esta rutina wuaooo
This is excellent. Is it possibile hear your instructions?
Gracias exelentes rutinas
ME ENCANTOOOO. GRACIAS
Awesome 👍🏻
Gostei mt
Treino Top 💪🤸♀️💯😛🥰
I'm waiting😍
Super bueno más vídeos d estos por fabor 🙏
Gracias por el audio!!!!
Hola muy buenas tardes aquí desde Oaxaca 👌👏👏👏
Me encantó, yo no quiero perder peso, me ayudaran a fortalecer. Me encantaría que como especialista me orientes.
Ya he practicado este tipo de rutinas y aparatos muy básicos. Felicidades eres una gran instructora.
Hola! Sigue sus rutinas de tonificación. Tienen varios videos.
Hermosas Dios me las bendiga siempre hermosa rutina me encanta todas sus hermosas rutinas 🥳🥳🥳😘🥰saludos desde Ecuador
Gracias por compartir
Olá chicas, parabéns !!!
Great instructor.
Treino porreta,tava achando outro enjoativo.
Mas esse amei.
Super
NAGYON KÖSZÖNÖM, KLASSZ VOLT! PUSZI, ÖLELÉS!:))
Awesome cardio, very friendly.
Great thanks😍
Heat!!!
That was ausssssooooommmmme thank you❤❤❤❤❤❤
The best ever
Exelente música .
Yes! Grandiose, merci 🔥🙏💦
Polska też Was kocha 🥰🥰🥰🥰
Faz um só com as músicas do Brasil 🥺por favor
Pft👏👏👏👏👏👏quais as músicas usadas por favor ?
Eu sou a de branco da esquerda lá atrás. Kkkkk
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
❤️❤️❤️
❤❤❤❤
💪💪💪💪💪💪
❤❤💯👍👍👍
👏👏👏👏👏👏
الحب❤❤❤
Hola, cuál es mejor el que tiene antideslizante o el que no trae? Gracias
I like your workouts.. but I wish if you do an easy version or at least warm up at the beginning 😢
Hello from India❤ Can you program a stepper workout with minimal jumping? Soft on knees. I ❤ working out w you guys.
You can follow the one women in extreme left in white for low impact version
❤
How many times should i do this in a week
Ya no hay clases en vivo?.. 😔
Super świetne ćwiczenia! Te ze stepem są świetne,bo są baaaardzo wymagające i pot sie leje!!!😁 dzieki dziewczyny! Ale dziś zrobie z obciążeniem😉
Bravo
💪💪💪💪💪💪💪💪
👏💕💕💕💕💕💕💕
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
👍☝️
Toop
Que puedo usar si no tengo de esos
Hi maam frm 🇮🇳... Hv a querry how many times a week should I do it? Will it help in gaining endurance for running? Pls clear
Donde están ubicadas
Donde lo consigo el step
A love
Is this a good cross training?
hay un video que ya no esta disponible
Looking for the English comment
Porque solo aguanto hasta los 15 min después de eso se me terminan las fuerzas
The White shirt at the back is not interested in doing all the moves rightly at all.
She’s kinda big it’s not easy for her moving like the other women
STEP
1. ժիմ
2. Triceps
3. Kqanist bac pak
4 .Pahel kqanist
JUMPING
1 plank barcranal ijnelov
2.triceps
3.nstel barcranal
4 fral plankerov
Se supone que la profe debe aguantar más y terminar la rutina🙄
No se supone. Cualquiera se cansa, no todos los días se puede con todo.