Cardio Step | 3 lb dumbbells
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- Опубликовано: 29 сен 2024
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Achei maravilhoso.Esse cárdio é tudo que eu precisava. Completo 😂😂😂❤
Llevo año y medio haciendo sus rutinas y ya he adelgazado 12 kilos. Gracias por hacer sesiones divertidas y eficientes. Ver mujeres de diferentes medidas y edades fue lo que me enganchó desde el principio, me sentía y siento identificada con ustedes. Un 🤗 desde Colombia
Yo igual voy 6 kilos en 6 meses pensé q era poco pero trato de no perder el ritmo, q lindo me alegraste el día !! Saludos desde Uruguay
Muchas felicidades por tus logros 👏👏👏
@@laurasosa5987lo haces todos los días ??
Cuantos días a ala semana lo haces
@@Miiitaga 2 días a la semana con cardio dance fitness y dos días más de funcional.
GRACIAS, GRACIAS 🙏🏻
Gracias!! Cómo siempre, son geniales chicas bellas súper ⭐🤩😍 Excelente rutina Cardio Dance with Clau y Paty Tienen un gran equipo de chicas muy bien cordinandas felicidades 👏🌹🤗❤️🥰😘
DÍOS LAS BENDIGA HOY 🕊️🙏🏻
Saludos de chile me encanta Step❤❤❤👍 gracias
Good work girls God bless you all.
Great class soaked top 👍🏼🔥
😂😂 buenísimo estoy tonificado y bajando grasa super 👌
Я тренируюсь с другими тренировка с вами и мне нравится, но эта тренировка слишком быстрая без отдыха сложная, не нравится, так сердце может остановится, не рекомендую кто захотел попробовать!
🇧🇷
Gracias a todas., Buenísima la clase como siempre. 🌻🌻❤️
Todo iba muy bien hasta que empezaron a saltar
Julio 2024 excelente!! Ufffff
Cansada
Mais feliz😊
Obrigada top d+ ❤
Feliz viernes x aqui...te pensamos y te mandamos mucha fuerza Clau🙏🫶!
My beautiful sweetheart, this is my favorite exercise beautiful and wonderful
ما في عرب يا حلوين😍
Saludanos a los hombres que también hacemos las clases con ustedes !!! Jajajaja
Saludos 👋😍
@@cardiodancewithclaupaty3076 son unas genias!! Hace tiempo que me ejercito con ustedes !!
Kya kar Raha hai
Clau chicas🙋🏻♀️ ..una gran rutina tendremos de step gracias por compartir y su música 👍 ...me siguen motivando a no dejar de hacer las rutina ... execelente...saludos 🤗🇲🇽
saludos atodas gracias por compartir ebajado 20 libras
En cuanto tiempo
De cuantas libras son las pesas en algunas vi que de 3 pero no sé si cambien de peso o todos es el mismo por favor necesito saber. Me gusta mucho hacer ejercicio con ustedes aún más por qué mi doctor me diagnosticó con ostiopenia y tengo por fuerza que hacer ejercicio para ayudar a mis huesos a fortalecerse gracias me encanta. ❤❤❤❤❤❤
Ufff...potente..ya lo habia hecho pero ufff me agoto...gracias x salvarme los.dias!!! Sus rutinas son todo para mi!! Las adoro mis lindas!♡
sentí que fue todo en cámara rápido me cansé pero pude terminar 😂
Súper clase 🎉🎉🎉🎉🎉🎉y música 🎵 y todo 😊😊
Me mori pero resucite llevolo haciendo un mes y ya baje 17 libras
Puedes compartir el nombre de las canciones ....🙏
Perdona pero no veo ha ninguna mascando chiclé 😮
Amo el step...gracias!.justo necsitaba algo cortito y potente! Genial! Las adoro chicas♡♡♡♡
Perdona ya lo eh visto y bueno tienes tú razón
Esto estuvo brutal 🥵 sentí que moría, pero no 😅 Gracias. Excelente
me encanta tus rutinas llevo seis meses haciendolos ya siento que estoy bajando medidas😊 saludos desde México
estoy muerta pero en forma!! jeje 😅
11 de septiembre 2024❤
Me encantó 😍🤩🤩😍 aunque está pesada, pero LOGRE HACERLA!!!!👌👏👏👏. Gracias!!!..... Más de estás 🤩😍🤗
De cuánto son las mancuernas que usan
,🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
👍👍👍👍👍👍
💪👯👯👯💪
كنت أبحث عن ذلك
OMG Tenían razón esto esta cambiando de nivel esta ruda pero, la vida es un reto si fuera fácil no tendría chiste... Gracias Cardio Dance por animarnos a mas
Saludos desde chile
Como se llama ella pau o clau
Clau, faz uma Clase de Runnig Rotine inteira....por favorzinho, Monique do Brasil
Son geniales mujeres fuertes y valientes
Gracias por esta clase tan buena 👍 💕
las mejores
super intensa, genial para quemar calorias,🔥🔥💪💪👏👏
Toppppp demais
Dziękuję za kolejne ćwiczenia że stepem! Super są! Już dziś po innym Waszym treningu,ale jutro rano nadrobie;) pozdrawiam!
Muy buena rutina..se pasaron las felicito a cada una tienen una gran resistencia ..me encantan sus videos gracias por compartir 😊..Saludos desde Chile❤❤
Increíble la clase,super cansada, buena música, energía, las chicas como siempre transmiten mucha alegría, motivación y energía gracias las amo ❤❤❤❤
Beijos DA aqui do Brasil 😍
Pfffff 30 min but it felt 😅😅😅😅
🔥🔥🔥
ESTUPENDA CLASE MIS GUAPAS!!!❤❤
Brutal 🎉🎉
Andan estrenando bancos que padre a darle con esa el día de hoy las amoooo muchachas son bien chidas
Pad nélkül is megfulladok!!😂Köszönöm!😊
Gracias a tus videos e mejorado mis clses 🏋🏻 saludos desde Costa Rica
Excelente rutinas 💪👏👏👏
This is the perfect walking treadmill. I use it for days I can’t make it to the gym, need an extra walk or weather sucks. It’s compact, has 3 programmed speeds. Just what I needed
Merci beaucoup pour cette magnifique séance 😅
Omg...I feel I'm in a sweaty pool after this workout...
Omg super super excelente 👍🙏👊💪☝️tu clase me encanto 👊🙏
Parabéns. Gostei muito desse exercícios. Luzinete.
Hola muy bonito día 😃 extraordinaria rutina la termine de hacer y sude como nunca 😰 solo una observación me costo mucho bajar mi ritmo cardiaco ya que el último ejercicio estuvo fuerte 💪 gracias 🙏 estuvo genial
eguaaaaaa, voces são tudooooooo, não dei conta de fezer todos .
Muito bom! Gostei bastante! Eu também tenho uns treinos no meu canal :)
Muy lindas todas se les quiere mucho chicas beyas 🌟🙏
Mil gracias por estas rutinas tan completas hace verdaderamente sudar 😊
Cuál es la prisa ??
Muy rápido!
gracuas por tu trabajo!! ❤️❤️❤️🙌🏻
Buenísima clase 👌❤️🎧❤️
Aula maravilhosa 👏👏
Hola no tengo banco y lo hice sin banco súper❤❤
Gracias!!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏🥵🥵🥵🥵🥵🥵💪💪💪💪🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Saludos desde Canadá, todas nos ponemos buenísimas con las rutinas, gracias.
súper satisfecha de ejercitarme con ustedes, mil gracias👏👏👏😁😁
This is definitely high intensity, thanks for sharing
Que genial, ayer encontré su página y me encantó
Brutal pero magnifico
Son excelentes gracias por esas clases
Volví hacerla!!! Me encanta 🥵💪💪💪💪💪💪
/amo as aulas da professora Clau e Paty, perco muitas calorias.
Bellissima lezione 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
Which muscles this exercise targiting
Muchas gracias Clau súper clase y tú espectacular tú me motivas a seguir 😘😘
Me encantas las rutina localizada ,
Son tan motivadoras💝 un abrazo desde Alemania 🇩🇪
Boa tarde meninas muito bom esse exercício maravilhosa classe
Genial como siempre me en cantan sus rutinas ❤️❤️👊👊
Muy buena gracias
Brutal!!! Gracias!
Excelente rutina ,✨🤩
Saludos 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Muy buena! Muchas gracias!
Cada dia me impresionas grqcias gracias y gracias por tus rutinas
Amazing !!! Thanks 😅
Gracias por esto maestra, saludos🤍✨
EXCELENTE
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥❤❤❤❤❤👍👍👍👍
Gracias!! Todas las rutinas son geniales.
:)
ThankYou
Dale viví tu puedes