Ejercicios ASIÁTICOS empezando desde Cero | Desafío 6 de 6 ✅🔥Quema GRASA Abdominal🔥✅
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- Hola a todos!😊🔽
el SEXTO y ULTIMO DESAFIO de Ejercicios Asiáticos ya está aquí, y como el anterior, es super efectivo. Os recuerdo que debemos hacer cada Desafío durante 10 días consecutivos y una vez pasados estos días, seguiremos con el siguiente desafío.
El desafío consiste en trabajar los músculos abdominales de pie, lo que nos permitirá perder grasa abdominal y conseguir un abdomen plano.
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Al ritmo de la música, se realizan movimientos rápidos y sencillos, desplazando la cadera hacia los lados y hacía delante mientras llevas el estómago hacia atrás.
Los resultados podrán verse a partir de la primera semana, realizando 10 minutos diarios del ejercicio.
TE UNES AL DESAFIÓ? Esta es la última clase y es espectacular!
Te veo! Estoy contigo! 👀
✅ DESAFIO NUMERO 1 -- • Ejercicios ASIÁTICOS e...
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Si has llegado a leer toda la descripción 🥰
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Inicie el primer desafio hace 60 dias, pesando 82 kilos, y hoy estoy aqui iniciando el ultimo desafio pesando 73 kilos!!!! tal vez no e bajado mucho pero estos retos me motivan dia con dia. Muchas gracias @rosa DIOS te bendiga, te saludo desde Mexico.
Casi 10 kilos en 60 días es fantástico!!!!Felicidades!
Ana muchas felicidades por haber cumplido tus retos. GUAOOOO. estoy empezando, te pregunto, te quitastes algunas comidas ?? saludos. Ya mi quite el pan.
Buenas tardes, pasenme dieta por favor
Hola vaya te felicito yo no e bajado mucho pero tu eres genial al hacer ese cambio 👍👌
Estoy seguro que Ana lo que se quitó fue la grasa, y quizás tu tienes más masa muscular que grasa y por eso es que no lo has notado , osea que tú has adelgazado y Ana ha bajando de peso son dos cosas totalmente diferente, ve un fisiculturista tiene puede llegar a pasar más que un obeso , y no es porq este gordo si no por los músculos desarrolllado que pesan más que la grasa. Así que ánimo que vos bien la ropa no mienten
Eh terminado todos los desafíos...
Eh pasado de 120 de cintura a 91... Sin hacer dieta... Estoy muy motivada y voy por más ... Mil Gracias Rosita... Nunca había durado tanto haciendo ejercicio.... Una nueva etapa inicia....
Wowwww Dulce Castro que genial tus resultados me motiba mas al saber tus resultados desde mañana empiezo mi reto.
Hola rosa fitness te comento., el martes concluí mi último desafío con el siguiente resultado de cintura perdí 17 centímetros y catorce kilos perdidos estoy muy contenta con el resultado honestamente soy un poco perezosa para hacer ejercicios sin embargo tu rutina me gustó tanto los gritos de ánimo y contagias tu energía me hizo terminar la rutina completa algunas veces no tenías muchas ganas de hacerlo pero aún así lo hacía porque veía el avance progresivo tu rutina en complemento con mi dieta me ayudó mucho pues aparte por mi peso tenía mucha inflamación intestinal y la rutina me ayudó bastante a desinflamar y lo mejor de todo sabes que es que perdí peso de la pura panza, cintura, espalda y un poco de pierna eso me gustó más por qué mis pantalones que ya no me quedaban ahora me quedan 😍😉 continuo con otra rutina de ejercicios por que aún debo perder más peso por salud muchas gracias por compartir tu rutina y éxito en tu vida y tus canal muchas gracias excelente noche 💖😘
Hola preciosa! Me alegro muchísimo!!!☺️ todo esfuerzo tiene su recompensa! Sigue así !!!👏👏👏👏☺️
@@EntrenaconRosaFitness siii muchas gracias por el Apollo claro que continuo aún me faltan varios kilos que perder. Saludos de México mucho éxito en lo que emprendas hermosa 💖
Hola amiga aparte del reto asiático... Que otra rutinas hacías ??
Una pregunta lo hacias el tiempo que sale allí todo los días ?
@@johaanails8027 solo ese pero lo hice con una dieta que me hizo mi nutrióloga después de ese tiempo cambie la rutina y sigo perdiendo peso pero debo confesar que este reto me ayudó mucho y pues lo realice todos los días sin descansar uno solo
Hoy comienzo mi primer día del último desafío y puedo decir que adelgace 3 kilos y perdí 11 centímetros de cintura ,estoy feliz ,contenta con los resultados y voy a seguir haciendo este estilo de ejercicios por mucho tiempo. ¡Gracias!
Hola Rosa!!!! Te cuento que hoy finalicé con los seis retos asiáticos. Me tomó más de 60 días. Te comento que no tomé mis medidas ni mi peso porque en lo personal no quiero obsesionarme con las tallas. Pero eso no significa que no veo resultados. Al contrario, medí mi perseverancia y esfuerzo. Miro hacia atrás y cuando empecé el reto 1, este día parecía muy lejano. Pero día a día caminé y me esforcé. No lo hubiese logrado sin la fortaleza de Dios, y tu ánimo. Ahora sé que yo puedo más porque Tú puedes más. Gracias por tu entrega y carisma. Gracias porque crees en tus seguidores. Soy maestra y sé lo fundamental que es creer y confiar en las capacidades de sus estudiantes. Tú eres una excelente docente porque siempre crees en nosotr@s. Y este no es el fin sino el comienzo. Retomo el reto número 1 con mucha humildad, fe y esperanza. Sé que Dios se siente complacido contigo porque eres un instrumento en Sus manos para bendecir la vida de Sus hij@s.
Hola preciosa! Me alegro muchísimo!!! Sobretodo que hayas cogido esa constancia para sentirte mejor ☺️ sigue así y conseguirás todo lo que te propongas!!! Un besazoooo😘😘😘
Último desafío asiatico hecho!!! Como me gustan los desafíos asiáticos!! 🎉❤💪
Hola, me sumo a los agradecimiento, desde Chile. Tarde alrededor de 10 días en hacer los 6 desafíos y, sumado a la alimentación, noto los cambios, al grado de que salí a lucir los resultados la calle usando un top 💕. No sólo hay cambios en abdomen, también en piernas y brazos. Gracias!
Hoy termino el sexto desafío gracias x motivar vamos mi rosa 🌹 México te quiere saludos fuerte abrazote ❤
Empecé este desafío pesando 80 kilos y ahora lo he terminado pesando 67. Hice este desafío cambiando mi relación con la comida, con la disciplina y por supuesto, con el ejercicio. Lo volví parte de mis rutinas y los resultados han sido súper wow. MUCHÍSIMAS GRACIAS ROSA 💖💖💖💖
Únicamente hiciste los videos del desafío? (Los Diez minutos) O complementaste con otros ejercicios?
Me he animado por cambiar mi rutina a hacer tu desafio de 6 dias, he hecho dos rondas,osea 12 dias seguidos, y la conclusión es que he perdido un kilo, bajado 4 cm de culete, de cintura y cadera 1'5cm, y de tripa 2'5cm...muy contenta de dar un poco de forma al cuerpo, igual parece poco pero es que soy delgadita y no tengo mucho de donde perder!!! Animaros chic@s!!!
Me alegro muchísimo!!!☺️👏👏👏👏
Día 51….me siento y me veo Súper 04-19-22 mi ropa de verano me queda floja de la cintura😱😱😱😱 Gracias Rosa!!! Saludos desde El Paso,Tx
Wouuuu 60 días terminados 7 cm de cintura menos y el abdomen más fuerte, aún falta así que a darle ahora a la rutina completa, Rosa muchas gracias....vamos por más!!!! 🥰🙌💪
Me alegro muchísimo!!!! Sigue así ☺️😘😘😘
Ohhhh, recién empecé el 6° ,se me hizo cortito. Ojala venga otro desafío, me gusta este sistema. Gracias Rosa eres increíble al motivarnos.
Muchas gracias!!! Subiré más 😜
Quédate y las haces todos los días eso voy hacer yo como Rutina diaria y camino y uso pesitas e los brazos
Desde que llegó a mí tu canal, me he apuntado a los retos, ya no pasa un día que no haga ejercicio, mis favoritos los desafíos asiáticos, que revolucionario método y con tu energía...no se diga más . Gracias Rosa, eres fantástica
Por segunda vez hoy termino el desafío 💪🏼🙂. Me encantan los RESULTADOS, también desde hace 20 días empeze el desafío completo por la noche 🙂 y mi esposo se unió conmigo hace 8 DÍAS, de verdad que los resultados son verdaderamente impresionante 😲😃
Saludos desde México!!!! 🇲🇽
Me alegro muchísimo guapa! Todo esfuerzo tiene su recompensa 👏🏻👏🏻👏🏻☺️
Hola, hoy inicie con este sexto desafío, me encantan todos, y hago desde el 1 hasta el sexto casi todos los días, algunas veces se me complica pero trato de realizarlos todos los días, si he notado bastantes resultados, gracias! Saludos desde Puebla, Puebla. 🙏😘
Hola terminé este desafío y luego hice la clase de brazos q me encanta porq mueves todo el esqueleto.
cuanto bajaste linda? me puedes decir? :(
Último día de entrenamiento asiático, llegue a la meta, me siento muy feliz y orgullosa de mi por llegar hasta aqui, gracias por ser tan buena maestra, bendiciones. 😍🥰😘💕🙏🏻
Muy bien Karla!!! Eres una campeona!!!!☺️👏👏👏👏
Como te fue ??
@@nataliabustamante3711 los resultados son geniales, animos, si se puede
Lograste bajar tallas? O perder libras? De ante mano Gracias por tu respuesta!
Me encantan todos, hago los 6 todos los días y me siento genial, gracias por compartir y darnos animo para seguir guapa
Muchísimas gracias!!!🙏☺️❤️
Yo terminé hoy mi desafío, y veo los cambios. No soy muy estricta en seguir dietas y ejercicio extremos, pero con este desafío me sentí cómoda y logré concluirlo. Gracias Rosita 😃
Maite saldaña cuantas libras o kilos bajaste
Siiiii!!! Gracias Rosita hoy termine mi sexto reto!!! Eres increíble maestra nunca cambies necesitamos mas maestras como tu k tan solo por internet nos inspiras al mil muchísimas gracias besos🇲🇽👏👏😘😘😘🧍🏻♀️🧍🏻♀️🧍🏻♀️🌹 baje mucho mi autoestima estaba en el suelo pero ahora me siento súper feliz la quiero mucho🤗😊 Dios la Bendiga Siempre!!! Mucho éxito en todo lo k emprenda eres GENIAL 👏👏😘
Me alegro mucho guapa!!! Así me gusta!!!!👏👏👏☺️
Y siiii acá terminando los desafíos empecé con una cinturita de 110cm a 102 GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS! Mañana empezaremos el 1 nuevamente 🇦🇷♥️☺️😘💪🏻
Muy bien guapa!!! Me alegro muchísimo ☺️
Hola una pregunta al día cuánto hacias ese desafío
Mil Bendiciones hice todo el reto y está genial ...baje 6 kkl. Mi abdomen y cintura super ..a mis 54 años me siento espectacular ..gracias y lluvia de Bendiciones por cambiar nuestras vidas
Rosita te cuento que ayer terminé mi reto asiático ininterrumpido 60 días haciendo mi reto y tomando nuevamente el reto de hacer ejercicio, la verdad me siento muy bien, junto con el reto asiático hice también el de los brazo y aunque no he visto mucho cambios no me desanimó, a mi edad que puedo espera, mi cuerpo ya no reacciona igual. Te sigo, busco ejercicio sin impacto por mis rodillas, en todo el reto también hice el de cardio sin impacto y buscaba algo diferente para cambiarle un poco pero no he encontrado otro, sigo buscando Rosy, así que te agradezco por tu ayuda infinitamente gracias, gracias, gracias. Soy una mujer diabética de 63 años que apenas estoy recuperando mi peso según mi estatura, en lo que va del año he perdido 39 libras. Soy feliz, seguimos en contacto.
Que clasesota 🎉
Rosa eres única.
Gracias, gracias, gracias ☺️
Gracias a ti!!
Hoy es mi último día del desafío 6. Pará ser honesta es la primera vez que acabo un desafío y realmente he podido notar los cambio. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. Ahora seguiré tu calendario de cada mes para seguir con esta nueva versión de mi... Recibe toda la energía positiva porque #túpuedesmás
Me alegro muchísimo!!!! Sigue así guapa!!!😘😘😘
Llevo 4 días en este último desafío, es increíble como los videos anteriores y este han cambiado mi figura, jamás hubiera creído recuperarme después de tener COVID 19 tan rápido, son increíblemente EFECTIVOS
Me alegro muchísimo guapa 😊👏👏👏👏
Yo hago ejercicio todos los días contigo ❤❤
Rosa te comento que lo importante no es solamente la música, sino la motivación. Eres la mejor!!! 🙏🌹
Hola estimada Rosa, hoy cumplo 60 días realizando tus retos, no ha sido fácil, han habido días en los que he querido tirar la toalla pero al fin terminé los 6 retos. Por supuesto que se redujeron tallas, se nota la cintura, falta mucho por trabajar pero continuaré hasta lograr mi meta. Muchas gracias y bendiciones.
Hola guapa! Estoy emocionada, porque hoy comencé con el 6to desafío, me parece muy bueno!!, Gracias por compartir estos videos, eres mi modelo, jajaja
Ohhh muchas gracias!!! Te mando mucho ánimo!!!!!😘😘😘
Un abrazo desde CHILE eres espectacular, tengo 52 años y a full con tus rutinas sin parar. CHILE 🇨🇱 💚😘
Hola guapa! Muchas graciasss!!!🙏☺️😘😘😘
Hola gracias a ti he hecho ejercicios soy super sedentaria trabajo todo el día sentada ya termine el desafío 1 que eran 10 días ahora voy por el 2
Me alegro muchísimo!!!!😃😃😃 te mando mucho ánimo!😘😘😘
Gcias,Rosa llegué al 6 ya los hice 3 veces,estoy logrando resultados muy bnos te sigo con todas tus rutinas,soy Lili de San justo Sta fé Argentina.Diosa total.
Me alegro muchísimo Lili! Muy bien guapa!!!! Sigue así ☺️👏🏻👏🏻
Logrado!! Me gustó mucho estas clases...claro que si...note el cambió..🌹muchas gracias 😘 más desafios por favor..
Me alegro muchísimo! Sigue así ☺️👏🏻👏🏻👏🏻
Nunca había hecho una clase con ejercicios asiáticos pero me encantó ❤️ aún más tu energía es espectacular para continuar.
Gracias ✨✨
Estoy iniciando el reto tengo 3 días y e bajado 4 libras gracias por ayudarme a perder peso
Y llegué al 6° desafío!!! Muchas gracias Rosa por incentivarnos para seguir!! 😘❤❤❤
Mi primer dia, último desafío no lo puedo creer, me siento muy orgullosa de mi por llegar a el último desafío, y todo gracias a ti a tus porras, te quiero 💕🤗😘
Eres una campeona guapa!!! Sigue así!!!😘😘😘
Hola cariño eres lo mejor gracia a ti la pesadilla de celulites se fue y tambien con tus ex he perdido 6 kg mil gracias por compartir todo con nosotros Eres lo mejor y gracias por existir
Me alegro muchísimo preciosa!!! Sigue así !!!😘😘😘
Comenzaré hoy! peso 145.9 kg y mi cintura 142cm. Todo un desafío realmente! gracias desde Uruguay! te cuento en 10 días cómo me va con el primero. Eliana
Genial guapa! Te mando mucho ánimo!!!😘😘
Que tal vas chica, as bajado cm. De cintura ?
Gracias a tí Rosa por estos 6 retos que hoy termino y el lunes vuelvo a comenzar por qué me encantaron ;-)
Woowwwwwwww me e emocionado tanto con los comentarios pues yo mañana mismo empieso yo quiero ir a mexico en mayo a puerto vallarta y quiero berme bien yo ahorita peso 167 libras y me siento muy gorda que ni me da verguenza yo misma. Tengo que pesar lo q pesaba hace 1 año imedio pesaba 140 libeas y es demaciado lo q ya e subido. Ami me encanta micho la cocina y me la paso haciendo comidas y postre me encanta ber recetas nuevas y creo q por eso estoy mas gordita pero tengo parar un poco . Gracias x tus videos son motibacion para todos aquellos que entramos a tu canal x primera vez. Heacias
Yo casi termino luego que vamos hacer nos quedamos con los mismo ejerccios yo noto mi cintura pequeña la verdad no me peso ya que no estoy gorda solo quiero quitar mi barriguita y la cinturita gracias ❤❤
No dejes de entrenar, asi lograras mantenerte
Terminé el último día del desafío 6!!! Me encantó la serie y veo buenísimos resultados. GRACIAS ROSA!!
Demasiados buenos todos tus vídeos. Saludos desde Costa Rica, Pura Vida
¡Listo! Hoy terminé el desafío 6. 💪🏽🎉¡Me encantó!❤
Genial!!!! ☺️👏👏👏
@@EntrenaconRosaFitness wwww
Gracias Rosa, me faltan 2 días para terminar el desafío 5, después de terminar el 6° seguiré haciéndolos, porque vaya que si me han ayudado muchísimo. Bendiciones y espero más vídeos.
Gracias guapa!!! Me alegro muchísimo ☺️☺️☺️
Acabo de terminal el reto, 6 videos, 10 dias cada uno, ha sido muy chevere. Gracias por compartir y la alegria que le pones a los videos, super entretenidos y motivadores para continuar!!!
Genial guapa!!! A por más!!!☺️👏👏👏
Se puede hacer los 6 por 10 dias? O es el 1er reto por 10 dias el 2do por otros 1p dias porfa tengo dudas
Bueno, he terminado mi desafío de 60 días y, si bien no he bajado de peso ni un gramo ni he reducido mis medidas haciendo dieta y respirando como enseña la profe, me siento más tonificada y he aprendido a ir siempre con el abdomen ajustado.
Seguramente mi cuerpo necesite de otra cosa. 🤪
Seguiré intentándolo. 🥰😘
Mi primer día de mí último desafío!!!! Guau llegue al último desafío y se ven los cambios!!! Gracias Rosa.😊
Gracias rosa fitness por explicar bien paso a paso te lo agradezco mucho te amamos 😍😍❤️😊
Yeiiii llegué a el desafío 6🤸💪Gracias a Dios y a ti Rosita 🌷🌷🌷
Me encanta los ejercicios de Rosa, son sencillos pero con mucha disciplina y dedicación logras tus objetivo y la meta deseada!!!
Rosita transmites tus energías gracias estoy contenta con tus vídeos ya estoy bajando los rollitos 👍🌹💗
Muchísimas gracias!!!!☺️❤️💋💋💋
empiezo el ultimo desafio gracias rosi e logrado bajar de talla peso nose que tanto ya que nunca me pese pero ya me queda ropa que no me ponia y estoy feliz gracias rosi no me cansare de agradecerte ahora a acabar el reto 6 y seguir haciendo ejercicios contigo eres unica gracias
Me alegro muchísimo guapa!! Sigue así !!!!☺️👏👏👏
@@EntrenaconRosaFitness gracias rosi seguire tus rutinas son buenas que dios te bendiga
Vamos, Rosita. Tú conmigo, yo contigo. Lo conseguiré.
Exelente técnica para reducir, fácil y efectiva, gracias Rosa!!! De las mejores!!!
Muchísimas graciassss!!!🙏🥰💋💋💋
Excelente, gracias! Rosa , voy en el 4 , pero de que los termino, los termino. He bajado ctms y estoy feliz
Muchas gracias Laura!!! Te mando mucho ánimo!!!😘😘😘
Ya empecé este desafío. Mi primer día, pero antes realizó el 5...
Esto me ha cambiado la vida, nunca me sentí motivada hacer mucho ejercicios... Pero los 3 kilos menos y dos de cintura este mes ( a lo mejor es poco, pero siendo obesa, es bastante, y estos a unos kilos de pasar a sobre pesos)me hace ir por más gracias a ti...
Luego que los terminé esto desafío en los 10 días tomaré la clase que dura 45...
Hola guapa! Me alegro!!!☺️ te mando mucho ánimo para que consigas todo lo que te propongas 🙏🏻 tú puedes mássss 😘😘
@@EntrenaconRosaFitness muchas gracias... Me has motivado mucho para seguir adelante. Siempre tienes el tiempo para responder y felicitar. Eso es muy valioso para mí... Eres una linda persona preocupada de todos.
Me encantó todo ejercicios de cintura y la música me produce una alegría gracias profe Rosa besos y bendiciones para vos
Muchísimas graciassss Cecilia!!!🙏🥰💋💋💋
Hola Rosa hermosa, estoy muy contenta con estos ejercicios.. . Deberías de hacer más desafíos como estos.. Eres de lo mejor muchas gracias 🤩
Muchas graciasss!!! Lo tendré en cuenta ☺️☺️
Hola mi Rosita, estoy muy triste 😞😞por qué no he podido volver a hacer tus rutinas me hicieron una cirugía y debo estar en reposo un mes te he extrañado toda esta semana😔.
Espero recuperarme pronto para poder retomar, por ahora solo te veo.
Saludos mi Rosita ❤️🌻💐😘🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Hola guapa! No pasa nada lo primero es recuperarse! ☺️ yo te espero aquí para cuando puedas hacerlos! Un besazo y espero que te recuperes pronto!!!!😘😘😘
@@EntrenaconRosaFitness Gracias Rosita te mando un abracito 😊❤️💐🌻🇨🇴
Terminé los 10 dias del último desafio !!! Buenisimoooo !!! Ahora voy por los 40 minutos del asiático!!! Gracias Rosa YO PUEDO MAS !!!!
Hoy complete el reto asiático 6 con 10 cm de cintura menos me siento excelente voy a esperar 2 días de descanso y empiezo de nuevo muchas gracias rosas
Me alegro muchísimo!!! Todo esfuerzo tiene su recompensa 👏👏👏👏
Hola, día uno de 6 culminada por hoy sigo mañanas, buenísima los resultados son increíble, gracias ❤️❤️
Me encantaron los 6 desafíos!! Veo buenos resultados y estoy feliz, hoy concluí mi día 10 del 6to y estoy muy feliz, gracias ROSA!!
Woooowww q pasada, esta cinturita ha cobrado vida propia gracias Rosa, como siempre, genial 👏👏👏👏👏💕💕💕
Muchas gracias preciosa!!!!☺️😘😘😘
Me encanta tu energía y entusiasmo al motivar y es por eso que no me rindo Gracias Rosa!!!
Fin de los 6 desafíos te sigo en más vídeos, gracias me ayudó mucho , saludos desde Tampico, Tamps México
Muy buena Rosa!!!! sudé, hoooo muuuchoo!!! Gracias seguiré ésta de sábado a sábado.
Muchísimas graciassss!!!🙏🥰💋💋💋
Rosita bella Esté último desafío dejó mis brazos hechos pebre jijijiji Ya lo superare como los anteriores Mil gracias perdí 6 cm y me siento súper dichosa Seguiré practicando día a día Un abrazo dulce desde Chile
Me alegro muchísimo guapa!!! Sigue así!!!☺️☺️☺️☺️
Muchas felicidades !!! Me han encantado todos los videos del desafío ,eres muy buena ,esa motivación me la trasmites,un saludo desde México.
👍👍Excelente ejercicio con una buenísima instructora....motivadora..
GRACIAS GRACIAS GRACIAS.
Rosa a pesar de todo lo que estoy viviendo me das mucha energia y esperanza
Así me gusta 🥰🥰🥰
Hola Rosa desde Perú te saludo muy bueno los desafíos gracias a tu emotivacion ya perdi algunos kilos 🤩🤩 a seguir 💪💪
Hola guapa!! muchas gracias!! me alegro mucho!!!
Eres la mejor de las mejores gracias x toda tu ayuda me hace sentir muy bien practicar con tigo das unos ánimos que cuando quiero tirar la toalla tu ánimo me ayuda Dios te bendiga
Muchísimas gracias!!!🙏☺️🤗🤗🤗
Hola rosa hoy empiezo el primer día del reto 6 muy feliz he bajado medidas! Seguiré haciendo todos los ejercicios de tu canal! Mil gracias 😘🤗❣️🥰
Me alegro muchísimo guapa! Sigue así ☺️👏👏👏👏
Hola Rosa, quiero agradecerte por subir estos vídeos que son excelentes, a mi madre y a mi nos han servido muchísimo estamos iniciando el 4to desafío, estamos muy contentas porque hemos visto bastante resultados.
Muchas gracias!!!!🙏☺️ os mando mucho ánimo para las dos!!!!😘😘😘
Super emocionada con el desafío 6... Logré completarlo hasta el final
Saludos desde Costa Rica
Me encanta!!!!☺️☺️☺️
Último ejercicio asiático echo a hora voy a segir repitiendolos todos los días desde el principio 🙌🔥🔥
Genial guapa!!!☺️☺️☺️
Y como te va con los resultados?
@@andyechegaray7400 yo hoy empese el #6 y me va genial con los resultados,
Hola Rosa !!! Te saludo desde 🇦🇷🇦🇷, excelente la clase del desafío 6 !!! A seguir con más!!!! Gracias
Hola guapa!!! Muchas gracias!!!!🙏☺️😘😘😘
Ya llevo tres desafíos y cada día me gustan más creo que es tu ánimo que das que no deja que uno se rinda te quiero mucho
Muchísimas gracias!!!🙏☺️🥰 te mando mucho ánimo guapa!!😘😘
Es el reto más completo y me gustó más. Lo haré todo los días. Por mi falta de tiempo hago esto sólo. Gracias 💋♥️💪
Gracias guapa!!!! Mucho ánimo!!!!😘😘😘
El 15 de abril empecé el 6to y último desafío, gracias porque me ha ayudado mucho,te digo en otros videos , saludos desde Tampico, Tamps México
Muchas gracias, por motivarnos en cada vídeo. Finalice el 6to desafío muy contenta por los resultados 💪💪
Genial guapa! Sigue así!!!☺️👏👏👏
Holaaa hoy es mi día 10! Mañana comienzo 10 días de la rutina completa! Gracias por este desafío, gracias por tu compartir y me doy mil gracias por ser constante y no rendirme!
Llegué al desafío 6!!! Me ha encantado, sobretodo porque aparte de mi abdomen he notado que me han mejorado mucho los gluteos y los brazos. Gracias Rosita, Dios te bendiga!!!
Me alegro muchísimo guapa!!! Todo esfuerzo tiene su recompensa 💪🏻💪🏻💪🏻☺️
Mañana empiezo mi 6to y ultimo desafío, estoy feliz por los resultados que he visto en mi cuerpo , se que aun me falta pero voy por buen camino y cada dia me reconcilio con la imagen que veo de mi misma en el espejo 😍
Hola guapa!! Me encanta que cada día te sientas mejor contigo misma eso es lo más importante ☺️ te mando mucho ánimo!!!😘😘😘
Gracias Rosa!!! Ultimo desafío...llegue!!!!!😍😍😍😍
aaahhhhh uuuffff quede agotadaaa, pero lo logre, gracias Rosa eres genial, sigue adelante!!!
Gracias Rosa son buenísimos excelente Dios te bendiga mil gracias
Muchísimas graciassss!!!🙏🥰💋💋💋
Rosa los desafíos son geniales, gracias por estar ahí acompañando nuestros cambios😘
Gracias a ti!!
Me super encantó, de verdad q en estos 6 días si se nota cambio 🎉🙌👍
👍👍👍 desafío completo desde León gracias guapa
Ufffff ya voy por el sexto, los he cumplido todos, pero yo los hago 4 veces a la semana convinado con zumba.... Gracias Rosita, todo setiembre haré el 5 y 6, saludos desde Costa Rica
Yo he hecho muchas veces los desafíos asiáticos y siento que he bajado me gustan mucho y gracias por los ejercicios y motivas mucho
Gracias rosita, si he bajado mi barriguita y es gracias a tus ejercicios y tu ganas, mil gracias bella
Me alegro muchísimo guapa!!!☺️😘😘😘
Ahhh! Me ha encantado el desafío. Muchas gracias Rosa. Eres la mejor! 😘😘😘
desafio 6 cumplido!!!!! gracias Rosa una genia seguimos!!! los resultados se vennnn!!!!!
Me alegro muchooooo!!!☺️👏👏👏
Hoy inicio con el último desafío estoy muy feliz 👌🏻