칼로리 폭파 운동. 초간단 4분 타바타 운동. 중년의 건강운동
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Опубликовано: 12 сен 2024
안녕 하세요 요필스 입니다.
오늘 영상은 단시간 칼로리 를 소모할수 있는 4분 타바타 운동 이예요.
짧은 시간 운동이므로 운동의 강도가 있어야 합니다. 1세트 하시고 여유가 있으시다면 세트를 늘여 가셔도 좋습니다. #타바타 #타바타운동 #전신운동
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