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부모님 운동 영상 찾다가 발견했는데 제가 보고 따라 할려구요. 요즘 관절 통증 때문에 너무 스트레스라서 지인이 추천해 준 활력포션프로테오글리칸을 먹고 있거든요. 근력운동도 도움이 된다고 해서 ㅎㅎ
부모님이 관절 때문에 불편해하셔서 이 제품 드렸는데, 매일 잊지 않고 드신다고 해서 뿌듯하네요 ㅎㅎ
감사합니다.최고의설명과방법 휼륭합니다.능력있는의사입니다.^^😂
최곱니다~♡♡♡한번 해 보고 싶은 맘이 생깁니다감사합니다
집에서도 할수있는 근육운동의 완결판 이네요수고 하셨고감사합니다 😅
부위별 운동과 스트레칭 방법등 유익한 정보 감사드립니다
이정표 원장님! 70살까지 굳은 근육 척추를 반듯하게 바른자세로 따라하니 통증 치료 감사 꾸벅! 구구절절 가슴에 와닿네요. 지식한상 가득 받아 실천하니 온몸이 넘 션하니 이 기쁨을 온 천지에 전달! 감사 한상♡
너~~무 감사합니다.......잘따라하면 평생해도 좋을 스트레칭 운동이네요😍🥰
잘보았읍니다노력해보겠읍니다
원장님 열심히 해주시니너무 감사합니다
처추 어깨 목까지ᆢ상황에 따른 스트레칭 소개 감사합니다
간편하고 효울좋은 운동 방법 정말 감사합니다. 어두운 배경에 검정 운동복이라 구별이 잘 안되어서 시청에 좀 힘들었습니다.
좋은 말씀,간단한운동감사합니다 해보겠습니다 🎉🎉🎉
화이팅!!선생님!!!
감사합니다 열심히 따라해보겠습니다 ❤
어깨아파서 보게 됐는데..여러가지 상황별로 자세한 설명과 운동법 최고네요👍👍👍👍👍👍감사합니다❤ 열심히 해 볼게요😊
5
도움됐어요.
최고입니다
오늘 하시는 운동을 보고 젊은시절 수영을 배워 지금도 주 3회 수영을 하고있어 지금 하시는 모든 동작이 수영에 포함 되는것들이여서 크게 안도하고 있습니다. 자세한 설명 감사합니다.
감사합니다 선생님 늘건강하세요 집에서 하면 좋을것 같습니다
가입비를 유튜브보던중처음 해보구 싶어서봤는데...ㅠ너무 비싸군요. .저는 무리네요~~^^마음만, "좋아요"할께여~감사합니다~원장님~♡
유익한 운동인거 같아요 많은 도움이 될거같아요 그런데 배경이 어두어서 선명하게 안보이네요
설명 쉽고 편하게 해주시니 듣는데 어렵지 않고 따라하기 편한 운동이라 너무 좋네요^^
선생님 열강 잘 보았습니다 근육운동 실천해서 몸과마음 건강 챙기겠습니다감사합니다
감사합니다. 실천해 봐야겠어요!
감사합니다~♡
원장님 섬세한설명 감사합니다 집에서운동을 하고있지만 오늘더 많이배웠습니다
화면과 원장님 옷 모두 검은색이라 잘보이지 않네요 밝은색옷 이든지 배경이 환하든지 한가지는 바꿔주세요
세심하고 친절하신 설명 감사드림니다. . .최고 이십니다.
선생님덕분에 많은 도움이 됐습니다~~
허리운동 감사합니다
감사합니다 🙏🍀
감사❤캄쏴합니다🎉
유익한 운동법 감사합니다.뒷 배경과 의상이 같은색이어서 운동모습 보는데 조금 신경을 더 써야 하네요
진한옷에 뒤 커튼까지 어두워서 ~~😢
원장님!..유익한정보를 다양하게 알려주셔서 감사합니다~! 열심히 따라 해보겠읍니다🥰
요가하면좋은데 관절이 안좋은분들은 안하는게 좋아요관절을 많이쓰는운동이라 아파요
감사합니다
팔이 선명히 보여 좋은데요
뭐 특별한 운동이 있나해서 들어왔는데 매일하는운동이네요운동하는것도 중요하지만 자세며호흡하는것도 잘해야 되요
검정옷을 입어서 동작이 잘 안보이네요 ㅠㅠ
무대배경이랑 옷이 검정색이라 보이지가 않아서 아쉽네요
잘 보이는데요
정말 안보여서 따라하기 힘드네요.
디스크.척추협착증괜찬은가요?
쉽고 자세한 설명 많은 도움이 되네요그런데실내와 같은 검정색 옷을 입으셔서 운동하시는 자세를 따라하기가 어렵네요ㅜ.ㅜ다음엔 좀 밝은색으로 입으셌으면.. pls감사합니다~❤
원장님.❤감사합니다!
배경도 운동복도 같은 색이라서 편하게 알아보기가 어렵네요
'심플하고 간단합니다'라니..
누워서 티비 보는 게 최악.알면서도 편하니까.운동 열심히 하면서도,시간 나면 누워서 티비 보기.운동이라도 하는 게 어디냐! 하고 위안한다.
검은옷에검은 커튼 어떻게 봐요
좋아요
선생님 도움이 많이 되지만옷을 흰색옷을 입고하셔야 되는데화면도 어두워서,잘 안보여요
슨서와는상관없나요?
선생님배경이어두워서 답답합니다
뒷배경이 까만색이라 옷도 어둡고선명하지 못하여시력이 좋지 않아다음엔 밝은색 옷이나 배경이 밝으면 좋겠습니다❤
옷도검고 배경도검어서 눈에잘들어오질않네요
정말 너무너무 동작이 하나같이 안보여요
말. 이. 많디2
배경색과 운동복이 색깔이 같은 잘 보이지 않음
스트레치. 운동 자세 공개말 로 다해 ㅡ
영상이너무길어요.
골밀도높이는운동도 있나요?음식은요? 답변꼭기다림니다
잘 보았습니다ㅡ어깨 염증으로 3개월치료 해도 아직도 뒤로 안올라가고 불편하네요 ㅡ자장해놓고 수시로 해야겠어요
그렇게 해도 허리가 아프네요
허리는 처음에는 20분정도 걸으시고 조금씩 늘리세요
감사합니다 🎉🎉
부모님 운동 영상 찾다가 발견했는데 제가 보고 따라 할려구요. 요즘 관절 통증 때문에 너무 스트레스라서 지인이 추천해 준 활력포션프로테오글리칸을 먹고 있거든요. 근력운동도 도움이 된다고 해서 ㅎㅎ
부모님이 관절 때문에 불편해하셔서 이 제품 드렸는데, 매일 잊지 않고 드신다고 해서 뿌듯하네요 ㅎㅎ
감사합니다.
최고의설명과방법 휼륭합니다.
능력있는의사입니다.^^😂
최곱니다~♡♡♡
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감사합니다
집에서도 할수있는 근육운동의 완결판 이네요
수고 하셨고
감사합니다 😅
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이정표 원장님! 70살까지 굳은 근육 척추를 반듯하게 바른자세로 따라하니 통증 치료 감사 꾸벅! 구구절절 가슴에 와닿네요. 지식한상 가득 받아 실천하니 온몸이 넘 션하니 이 기쁨을 온 천지에 전달! 감사 한상♡
너~~무 감사합니다.......잘따라하면 평생해도 좋을 스트레칭 운동이네요😍🥰
잘보았읍니다노력해보겠읍니다
원장님
열심히 해주시니
너무 감사합니다
처추 어깨 목까지ᆢ상황에 따른 스트레칭 소개 감사합니다
간편하고 효울좋은 운동 방법 정말 감사합니다.
어두운 배경에 검정 운동복이라 구별이 잘 안되어서 시청에 좀 힘들었습니다.
좋은 말씀,간단한운동
감사합니다
해보겠습니다 🎉🎉🎉
화이팅!!선생님!!!
감사합니다 열심히 따라해보겠습니다 ❤
어깨아파서 보게 됐는데..
여러가지 상황별로 자세한 설명과 운동법 최고네요👍👍👍👍👍👍감사합니다❤ 열심히 해 볼게요😊
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도움됐어요.
최고입니다
오늘 하시는 운동을 보고 젊은시절 수영을 배워 지금도 주 3회 수영을 하고있어 지금 하시는 모든 동작이 수영에 포함 되는것들이여서 크게 안도하고 있습니다.
자세한 설명 감사합니다.
감사합니다 선생님 늘건강하세요 집에서 하면 좋을것 같습니다
가입비를 유튜브보던중
처음 해보구 싶어서
봤는데...ㅠ
너무 비싸군요. .
저는 무리네요~~^^
마음만, "좋아요"할께여~
감사합니다~원장님~♡
유익한 운동인거 같아요 많은 도움이 될거같아요 그런데 배경이 어두어서 선명하게 안보이네요
설명 쉽고 편하게 해주시니 듣는데 어렵지 않고 따라하기 편한 운동이라 너무 좋네요^^
선생님 열강 잘 보았습니다 근육운동 실천해서 몸과마음 건강
챙기겠습니다
감사합니다
감사합니다. 실천해 봐야겠어요!
감사합니다~♡
원장님 섬세한설명 감사합니다 집에서운동을 하고있지만 오늘더 많이배웠습니다
화면과 원장님 옷 모두 검은색이라 잘보이지 않네요 밝은색옷 이든지 배경이 환하든지 한가지는 바꿔주세요
세심하고 친절하신 설명 감사드림니다. . .최고 이십니다.
선생님덕분에 많은 도움이 됐습니다~~
허리운동 감사합니다
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뒷 배경과 의상이 같은색이어서 운동모습 보는데 조금 신경을 더 써야 하네요
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요가하면좋은데 관절이 안좋은
분들은 안하는게 좋아요
관절을 많이쓰는운동이라 아파요
감사합니다
팔이 선명히 보여 좋은데요
뭐 특별한 운동이 있나해서 들어
왔는데 매일하는운동이네요
운동하는것도 중요하지만 자세며
호흡하는것도 잘해야 되요
검정옷을 입어서 동작이 잘 안보이네요 ㅠㅠ
무대배경이랑 옷이 검정색이라 보이지가 않아서 아쉽네요
잘 보이는데요
정말 안보여서 따라하기 힘드네요.
디스크.
척추협착증
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쉽고 자세한 설명 많은 도움이 되네요
그런데
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ㅜ.ㅜ
다음엔 좀 밝은색으로 입으셌으면.. pls
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원장님.❤
감사합니다!
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'심플하고 간단합니다'라니..
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알면서도 편하니까.
운동 열심히 하면서도,
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검은옷에
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영상이너무길어요.
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감사합니다 🎉🎉
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감사합니다
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