핵스쿼트 더 깊게 앉는법

[@김태곤-y7i]

생각보다 무릎은 괜찮을 것 같습니다.
대신 추간 간극이 멀어져 요추와 요부 주변 강설 조직들이 받는 스트레스가 높아지지 않을까 싶습니다. 모쪼록 빠이팅.

[@manjaeda]

저희 헬스장 머신에는 안전핀이 고정돼있어서 많이 앉지를 못했는데.이렇게 해봐야겠네요
감사합니다

[@gwana3610]

유연성 생각하면서 해야지 생각없이 깊게 앉으면 무릎 허리 발목등등 작살이지 뭐

[@호흐하함]

저 폼롤러 위로 등대고 해도 좋아요

[@이정진-n9n]

아직 튼튼한가 😅🤣😂

[@BBang_Lee]

무릎 바사삭