Любимый Доктор, как же я счастлива, что встретила Вас! Смотрю Вас почти год, стройнею ,согласно Вашим рекомендациям! Я рассталась со своими 50 -ю кг жира без сожаления. Обожаю Вас! Хочу похвастаться. Я залезла для фотосессии на дерево. Представляете : Крым, море, горы и я, как птичка на дереве. Вау!
Я постучала в семь дверей- и одна Ваша открылась! Спасибо! Мил тот доктор,,кого сердце полюбило! Ваши знания лучше богатства! Красоту- видим! Мудрость- слышим! Добро- чувствуем! Сергей Михайлович,от дождя травы расцветают,а от Ваших слов- моя душа! Каждое Ваше слово- слаще сахара! Сильно захочешь- все одолеешь!!! Ваше доброе слово и железные ворота открывает! Спасибо!
Сергей Михайлович с днём Медицинского работника🎉.Желаю вам терпения,сил и отдыха.Ваша работа спасает людям жизни,а забота заставляет Улыбаться🥰.Вы-спасатель и поддержка человеческого Здоровья😊.Пусть ваша жизнь наполняется приятными новостями,благодарственными улыбками🤗☺️.Удачи,успехов и высокого роста в карьере☀️☀️👍🏼👍🏼💕❤️❤️❤️
Желаю всем,кто посвятил свою жизнь медицине,в этот замечательный июньский день забыть о Трудностях,разочарованиях и проблемах☺️💕.Вы отдаёте частицу своего сердца каждому пациенту,так пусть ваше благородное служение будет вознаграждено сполна❤️👍🏼.Вы ежедневно боретесь за чьё-то Здоровье,так пусть же ваше здоровье Вас никогда не подводит🥰.Сил и терпения Вам-Дорогой Сергей Михайлович🎉🎉🥰🥰👍🏼👍🏼❤️❤️❤️
Я раньше все время ждала,что хороший день сам собой придет,а он пришел только когда я начала не ждать,а действовать.Мне просто необходимы были Ваши,доктор знания! Я Вас благодарю! Заяц на гору сердился,а гора то и не знала...Вашими,Сергей Михайлович словами,можно мертвых оживить,не то что жирных и толстых...спасибо! я продолжаю наполнять свой сосуд вашими знаниями! Вы,как соловей- берете меня качеством! Такие потрясающие результаты на Вашем питании,ваша сбалансированная тарелка творит чудеса,обьемы и вес сыпятся!Во!!!👍👍👍 СПАСИБО! ПРОДОЛЖАЮ!!!
Где ты лето? Где ты лето? Тишина...и нет ответа...и вода застыла в лейке...загораю в телогрейке...не ходите люди в отпуска...после них полгода- грусть,печаль,тоска...этим летом я махну на море...!!! - рукой...наполню ванну,растворю пуд соли,плюхнусь в эту воду- вот я и на море!!! 😜😜😜
Уважаемый и дорогой Сергей Михайлович, с праздником вас!!!! Здоровья, удачи, и всего самого доброго, любви и уважения!!!! Сморю вас всегда, и жду вас и ваши эфиры! Продолжайте ваше дело, вы нам нужны! Благодарю за эфир, тема просто супер, спасибо за выходной проведённый вместе с вами, не смотря на ваш праздник! Спасибо🙏👏👏👏❤️❤️❤️😘😘😘😘
Уважаемый Сергей Михайлович! С профессиональным праздником!💐 Спасибо Вам за осуществление моей мечты!👙😁 Спасибо за Ваш талант! !😊 Низкий поклон от всех похудевших и худеющих! ❤❤❤
Замечательный эфир! Сергей Михайлович, поздравляю с профессиональным праздником! Благодарю за ваши труды, за помощь в процессе прохождения программы, за то, что вы такой классный💖💖💖
С Днём мед.работника,дорогой Сергей Михайлович! Благодарю сердечно за Ваш доблестный труд по оздоравливанию людей! Многие советы применяю в питании и вес не растет, похудела на 13кг за 8мес.Мне 69лет,рост 169,вес сегодня 77.200.Начался Петров пост,буду стараться питаться по метаб принципу, правда, вместо мяса будет рыба! Всех Вам благ!!
Да, на эти грабли с гликемическим индексом я тоже наступила, в результате минуса не было, получилось гречка, морковка, курица, огурец, помидор, и все, в результате болеть начинала практически сразу, и пока не заканчивала эту схему не выздоравливала, и бессонница почему то была, видимо нехватка микроэлементов, не ела свеклу, картошку и ТП. Сейчас такие психические нагрузки, недосып, но держусь, и тоже как любитель морковки, как из солярия, спасибо доктор. С праздником. В общей сложности минус 26, с 88 до 62, больше двух месяцев сохраняю вес. Надо ещё кг 5, но пока отдыхаю и сохраняю.
Привет, очень импонирует, Ваш юмор:))) Я, так сказать практик с более 30летним опятом, мой путь в ГИ начался с книги Мишеля Монтиньтиньяка, изданной в 1991 году. В рамках этой книги питалась и сбросила более 40 кг, вес держу около 61-64 кг, все остальные методы у меня нифига не работают перепробовала кажется все, что есть на сегодняшний день из методов. Но я прекрасно использую и орехи, арбузы, бананы, семечки и каши не боясь за гликемическую нагрузку, единственное , что я их ем как отдельный прием пищи и главное до сыта и да, запиваю чаем или водой, что тоже насыщает. Никакие калории не высчитываются, по Монтиньяку надо каждый раз есть до сыта, и нельзя испытывать чувство голода, иначе прийдет срыв и жор, что правда абсолютная. Жиры тоже ем с овощами и даже сало и до сыта всегда, сыры тоже. В общем, не стоит вводить так много ограничений людям, можно есть все с удовольствием и до сыта без неврозов. Этим методом многие пользовались и очень довольны, психика восстанавливается, кожа и тело. Мне кажется питаться по ГИ по всем отношения лучшее. Конечно, если случаются долгие отходы от этого метода, то без чудес, вес бомбит вверх
Уважаемый Сергей Михайлович! От души поздравляю Вас с профессиональным праздником! Спасибо за ваш нелёгкий труд, спасибо за юмор, удачи во всех делах! Очень рады, что в такой праздник Вы с нами!)
Здравтвуйте Сергей Михайлович.У нас в Ташкенте жара. Арбузы и дыни поспели, очень вкусные, просто надо их кушать и ничем не дополнять из еды, а то лето пройдет и радости небудет.
Большое спасибо за лекцию. Очень познавательная. Записала все принципы для снижения веса. Вы ответили на все мои вопросы. Теперь знаю как правильно и безболезненно худеть.
Судя по картинкам в интернете одна из разновидностей брюквы похожа на огромную редиску. Я видела где-то такую, и была уверена что это редиска-мутант. А это брюква, видать. Надо купить попробовать
Давным давно, двадцать пять лет назад, решила сбросить килограмчики, с 95 до хотя бы до 80. Мне помог Мантиньяк. Его книги и его разьяснение о гликемическом индексе. За полгода, нет, это было около 9 мес,. вес снизился до 75. И это метод применяю всегда, когда хочу похудеть.
Сергей Михайлович, я присоединяюсь ко всем поздравлениям ! Согласна быть Вашим внештатным бесплатным агентом ! Буду стоять в супермаркете на входе и раздавать Ваши визитные карточки ! Вам их придётся отпечатать в огромном количестве! Очень Вам благодарна ! С Вашей помощью научилась правильно кормить мужа и себя . -20 кг на двоих ! У мужа нормализовалось давление, а я просто красавица!
Здравствуйте Сергей С праздником вас Большое спасибо вам за познавательные программы У меня рост 1 70 раньше вес был 62 килограмм после после появления детей вес стал 98 килограмм Много раз пыталась похудеть никак не получалось Я буду следовать вашим рекомендациям Я верю что с вашей помощью у меня всё получится
Обязательно получится. Я вступала в программу с сомнением( не в докторе, в себе сомневалась, патологическая сладкоежка, худеть пыталась с детства, к 58 годам- огромный отрицательный опыт похудения). Но всё же дола себе шанс, с января за 5 месяцев в программе - минус 24,600. Дерзайте!🥰
А Васька слушает, да ест 😊😊😊👏👏👏 чуть шарлоткой не подавилась🍏🍎🍏🥰🥰🥰 разгрузочной😋😋😋☝️☝️☝️ И все вы видите, Сергей Михайлович 💪💪💪 Спасибо за важную информацию ♥️♥️♥️ С днём медика♥️♥️♥️🎉🎉🎉👩⚕️🩺👨⚕️ Будьте бодры и здоровы🍏🍎🍏
С Днём медицинского работника, дорогой Сергей Михайлович !!! Здоровья Вам , и чистого мирного неба !!! Успехов в Вашем таком нужном , востребованном творчестве !!! С большим уважением , признанием и любовью !!!
Сергей Михайлович, с праздником Вас, наш любимый доктор! Вы учите нас правильно питаться. Столько нужной информации получаю от Вас каждый раз и много положительных эмоций . Счастья, радости,успехов и благополучия Вам❤🙌
Ваша щедрость не знает границ,работаете для нас даже в свой праздник! Сергей Михайлович,Вы только не сжигайте себя,чтобы согреть других,отдыхайте тоже! Вы отличаетесь от других диетологов,не обещая в небесах журавля,а дав в руки воробья! Пока умничают другие диетологи--- дурак сына женит...бедняка многие ведь уму- разуму учат,а кроме Вас хлеба то никто не дает...спасибо за подробности! Сделала выводы из всех Ваших эфиров--- хочешь быть здоровым---- меньше ешь!!! Ничего нет дороже здоровья! Многие люди выбирают худеть на том,что сейчас популярно и модно...это очень опасная игра...которая приводит их не туда...
А вот представляете, есть люди, которые не знают о возможности снижать вес с помощью подсчета калорий. И сидят сейчас давятся грудкой на диете Дюкана и маслом на Кето-диете. Некоторые на моно-диетах сидят. А кто то даже на сыроедении! Думают, что от углеводов толстеют. Отказываются от хлеба, от картошки, от всех гарниров. Вот как им помочь, как донести информацию?
Мои поздравления Сергею Михайловичу и команде! Вы делаете очень важное дело: делаете отдельных людей и общество в целом здоровее, стройнее и счастливее! Вы позволили мне впервые за много лет увидеть талию,купить понравившуюся одежду, активнее шевелиться( без одышки))), мотивировать этим окружающих! Пусть, как круги по воде, расходятся наши впечатления о Вас по нашим друзьям, родственникам, коллегам,чтобы они тоже стремились к здоровью!
Да, да СМ вам задали вопрос, фруктоза из фруктов вызывает заболевания и ожирении печени... это сейчас и гастроентирологи известные об этом говорят, что там говорят, пропагандируют 🤭 значит не правда! Или не объясняют какая фруктоза,, ох спасибо вам, за объяснения!!!! ❤❤❤
Добрый вечер. Лежу в направлении стройности 😂. Падший ангел я сегодня, нахомячилась в вербное воскресенье , страшно считать калории сегодня. Собирусь с силами и вечерком заполню😢
😊 «если привыкли руки к топору», то и "горстка" орехов должна быть соответствующая.)) Шахтеры, металлурги, каменщики сжигают ~3000 ккал, что им та горстка орехов в 30 г.
Сергей Михайлович, не удержалась и написала!😂Сижу, завтракаю, никого не трогаю и слушаю Ваш выпуск! Понимаю, что Вы сидите за моим столом напротив и говорите смешные вещи про меня. Очень громко смеялась и задалась целью сбросить 20 кг. Верю , что Вы поможете мне разобраться! Сейчас я 53/82/169, а по расчётам из Вашего сайта я должна весить 62гк. Куплю шагомер и через две недели к Вам на приём!🥰
Сергей Михайлович с праздником ! Интересных Вам пациентов !Результатов в работе .! Мой вопрос , продается био кефир с нулевой жирностью и отрицательной калорийностью. можно ?СПб Любовь.
Здравствуйте,Сергей Михайлович! Скажите,пожалуйста,где найти Вашу таблицу калорийности? Я подписалась на Ваш канал, смотрю все видео.В этом эфире услышала что можна скачать эту таблицу,но не могу ее найти.
Крахмал картофельный, в отличие от всех других крахмалов, зашлаковывает организм. Но сразу под кожицей у него находится вещество, помогающее расщеплять крахмал. Из книг Александра Саврасова, серия книг Знания Первоистоков.
Хорошо что у роснадзора хоть таблицы индексов правдоподобные.Ещё бы они провели работу с инкубационными периодами ООИ.Цены бы им не было.А то эти их тесты,чтобы совсем профессию возненавидеть.😔
... добавлю на марафоне женщина пила на ночь кефир и говорит ему гастро не могу похудеть.. я ей написала кефир на ночь уберите и вес сдвинется... тишина и только мертвые с косами стоят... ответа и вопроса не последовало.. а док сказал: да в этом есть правда.. но не объяснил женщине ничего❤
Любимый Доктор, как же я счастлива, что встретила Вас! Смотрю Вас почти год, стройнею ,согласно Вашим рекомендациям! Я рассталась со своими 50 -ю кг жира без сожаления. Обожаю Вас! Хочу похвастаться. Я залезла для фотосессии на дерево. Представляете : Крым, море, горы и я, как птичка на дереве. Вау!
Вот это да!))) Вы молодец и на верном пути, но будьте осторожны)
молодец!!!
Поддерживаю ! Любовь с первого взгляда к доктору и метаболической тарелке😊❤
Я постучала в семь дверей- и одна Ваша открылась! Спасибо! Мил тот доктор,,кого сердце полюбило! Ваши знания лучше богатства! Красоту- видим! Мудрость- слышим! Добро- чувствуем! Сергей Михайлович,от дождя травы расцветают,а от Ваших слов- моя душа! Каждое Ваше слово- слаще сахара! Сильно захочешь- все одолеешь!!! Ваше доброе слово и железные ворота открывает! Спасибо!
Сергей Михайлович с днём Медицинского работника🎉.Желаю вам терпения,сил и отдыха.Ваша работа спасает людям жизни,а забота заставляет Улыбаться🥰.Вы-спасатель и поддержка человеческого Здоровья😊.Пусть ваша жизнь наполняется приятными новостями,благодарственными улыбками🤗☺️.Удачи,успехов и высокого роста в карьере☀️☀️👍🏼👍🏼💕❤️❤️❤️
Спасибо)
С профессиональным праздником!!!Удач!Успехов!!Увлечений!!!🥰🥰🥰
Спасибо большое вам Сергей желаю вам успехов счастья здоровья всего доброго долгих лет жизни
Самый доброжелательный диетолог. Спасибо за оптимизм и терпение!
На здоровье)
С праздником Вас Сергей Михайлович и Вашу замечательную команду! Желаю всем ЗДОРОВЬЯ и удачи во всех делах!
С прошедшим праздником Ваааас, обожаю ваш юмор🤣😍
Благодарю 🙏! Супер классно и понятно ❤️🥰👍🤗🍓
....Худеть не в ту сторону!.... это перл , дорогой док!!!👍🥇😻😍🥰
Желаю всем,кто посвятил свою жизнь медицине,в этот замечательный июньский день забыть о Трудностях,разочарованиях и проблемах☺️💕.Вы отдаёте частицу своего сердца каждому пациенту,так пусть ваше благородное служение будет вознаграждено сполна❤️👍🏼.Вы ежедневно боретесь за чьё-то Здоровье,так пусть же ваше здоровье Вас никогда не подводит🥰.Сил и терпения Вам-Дорогой Сергей Михайлович🎉🎉🥰🥰👍🏼👍🏼❤️❤️❤️
Спасибо ❤️
Самый любимый доктор диетолог!!!! С праздником!!!!💝🌺🌺🌺🌹🌹🌹🌺🌺🌺
С Днём медика! Пусть работа и дальше приносит результаты и удовольствие. Мудрых коллег и благодарных пациентов🌸🌸🌸
Сергей Михайлович с праздником Вас, здоровья и долгих лет жизни
Какой же Вы,Сергей Михайлович, классный! ❤️
С вами трудно спорить)
Спасибо,Сергей Михайлович,за бесплатный ликбез!
С праздником вас и вашу команду
Я раньше все время ждала,что хороший день сам собой придет,а он пришел только когда я начала не ждать,а действовать.Мне просто необходимы были Ваши,доктор знания! Я Вас благодарю! Заяц на гору сердился,а гора то и не знала...Вашими,Сергей Михайлович словами,можно мертвых оживить,не то что жирных и толстых...спасибо! я продолжаю наполнять свой сосуд вашими знаниями! Вы,как соловей- берете меня качеством! Такие потрясающие результаты на Вашем питании,ваша сбалансированная тарелка творит чудеса,обьемы и вес сыпятся!Во!!!👍👍👍 СПАСИБО! ПРОДОЛЖАЮ!!!
С праздником!Наилучшие пожелания
Где ты лето? Где ты лето? Тишина...и нет ответа...и вода застыла в лейке...загораю в телогрейке...не ходите люди в отпуска...после них полгода- грусть,печаль,тоска...этим летом я махну на море...!!! - рукой...наполню ванну,растворю пуд соли,плюхнусь в эту воду- вот я и на море!!! 😜😜😜
Tak mnogo informaciji spasibo-kazetsia tak vsio slozno😁
С Днем Медицинского работника! Всегда будьте таким же позитивным и доброжелательным!!! Ваша работа очень важна для многих людей! Добра и мира !!
Дорогой Сергей Михайлович!Спасибо за эфир и общение!!!!Спасибо за мою талию,которую не видела лет 20 !!!!!
Когда попадаю на вас смеюсь. Настроение хорошее и хочу квам
Уважаемый и дорогой Сергей Михайлович, с праздником вас!!!! Здоровья, удачи, и всего самого доброго, любви и уважения!!!! Сморю вас всегда, и жду вас и ваши эфиры! Продолжайте ваше дело, вы нам нужны! Благодарю за эфир, тема просто супер, спасибо за выходной проведённый вместе с вами, не смотря на ваш праздник! Спасибо🙏👏👏👏❤️❤️❤️😘😘😘😘
Доктор, дорогой. От всего сердца поздравляем вас с вашим профисиональным праздником.
Как всегда с удовольствием! ( и пересмотр с неменьшим). Спасибо. Бельгия.
Доктор от Бога! Благодарю Вас.
Сергей Михайлович, с Днём медицинского работника! Мира и здоровья Вам, доктор!
Спасибо Вам!
Уважаемый Сергей Михайлович! С профессиональным праздником!💐 Спасибо Вам за осуществление моей мечты!👙😁 Спасибо за Ваш талант! !😊 Низкий поклон от всех похудевших и худеющих! ❤❤❤
Доброго дня.Спасибо Вам, начала худеть , следую Вашим советам, купила Вашу книгу, верю, что получится..🍊🍎🍆🥒🫑🥬🥦
Конечно у Вас всё получиться🥰👍🏼.Удачи 🌹🌸🌺
@@agneta8645 спасибо🙏💕
спасибо, Сергей Михайлович!!!
Спасибо,доктор
Поздравляю, Сергея Михайловича, Команду, всех врачей! Спасибо за Ваш очень нужный труд!!!❤️❤️ ❤️
Большое спасибо, что понятно объяснили об углеводах. И спасибо за Ваш юмор! И познавательно, и весело Вас шлушать❤
Сергей Михайлович, с праздником Вас!!!
Сергей Михайлович с праздником вас поздравляю, всего самого хорошего, и особенно здоровья желаю вам ❤😊🎉
Спасибо)
С праздником! Пусть работа будет не только благородной, но и благодарной! Высоких просмотров, подписки и заполнения отчетов🙂
Спасибо ❤️
Замечательный эфир! Сергей Михайлович, поздравляю с профессиональным праздником! Благодарю за ваши труды, за помощь в процессе прохождения программы, за то, что вы такой классный💖💖💖
Спасибо ❤️
Mnogo uznala-spasibo😊
Уважаемый доктор! С праздником и сельдерея вам полный холодильник🤣🤣
Доктор, сделайте в будующем видео с худеющим диабетиком, а конкретно 1-го типа.🙏🙏🙏
Спасибо ❤️
С Днём мед.работника,дорогой Сергей Михайлович! Благодарю сердечно за Ваш доблестный труд по оздоравливанию людей! Многие советы применяю в питании и вес не растет, похудела на 13кг за 8мес.Мне 69лет,рост 169,вес сегодня 77.200.Начался Петров пост,буду стараться питаться по метаб принципу, правда, вместо мяса будет рыба! Всех Вам благ!!
Спасибо ❤️
Да, на эти грабли с гликемическим индексом я тоже наступила, в результате минуса не было, получилось гречка, морковка, курица, огурец, помидор, и все, в результате болеть начинала практически сразу, и пока не заканчивала эту схему не выздоравливала, и бессонница почему то была, видимо нехватка микроэлементов, не ела свеклу, картошку и ТП. Сейчас такие психические нагрузки, недосып, но держусь, и тоже как любитель морковки, как из солярия, спасибо доктор. С праздником. В общей сложности минус 26, с 88 до 62, больше двух месяцев сохраняю вес. Надо ещё кг 5, но пока отдыхаю и сохраняю.
Что значит болеть начинали сразу?
Привет, очень импонирует, Ваш юмор:))) Я, так сказать практик с более 30летним опятом, мой путь в ГИ начался с книги Мишеля Монтиньтиньяка, изданной в 1991 году. В рамках этой книги питалась и сбросила более 40 кг, вес держу около 61-64 кг, все остальные методы у меня нифига не работают перепробовала кажется все, что есть на сегодняшний день из методов. Но я прекрасно использую и орехи, арбузы, бананы, семечки и каши не боясь за гликемическую нагрузку, единственное , что я их ем как отдельный прием пищи и главное до сыта и да, запиваю чаем или водой, что тоже насыщает. Никакие калории не высчитываются, по Монтиньяку надо каждый раз есть до сыта, и нельзя испытывать чувство голода, иначе прийдет срыв и жор, что правда абсолютная. Жиры тоже ем с овощами и даже сало и до сыта всегда, сыры тоже. В общем, не стоит вводить так много ограничений людям, можно есть все с удовольствием и до сыта без неврозов. Этим методом многие пользовались и очень довольны, психика восстанавливается, кожа и тело. Мне кажется питаться по ГИ по всем отношения лучшее. Конечно, если случаются долгие отходы от этого метода, то без чудес, вес бомбит вверх
Уважаемый Сергей Михайлович! От души поздравляю Вас с профессиональным праздником! Спасибо за ваш нелёгкий труд, спасибо за юмор, удачи во всех делах! Очень рады, что в такой праздник Вы с нами!)
Сергей Михайлович , поздравляю вас с праздником. Желаю исполнения всех ваших желаний. Благодарю ,Благодарю, Благодарю.
Спасибо ❤️
С праздником вас
Спасибо)
Здравтвуйте Сергей Михайлович.У нас в Ташкенте жара. Арбузы и дыни поспели, очень вкусные, просто надо их кушать и ничем не дополнять из еды, а то лето пройдет и радости небудет.
Только как сладкую точку!)
Про оладушки смеялась в голос!! Всех разбудила))Спасибо
Большое спасибо за лекцию. Очень познавательная. Записала все принципы для снижения веса. Вы ответили на все мои вопросы. Теперь знаю как правильно и безболезненно худеть.
Спасибо,Добрый Доктор!Сегодня с утра вместо завтрака с упоением читала вашу книгу,наконец-то она мне доставлена.Спасибо за Ваш труд!👍❤️
Спасибо ❤️ Надеюсь вам понравится
Судя по картинкам в интернете одна из разновидностей брюквы похожа на огромную редиску. Я видела где-то такую, и была уверена что это редиска-мутант. А это брюква, видать. Надо купить попробовать
😂😂😂😂 забавные истории 👍👍👍
Давным давно, двадцать пять лет назад, решила сбросить килограмчики, с 95 до хотя бы до 80. Мне помог Мантиньяк. Его книги и его разьяснение о гликемическом индексе. За полгода, нет, это было около 9 мес,. вес снизился до 75. И это метод применяю всегда, когда хочу похудеть.
Сергей Михайлович, я присоединяюсь ко всем поздравлениям ! Согласна быть Вашим внештатным бесплатным агентом ! Буду стоять в супермаркете на входе и раздавать Ваши визитные карточки ! Вам их придётся отпечатать в огромном количестве!
Очень Вам благодарна ! С Вашей помощью научилась правильно кормить мужа и себя . -20 кг на двоих ! У мужа нормализовалось давление, а я просто красавица!
Стройная талия - наша визитная карточка)))
Здравствуйте Сергей С праздником вас Большое спасибо вам за познавательные программы У меня рост 1 70 раньше вес был 62 килограмм после после появления детей вес стал 98 килограмм Много раз пыталась похудеть никак не получалось Я буду следовать вашим рекомендациям Я верю что с вашей помощью у меня всё получится
Конечно у вас всё получится😊,я уверенна👍🏼🌷.Удачи🌹🌺🌸
Обязательно получится. Я вступала в программу с сомнением( не в докторе, в себе сомневалась, патологическая сладкоежка, худеть пыталась с детства, к 58 годам- огромный отрицательный опыт похудения). Но всё же дола себе шанс, с января за 5 месяцев в программе - минус 24,600.
Дерзайте!🥰
Большое спасибо за эфиры, с праздником Вас! Все ваши рекомендации работают 💪. Так легко я ещё в своей жизни не худела -12,💃
❤
А Васька слушает, да ест 😊😊😊👏👏👏 чуть шарлоткой не подавилась🍏🍎🍏🥰🥰🥰 разгрузочной😋😋😋☝️☝️☝️ И все вы видите, Сергей Михайлович 💪💪💪 Спасибо за важную информацию ♥️♥️♥️ С днём медика♥️♥️♥️🎉🎉🎉👩⚕️🩺👨⚕️ Будьте бодры и здоровы🍏🍎🍏
Спасибо ❤️
Хочется от Вас меню на пост с рыбой и морепродуктами на один день.
Супер-диетолог!!!!!
Спасибо!
С Днём медицинского работника, дорогой Сергей Михайлович !!! Здоровья Вам , и чистого мирного неба !!! Успехов в Вашем таком нужном , востребованном творчестве !!! С большим уважением , признанием и любовью !!!
Спасибо ❤️
Сергей Михайлович, с праздником Вас, наш любимый доктор! Вы учите нас правильно питаться. Столько нужной информации получаю от Вас каждый раз и много положительных эмоций . Счастья, радости,успехов и благополучия Вам❤🙌
Спасибо ❤️
Все правильно,,люблю я поработать особенно пожрать, люблю повеселиться особенно поспать.
Ваша щедрость не знает границ,работаете для нас даже в свой праздник! Сергей Михайлович,Вы только не сжигайте себя,чтобы согреть других,отдыхайте тоже! Вы отличаетесь от других диетологов,не обещая в небесах журавля,а дав в руки воробья! Пока умничают другие диетологи--- дурак сына женит...бедняка многие ведь уму- разуму учат,а кроме Вас хлеба то никто не дает...спасибо за подробности! Сделала выводы из всех Ваших эфиров--- хочешь быть здоровым---- меньше ешь!!! Ничего нет дороже здоровья! Многие люди выбирают худеть на том,что сейчас популярно и модно...это очень опасная игра...которая приводит их не туда...
Как с вами связаться?
Добрый день🌸 у вас есть видео про инсулинорезистентность? Очень хотелось бы послушать
А вот представляете, есть люди, которые не знают о возможности снижать вес с помощью подсчета калорий. И сидят сейчас давятся грудкой на диете Дюкана и маслом на Кето-диете. Некоторые на моно-диетах сидят. А кто то даже на сыроедении! Думают, что от углеводов толстеют. Отказываются от хлеба, от картошки, от всех гарниров. Вот как им помочь, как донести информацию?
❤
Мои поздравления Сергею Михайловичу и команде! Вы делаете очень важное дело: делаете отдельных людей и общество в целом здоровее, стройнее и счастливее! Вы позволили мне впервые за много лет увидеть талию,купить понравившуюся одежду, активнее шевелиться( без одышки))), мотивировать этим окружающих! Пусть, как круги по воде, расходятся наши впечатления о Вас по нашим друзьям, родственникам, коллегам,чтобы они тоже стремились к здоровью!
Спасибо ❤️
ю
Собственно рассказ по теме начинается с 9.38 😉
Вдруг кому-то поможет.
10:48
Как раз зашла поискать, вдруг кто напишет 😀 благодарность вам ✊🙏🌹
спасибо. то , доктор льет много воды.
Вот это проблема. Я заметила еще по первому видео. Очень много пустого разговора. Обидно потеряете время.
Здравствуйте, спасибо за эфир, скажите пожалуйста, в один приём пищи обязательно и еда и напиток, если нет, то сколько можно съедать тогда по объёму?
Да, да СМ вам задали вопрос, фруктоза из фруктов вызывает заболевания и ожирении печени... это сейчас и гастроентирологи известные об этом говорят, что там говорят, пропагандируют 🤭 значит не правда! Или не объясняют какая фруктоза,, ох спасибо вам, за объяснения!!!! ❤❤❤
Доброе время суток. Вы мне в этом эфире очень понравились. Вам очень идёт серьёзность. Спасибо Вам.
Добрый вечер. Лежу в направлении стройности 😂. Падший ангел я сегодня, нахомячилась в вербное воскресенье , страшно считать калории сегодня. Собирусь с силами и вечерком заполню😢
❤️👍👍👍🤗
😊 «если привыкли руки к топору», то и "горстка" орехов должна быть соответствующая.)) Шахтеры, металлурги, каменщики сжигают ~3000 ккал, что им та горстка орехов в 30 г.
Скажу коротко:Вы прелесть!Вы настоящий!Но так хочу уже не вам,а себе делать столько комплиментов!Пока я .....Но надеюсь,что ..
Вы ☺️,у вас всё получится👍🏼☀️🌹.
Добро пожаловать в мир стройных людей)))
Сергей Михайлович, не удержалась и написала!😂Сижу, завтракаю, никого не трогаю и слушаю Ваш выпуск! Понимаю, что Вы сидите за моим столом напротив и говорите смешные вещи про меня. Очень громко смеялась и задалась целью сбросить 20 кг. Верю , что Вы поможете мне разобраться! Сейчас я 53/82/169, а по расчётам из Вашего
сайта я должна весить 62гк. Куплю шагомер и через две недели к Вам на приём!🥰
Добро пожаловать в мир стройных людей)
Пока не добралась🤣
Сергей Михайлович с праздником ! Интересных Вам пациентов !Результатов в работе .! Мой вопрос , продается био кефир с нулевой жирностью и отрицательной калорийностью. можно ?СПб Любовь.
У кефира отрицательная калорийность? Как? он с кофеином?)))
❤❤❤
Я Вас благодарю за метаболическую точку. Я с утра,когда вечером поставлю точку не хочу еcь до11 утра,а то и до 12 переношу легко.
Спасибо большое за полезную информацию. Подскажите пожалуйста, а сколько должно быть белка в граммах за один приём пищи?
Белка или продуктов, содержащих белок?
прикольный чел))
Сергей Михайлович, а как быть с инсулиновым индексом?
Сергей вы не объяснили : арбуз нужно кушать после еды ?
Здравствуйте,Сергей Михайлович!
Скажите,пожалуйста,где найти Вашу таблицу калорийности? Я подписалась на Ваш канал, смотрю все видео.В этом эфире услышала что можна скачать эту таблицу,но не могу ее найти.
на нашем сайте smart.hudeem-online.ru/program
Спасибо!!!
На скорости 2 отлично зашло 👍
А я устала от этой лекции
Крахмал картофельный, в отличие от всех других крахмалов, зашлаковывает организм. Но сразу под кожицей у него находится вещество, помогающее расщеплять крахмал.
Из книг Александра Саврасова, серия книг Знания Первоистоков.
Как записаться к вам на программу похудения?
Очень летом люблю минералку, как быть
Хорошо что у роснадзора хоть таблицы индексов правдоподобные.Ещё бы они провели работу с инкубационными периодами ООИ.Цены бы им не было.А то эти их тесты,чтобы совсем профессию возненавидеть.😔
... добавлю на марафоне женщина пила на ночь кефир и говорит ему гастро не могу похудеть.. я ей написала кефир на ночь уберите и вес сдвинется... тишина и только мертвые с косами стоят... ответа и вопроса не последовало.. а док сказал: да в этом есть правда.. но не объяснил женщине ничего❤
Дорогой доктор,ответьте,можно пектиновое варенье в каждый прием пищи?!
Конечно да. Кроме последнего
Где взять отчёт, чтобы вам отправить?
Уважаемый доктор, здравствуйте, а можно ли в течении дня употреблять свежемороженые ягоды , кукурузу , горошек?
конечно можно
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как записаться к Вам на консультацию.Спасибо.
Здравствуйте. Вы можете узнать о программах на нашем сайте hudeem-online.com/program
Здравствуйте, где можно скачать таблицу калорийности?
Здравствуйте. На нашем сайте hudeem-online.com/newsletter/caloric-table
«Если нет отчета, значит кто-то где-то жрет…» - афоризм!
🤔
Как научиться считать калории?