Какие продукты с отрицательной калорийностью уберут вечерний жор

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 дек 2024

Комментарии • 714

  • @Ирина-ц2ф4с
    @Ирина-ц2ф4с 8 месяцев назад +52

    Никакого юмориста не надо, Вы -лучший!!!Да плюс куча полнзной информации,!!!Обожаю Вас доктор!!!

  • @agneta8645
    @agneta8645 Год назад +180

    *Сергей Михайлович-там,где Вы,там радость,веселье,гармония,праздник🤗.Вы-замечательный человек,с которым легко и очень интересно☺️.Вы из тех людей,благодаря которым мир становится лучше,добрее,краше🥰🌍.Спасибо Вам за вашу харизму,доброту и уникальность🕊❤️!*

  • @ТатьянвМатвеева
    @ТатьянвМатвеева 11 месяцев назад +38

    Получила порцию позитива! Давно уже так не смеялась. Доктор - талантливый юморист,так легко и весело о серьезных вещах. Очень непросто справиться с тягой к еде,но мы пытаемся. Спасибо,Сергей Михайлович.

    • @pilger3370
      @pilger3370 6 месяцев назад

      Это про меня

  • @ВаряКонкевич-х2х
    @ВаряКонкевич-х2х Год назад +35

    С Вашими видео в прошлом году сбросила 8 кг за 2 месяца,сейчас опять начала следить за питанием.

  • @ЕленаСмирнова-р4х
    @ЕленаСмирнова-р4х 10 месяцев назад +18

    Сергей Михайлович! Вы дарите надежду, что мы сможем ЭТО сделать! Мотивируете! Спасибо!

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  10 месяцев назад +1

      На здоровье)

  • @СветланаИванова-щ9у

    Сергей Михайлович - просто огонь! Самый искрометный позитивный и правильный диетолог Интернета!

  • @ЛюдмилаТаратина-и3м
    @ЛюдмилаТаратина-и3м 10 месяцев назад +20

    Прекрасный эфир ! Юмор зашкаливает . Ваши эфиры в любом формате очень нужны . Большое спасибо за добрые слова в конце эфира . Я Вас обожаю !

  • @Голубка-г9х
    @Голубка-г9х 11 месяцев назад +15

    Побольше бы таких людей как вы на этой планете 🌏😇❤️‍🔥🤗

  • @olesiatudorica732
    @olesiatudorica732 9 месяцев назад +6

    Спасибо за прекрасный эфир!мы очень ценим ваши усилия!

  • @agneta8645
    @agneta8645 Год назад +152

    *Сергей Михайлович-Вы уникальный человек☺️.Вы возвращаете людям здоровье,дарите надежду и веру🥰.Вы понимаете,настолько важные вещи Вы им даёте🙄?Их ничем не заменить,и ни с чем не сравнить.Их не купить и не найти на дороге🙂.Поэтому,Вы мой кумир🤭⭐️🕊❤️*

  • @Дарьяклементьева-ц2х
    @Дарьяклементьева-ц2х 28 дней назад +1

    Чувство юмора у Сергея феноменальное, с удовольствием слушаю, хотя и так все знаю, но ректор меня заряжает и вдохновляет.

  • @saidjan-anna
    @saidjan-anna Год назад +12

    Сергей Михайлович, ваши эфиры очень нужны!❤ Спасибо 🙏

  • @myasianmoney
    @myasianmoney 9 месяцев назад +6

    Большое спасибо за всё видео! Вы лучший ❤

  • @tamaras6381
    @tamaras6381 11 месяцев назад +41

    Обожрусь , держите меня четверо!!!!! 😂😂, 😅 , просто прелесть!!! Спасибо , доктор, люблю вас слушать!!!

  • @ЛюбовьДемчинская
    @ЛюбовьДемчинская Год назад +83

    Обязательно выходите в эфир, милый доктор!!! Я в программу не ходила, не потяну, но ваши ролики все смотрю. Хоть информация повторяется, но каждый раз есть изюминка. Очень многому научилась у вас. Спасибо за вашу доступность! Только у вас поняла, как систематизировать своё питание, нашла именно свои слабые стороны, приведшие к набору веса. Раньше думала, что диетологи только для небожителей... Будьте всегда с нами. Вы делаете этот мир лучше и стройнее 💞💃🕺

  • @calyndacalynda1162
    @calyndacalynda1162 10 месяцев назад +7

    ❤вы умничка 😎🫂☺️ очень мотивирует,а также не вызывает комплексы,ваша поддержка очень нужна ❤❤❤

  • @mila..5948
    @mila..5948 Год назад +19

    Случайно попала на ваш канал,даже прогулку отменила,просто заслушаться...нахохоталась,но ведь все про меня😂
    Почитав комментарии появилась надежда потерять нехорошие кг😊
    Подписалась

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  Год назад +4

      Добро пожаловать в мир стройных людей

    • @ТатьянаКурдаева-ш5л
      @ТатьянаКурдаева-ш5л 8 месяцев назад

      И что совсем нельзя шоколад?

    • @LisaLuzh-sv2kq
      @LisaLuzh-sv2kq 7 месяцев назад

      Можно слушать во время прогулки

  • @alexandersaquapark7090
    @alexandersaquapark7090 Год назад +11

    Ну,про меня!!! Смеялась от души!!!👏👏👏👏👏👏 СПАСИБО!!!❤️💖💓

  • @natalyakaz9612
    @natalyakaz9612 Год назад +11

    Как я вас увидела случайно😂😂😂перед обедом😢😢как мне теперь кушать???Смеюсь не могу!Обезжиренный диетолог!!❤У меня месяц до поездки!Все прям сейчас начинаю!!❤❤

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  Год назад +2

      Добро пожаловать в мир стройных людей)

  • @margo.9.5
    @margo.9.5 Год назад +41

    Уже целую неделю дни напролет слушаю Вас, только это и спасает от переедания 🤭 как раз сейчас к вечеру уж очень хочется чего-то радостно-вкусного. Ваши видео радуют лучше конфет и мотивируют!

  • @Натали-ж7ь
    @Натали-ж7ь Год назад +17

    Вам спасибо Сергей Михайлович🙏Посмеялась от души🤣🤣🤣Всё очень смешно и дохотдчиво👍😁Ваше видео 2 в одном😁Задорнов+диетолог👍👋👋👋

  • @Татьяна-н4к6у
    @Татьяна-н4к6у Год назад +8

    Как же я рада, что наткнулась на Ваш канал! Спасибо!

  • @Ingriya
    @Ingriya Год назад +106

    " Пролететь жирной звездой по небосклону" - шедеврально!!!

  • @michalrom4177
    @michalrom4177 Год назад +8

    Классный, умный, спасибо огромное👏🏼🙌🏼❤️

  • @irina.4945
    @irina.4945 Год назад +38

    Сергей Михайлович, ваши эфиры очень нужны! Меня они очень мотивируют. На программу я не записываюсь тк не готова к постоянному контролю даже в благих целях. Контроля хватало на работе. А знания полученные на ваших эфирах очень помогают. Минус 10 кг. И цель ещё 5 кг. Продолжайте, пожалуйста, мотивировать🙏

    • @tanjam7755
      @tanjam7755 Год назад +11

      И я также, справляюсь самостоятельно, работает на 1000%.
      Благодарю Вас, Сергей Михайлович.
      Всем удачи и приталеных нарядов.

    • @TAK111-z10d
      @TAK111-z10d 8 месяцев назад

      Какая Вы Умница 🎉. Меня уже начинают мотивировать положительные успехи . Следую рекомендациям постепенно.
      Хотелось бы ещё узнать как с весом ? Год уже прошёл, удалось ли сформировать новые пищевые привычки?

  • @lidadali2335
    @lidadali2335 Год назад +33

    Прикольная подача! Да, именно вечером жор начинается. Голода то и нет, но хочется вкусненького. Днем вообще спокойное отношение к еде.

  • @АллаЦымбал
    @АллаЦымбал Год назад +13

    Очень, очень нужны Ваши Эфиры!!!!👍👍👍⚘

    • @milakorol8012
      @milakorol8012 3 месяца назад

      Если жор такой силы, значит мало белка и много углеводов... Углеводы ,, разжигают,, аппетит . И причем на неправильную еду, а именно углеводы и жиры, получается замкнутый круг. Выходите с него! Потому что переедание и такие пищевые привычки к здоровью не привели никого!

  • @svetlanasvetlaja6286
    @svetlanasvetlaja6286 Год назад +23

    Вы не диетолог😂😂😂Вы стендапер😂❤

    • @ЛюдмилаК-р2г
      @ЛюдмилаК-р2г 7 месяцев назад

      Он не только не диетолог, он даже не психотерапевт, он скорее психопат-руками машет как ветряная мельница и также бессмысленно отвлекается на свои ужимки , а говорить вообще не умеет, кого он и чему взялся здесь учить? Суетливый , не последовательный и абсолютно не обладающий чувством юмора БАЛАБОЛ!!!

  • @nata914
    @nata914 Год назад +8

    Обожаю людей с чувством юмора

  • @AlinaCuvorova
    @AlinaCuvorova Месяц назад

    Благодарна 🌹 ❤❤❤
    Всех благ всем, здоровья и благополучия , успеха к стройности.

  • @Анна-е8у6ю
    @Анна-е8у6ю 10 месяцев назад +3

    Сергей Михайлович, спасибо поднимаете настроение

  • @ИннаГурьева-й4г
    @ИннаГурьева-й4г Год назад +32

    Сергей Михайлович, очень рада вас слышать! Спасибо Вам за Вашу работу! Меня вы научили раз и навсегда и правильно питаться и правильно переедать! ❤

  • @annaraiak3005
    @annaraiak3005 Год назад +30

    Вас так приятно и весело слушать! Мне уже кажется, что я похудела только послушав Вас!

  • @angelika5704
    @angelika5704 Год назад +59

    Здравствуйте! Вы так интересно рассказываете о еде. С юмором, с задоринкой, с перчинкой! Спасибо за то, что именно так преподносите информацию! Желаю вам побольше счастливых клиентов и вам всего наилучшего наилучшего и побольше видео ❤

  • @peterbeck2472
    @peterbeck2472 Год назад +12

    Спасибо за ваше неравнодушие, 💓💓💓

  • @ОльгаСерёжина-р5л
    @ОльгаСерёжина-р5л Год назад +16

    СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШУ НАСТОЙЧИВОСТЬ . МЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕМ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО👍👍💋💋🌹🌹🌹🌹🌹

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  Год назад +19

      Я диетолог. Я не верю женским клятвам. Начните сегодня)

  • @СветланаКамшилина-л1ю

    Благодарю Вас и ютуб за Вас! Очень много полезной информации. Сначала переживала, что нет денег пройти платный курс, а вот теперь слушая, конспектируя Ваши беседы многое начинаю понимать и результат пошел ! СПАСИБО!

    • @ЛюдмилаВанчикова-щ7ц
    • @angelika5704
      @angelika5704 Год назад

      Добрый день! А какой курс вы приобрели? Можете поделиться? Спасибо

    • @СветланаКамшилина-л1ю
      @СветланаКамшилина-л1ю Год назад +12

      @@angelika5704, не уверена, что вопрос адресован ко мне, но отвечу раз под моим комментарием. Я написала, что денег у меня нет, чтобы платно пройти хоть какой нибудь курс, но просмотры видео и купила обе книги С . Обложко на озоне всего за 600 рублей, начала понимать как составить меню на день. Худею самостоятельно, уже 15 кг. с октября м-ца. Трудно, но результат есть, за что себя и С. Обложко благодарю :):):) !

    • @СветланаКапустина-ч7м
      @СветланаКапустина-ч7м Год назад +3

      Спасибо
      Классный пример сам Доктор.
      Стройный здоровый и юмор не навязчивый. Спасибо.
      Адженис фирма российская есть правильные коктейли.
      Найдите её. И пейте их на ночь. И мст масло порошек напиток
      Худеют всё.
      Простите за подсказку.

    • @angelika5704
      @angelika5704 Год назад +3

      @@СветланаКамшилина-л1ю спасибо, я не из России, у еас есть амазон, озона нет)

  • @tereza7894
    @tereza7894 Год назад +13

    Спасибо.С большайшим удовольствием и пользой второй раз❤

  • @Василиса-э1ы5с
    @Василиса-э1ы5с 8 месяцев назад +5

    Какой же у Вас искромётный юмор! И, знаете, когда нет излишнего драматизма при решении задачи (не проблемы,а именно задачи) обезжиривания собственного тела облегчает это решение.Спасибо, уважаемый доктор!🎉

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  8 месяцев назад

      Никогда не нужно переводить в морально-этическую плоскость (смогулия, хочулия, магнолия) то, что можно решить простыми действиями)

  • @tanyam6421
    @tanyam6421 7 месяцев назад +4

    Обхохоталась,😂 Ваша подача - супер! И все так натурально 😂 И ПО ДЕЛУ !👍

  • @ОльгаОльга-ч7ы
    @ОльгаОльга-ч7ы Год назад +7

    Спасибо большое, Сергей Михайлович! Это прям для меня выпуск.

  • @НатальяФ-х4й
    @НатальяФ-х4й Год назад +7

    Доктор Вы лучший 👏👏👏

  • @Laskdaria
    @Laskdaria 25 дней назад

    Спасибо! Смотрю эфиры на опережение 😊
    стройного красивого и с классным чувством юмора доктора

  • @crazyice-cream7794
    @crazyice-cream7794 Год назад +7

    Спасибо вам! Вы нужны!!! Продолжайте, пожалуйста 😊

  • @svetlanadadashev5791
    @svetlanadadashev5791 Год назад +9

    Спасибо, держусь уже 8 месяцев в одном весе. Только благодаря вам!

  • @anna_makhaeva
    @anna_makhaeva Год назад +13

    Обожаю ваш джингл- В эфире наше стройное радио ))) ради него бегу слушать вас )))

  • @ГалинаКравчук-ф5щ
    @ГалинаКравчук-ф5щ Год назад +11

    Спасибо,дорогой брат Сергей !!!
    Смотрю
    Вас ради позитивньіх эмоций!!!
    ❤😂❤😂❤😂❤!!!
    Да благословит вас Господь!!!
    Вы - человек на своём месте!!! ❤❤❤

  • @ПетиматБухадиева
    @ПетиматБухадиева Год назад +7

    Очень нужны эти эфиры! Благодарю вас!

  • @elliesh.974
    @elliesh.974 Год назад +9

    Спасибо большое за выпуск! Очень мотивационный ! И очень наглядный. Спасибо.

  • @anastasiasreallife4101
    @anastasiasreallife4101 Год назад +8

    Спасибо ОГРОМНОЕ вам за ценную информацию!!!!

  • @ТатьянаПрохода-н6п

    Сергей Михайлович, что значит не нужны воскресные эфиры? Нужны!!! ОЧЕНЬ НУЖНЫ!!!
    Вы же лучший!!!

  • @ИнгаЗайцева-к5ж
    @ИнгаЗайцева-к5ж Год назад +56

    Какое счастье, что я случайно попала на видео этого ЧУДО-Человека!🙏🙏🙏
    Сергей Михайлович! Такого позитивного человека, с потрясающим чувством юмора я не встречала в своей жизни! Я с Вами на одной волне, интуитивно выстроила свою жизнь по Вашим принципам и заповедям. Когда-то разъелась до 80 кг, теперь 60кг +/-1. Питаюсь ровно так, как Вы рекомендуете. Но на Вас подписалась, поднимаю настроение просмотром Ваших роликов. Удачи Вам , здоровья и примерных пациентов🙏

  • @life_is-easy
    @life_is-easy Год назад +16

    Сергей Михайлович, снимите, пожалуйста, видео о соусах - готовых и домашних. Можно ли их использовать и как снизить калорийность. Мне кажется, эта тема волнует многих.

  • @МаринаПан-ъ2г
    @МаринаПан-ъ2г Год назад +20

    Спасибо за созданное настроение и мотивацию!!! 🙃👏❤️

  • @Тина-м2г
    @Тина-м2г 28 дней назад

    Спасибо большое. Вы подарили море позитива и приятных минут. А главное вы всё же сказали как бороться с вечерним обжорством. Спасибо большое.

  • @Помело-в6ц
    @Помело-в6ц Год назад +79

    Дореволюционная бабушка подруги советовала ей обязательно носить ремешок на талии. Подруге уже под восемьдесят, но талия на месте, поскольку всю жизнь следовала совету бабушки. Контроль помогает, хотя начинать надо смолоду.

    • @ТатьянвМатвеева
      @ТатьянвМатвеева 11 месяцев назад +4

      Хороший совет. Можно попробовать надевать ремешок с утра натощак,когда живот поменьше😂

    • @НаталіяПавлова-к4р
      @НаталіяПавлова-к4р 11 месяцев назад

      ​@@ТатьянвМатвеевана горло😄

    • @ZOZULA73
      @ZOZULA73 10 месяцев назад +5

      Вечером : белок и зеленку, МНЕ ПОМОГАЕТ: И
      ЕСТЬ НЕ хочется, И ЖОРА НОЧНОГО НЕТ)))))/

  • @МаяХанмаммедова
    @МаяХанмаммедова Год назад +8

    Вы нам нужны❤

  • @galiamoroshan728
    @galiamoroshan728 6 месяцев назад +1

    Сильнейшая мотивация!!!!!
    Я очень рада что Ютюб мне предложил Ваши советы!!!!
    Никогда не поздно начать быть здоровым а значит счастливым!!!!
    Помню,ещё в40 не ыло проблем ,вес держался мой нормальный,сейчас ,спустя 7 лет ,обмен веществ просто полностью замедлился ,поэтому моих лишних 6 кг очень тяжело сбросить.Большре спасибо за мотивацию , теперь знаю у меня получится ❤Большущего счастья Вам дорогой доктор!!!!И желаю побыстрее дойти к миллиону ,Вы как никто этого заслуживаете.
    Р.С.Я поняла что Я Вас СЛЫШУ !!!!Какое это счастье❤❤

  • @tatjanakiefer9
    @tatjanakiefer9 Год назад +28

    Доброе утро, Сергей Михайлович! Вот, у всех вечером жор, а у меня с утра до вечера. 😔. Спасибо за информацию и хорошее настроение. Благодарю. ❤️👍. Говорящий, чебурек!! 🤣🤣

    • @ALENA__050
      @ALENA__050 Год назад +6

      Ооооо, нас уже две😄😄😄💖

  • @nataliaemelianova4333
    @nataliaemelianova4333 Год назад +11

    Сейчас вечер, послушала Вас 😂 посмеялась и передумала есть 😊 🙏🏻🤗

  • @valentinal4917
    @valentinal4917 Год назад +5

    Дорогой Сергей Михайлович, я вас очень благодарю за ваши знания, за разъяснения, за заботу и внимание.❤ Ваши эфиры очень и очень нужны!!! Смотрю и слушаю вас с удовольствием. Всегда нахожу много полезного для себя. Благодарю вас ещё раз❤

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  Год назад +1

      Спасибо за теплые слова)

    • @valentinal4917
      @valentinal4917 Год назад +1

      @@Dr.Oblozhko Только вы -лучший!!!

  • @НатальяПозднякова-п8ж

    Сергей Михайлович ,вы просто уникальный доктор и человек.

  • @Лидия-ю6н9з
    @Лидия-ю6н9з Год назад +7

    Благодарю за полезное видео.Огромный лайк в поддержку канала 👍

  • @wilhelminawilhelm2752
    @wilhelminawilhelm2752 Год назад +8

    Спасибо вам Сергей за такие Советы и за вашу Человечность Ждём ваши Эфиры ❤❤❤❤❤

  • @Olgusha78
    @Olgusha78 Год назад +14

    С первых слов Вы мне зашли😂, уже понимаю что Вы моя любовь ❤на долго. Но, все что Вы описываете, это поведение неосознанных людей, которые не понимают для чего нужно худеть и сохранять стройность. А худеть нужно не для того чтобы надеть легкомысленное платье на новый год или купальник летом а для того чтобы не утратить или вернуть, если это ещё возможно здоровье. Поверьте, если ты смотришь в магазине на торт и осознаешь какой вред он наносит твоему организму очень легко отказаться от тортов, булок, сахара и прочей дряни которой набиты полки магазинов. А для того чтобы понимать, нужно самообразовываться, что вполне доступно сейчас благодаря таким людям как Вы. Всем желаю осознанности и здоровья!!!❤

  • @ИринаСавицкая-м1м
    @ИринаСавицкая-м1м Год назад +28

    Доступно,доходчиво,с юмором! Спасибо, Сергей Михайлович!❤️🙏👍

  • @natalyarusch5183
    @natalyarusch5183 4 месяца назад +1

    Привет с Германии! Незнаю кому сказать спасибо, что посоветовали Сергея Обложко❤❤❤

  • @Жизньленивогостаничника

    Супер. Полезная юмореска👍🤗

  • @ВераМорозова-е3ц
    @ВераМорозова-е3ц 8 месяцев назад +3

    Спасибо Вам Сергей Михайлович❤❤❤ Так доступно и с юмором всё объясняете!😁👍👍👍

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  8 месяцев назад

      На здоровье)

  • @ЮлияПопова-ф1т
    @ЮлияПопова-ф1т Год назад +18

    Спасибо ,за то что делаете мир лучше.Чуствуеться любовь к людям,успехов вам и благодарных пациентов !

  • @ЭльвираАзизова-и1э

    Спасибо большое за Ваши лекции, они очень интересные и полезные, мотивируют людей к правильному питанию, с удовольствием слушаю и выполняю.

  • @ИринаДмитрук-ъ3ц
    @ИринаДмитрук-ъ3ц 9 месяцев назад +2

    Молодец, доктор! Старался изо всех сил, чтобы не назвать эти продукты!

  • @Бальзамдлядуши-т5н

    Браво доктор!
    Такое чувство юмора 😊

  • @ЕленаЕлена-у9ъ
    @ЕленаЕлена-у9ъ 9 месяцев назад

    Сергей Михайлович,вы такой молодец, спасибо большое вам за информацию, здоровья вам и процветания

  • @ГалинаСафина-ю2м
    @ГалинаСафина-ю2м 4 месяца назад +1

    Доктор, спасибо вам огромное!!! Смотрю ваши лекции,столько узнаю нового о питании! вдохновляюсь,меняю пищевые привычки! Спасибо за ваш труд!!!!!

  • @аллахасина
    @аллахасина 11 месяцев назад +1

    Дай Бог тебе здоровья, доктор, ну какая умница, согласна с одним из отзывов, брат

  • @___5724
    @___5724 Год назад +40

    Сергей Михайлович, сходила на день рождения (перед этим поела правильную еду дома+ десерт без сахара) И аллилуя, не опозорила вас, собрала нормальную тарелку в кафе, наелась, а когда дело дошло до торта (за него я обычно продам душу дьяволу), сказала свое уверенное нет✋🏼 как вы учили. И даже ложечку не попробовала, не хотелось. Вы просто волшебник, каждый день вас добрым словом вспоминаю, дай бог вам здоровья и всего самого доброго 🙏🏼❤

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  Год назад +11

      Зарина, я вами горжусь)))

    • @zarinakrasota6619
      @zarinakrasota6619 Год назад +4

      Я тоже Зарина, стройнеющая ))

    • @АйнураБакебаева
      @АйнураБакебаева Год назад +4

      🔥😁🔥💪

    • @Subbotina_brows
      @Subbotina_brows Год назад +1

      То есть вы поели тарелку дома и тарелку там? Нужно же чтоб хоть часа два прошло

    • @___5724
      @___5724 Год назад +6

      @@Subbotina_brows на дне рождении я была больше 2х часов) и думаю это не принципиально, гораздо важнее объем тарелки, калорийность, чувство сытости и сладкая точка😉 Я не сидела голодная, не думала что мне что-то нельзя, мне было вкусно и я не опозорила своего диетолога 🙂

  • @ТатьянаРомусик
    @ТатьянаРомусик Год назад +17

    Спасибо за науку, ни у кого не встречала подобной теплоты и сочувствия к людям. Успехов и удач!

  • @pionpink
    @pionpink 8 месяцев назад +3

    Села перекусить перед сном и тут Ютуб выдаёт это видио. Прямо кусок пирога поперек встал и дальше никак не идёт.Так и похудеть можно с вами.

  • @ВераЧернова-д7о
    @ВераЧернова-д7о Год назад +25

    Спасибо🙏💕 вам большое, Сергей Михайлович, Вы просто бесподобен, талантище..... 👍👍👍🤗🤗🤗😀😀😀

  • @elvirawagner5327
    @elvirawagner5327 11 дней назад

    ❤спасибо что мотивируете!!!прилипли 5 кг!!! Воюю!!!

  • @034.21
    @034.21 Год назад +4

    Спасибо за воскресные эфиры.

  • @mariyamariya2118
    @mariyamariya2118 Год назад +18

    Дорогой наш Сергей Михайлович, Доктор от Бога! Огромное вам спасибо за эти воскресные эфиры! Они очень нас мотивируют на снижение веса! 👍👍👍

  • @irina-jurmala
    @irina-jurmala Год назад +2

    Doktor - talantlivij artist s prekrasnim chustvom jumora! I posmejaysia i zadumatsia est' nad chem!❤

  • @ГалинаТолипина
    @ГалинаТолипина 3 месяца назад

    Ой, как нужны Ваши эфиры!❤❤❤

  • @ЛюдмилаБазюк-е1и
    @ЛюдмилаБазюк-е1и 4 месяца назад +1

    Обложко!❤Смотрю Вас для поднятия настроения- действительно,Вы класный 😊🎉❤Вас нужно смотреть на завтрак ( в процэссе) на обед,и реально за час,полчаса до ужина( смотря какая программа по времени😊❤😊

  • @feminin0078
    @feminin0078 Год назад +2

    Спасибо Вам Сергей Михайлович!!!!!❤

  • @elvirabeisbekov7243
    @elvirabeisbekov7243 6 месяцев назад

    Как же мне сегодня повезло !!!!
    Я с вами познакомилась и сразу влюбилась в Вас доктора !!!!!!
    Вы имеете искусство рассказывать легко с юмором о сложном !!!!
    СПАСИБО !!!!!❤

  • @ВагановаВиктория-д7х
    @ВагановаВиктория-д7х 3 месяца назад

    Отличный эфир, очень нужный! Смотрела голодная и ела творог с клетчаткой, пила какао с казеином. Очень сносно)))

  • @helenablack
    @helenablack 6 месяцев назад

    Ой, какой врач😊 смотреть одно удовольствие, с юмором) заказала вашу книгу, ассортимент меню хоть дополнится🥳 спасибо вам за ваш труд ❤️

    • @Dr.Oblozhko
      @Dr.Oblozhko  6 месяцев назад

      На здоровье)

  • @olga97531
    @olga97531 Год назад +3

    Спасибо огромное за супер полезное видео!!!

  • @СветланаДет
    @СветланаДет Год назад +8

    Дети плачут, бабушки молятся и т.д 😂😂😂 ой насмешили, не могу. Все очень здраво, буду пробовать ваши приемы 👍

  • @ЛюдмилаЛапинус
    @ЛюдмилаЛапинус Год назад +16

    За хорошим настроением и стройной фигурой СЮДА! Спасибо доктору'я по другому взлянула на способы похудения...Реально можно худеть и быть веселым,счастливым и сытым!!!!!

  • @ТатьянаХодарева-у5щ
    @ТатьянаХодарева-у5щ 3 месяца назад +1

    Вы заряжается позитивом!

  • @Ольга-с8т5н
    @Ольга-с8т5н Год назад +7

    Спасибо за ценную информацию! Ну и , посмеялась от души!👌🤝😂

  • @НаталияВаснецова-х6ш

    "Я стараюсь следить за своей фигурой.Но только отвернусь-она уже жрёт!🤣🤣🤣

    • @nelli3416
      @nelli3416 Год назад +6

      Что, у фигуры есть тоже рот и зубы?!

    • @Lajk777
      @Lajk777 Год назад +16

      Вот,вот!
      У меня таже история,вот была банка сгущёнки и её в один миг уже нет,только пить хочется,а ещё вчера обещала, что больше никогда-никогда не буду😂😂😂

    • @FatimaAraujo-fs2vs
      @FatimaAraujo-fs2vs Год назад

      q deus abencoe todo mundo de Goiânia e todo Brasil

    • @FatimaAraujo-fs2vs
      @FatimaAraujo-fs2vs Год назад

      q deus abencoe todo mundo de Goiânia e todo Brasil

    • @FatimaAraujo-fs2vs
      @FatimaAraujo-fs2vs Год назад

      ​@@nelli3416q deus abencoe todo mundo de Goiânia e todo Brasil

  • @elliehatcher29
    @elliehatcher29 Год назад +74

    Насмотревшись Ваших роликов и в полном воодушевлении захожу в овощной отдел, смотрю на ценники и понимаю, что овощи меня НЕНАВИДЯТ...

    • @sansiwu6418
      @sansiwu6418 Год назад +1

      И в каком городе вас овощи ненавидят?

    • @elliehatcher29
      @elliehatcher29 Год назад +3

      @@sansiwu6418 Это имеет какое-то принципиальное значение?

    • @ПрасковьяВолкова-о3и
      @ПрасковьяВолкова-о3и Год назад +6

      Морковка, капуста , я всю зиму квашеную ела )

    • @НатальяМорозова-б6ц
      @НатальяМорозова-б6ц Год назад +4

      Капуста,морковь,тыква доступна пенсионерам,яблоки апельсины и груши тоже,я живу в Западной Сибири

    • @НатальяМорозова-б6ц
      @НатальяМорозова-б6ц Год назад +4

      И огурцы свежие тоже,помидоры стали дороговато но позволить себе для разнообразия можно

  • @vitakhan307
    @vitakhan307 Год назад +6

    Bы ассоциируетесь с морковью но точно не с чебуреком 😊 Спасибо вам за ролик🦋

  • @FrauLIV
    @FrauLIV Год назад +5

    Сергей Михайлович, спасибо за новый подход к снижению тяги к еде! Обязательно запомню и буду применять по вечерам)

  • @Lana_Lana3
    @Lana_Lana3 10 месяцев назад +1

    Очень познавательно,а главное с юмором🙂понравилось,зачет👌👍