اتخلص من دهون الجسم السفلي و الاستروجين الزائد للأبد
HTML-код
- Опубликовано: 9 сен 2024
- مكمل ال
DIM
ae.iherb.com/p...
مكمل ال
ZINC
ae.iherb.com/p...
مكمل ال
ASHWAGANDHA
ae.iherb.com/p...
مكمل ال
RESVERATROL
ae.iherb.com/p...
مكمل ال
CURCUMIN
ae.iherb.com/p...
مكمل ال
NETTLE
ae.iherb.com/p...
برامج التدريب و المتابعة
www.akwatips.com/
:معدات التصوير
الكاميرا
amzn.to/3lY0JkO
العدسة
amzn.to/3m0aYp1
المايكرفون
amzn.to/3lYQaxW
لابتوب المونتاج
amzn.to/3lYaWhf
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة 
Спорт
لتجنب زيادة الاستروجين ابعد عن
القمح
الصويا
منتجات الألبان الغير عضوية
استخدام الأواني البلاستيك
البارفانات لازم يكون مكتوب عليها Paraben free
سوتستعمل غير ابرافانلت
[ﺟﺎﺭﻱ البحث عن من يصلي على الرسول ﷺ💚]
Loading… 34% ███▒▒▒▒▒▒▒
ربنا يشفيك ا حبيبى
أنا أخذت منك نصيحه واحده قبل سنه في أحد المقاطع..والصراحه غيرت حياتي..تحياتي لك🌹
ياليت تشاركها ويانا النصيحه 🌹
ياريت تشاركنا 🌹
..
؟؟؟؟؟؟ فيدنا
افيدنا بيها ولك الف شكر
#فلسطين_حره
#انقذوا_حى_الشيخ_جراح
#قاطعوا_المنتجات_الإسرائييه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم ارحمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك).....
طريقة للتخلص من الدهون العنيدة على مستوى الجوانب والكرش بارك الله فيك
لا يوجد طريقه لتخلص من الدهون في منطقه معينه. كل جسم يخزن الدهون في منطقه مختلفه.
الحل الوحيد هو انزال الوزن بالدايت المناسب( التوقف عن السكريات و المعجنات) والرياضه .
@@user-kt9rn1tm9p حلوه هاذي جسمي كويس بس عندي دهون🤣
اقطع سكر وقلل المخبوزات والعب رياضه
تكسير الدهون كافيتيشن
الف سلامة علي حضرتك يا كابتن احمد
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك.
عايزة بس اضيف معلومة صغيرة أوي بالنسبة للكركم، عشان الناس اللي متقدرش تشتري مكمل الكركمين نظرا لارتفاع سعرها، فالكركم لما بيتحط علي الأكل احنا كمصريين بنحطه اساسا علي الرز البسماتي او الرز العادي وبكميات مش كبيرة، فده بيخلي استهلاكنا اليومي منه بسيط أوي.
فالحل للقصة دي كان في فيديو لدكتور اجنبي شوفته قبل كده بعمل ٣ حاجات بتزيد ال proactivity أو كفاءة الاداء بتاعت الكركم في الجسم لحد ٢٠٠٠ ضعف... ال ٣ حاجات دول:
١- اضافة فلفل اسمر للكركم لان الكابسين اللي في الفلفل الاسمر بيزود جدا امتصاصه.
٢- تسخين الكركم، وده طبيعي احنا بنعمله لما بنحطه علي الرز.
٣- اضافة مادة دهنية ليه، لانه fat soluable.
بمعني انه لما بيدوب في مادة دهنية امتصاصه بيكون افضل بمراحل كتير اوي.
فالشاهد ان الناس اللي بتعمل وجبات لاكل الجيم، تقدر لما تيجي تعمل رز الاسبوع تحطله معلقة أكل كبيرة كركم ونص معلقة صغيرة فلفل اسمر ومكعب زبدة صفراء صغير ولو ١٠ او ٢٠ جرام.
ده حيخلي المعلقة دي متاحة في الجسم كانها اضعاف اضعاف وبكده نستفيد منه بسعر مقبول لو مش في امكاننا نشتري المكمل وكده.
اخي الكركم اللي تستخدمه بالمطبخ هو نفسه الكركمين؟؟
@@adhraasalih7804 ايه
@@adhraasalih7804 نعم هو نفسه الكركم المادة الفعالة اللي يحتويها تُسمى كُركمين
اشكرك على هذا الشرح المفيد والمفصل 👍👍
لازم نستعمل الكركم الطبيعي
معظم الناس تستعمل الكركم العادي الذي يضاف اليه الاصباغ
نشتريه عيدان الكركم وبعد ذلك نطحنه عند العطار او في البيت
ادعولي بالشفاء لانو الاستروجين سببلي مشكل في الرحم
تقريبا اول كابتن او طبيب حتى اسمعه بيتكلم عن المشكله دى بالفهم العميق ده والاهتمام بالهرمونات اللى هى مصدر معظم المشاكل خاصه للسيدات ،شكرا جزيلا كابتن
كلامك جميل ... ومبني على اساس علمي وعلى ابحاث علمية .. بارك الله فيك
يارب ساعدني ادعولي تعبت ممن ارتفاعه وزياده وزني 😢
فعلاً كلامه صحيح عن تجربة انا كنت امرن الجزء العلوي واعمل كارديو فاصبح عضلات الجزء العلوي بارزة بدون دهون تغطيها ..ساجرب نفس الطريقة إن شاء الله على الجزء الاسفل
وش صار معك؟
جربت
@@MohamedMohamed-td6so ما في اي نتيجة بعد التحاليل عرفت ان عندي مشكلة في الكبد تجعل الجسم لا يتخلص من الاستروجين بسهولة مما يجعل الدهون تتخزن في هذا الجزء من الجسم
@@younisyounis5686 تحليل ايه اللي عملته عشان تشوف الكبد وربنا يشفيك ويعافيك وكل المسلمين
@@ezetbakr6325
آمين يا رب ...
تحليل وظائف الكبد
ياريت تعمل فيديوهات للسيدات كلامك كله موجه للرجال ❤
استغفرالله العظيم واتوب اليه
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة الا بالله
شكرا كثير على معلومات رائعه في عشبه Milk Thistle طبعا مفيده الكبد ينصح أخذها في الصيدليات على شكل كبسولات ارجو تقبل مروري
شنو اسم بالعربي
البصل أيضا يوجد فيه نسبة عالية من هرمون تيستوستيرون
مبدع كابتن كل مرة نستفيد منك اكثر تحياتي 🇩🇿❤️
كلمنا عن رياضه السبرينت والاجزاء ومحاور التمرين بتاعها
+١
+١
+١
+١
بجد أنا لو اطول اديلك الف لايك على المعلومات دى كلها بجد متشكر جدا
انت مش انسان صدقني صدقني مش انسان
انت ملاك يا راجل لمتلي كل البدور عليه في حياتي ف محاضره واحده والله لدعيلك
كل الاحترام اخي شرح كامل متكامل
انت شخص محترم وفاهم وواثق من كل معلومه بتقولها يعطيك الف عافيه انا استفدت منك كثير
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا و حبيبنا وشفيعنا وتاج رؤسنا سيدنا محمد وعلى آله وصحبه
عاش يا كوتش احمد زادك الله علما
اكتر من رائع وخاصة تناول مكملات DIM و Resveratrol
هل جربتها وجابت معاك نتيجة؟
هل استفدت من Dim
@@razanabsh6312بس الخضار الصليبية مدمرة للغدة ازاي بيقول انهم صحاب الغدة 😮
مشكور أخي على المعلومات التي تقدمها وأتوقع لك المزيد من النجاحات ...
أخوك من الجزائر
كوتش بعد اذنك هو القهوه فعلا بتزود الاستروجين
والله العظيم من افيد القنوات واكثرها فايده اشكرك جدا كابتن دكتور احمد وجزاك الله خير
عظيم يا كوتش حقيقي 👏👊👌💪🏋️
سبحان الله والحمدلله والله اكبر و استغفرالله
كيفية اخذ المكملات وجرعاتها لو تقدر تفيدنا
ياريت نعرف جواب لسؤالك لانه فعلا مهم
اضن كل مكمل مكتوب عنه كيفيفة الاستعمال و الجرعة
هل متوفر فالصيدليات
@@mohamedjuve8000 على حسب دولتك اخي انا في السعودية غير موجود طلبته من iherb
@@sniperplayer7971
هل اطلب كل المكملات اللي ذكرها ؟
القناة قوووووية والحلقة اقوى
الف شكر ياكابتن ياسيد الكباتن موضوع شامل
جزاك الله خير
You educate me . Thanks for sharing . Kan nefsi tib2a fe masr . Rabena yibariklak
اكتب عربي و لا يكثر أفتخر بلغة جدودك سيبك من العربيزي
رائع كالعادة ياكابتن وحلو ال
Rog strix 😄
👍👍👍تحيته لكم من الكويت 🇰🇼
شكرا جدا على مجهودك ومعلوماتك القيمة
انت راجل محترم يا كوتش ....
بجد كنت محتاجه فعلا النصائح ديه ممتاز جدا
اول فيديو مستوفي حاجات كتير بدور عليها . ممكن اعرف ايه ممكن يكون علاقة كل اللي ذكرته بهرمون الأنسولين و السليولايت
ما رأيك أخي بشفط الدهون للتخلص من دهون الفخدين .??
الف سلامة عليك يكوتش شكلك تعبان شفاك الله و عافاك ♥️
ومين قال انه تعبان الراجل زي الفل
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 🌷🌷🌷🌷🌷💕🌺
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
ربنا يشفيك
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين وسلم تسليما كثيرا يا ربى امين و يا ارحم الراحمين يا الله العظيم
بارك الله فيك نحن في أنتظار كل جديد من حضرتك. متابعك من العراق
لو سمحت يا كوتش محتاج رأيك في دمج نظام bsmf مع الصيام المتقطع اتمنى الرد❤️
ينفع استعمل ارميدكس او نولفادكس وانا مامستعمل هرمون؟؟ ياريت ياكوتش تعمللنا فيديو عليه "متابعك من العراق"
شكرا للمعلومات كوتش
شكرا لمعلوماتك اللى دايما مفيده والف سلامه على صوتك
ربنا يبارك فيك 🌸🌸
تمرين مقاومة ثم تمرين كارديو لمدة نص ساعة
ممكن تتكلم عن فوائد عشبة البحر
حبوب الـ sea kelp وهل ليها اضرار لأن المعلومات عنها قليلة وكلام كثير مش موثوق في الانترنت
جدا مفيد الفيديو شكرا لك
من فضلك في اي وقت افضل لاخذ المكملات هل مع الاكل ولا علي معده فاضية ولا بين الوجبات لافضل نتيجة اتمنا الرد
قد ما بحبك يا كوتش صار نفسي اشوفك والله
هجرب وبعد شهر باذن االله هقول النتيجه
أبشِر ؟
ممكن تكلمنا عن القولون العصبي واه حل البطن اللي بيعملها
شكرا شكرا شكرا ❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰💕💕💕💕💕
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
رائع ممكن طريقة استخدام عشبة الشوكنده وكم مرة في اليوم
اتمنى اتنه موجود عندنا بلعراق يا كابتن
واتدرب تحت ايدك. الان كل هذني لذكرتهن عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ
كالعاده فيديوهات رائعه ❤️
إيه الحل لعلاج نحافه الجزء العلوي وسمنه الجزء السفلي فى نفس الوقت للبنات
غالبا هتكون الليبديما
ابحثي عنها
كوتش أنا عندي دراجة ثابتة هل هي مفيدة للسيلوليت وشد الجسم ؟؟؟ وكم مرة يجب أن أتمرن عليها في الأسبوع
ربنا يكرمك يا صاحبي
انا دهوني في الجزء السفلي و معرفتش انزل وزني هو موش كبير بس بطني والرداف وزني 77 طولي161 مع علم اني عندي غدة الد رقية وبنقص في اكلي ونشويات علشان احافض علي وزني
في معلومة متداولة في الجم وهي: ان الاستمرار على مكمل البروتين يزيد من احتمالية ارتفاع هرمون البرولاكتين ؟ ما مدى صحة هذه المعلومة كابتن اتمنى رد من حضرتك وشكرا جزيلا
بارك الله فيك اخي
هل ينخفض هرمون الاستروجين عندما يرتفع هرمون التستسرون ؟
@@user-mt5nb6we7l لا طبعا مش لازم ممكن يكون عندك مشكلة في الaromatase وجسمك يحول التيسترون لاستروجين
@@kareemzidane7039 شو هو الروموتيز
ياريت تحتسن من جوده الصوت شويه
طيب يعني يوم الرجل هيبقى ( كارديو + تمارين مقاومة + كارديو ) ؟
ولا هنخلي الكارديو مرة واحدة بعد تمارين المقاومة ؟
اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد
اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد
اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد
اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد
اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد
اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد
اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد
اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد
اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد
اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
U r the best 🙌🏼💪🏽
مشكور كثير ... هل هناك نوعية زنك مفضلة ؟؟
حضرتك عبقري في البحث عن أحدث الابحاث و المعلومات
نصايح ممتازه
كميه الجرعات ووقت الجرعات الامثل ان امكن .
جزيل الشكر
استمر يا بطل
شكرا
Thanks
اود فيديو عن تضخم البروستاتا الشيخوخةي الحميد للرجال
مقطع ممتاز
احسن الله اليك
السلام عليكم من فظلك كيف استهلك هذا LIFE
EXTENSION®
Triple Action, Cruciferous Vegetable
Extracti
انا شاب في الثلاثينات من عمري ازن 88 كيلوغرام وطولي 1.83 سنتمتر ولكني أبدو نحيف بشكل مبالغ ولا أملك دهون في جسمي !!! أمر بهده الحالة مند إجرائي لعملية جراحية قبل أربعة أشهر على مستوى الانف...هذا الأمر يعذبنني ،، أجد صعوبة كبيرة في الخروج من المنزل...قبل العملية كنت ازن 98 كيلوغرام وبنسبة دهون قليلة ... عند اجرائي لتحاليل تبين أن عندي ارتفاع غير طبيعي في هرمون التستوسيرون ماساهم في ظهور حب الشباب على جسدي !!!! أقسم اني لم اقرب الهرمونات أبدا....ادعو لي بالشفاء إنشاء الله.
عليك بالصوم و بالحلبة عند الافطار
افضل فيديوا نزلته تحيا ليك❤
انت عالمي
اجا في وقته
بصراحه كل ده كلام علمي جميل ومشكور بس مش ده الي بيعمل نتيجة. الي بيعمل نتيجة هو الكارديو والمقاومة طبعا معع الدايت اما انك تقنعنا ان فيه حبوب او مواد اخدها تقلل تخزين الدهون في الجسم او تغير طبيعه الجسم انه بيراكم دهون في مناطق معينة ده موضوع وراثي بحت والدليل ان الستات كلهم الاستروجين عندهم ععالي ومع ذلك هتلاقي نسبة كبيره منهم بيعانوا من دهون الوسط ودهو الضهر ورجليهم رفيعه هل سعتها هتقول اصل التسترون عالي؟! الموضوع ان هيا دهون عاديه عشان تنزل عايزه اكل صحي وتمرين اصة الكارديو انا كنت بتمرن كارديو 6 ايام في الاسبوع لمدة 45 دقيقة مع تمارين ضغط وعقله واسكوات و بلانك ومونتن كلايمب وهيب ثرثت في البيت وخسيت كتير بدون ما افكر انها مشكلة هرمونات.
ياصديقي
اذا كانت مشكلتك مش وراثية
فالسبب هرمون الاستروجين
طب انا رجلي فيها زيادة في الدهون لو مشيت على نظام تمرينك واخذت المكمل اللي قال علي ممكن تخس الرجلين عندي ....
@@younisyounis5686 يا باشا تسسعه وتسعين في الميه هرموناتك مفيهاش اي مشاكل الا لو عندك علامات تانيه لارتفاع الاستروجين...الاستروجين لما بيرتفع بيسبب حجات تانيه زي تثدي و قله شعر الوجه ومشاكل انتصاب حتى لو انخخفض بنسبة بسيطه عن الطبيعي...معظم الي فاكرين عندهم مشاكل في الاستروجين بيكون بسبب تخن جسمهم في الحقيقة ان هرموناتهم سليمة ومفيهاش حاجه كل الحكاية ان وراثتك بتركز دهون في مناطق معينه زي الناس الي تتخن من بطنها ومن دهرها ومن ثمانتها دي كلها جينات مش هينفع اي حد عنده دهون اقول ده هرموناته بايظه ده عبط طبعا...التزام بالكارديو 5-6 ايام اسبوعيا مع تمارين اوزان اتمرن كل يوم اقل بين ساعه وساعه ونص وامشي ع دايت كويس ومشكلة تتحل بإذن الله.
@@ahmedosman9496 تمام متشكر جداً ربي يحفظك
@@younisyounis5686ايش صار معك راحت دهونك؟؟
شكلك تعبان كابتن احمد شفاك الله وعافاك
الله يحفظك
منجم معلومات ربي يبارك بيك
تسلم
يسلموو كوتش ⚘️⚘️⚘️
شكرا كوتش 👍
روعه والله ياكابتن استمر يامبدع
كبتن عمرو لو سمحت افضل مكمل زنك من فضلك إي اسمو
@faris elzamity شكر لحضرتك يمحترم جزاك الله خير إن شاءالله ربنا يوفقك
انته عظمه
أحبك بالله ❤🥀🕊
ممكن لو سمحت تعلي صوتك شويه . .شكرا لمجهودك ..
هل بذر الكتان بيزود الاستروجين
عايزين فيديو عن دهون الجسم العلوية