굽은 등, 굽은 어깨 초간단 교정 운동(폼롤러, 맨몸운동)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 дек 2024
  • #굽은등 #굽은어깨 #라운드숄더

Комментарии • 4

  • @JoGukBaB
    @JoGukBaB Год назад

    잘 배우고 갑니다😊😊

  • @뒤뚱-p9o
    @뒤뚱-p9o Год назад

    영상 감사합니다. 목디스크 환자가 진행해도 될까요?

    • @Physio_trainer
      @Physio_trainer  Год назад

      목의 불편함을 느끼신다면,
      등의 움직임 개선은 꼭 필요합니다!
      부담되지 않는 범위 내에서
      가볍게 진행해 보세요!

Следующие
Автовоспроизведение
"바로 효과가 나타납니다." 손상된 뇌를 살아나게 만든 의외의 생활습관과 치료법 | 자율신경기능의학 전문 마음편한유외과 김준영 원장11:55"바로 효과가 나타납니다." 손상된 뇌를 살아나게 만든 의외의 생활습관과 치료법 | 자율신경기능의학 전문 마음편한유외과 김준영 원장
"바로 효과가 나타납니다." 손상된 뇌를 살아나게 만든 의외의 생활습관과 치료법 | 자율신경기능의학 전문 마음편한유외과 김준영 원장아프지마쇼Show
Просмотров 110 тыс.
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)14:36"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)지식한상
Просмотров 1,8 млн
아침 스트레칭(모닝 스트레칭)- 척추 스트레칭/ 목 허리 뻐근함 완화 물리치료사와 함께해요!21:10아침 스트레칭(모닝 스트레칭)- 척추 스트레칭/ 목 허리 뻐근함 완화 물리치료사와 함께해요!
아침 스트레칭(모닝 스트레칭)- 척추 스트레칭/ 목 허리 뻐근함 완화 물리치료사와 함께해요!필라테스하는 물리치료사,람PT
Просмотров 1,4 млн
Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)56:08Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)
Searching the Jungle for WWII Battlefields (6 Days Fishing, Kayaking & Snorkeling in Palau)Outdoor Boys
Просмотров 3,5 млн
Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]04:07Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]
Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]Stray Kids
Просмотров 614 тыс.
Exposing the Blox Fruits Dragon Update22:40Exposing the Blox Fruits Dragon Update
Exposing the Blox Fruits Dragon UpdateKoopekool
Просмотров 1 млн
Victim - Animator vs. Animation 1120:24Victim - Animator vs. Animation 11
Victim - Animator vs. Animation 11Alan Becker
Просмотров 6 млн
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 441 тыс.
물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화18:26물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화필라테스하는 물리치료사,람PT
Просмотров 4,2 млн
무릎 수술 후 각도 재활! 무릎 각도 만드는 중요한 운동12:06무릎 수술 후 각도 재활! 무릎 각도 만드는 중요한 운동
무릎 수술 후 각도 재활! 무릎 각도 만드는 중요한 운동박피티
Просмотров 3,2 тыс.
정선근 교수가 방송에서 말하지 않은 허리통증의 중요한 핵심✨ 지금 알려드립니다 | 자이홍의 건강극장 105화33:36정선근 교수가 방송에서 말하지 않은 허리통증의 중요한 핵심✨ 지금 알려드립니다 | 자이홍의 건강극장 105화
정선근 교수가 방송에서 말하지 않은 허리통증의 중요한 핵심✨ 지금 알려드립니다 | 자이홍의 건강극장 105화서울대병원tv
Просмотров 628 тыс.
무릎관절염 무조건 좋아집니다. 무릎 관절염 운동법, 추천 음식, 관리법까지 지금 시작하세요!28:12무릎관절염 무조건 좋아집니다. 무릎 관절염 운동법, 추천 음식, 관리법까지 지금 시작하세요!
무릎관절염 무조건 좋아집니다. 무릎 관절염 운동법, 추천 음식, 관리법까지 지금 시작하세요!하늘병원 건강TV
Просмотров 939 тыс.
round shoulder/ round shoulder stretch, exercise/ kyphosis/ posture correction12:41round shoulder/ round shoulder stretch, exercise/ kyphosis/ posture correction
round shoulder/ round shoulder stretch, exercise/ kyphosis/ posture correction통증사냥꾼
Просмотров 1 млн
(거북목, 굽은 어깨,굽은 등) 나쁜 자세 3종 세트 한번에 교정하기 -부르거 운동 - 송영민의 바른자세만들기 #348:58(거북목, 굽은 어깨,굽은 등) 나쁜 자세 3종 세트 한번에 교정하기 -부르거 운동 - 송영민의 바른자세만들기 #34
(거북목, 굽은 어깨,굽은 등) 나쁜 자세 3종 세트 한번에 교정하기 -부르거 운동 - 송영민의 바른자세만들기 #34굿라이프
Просмотров 78 тыс.
스스로 할 수 있는 굽은등 교정운동(폼롤러,맨몸운동)4:36스스로 할 수 있는 굽은등 교정운동(폼롤러,맨몸운동)
스스로 할 수 있는 굽은등 교정운동(폼롤러,맨몸운동)물김치TV-물리치료사김선생의셀프치료
Просмотров 225 тыс.
그냥 누워만 계세요. 일자목,거북목 교정 됩니다5:57그냥 누워만 계세요. 일자목,거북목 교정 됩니다
그냥 누워만 계세요. 일자목,거북목 교정 됩니다참잘함한방병원
Просмотров 1,7 млн
Эти абсурдные факты на самом деле правдивы! #апвоут #реддит #апвоутистории01:11Эти абсурдные факты на самом деле правдивы! #апвоут #реддит #апвоутистории
Эти абсурдные факты на самом деле правдивы! #апвоут #реддит #апвоутисторииапвоут
Просмотров 1,1 млн
ОТПРАВЬ ТОМУ, КТО ХОТЬ РАЗ ТАК ДЕЛАЛ #shortvideo #юмор #пранк #первыйснег #snow #snowball00:21ОТПРАВЬ ТОМУ, КТО ХОТЬ РАЗ ТАК ДЕЛАЛ #shortvideo #юмор #пранк #первыйснег #snow #snowball
ОТПРАВЬ ТОМУ, КТО ХОТЬ РАЗ ТАК ДЕЛАЛ #shortvideo #юмор #пранк #первыйснег #snow #snowballKATYA KLON LIFE
Просмотров 162 тыс.
ЕКАТЕРИНА ШУЛЬМАН: когда закончится февраль, о Трампе и спорах в оппозиции1:53:44ЕКАТЕРИНА ШУЛЬМАН: когда закончится февраль, о Трампе и спорах в оппозиции
ЕКАТЕРИНА ШУЛЬМАН: когда закончится февраль, о Трампе и спорах в оппозицииОсторожно: Собчак
Просмотров 1,3 млн
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК08:46У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИКSlivkiShow
Просмотров 1,2 млн
В Акорде паника! Власть свергнут! Казахи разорвут Токаева! Последние новости Казахстана сегодня08:05В Акорде паника! Власть свергнут! Казахи разорвут Токаева! Последние новости Казахстана сегодня
В Акорде паника! Власть свергнут! Казахи разорвут Токаева! Последние новости Казахстана сегодняПРИВЕТ, ПОЛИТИК!
Просмотров 202 тыс.
Арестович: Украинская политика - попытка прикрыть гнилое ярким. Сбор для военных👇2:07:41Арестович: Украинская политика - попытка прикрыть гнилое ярким. Сбор для военных👇
Арестович: Украинская политика - попытка прикрыть гнилое ярким. Сбор для военных👇Alexey Arestovych
Просмотров 635 тыс.
TALLEST BUILDINGS 🏢 #countryhumans00:14TALLEST BUILDINGS 🏢 #countryhumans
TALLEST BUILDINGS 🏢 #countryhumansStateHuman
Просмотров 1,2 млн
МОЙ НОВЫЙ БРАТИК ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!18:58МОЙ НОВЫЙ БРАТИК ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!
МОЙ НОВЫЙ БРАТИК ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!EdisonPts
Просмотров 1,3 млн