真冬にウォーキングした高齢者の末路

[@qwqw636]

あと１０日で６５歳になり、そろそろ高齢者の仲間入りも見えて来た私には、大変役に立つスレでした。
私は４５歳の時に、職場の同僚の勧めでウォーキングを始めましたが、これからは、このスレの点にも注意して、ウォーキングを実施したいと思いました。

[@まめちゅぶ]

おけたに先生、こんばんは🌉
配信ありがとうございます

[@taiyo1999]

転倒に関しては雨上がりや落ち葉の多い路面もかなり危険です

[@雪森緑]

＂真冬＂として想定されている外気温は、およそ何℃ですか。路面凍結や積雪に言及されているので、やはり零下（0℃以下）でしょうか。

[@ひつじ-m9z]

いつもためになるお話をありがとうございます。
真夏と真冬は特に億劫になり渋々です。
どうしても外に出たく無い時などは、部屋の中で昇降台運動とかでもウォーキングの
代わりになりますか？

[@iwasaki1012]

ありがとう(^_-)-☆

[@天野治彦]

私は来年７１になるものです。天気の良い日にはほとんどUFOを観測するのが趣味で近くの公園や山などにウオーキングで出かけています（距離にして５〜１０ｋｍ）。この動画に出てくるような状況にももちろん注意してウォーキングをしています。毎日１時間ほど「へルストロン」（メドベッド）を使用して体の血流を活性化させています（米国の次期大統領様もこの「ヘルストロン」を毎日使用しているようですよ）・・・・皇党「NHK党」に所属しているレプテリアンより